激發(fā)無限的學(xué)習(xí)潛能

激發(fā)無限的學(xué)習(xí)潛能一、理論基礎(chǔ)1、積極心理學(xué)2、潛能無限論：二、激發(fā)積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)培養(yǎng)三、激發(fā)積極的心理狀態(tài)自信心的培養(yǎng)；四、激發(fā)積極的學(xué)習(xí)能力記憶方法培養(yǎng)五、激發(fā)積極的學(xué)習(xí)方法合理高效地進(jìn)行時(shí)間管理；一、理論基礎(chǔ)1、積極心理學(xué)：積極心理學(xué)是美國心理學(xué)界正在興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，它是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸。積極心理學(xué)的研究來看，其研究內(nèi)容主要集中在三個(gè)方面：主觀水平上的積極體驗(yàn)研究；個(gè)人水平上的積極人格特質(zhì)研究；群體水平上的積極社會(huì)環(huán)境研究。2、潛能無限論：心理學(xué)認(rèn)為，任何一個(gè)平凡的人，都存在巨大的潛能，只要經(jīng)過訓(xùn)練與開發(fā)，都可干出一番驚人的事業(yè)。根據(jù)腦科學(xué)研究表明，如果一個(gè)人的大腦全部開發(fā)，那么他將學(xué)會(huì)40種語言，拿14個(gè)博士學(xué)位，將百科全書從頭到尾一字不漏地背下來，他的閱讀量可以達(dá)到美國圖書館藏書量——1000萬冊的50倍。一點(diǎn)不夸張地說，只要一個(gè)人的大腦得以全部發(fā)揮，他將完成所有可以想象得到的事情,而我們每個(gè)人都擁有這樣的大腦，擁有能成為愛因斯坦、比爾·蓋茨的大腦，而最終成為什么樣的人，就看你如何開發(fā)自己的大腦，開發(fā)了多少。二、激發(fā)積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)是指學(xué)生把社會(huì)、學(xué)校和家庭的需要變?yōu)樽约簝?nèi)在的學(xué)習(xí)需要的過程，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)它是一個(gè)非常獨(dú)特的過程，是一個(gè)從無到有的過程，是一個(gè)從一片空白到在上面劃出美妙篇章的過程，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)則是指學(xué)生將自己形成的需要調(diào)動(dòng)起來，以提高學(xué)習(xí)積極性的過程。它是一個(gè)潛在學(xué)生心里的東西，我們作為教師只是將它調(diào)動(dòng)，使其發(fā)揮有效的作用，這是一個(gè)從靜到動(dòng)的過程，從此看出，首先就需要培養(yǎng)出好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在此基礎(chǔ)上，激發(fā)出更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，當(dāng)然了解、培養(yǎng)、激發(fā)三個(gè)方面都是不可能完全分開的，它們本身就是相互關(guān)聯(lián)，密不可分的。下面就從如下幾個(gè)方面來談?wù)勁囵B(yǎng)與激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一些方法。(一)激發(fā)和維持學(xué)生的求知欲和好奇心動(dòng)機(jī)中最重要和最重點(diǎn)的部分是什么呢，毫無疑問，就是求知欲和好奇心，它們是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的奠基石，只要能把其求知欲和好奇心培養(yǎng)和激發(fā)出來，那么它們就會(huì)自動(dòng)地去學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)問題，以這種情況下教學(xué)就是給教師一個(gè)很好的教學(xué)環(huán)境了。在我的多年教學(xué)實(shí)踐中，我認(rèn)為創(chuàng)設(shè)問題情境是一個(gè)非常有效的方法，創(chuàng)設(shè)問題情境是指提供學(xué)習(xí)材料和學(xué)習(xí)條件，讓學(xué)習(xí)能從這些情境中引出好奇點(diǎn)，引起他們的疑惑、驚訝，這樣最能產(chǎn)生求知欲和學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的愿望。(二)設(shè)置適合的目標(biāo)定向，使學(xué)生獲得成功體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生的自我強(qiáng)化從學(xué)生的心理來說，他們都是希望能很快學(xué)會(huì)，并且很快能達(dá)到要求，但在實(shí)踐中卻常常會(huì)遇到很多的困難，面對困難的方式也各不一樣，在通常情況下，我們把它分為兩種類型:學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的學(xué)生和成就目標(biāo)定向的學(xué)生。學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的學(xué)生是把學(xué)習(xí)當(dāng)成是掌握知識(shí)，獲得某種能力的方式;而成就目標(biāo)定向的學(xué)生則是把學(xué)習(xí)當(dāng)成是為了獲得對其能力的積極的評(píng)價(jià)或避免否定的評(píng)價(jià)。當(dāng)然從上面就可以看出學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的學(xué)生更有努力解決困難的思想準(zhǔn)備，他們一般會(huì)勇于挑戰(zhàn)，遇難而上，有不把困難拿下不罷休的趨勢，我們培養(yǎng)學(xué)生就是要培養(yǎng)這樣的學(xué)生，這樣的學(xué)生才更有學(xué)習(xí)能力，才更會(huì)去掌握一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，具有較強(qiáng)的解決問題的能力，才能更適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)、生活和工作。而成就目標(biāo)定向型的學(xué)生則是指學(xué)習(xí)的目標(biāo)基本上看成是為了獲得對其能力的積極評(píng)價(jià)或避免否定的評(píng)價(jià)。這種學(xué)生偏向于喜歡選擇較容易解決的問題，回避具有挑戰(zhàn)性的情境，這種學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)毅力差些，遇到困難易失去信心，在一個(gè)班上處于中等或中等偏下的學(xué)生往往是這種類型。在教學(xué)過程中，我們要經(jīng)常運(yùn)用贊揚(yáng)和鼓勵(lì)來對待這些學(xué)生，并且對于他們的教學(xué)方法也是應(yīng)該有變化的，應(yīng)該是循循善誘，一步一步讓他走向成功，多用啟發(fā)示，先建立他們的自信心才好。一般在課堂提問時(shí)，常常會(huì)遇到學(xué)生對教師提出來的問題只是搖頭或是答出些擦邊球的話，教師在考慮時(shí)間的情況下應(yīng)該慢慢引導(dǎo)他，多給他些問題，一步一步把他引向正確的答案，當(dāng)你把他引到了正確結(jié)果時(shí)，他也會(huì)豁然開朗，哦，原來如此簡單，信心就大增，同時(shí)附加幾句鼓勵(lì)的話。(三)訓(xùn)練學(xué)生對學(xué)習(xí)結(jié)果有一個(gè)積極樂觀的、現(xiàn)實(shí)的態(tài)度學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，其結(jié)果都不是一成不變的，時(shí)好時(shí)壞是正常的，有些學(xué)生看到成績高了，得意揚(yáng)揚(yáng)，喜上眉梢;有些學(xué)生看到成績不好，萬念俱灰，很泄氣。這種心態(tài)是很不好的，所以同時(shí)我們也應(yīng)該培養(yǎng)很好的面對結(jié)果的心態(tài)。其實(shí)影響結(jié)果的因素是很多的，并非單一，它主要是能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣、他人的幫助、情緒、環(huán)境等等，所以在分析的時(shí)候，我們應(yīng)該多種因素一起考慮。我國青年學(xué)者隋光遠(yuǎn)提出的“積極歸因訓(xùn)練”模式就不錯(cuò)，很有實(shí)用性。它是一個(gè)改變學(xué)生不正確的歸因、提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一條很有效的途徑。首先他強(qiáng)調(diào)是努力的因素，他認(rèn)為成功與失敗都是與努力直接聯(lián)系在一起的，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中有失敗的化，他則一般會(huì)把原因歸于自己不努力的結(jié)果，如果更努力的化，就不會(huì)失敗，就會(huì)有更好的結(jié)果。他認(rèn)為如果這樣理解失敗，則不會(huì)打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，破壞其良好的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。另外他認(rèn)為還有現(xiàn)實(shí)因素存在，每個(gè)人所處的現(xiàn)實(shí)情況都是不同的，比如在學(xué)習(xí)的過程中，就有本身的智力基礎(chǔ)、自己所掌握的學(xué)習(xí)方法、所處的班級(jí)的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)氣氛、教師的整體素質(zhì)的影響、還有一個(gè)很重要的因素就是父母親即家庭對其的影響都是不可忽略的。當(dāng)今社會(huì)普遍存在的離婚現(xiàn)象，很多學(xué)生來自單親家庭，有些班上來自單家庭的學(xué)生占到三分之一，家庭的不和諧直接影響到孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境和心境，有些學(xué)生常常止不住會(huì)去想父母親的事情，心情非常低落;并且初中生早戀的情況十分明顯，處于這個(gè)大環(huán)境中，學(xué)生多多少少在某個(gè)時(shí)期會(huì)受其影響，特別是沿海城市，這也是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的因素。在初中這個(gè)階段正是學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的時(shí)候，對于這些現(xiàn)實(shí)因素，我們應(yīng)該正確教育學(xué)生正確對待，盡量將其影響降到最低限度。因?yàn)槿说木κ怯邢薜模绻且话俜值幕?，你拿走了三十分去想和做其它的事，那么只有剩余的七十分能利用在學(xué)習(xí)上，與用九十分的人來比較的化，就處于劣勢，容易造成失敗，這就需要教師正確引導(dǎo)和學(xué)生正確對待，及時(shí)把失誤的原因找出來，克服它。還有一種情況也應(yīng)該引起足夠的重視，就是對于競爭的逃避或者不能面對對方比自己強(qiáng)的一種態(tài)度。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，三人行必有我?guī)?，?qiáng)中自有強(qiáng)中手，怎么可能事事都能如意，事事都是自己最好，但是正因?yàn)橛辛吮饶愀玫?，你才可以從中找出你與別人的距離，改變自己的一些不好的學(xué)習(xí)方法或者不好的心態(tài)，你才能進(jìn)步，才能追趕上他，才能完美自己，其實(shí)失敗是一件很好的事情，它是成功之母。本來社會(huì)就是個(gè)競爭的社會(huì)，及早地去適應(yīng)這個(gè)機(jī)制，也是不錯(cuò)的，所以在學(xué)校教學(xué)中，把競爭與學(xué)習(xí)有效地結(jié)合進(jìn)來，也可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，使得教學(xué)效果有更好的提高。(四)正確運(yùn)用獎(jiǎng)與罰在現(xiàn)代教育中，我們面對的很多都是獨(dú)生子女，對待他們應(yīng)該用的方法多是表揚(yáng)和鼓勵(lì)，這與他們成長的環(huán)境有關(guān)，并且對于學(xué)生來說，能得到教師的肯定或表揚(yáng)有利于保護(hù)其學(xué)習(xí)積極性，每一個(gè)學(xué)生從內(nèi)心來說，都是希望能得到表揚(yáng)的?；谶@一點(diǎn)，我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的好的行為，對其多加鼓勵(lì)，一定會(huì)有好的結(jié)果，肯定的評(píng)價(jià)具有積極的強(qiáng)化作用，能使學(xué)生產(chǎn)生再接再厲、積極向上的力量，這一點(diǎn)是絕不能忽視的。當(dāng)然也應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)用批評(píng)，必要的批評(píng)也是要的。對于表揚(yáng)和批評(píng)我國有很多研究成果，在此就是詳細(xì)論述這個(gè)方法。三、激發(fā)積極的心理狀態(tài)自信心的培養(yǎng)；一、什么是自信心

首先，什么為自信心呢？自信心，是一個(gè)自己相信自己的心理，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。自信心具有極大的人格魅力，是人們成長與成才不可缺少的一種心理品質(zhì)。其次，缺乏自信的影響。缺乏起碼的自信，會(huì)造成有些同學(xué)在學(xué)習(xí)上，生活上或社會(huì)交往中產(chǎn)生一種自卑的消極心理，還會(huì)在日常生活中表現(xiàn)出內(nèi)向，怯懦的性格特征。因此，將會(huì)造成他們很難適應(yīng)以后復(fù)雜多變的社會(huì)生活。第三、擁有自信。成功學(xué)家希爾說過：“有方向感的信心，令我們每一個(gè)意念都充滿力量，當(dāng)你有了強(qiáng)大的自信心去推動(dòng)你的成功巨輪，你可以平步青云，無止境地攀上成功之路。”自信是獲得成功的必備素質(zhì)。自信是我們向一定目標(biāo)進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大理想的動(dòng)力源泉；自信是我們克服困難，抵抗挫折的巨大精神支撐力；自信還能夠促進(jìn)我們嚴(yán)格要求自己，天天向上，而不至于自暴自棄、誤入歧途。

自信心如此重要，那么作為中學(xué)生的我們有自信心嗎？二、樹立自信心

人生在世，總會(huì)因?yàn)槟撤N原因，某些挫折而心情沮喪，喪失自信，陷入惶惶不安，不知所措的空虛，失落、恐懼的情緒中。那怎樣才能走出這種不良的情緒陰影，重望自信呢？退一步海闊天空，情緒調(diào)節(jié)靠自己。1、對不可挽回的過失，再后悔再惋惜，再去想也是白搭，干脆放棄它，邁過它，一切重新開始，從頭做起。當(dāng)你邁出新的一步時(shí)，人們就會(huì)重新找回自己的尊嚴(yán)與自信。2、對不可改變的弱點(diǎn)，不去強(qiáng)求改變，后退一步，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，順其自然。要知道一句話，人上有人，天外有天，比上不足，比下有余。拿自己的弱項(xiàng)去跟別人的強(qiáng)項(xiàng)比，拿自己的短處去跟別人的長處比，越比越沮喪，越比越自卑:拿自己的強(qiáng)項(xiàng)去跟別人的弱項(xiàng)比,拿自己的長處去跟別人的短處比，越比越有勁，越比越自信。天生我才必有用，揚(yáng)長避短，適者生存，只要目標(biāo)明確，勤奮努力，人人都可成功。3、對自己所追求的目標(biāo)，不要太心急，光想一蹴而就，一舉成功。飯要一口一口吃，可以把自己的目標(biāo)根據(jù)實(shí)際情況分成幾個(gè)階段，分步驟朝即實(shí)目標(biāo)邁過，這樣，在不斷成功的同時(shí)，自信心也在不知不覺中建立了，目標(biāo)在穩(wěn)步前進(jìn)中達(dá)到。4、凡事多看光明面，積極面，少鉆陰暗，消極牛角尖。以積極的態(tài)度去認(rèn)識(shí)問題，考慮問題，看到進(jìn)步，看到光明，看到美好，信心就會(huì)越來越足了，心情也會(huì)越來越好，情況自然好轉(zhuǎn)的就更快了。5、榜樣鼓勵(lì)法，為自己找一個(gè)榜樣，可以是科學(xué)家，革命家及成功人士等，在學(xué)習(xí)他們的同時(shí)，自信心也就建立起來了。

總之，相信卡耐基的一句話“人的自信心與科學(xué)的行為相結(jié)合，是事業(yè)成功，人生快樂的基礎(chǔ)?！弊孕攀菍W(xué)生學(xué)業(yè)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的要素。自信一般來于兩個(gè)方面：對自我的肯定以及別人對自己的肯定和欣賞。四、激發(fā)積極的學(xué)習(xí)能力記憶方法培養(yǎng)提高記憶力的方法1、心平氣和，注意力集中。大腦在平靜狀態(tài)時(shí)能中斷與過去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當(dāng)記憶一個(gè)東西時(shí)，首先要使自己放松下來，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。記憶要聚精會(huì)神、專心致志，不能一心二用。2、大腦清醒。大腦疲勞時(shí)，不論你怎樣努力，腦細(xì)胞的活動(dòng)能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當(dāng)大腦疲憊時(shí)，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時(shí)經(jīng)常處于最佳記憶狀態(tài)。3、非常自信。記憶時(shí)最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)時(shí)，精神不振，情緒不高，記憶力下降。4、適合自己。每個(gè)人在不同的時(shí)間、環(huán)境、動(dòng)作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好；有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個(gè)人都應(yīng)該在實(shí)踐中找出自己記憶的“黃金時(shí)間”。5、培養(yǎng)興趣。記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)能力。對學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。如球迷在看一場精彩的球賽時(shí)，毫不費(fèi)力地記住比賽中的每個(gè)精彩場面；情節(jié)生動(dòng)的小說會(huì)使讀者久久不忘。6、強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。一個(gè)人特別想去的地方，他就會(huì)清楚地記住車走過的路線，強(qiáng)烈的欲望可以提高記憶的效率。7、愉快相連。愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時(shí)，把要記憶的枯燥信號(hào)與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時(shí)提高記憶效率。8、理解記憶。對記憶對象充分理解，有助于記憶。如復(fù)雜的數(shù)學(xué)、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。理解是記憶的基礎(chǔ)。理解的東西才能記得牢記得久?？克烙浻脖常蝗菀子涀?。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。9、強(qiáng)化學(xué)習(xí)。在背各科的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，往往剛剛背會(huì)就不再看了，結(jié)果忘得很快，強(qiáng)化學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好成誦以后的附加學(xué)習(xí)。如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學(xué)習(xí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過長，最好是學(xué)習(xí)該材料所用時(shí)間的一半。10、適時(shí)復(fù)習(xí)，促進(jìn)保持。死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時(shí)安排復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，強(qiáng)化記憶痕跡。五、激發(fā)積極的學(xué)習(xí)方法合理高效地進(jìn)行時(shí)間管理；

時(shí)間管理原則40條1、問題分析。不區(qū)分問題的原因和現(xiàn)象，結(jié)果必然丟失實(shí)質(zhì)性問題，而把精力和時(shí)間耗費(fèi)在表面的問題上。2、選擇余地。在任何特定的情況下，都應(yīng)當(dāng)能夠提供一些可供選擇的可行性解決辦法，否則，就會(huì)減少選擇最有效行動(dòng)方向的可能性。3、猶豫不決。在需要做出決策的時(shí)候，很多管理人員毫無理由地躊躇不決.猶預(yù)不定.或拒絕做出決策。猶預(yù)不決也應(yīng)該被視為一種決策——下決心不解決問題。4、拖延。應(yīng)該馬上做出的決策延期去做，應(yīng)該付諸的行動(dòng)一再推遲，久而久之，就養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣，使你失去時(shí)間.錯(cuò)過機(jī)會(huì).增加最后時(shí)限的