時間管理技巧

時間管理技巧課程目錄活動討論與分享一、時間管理的重要性(對時間的基本認識)

二、時間管理方法的演變歷程三、高效率個人管理方法本節(jié)小結作業(yè)課程內容活動討論與分享“一天生活大圓餅”“時間收支周報表”案例分析：請1—2位同學展示自己的時間管理經驗時間自我管理能力測試與評價一、時間管理的重要性

(對時間的基本認識)時間的特性關于時間的幾條格言一生時間統(tǒng)計你的時間價值多少二、時間管理法的發(fā)展從三、四十年代前剛開始有人研究當時所謂的”時間管理”到現(xiàn)在，通過“實踐→理論→再實踐”不斷循環(huán)的方式，“時間管理法”大致經歷了四代的發(fā)展:

第一代時間管理法——備忘錄型

第二代時間管理法——簡單計劃型

第三代時間管理法——操之在我型

第四代時間管理法——個人管理三、高效率個人管理方法

三條重要的時間管理法則高效個人管理方法的6條標準高效個人管理的五步驟提高時間利用率的八條建議課外作業(yè)課后利用網絡資源，進行時間管理知識的拓展學習和研究，完成“我的時間管理方案”之設計，并實踐之。時間取決于你如何重視個人生命的精神和內涵“一天生活大圓餅”你可曾細思時間如何在彈指間逝去?先來看看昨日的24個小時，分別做了哪些事情。讓我們以一天24小時為生活大圓餅，看看這個生活大圓餅要切割成哪些扇形餅塊？填寫“時間收支·周報表”有人說：“時間就是金錢”；不論如何，時間真是生命中有限的寶貴資源。讓我們一起為寶貴的時間資源制作一份“收支周報表”：先從生活大圓餅中，找出更多的時間支出項目，算算上個星期的168個小時，理出哪些項目是固定支出，哪些是未固定支出。我們就可以列出一張“時間收支周報表”了。當然，上一個星期不一定會是一個有代表性的星期。甚至有些項目仍限于學校環(huán)境，而不能付諸實現(xiàn)(例如看電視)。但我們且從這里做為檢視的起點。時間收支支·周報報表項次科目項目時間(hr)說明收入7天×24小時／天168．0支出固定支出

1睡覺2課堂活動………不固定支出12………反思：這是我要要的“時時間收支支周報表表”嗎?時間夠夠用了嗎嗎?哪些些事情使使用了較較多的時時間?哪哪些事情情是被我我忽略了了?何以以我要如如此安排排?潛藏藏在原先先時間資資源運用用背后的的想法是是什么?我的時間間主要用用在哪些些事務上上?我要要不要做做調整?我想要要做的調調整是什什么?調調整背后后的想法法是什么么?何以以我要這這樣的調調整?時間自我我管理測測驗--1自我評價內容你是否傾向于：幾乎從未

0有時

1經常

2幾乎總是

31因不開心使任務拖延2延遲不滿意卻必要的決定3當遇到棘手的事件時，去別人那里尋求良策4凡事都自己做5能自己解決幾個問題6上班遲到時間自我我管理測測驗--2自我評價內容你是否傾向于：幾乎從未

0有時

1經常

2幾乎總是

37在未考慮好如何用最好的方式去處理事情前就已經著手去做8為了其他事情打斷現(xiàn)在事情9推遲已經開始的但棘手的任務10不專心學習、走神11課外復習一至兩個小時，中間不休息時間自我我管理測測驗--3自我評價內容你是否傾向于：幾乎從未

0有時

1經常

2幾乎總是

312你已經被別人打擾，無法完成任務13用處理最重要事情的時間去完成第二重要的任務14僅僅因為興趣去做并不屬于自己的事15僅僅因為不能說“不”而在任何時候承擔任務時間自我我管理測測驗--4自我評價內容你是否傾向于：幾乎從未

0有時

1經常

2幾乎總是

316處理數不清的事務17甚至不必要時也試圖使事件完美18想知道所有的事實19僅僅因為被人勸誘就采取行動20總是試圖幫助其他同學做相關工作時間自我我管理的的評價時間自我我管理測測驗時間自我我管理測測驗結果果分析得分越低低，時間間管理有有效性越越強?？偡帧?6分，，時間自自我管理理水平為為不及格格；21≤總總分≤36，，時間自自我管理理水平一一般；9≤總總分≤21，，時間自自我管理理水平良良好；總分≤9，時時間自我我管理水水平很強強。時間利用用率=有有用任務務耗費時時間÷全全體任務務時間時間的特特性供給毫無無彈性無法蓄積積無法替代代無法失而而復得關于時間間的幾條條格言人生不是是旅行，，不出售售返程票票時間取決決于你如如何重視視個人生生命的精精神和內內涵利用我們們的時間間做正確確的事☆效率就就是生命命☆時間就就是金錢錢一生時間間統(tǒng)計有些人給給我們這這樣來計計算時間間：一個人如如果能活活72年年，一年年365天，一一天24小時，，總共630720小小時。哇！人的的一生有有那么多多時間??！他們沒有有想到，，要取得得人生的的成功，，我們手手中的時時間其實實是很少少的。一生時間間開支統(tǒng)統(tǒng)計有人曾粗粗略統(tǒng)計計過一個個活到72歲的的老人對對時間是是怎么花花的：睡覺２２１年工作１１４年個人衛(wèi)生生７７年吃飯６６年旅行６６年排隊５５年學習４４年開會３３年打電話２２年找東西１１年其他３３年你的時間間價值?你的時間間價值?時間管理理法的發(fā)發(fā)展從三四四十年代代前剛開開始有人人研究當當時所謂謂的”時間管理理”到現(xiàn)在,人們不不斷地歸歸納總結結,通過過實踐→→理論→→實踐,不斷循循環(huán)方式式將”時間管理理法”的發(fā)展大大致分為為四代:第一代時時間管理理法--1第一代是是備忘錄型型,即隨身攜攜帶便條條或備忘忘錄,每每天先將將一天的的全部工工作列于于備忘錄錄上,而而后按所所列工作作逐一完完成,每每完成一一項可將將其從備備忘錄上上劃掉。。如在完成成每天工工作的同同時又有有新的工工作則隨隨時將其其記錄在在備忘錄錄上，以以避免遺遺漏。第一代時時間管理理法--2優(yōu)點缺點重要事情發(fā)生時應變能力強有成就感會追蹤待辦事項壓力少沒有系統(tǒng)性沒有“優(yōu)先”觀念完成的只是必要而非重要之事（人生的大目標）易推卸責任缺乏效率、自制力與自尊人際關系可能較差第二代時時間管理理法--1第二代是是簡單計劃劃型，人們安排排每天的的行事歷歷并帶有有記事簿簿。其特特點是擬擬訂合適適的目標標并進行行規(guī)劃，，講求效效率。使使用這一一代時間間管理工工作通常常先訂出出日程安安排表，，記錄應應完成的的工作。。已經注意到規(guī)規(guī)劃未來的重重要性。第二代時間管管理法--2優(yōu)點缺點自制力增強會追蹤約會與答應做的事通過預定的目標計劃，能完成較多的事有效率對事情沒有輕重緩急之分會產生安排人的習慣不見得滿足真正的需要利己式的思考或行為最重要的事是時間表上的事第三代時間管管理法--1第三代是操之在我型。首先你必須花花點時間確定定自己的價值值觀。接著依依據輕重緩急急制定長、中中、短期目標標，再按優(yōu)先先順序將每天天的活動詳盡盡地規(guī)劃排列列出來，將有有限的時間、、精力加以分分配，爭取最最高的效率。。這一代時間管管理法是根據據自己的目標標來安排行程程。所以稱之之為“操之在在我”。第三代時間管管理法--2優(yōu)點缺點有責任感能發(fā)揮長、中、短期目標的效果能將價值觀轉為目標與行動通過每天的規(guī)劃，安排優(yōu)先順序，個人生產力提高效率提高對時間與自我更具管理技巧價值觀未必符合自然原則缺乏遠見，視野不廣對人與事一視同仁可能在不同角色間造成失衡、愧疚感等最重要的事因急迫性與價值觀而定第Ⅰ、Ⅲ類事務占去所有時間第四代時間管管理法----個人管理主張關鍵不在在于時間管理理，而是在于于個人管理。。與其著重時時間與事務的安排，不如如把重心放在在維持產品與與產能的平衡衡上。時間取決于你你如何重視個個人生命的精精神和內涵。。強調以原則為為重心，配合合個人對自己己人生使命的的認識，兼顧顧重要性與急急迫性，強調調產品與產能能齊頭并進，，著重第Ⅱ類類事務的完成成。事務分類表

緊急不緊急重要Ⅰ危機急迫的問題有期限壓力的計劃（結果）Ⅱ防患未然改進產能建立人際關系發(fā)掘新機會規(guī)劃休閑（結果）不重要Ⅲ不速之客、某些電話某些會議、報告必要而不重要的問題受歡迎的活動（結果）Ⅳ繁瑣的工作某些電話、信件浪費時間之事有趣的活動（結果）偏重第一類事事務的結果Ⅰ結果：壓力筋疲力盡危機處理忙于收拾殘局ⅡⅣⅢ偏重第三類事事務的結果ⅠⅡⅢ結果：短視近利危機處理被視為巧言令色輕視目標與計劃缺乏自制力，怪罪他人人際關系浮泛甚至破裂Ⅳ偏重第三、四四類事務的結結果ⅠⅡⅢⅣ結果：全無責任感工作不保依賴他人或社社會機構維生生偏重第二類事事務的結果ⅠⅡ結果：有遠見平衡紀律自制少有危機三條重要的時時間管理法則則柏拉圖原則：：在整個生產產過程中，首首次花費20%的時間實實現(xiàn)了生產結結果的80%，剩下的80%的時間間的產出僅占占總結果的20%。巴萊托定律：：人們應該用用８０％的時時間做能帶來來最高回報的的事情，而用用２０％的時時間做其他事事情，這樣使使用時間是最最有戰(zhàn)略眼光光的。80%的時間間留給未來任任務，20%的時間留給給過去未完成成發(fā)任務。有效個人管理理方法的6條條標準一致——個人的理理想與使命、、角色與目標標、工作重點點與計劃、欲欲望與自制之之間應該和諧諧一致。平衡——有助于生活平衡發(fā)展，提提醒我們扮演演不同角色有重心——應就事件件本身的重要要性（對個人人人生理想與與使命）而非非就日程表定定優(yōu)先順序，，著重不急迫迫卻極重要的的事。重人性——個人管理理的重點在人人而不在事。。重人際關系系的得失。能變通——須視個人人作風與需要要而調整。攜帶方便有效個人管理理的五步驟確定角色選擇目標安排進度逐日調整執(zhí)行程式授權事必親躬八條建議提高自制力不值得做的千千萬別做堅持到底與與適時知難而而退不要猶豫不決決杜絕拖延時間間養(yǎng)成細心的習習慣善用空檔時間間并遠離高高峰期保持精力自制力七個ＣＣ拿破侖·希爾爾給出了培養(yǎng)養(yǎng)自制力的七七個步驟，并并把它叫做““自制力七個個Ｃ”。１．控制自自己的時間２．

控制思思想３．

控制接接觸的對象４．

控制溝溝通的方式５．

控制承承諾６．

控制目目標７．控制憂慮事務分類及處處理建議緊急不緊急重要A任務（馬上處理）B任務（分階段處理）不重要C任務（酌情處理）D任務（抑制）個人承擔的角角色（舉例））男女自己丈夫/父親新產品經理研究經理人事經理行政經理個人發(fā)展妻子/母親中學教師教務主任業(yè)余文工團員活動投資組合合—1/5今天，工作、、學習、聯(lián)絡絡關系、結婚婚、養(yǎng)家、參參加社區(qū)活動動和保持健康康都成為自我我事業(yè)的組成成部分。難就就難在了解應應在這些不同同的活動中分分別投資多少少，以及如何何在每項活動動上平衡時間間和精力。工作的變化會會最大程度地地改變人的生生活。我們能能做的最重要要的變化就在在于換一種想想法——嘗試試把工作視為為根據你想如何何生活的愿望望而分散到全部部生命中的時間單位。活動投資組合合—2/5將時間有效管管理起來的““活動投資組組合”概念*七種工作：：1、領薪工作作：根據付出出的時間計酬酬；2、收費工作作：根據完成成的成果付酬酬；3、家庭工作作：操持家務務的任務；4、義務工作作：為慈善、、社區(qū)、朋友友、家庭及鄰鄰里所做的事事；5、研習工作作：學習、培培訓、閱讀、、汲取文化，，等等。6、休閑：具具體內容因人人而異；7、健康：包包括從一年中中生病的天數數到你在健身身、運動和其其他項目中投投入的時間。。個人活動投資資組合（時間間）—3/5個人活動投資資組合（時間間）--4/5活動投資組合合—5/5應該從以下角角度考慮生活活中的活動投投資組合：*善用個人精精力*平衡家庭的的投資組合*平衡組織的的投資組合要點并不在于于把盡可能多多的時間用于于休閑或工作作，而是使你你的投資組合與自己對幸福生生活的追求合為一體。每周行事歷本周起訖周日周一周二周三周四周五周六角色目標本周要務每日要務約會與承諾08--0910--1123--24精益求精心智：精神：身體：處世：備注角色1角色2角色3規(guī)劃長程目標標人生使命宣言言角色目標規(guī)劃每周目標標目標計劃角色行事歷授權授權圖解授權5要點預期的成果應該遵守的規(guī)規(guī)范可用的資源責任的歸屬明確的獎懲各種重心的特特征一、以配偶為重心六六、以享樂為重心二、以家庭為重心七七、以朋友為重心三、以金錢為重心八八、以敵人為重心四、以工作為重心九九、以宗教為重心五、以名利為重心十十、以自我為重心*以原則為重心。一、以配偶為為重心（1））1、安全感———*安全感建立立在配偶的態(tài)態(tài)度上*極易配偶偶情緒的影響響*因與配偶意意見不合或對對方不符期望望而極度失望望，以致致退縮或引引起沖突*凡可能不利利于婚姻關系系的，均被視視為威脅。2、人生方向向——*依個人與配偶偶的需求決定定人生方向*取舍一切事事物的標準僅僅止于是否對對婚姻或配偶偶有利,或以配偶偶的意見與偏偏好為主。3、智慧———*以對配偶或婚婚姻關系可能能產生有利或或不利影響之之事，決定定個人人生觀觀。4、力量———*行動力量因因個人或配偶偶的弱點而受受到限制5、配偶———*滿足個人需需要的主要來來源。6、家家庭———*維持即即可*次要要*夫夫妻共共同目目標7、金金錢———*照顧顧配偶偶所必必要的的一、以以配偶偶為重重心（（2））8、工工作———*為賺賺錢養(yǎng)養(yǎng)活配配偶必必須工工作9、名名利———*使配偶偶幸福福，討討好或或操縱縱配偶偶的手手段10、、享樂樂———*增進進感情情的共共同活活動或或不值值得重重視11、、朋友友———*配偶偶是最最好的的或唯唯一的的朋友友*夫婦婦共有有的朋朋友才才算朋朋友12、、敵人人———*配偶偶與我我一致致對外外，維維系婚婚姻于于不墜墜13、、宗教教———*共同同樂于于參與與的活活動*重重要性性次于于婚姻姻關系系14、、自我我———*自我我價值值觀決決定于于配偶偶*極極易受受配偶偶行為為態(tài)度度影響響15、、原則則———*建立立與維維系婚婚姻關關系的的觀念念1、安安全感感____*安全全感建建立在在家人人的接接納與與實現(xiàn)現(xiàn)家庭庭的期期望上上*個人人安全全感隨隨家庭庭起伏伏*家庭庭聲望望決定定自我我的價價值2、人人生方方向____*行為為與態(tài)態(tài)度的的是非非觀念念，來來自家家庭的的灌輸輸*基基于家家族利利益或或家人人的需需要作作出決決定3、智智慧____*完全全以家家庭的的角度度看待待一切切，以以致所所見不不廣與與過分分依戀戀家庭庭4、力力量____*行動動范圍圍不出出家族族模式式與傳傳統(tǒng)5、配配偶____*家庭庭的一一部分分6、家家庭____*第一一優(yōu)先先7、金金錢____*家庭經經濟支支柱8、工工作____*達到到目的的的手手段二、以以家庭庭為重重心（（1））二、以以家庭庭為重重心（（2））9、名名利____*帶給給家庭庭舒適適與機機會10、、享樂樂____*全家集集體行行動，，否則則不值值得重重視11、、朋友友____*必須須是全全家的的朋友友，否否則引引起爭爭執(zhí)*家庭庭生活活的一一大威威脅12、、敵人人____*以家庭庭為標標準*家家庭團團結壯壯大的的原因因*可能能威脅脅整個個家庭庭13、、宗教教____*求援的的對象象14、、自我我____*重要但但地位位次于于家庭庭15、、原則則____*維系家家庭團團結壯壯大的的規(guī)范范*受家家庭左左右三、以以金錢錢為重重心（（1））1、安安全感感——*個人人的價價值由由手中中的財財富決決定*對對任何何可能能危及及經濟濟安全全之事事充滿滿戒心心2、人人生方方向———*“利利”是是一切切決定定的準準則3、智智慧——““人生生以賺賺錢為為目的的”，，以此此面對對人生生，無無法作作正確確的判判斷4、力力量———*只重重視金金錢所所能發(fā)發(fā)揮的的力量量，視視野狹狹隘5、配配偶———*賺取取金錢錢的資資產或或負擔擔6、家家庭———*只出不不進的的水管管7、金金錢———*安全全感與與成就就感的的來源源三、以以金錢錢為重重心（（2））8、工工作———*為賺錢錢不得得不工工作9、名名利———*財力力雄厚厚的證證明10、、享樂樂———*浪費費金錢錢或經經濟窘窘迫的的表征征11、、朋友友———*有有選選擇擇性性，，因因經經濟濟地地位位或或影影響響力力而而定定12、、敵敵人人————*經經濟濟上上的的競競爭爭對對手手*對對經經濟濟安安全全的的威威脅脅13、、宗宗教教————*省省稅稅途途徑徑*財財富富分分享享者者14、、自自我我————*自自我我價價值值觀觀由由財財產產凈凈值值決決定定15、、原原則則————*賺賺錢錢與與理理財財的的原原則則四、、以以工工作作為為重重心心（（1））1、、安安全全感感————*根根據據職職業(yè)業(yè)上上的的角角色色，，認認定定自自我我的的價價值值*只只有有工工作作時時感感覺覺自自在在2、、人人生生方方向向————*以以工工作作需需要要和和成成就就為為衡衡量量一一切切的的標標準準3、、智智慧慧————*只只扮扮演演與與工工作作有有關關的的角角色色*把把工工作作視視為為生生命命4、、力力量量————*以以成成功功的的榜榜樣樣、、就就業(yè)業(yè)的的機機會會、、組組織織壓壓力力、、老老板板的的想想法法及及對對個個人人工工作作能能力力的的疑疑慮慮來來決決定定行行動動5、、配配偶偶————*工工作作的的阻阻力力或或助助力力6、、家家庭庭————*協(xié)協(xié)助助或或打打斷斷工工作作*應應教教導導家家人人敬敬業(yè)業(yè)精精神神7、、金金錢錢————*次要要*辛辛勤勤工工作作的的證證據據8、、工工作作————*成成就就感感與與滿滿足足感感的的主主要要來來源源*第第一一要要務務四、以工工作為重重心（2）9、名利____*提高工工作效率率的依據據*工作成成果的代代表10、享樂____*浪費時時間*影響工工作11、朋友____*因工作作環(huán)境或或同好而而結交*基本上上并非必必要12、敵人____*影響工工作成效效的障礙礙13、宗教____*有益于樹樹立企業(yè)業(yè)形象*占有有個人時時間*建立職職業(yè)關系系的機會會14、自我_____*由工作作角色決決定15、原則____*促使事業(yè)業(yè)成功的的觀念*應配配合工作作環(huán)境需需要五、以以名利利為重心心（1））1、安全感感_____*安全感來來自個人人名譽、、社會地地位或所所擁有的的實物*好好與他人人一較長長短2、人生生方向_____*以是否否能保障障、增加加或彰顯顯自己的的財產，，衡量一一切3、智慧慧_____*以經濟濟能力與與社會地地位來看看待外界界4、力量量_____*個人行行動局限限于購買買能力或或社會地地位5、配偶偶_____*主要財財產*賺取取財富的的幫手6、家庭庭_____*可供支支配掌握握的財產產*可借借以炫耀耀財富7、金錢錢_____*增加財財產所不不可或缺缺*可控制制的財產產8、工作作_____*提供取取得權勢勢、地位位與肯定定的機會會五、以名名利為重重心（2）9、名利利____*地位象象征10、享享樂____*逛街、、購物、、加入社社團11、朋朋友____*個人所有有物*有利利用價值值12、敵敵人____*掠奪者者、強盜盜*財富富、名氣氣超過自自己的人人13、宗宗教____*地位象象征*可能遭遭惡意攻攻擊,也也可能對對個人有有好處14、自自我____*視個人人擁有的的財富而而定*由社會會地位與與名氣而而定15、原原則____*能使人人獲得或或增加財財富的主主張六、以享享樂為重重心（1）1、安全全感____*為有樂樂到最高高點才能能產生安安全感*安安全感稍稍縱即逝逝，使人人感覺麻麻木，安安全為環(huán)環(huán)境所左左右2、人生生方向____*“追求求最高的的享樂””是一切切決定的的依據3、智慧慧____*但問世世界能帶帶給個人人何許快快樂4、力量量____*幾乎沒沒有行動動的力量量5、配偶偶____*追求享享樂的同同好或阻阻力6、家庭庭____*可利用用的工具具或受到到干預的的原因7、金錢錢____*可提供供更多享享樂8、工作作____*達到目目的的手手段*有趣趣的工作作可以接接受六、以享享樂為重重心（2）9、名利利____*享樂的的對象和和手段10、享享樂____*人生首首要目標標*滿足感感的主要要來源11、朋朋友____*追求享享樂的同同伴12、敵敵人____*對生生命太認認真*帶來罪罪惡感、、破壞好好事的人人13、宗宗教____*妨礙享享樂*令令人有罪罪惡感14、自自我____*取樂的的工具15、原原則____*應予以以滿足的的本能及及自然沖沖動七、以以朋友為為重心1、安全全感____*安全感感建立在在社會評評價之上上*極極其依賴賴他人的的意見2、人生生方向____*“別人人怎么想想？”是是做決定定的第一一考慮*容易受受窘3、智慧慧____*以社交的的眼光來來看待外外在世界界4、力量量____*只能在在有限的的社交圈圈中行動動*為迎逢逢他人而而隨波逐逐流5、配偶偶____*可能是是朋友或或競爭對對手*社會會地位象象征6、家庭庭____*家人是是朋友或或阻礙友友誼發(fā)展展的障礙礙*社會地地位象征征7、金錢錢____*經濟與與社會地地位的來來源8、工作作____*社交機機會七、以朋朋友為重重心（2）9、名利利____*換取友友誼的媒媒介*娛娛樂與社社交的工工具10、享享樂____*與朋友友在一起起樂在其其中*以社社交活動動為主11、朋朋友____*對個人人幸福極極為重要要*有歸屬屬感、被被人接納納、受人人歡迎，，都很重重要12、敵敵人____*社交聚聚會的場場所14、自自我____*由社會會決定*恐恐懼尷尬尬或被排排斥15、原原則____*有助于與與他人相相處的基基本法則則八、以敵敵人為重重心（1）1、安全全感____*安全感感起伏不不定，依依敵人的的行動而而變化*時時刻刻刻依敵敵人為念念*向臭味味相投者者尋求認認同2、人生生方向___*受敵人人的行動動所左右右，缺乏乏自主*一心想想打倒敵敵人3、智慧慧____*見地狹狹隘、判判斷失真真*保護自自己、反反應過度度、偏執(zhí)執(zhí)狂4、力量量____*有限的的力量來來自憤怒怒、嫉妒妒、厭惡惡與報復復心理，，只有破破壞沒有有建設5、配偶偶____*同情我我的人或或代罪羔羔羊6、家庭庭____*慰藉（（精神支支柱）或或代罪羔羔羊7、金錢錢____*對抗敵敵人的憑憑借或高高敵人一一等的證證明8、工作____*發(fā)泄情緒緒的寄托托或機會會八、以敵敵人為重重心（2）9、名利利____*作戰(zhàn)工工具*爭取盟盟友的工工具*慰藉、、避難所所10、享享樂____*戰(zhàn)前的的休息、、放松11、朋朋友____*精神支支柱與同同情者*可能因因共同敵敵人而結結合12、敵敵人_____*憎恨的的對象*個人問問題之根根源*促使個個人求自自保與自自圓其說說13、宗宗教____*自圓其其說的借借口14、自自我____*受迫害害*受受制于敵敵人15、原原則____*指控敵敵人的借借口*挑剔剔對方的的依據九、以宗宗教為重重心（1）1、安全全感____*安全感感來自教教會活動動及教會會領袖的的評價2、人生生方向____*行為標標準決定定于教義義與教友友的評價價3、智慧慧____*世人只只有信徒徒和非信信徒之分分4、力量量____*行動力力量來自自教會的的地位或或角色5、配偶偶____*替教會會服務的的同伴或或助力，，也可能能是信仰仰的考驗驗6、家庭庭____*信仰虔虔誠的模模范，，或信仰仰的考驗驗7、金錢錢____*養(yǎng)家與與捐助教教會的憑憑借*重要性性若超過過教會就就是罪惡惡8、工作作____*維持世世俗生活活所必須須九、以宗宗教為重重心（2）9、名利利____*身外之物物，毫不不重要*名譽譽與形象象極為可可貴10、享享樂____*與教友友相聚的的正當娛娛樂*其他娛娛樂則不不正當或或浪費時時間，必必須禁止止11、朋朋友____*教會其其他成員員12、敵敵人____*教外之之人，不不接受或或明顯違違反教義義之人13、宗宗教____*人生方方向的最最高指引引14、自自我____*個人價值值由教會會活動、、對教會會的貢獻獻及實踐踐教義的的程度而而定15、原原則____*教條*一般原原則從屬屬于教會會之下十、以自自我為重重心（1）1、安全全感____*安全感感無法持持續(xù)穩(wěn)定定2、人生生方向____*依個人需需求、欲欲望、感感覺與利利益決定定一切3、智慧慧____*只重視視外在事事件、環(huán)環(huán)境或所所作決定定對個人人有何影影響4、力量量____*行動力力量全靠靠自己，，無法與與人互相相合作5、配偶偶____*個人財財產*可取悅悅及滿足足自己6、家庭____*個人財產產*可滿足個個人需要7、金錢____*滿足個人人需要的來來源8、工作____*自行其事事的機會十、以自我我為重心（（2）9、名利____*可肯定、、保護與強強化自我10、享樂樂____*個人應得得的感官滿滿足*個人人的權利與與需要11、朋友友____*支持、資助助自己的人人12、敵人人____＊自我肯定、、自圓其說說的依據13、宗教教——*滿足私利利的工具14、自我我——*聰明過人人、高人一一等，永遠遠沒有錯*所有資源源均應滿足足個人15、原則則——*自圓其說說的根據*最能滿足足私欲及符符合本身需需要的觀念念十一、以原原則為重心心（1）1、配偶———*在互利互互賴關系中中地位平等等的伙伴2、家庭———*朋友*奉獻獻服務與成成就自我的的場所3、金錢———*有助于達達成重要目目標與完成成重要任務務的資源4、工作———*提供有意意義的運用用聰明才智智的機會*累積經濟濟能力的機機會*投入的時時間應恰到到好處，，不違背人人生目標與與價值5、名利———*可運用之之資源*應應小心維護護*榮譽是人人的第二生生命6、享樂———*有重心的的生活中，，幾乎一切切活動都能能帶來喜樂樂*真正的再再創(chuàng)造，為為多姿多彩彩且均衡的的生活方式式所不可或或缺十一、以原原則為重心心（2）7、朋友———*互賴生活活中的伙伴伴*分享喜怒怒哀樂、互互助互賴的的知己8、敵人———*心中沒有有真正的敵敵人，只是是觀念不同同，應與以以了解和關關注9、宗教———*真正原則則的來源*提供奉獻獻、服務的的機會10、自我我——*獨一無二、、才華橫溢溢的獨立個個體，與其其他的獨立立個體互助助合作，可可創(chuàng)造不凡凡成就11、原則則——*亙古不變變的自然法法則，違者者將自食其其果*尊重重原則，個個人尊嚴才才得以維護護，并獲得得成長和幸幸福關于時間管管理的網絡絡資源視頻資料張錦貴--時間管理理博恩崔西--時間管管理林海峰--有效時間間管理劉敏興--時間管管理陳安之--時間管理理文字資料7天學會會時間管理理安排高效時時間時間管理訓訓練時間管理教教程精力管理項目時間管管理感謝您的參參與！祝祝您心想事事成！9、靜夜四四無鄰，，荒居舊舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、雨中黃葉樹樹，燈下白頭頭人。。07:49:2207:49:2207:4912/24/20227:49:22AM11、以我獨沈沈久，愧君君相見頻。。。12月-2207:49:2207:49Dec-2224-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。07:49:2207:49:2207:49Saturday,December24,202213、乍見見翻疑疑夢，，相悲悲各問問年。。。12月月-2212月月-2207:49:2207:49:22December24,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。24十十二二月20227:49:22上上午07:49:2212月月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月227:49上上午午12月月-2207:49December24,202216、行動出出成果，，工作出出財富。。。2022/12/247:49:2207:49:2224December202217、做前，，能夠環(huán)環(huán)視四周周；做時時，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點點的射線線向前。。。7:49:22上午午7:49上午午07:49:2212月-229、沒有失失敗，只只有暫時時停止成成功！。。12月-2212月-2