女生青春期生理及心理健康教育課件

南康區(qū)第四小學(xué)明檢妹羞答答的百合靜悄悄的開(kāi)南康區(qū)第四小學(xué)明檢妹羞答答的百合靜悄悄1女生青春期生理及心理健康教育課件2

什么叫青春期呢？青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，女性一般從10歲到18歲，男生比女生一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

青春期有兩大特征：

一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是第二性別特征開(kāi)始出現(xiàn)：第二性特征：女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪：如骨盆變寬大,乳房發(fā)育增大,聲調(diào)較高,皮膚光滑,出現(xiàn)腋毛.脂肪增多.出現(xiàn)月經(jīng).。

認(rèn)識(shí)青春期什么叫青春期呢？認(rèn)識(shí)青春期3女孩子第一次月經(jīng)在13—15歲之間進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？

月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒(méi)有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。

女孩子第一次月經(jīng)在13—15歲之間進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？4女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。5三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗，勤換內(nèi)褲，不洗冷水澡，淋浴、盆浴，不能游泳。3、月經(jīng)期間忌食生冷及辛辣食物，不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會(huì)隨之清爽起來(lái)。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，61、注意全面合理的營(yíng)養(yǎng)：多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面攝取營(yíng)養(yǎng)。2、加強(qiáng)體育鍛煉：正處在青春發(fā)育期的青少年更應(yīng)積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，并持之以恒。3、不吸煙、不喝酒：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，身體各部分的細(xì)胞組織還很嬌嫩，在有害物質(zhì)刺激下，更易發(fā)生病變。吸煙不僅使吸煙者受害，還會(huì)污染環(huán)境，危及他人的健康。4、注意勞逸結(jié)合：處在青春發(fā)育期的青少年要特別注意勞逸結(jié)合，保證合理的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，注意學(xué)習(xí)中的用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。健康小知識(shí)1、注意全面合理的營(yíng)養(yǎng)：多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果7提醒5：衛(wèi)生巾的環(huán)保問(wèn)題

一個(gè)女人，一生中大約需要1.5萬(wàn)個(gè)衛(wèi)生巾?？磥?lái)，環(huán)保問(wèn)題得好好考慮。環(huán)保專家告訴我們：廢棄衛(wèi)生巾屬于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，處理垃圾時(shí)分可回收與不可回收，那么將它放在不可回收的一類。絕對(duì)不可以將衛(wèi)生巾扔進(jìn)下水道，這是城市下水道堵塞的一個(gè)重要原因。

提醒5：衛(wèi)生巾的環(huán)保問(wèn)題8四、心理發(fā)育的主要變化

具有“成人感”和獨(dú)立性，對(duì)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很敏感，自尊心強(qiáng)。對(duì)父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖，有事只想知己的同齡人交談。四、心理發(fā)育的主要變化9如何和異性交往呢？如何和異性交往呢？10

我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說(shuō)：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說(shuō)什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說(shuō)不堅(jiān)強(qiáng)，像個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說(shuō)穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺(jué)得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說(shuō)，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來(lái)越符合自己的性別。有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛(ài)好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸輕微多一點(diǎn)，就馬上有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對(duì)男女青少年的交往特殊敏感，認(rèn)為好像男女之間只能有愛(ài)情，不能有情誼。男女有別我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出男孩子或者是女11青春期異性交往的益處

（1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短（2）有利于情感上互相交流（3）有利于個(gè)性上互相豐富（4）有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)（5）有利于增進(jìn)心理健康青春期異性交往的益處（1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短12青春期異性交往中的六“不”

（1）不必過(guò)分拘謹(jǐn)。（2）不應(yīng)過(guò)分隨便。（3）不宜過(guò)分冷淡。（4）不該過(guò)分親昵。（5）不可過(guò)分賣(mài)弄。（6）不能違背習(xí)俗。

青春期異性交往中的六“不”（1）不必過(guò)分拘謹(jǐn)。13正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。做好以下幾點(diǎn)：一是“跳”出來(lái)。學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛(ài)的漩渦，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。二是“凍”起來(lái)。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感冷凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上三是“隔”開(kāi)來(lái)。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛(ài)的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來(lái)淡化這種戀愛(ài)關(guān)系。

怎樣處理早戀呢怎樣處理早戀呢14

青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。青春是優(yōu)美的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量。人類越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰，知識(shí)就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。結(jié)語(yǔ)青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)15

生命是一朵常開(kāi)不敗的花，那挫折必是滋潤(rùn)花的養(yǎng)分，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折的人生是不完整的人生；沒(méi)有滋潤(rùn)它養(yǎng)分的花遲早也會(huì)枯萎。生命是一朵常開(kāi)不敗的花，那挫折必是滋潤(rùn)花的養(yǎng)分16謝謝大家謝謝大家17

南康區(qū)第四小學(xué)明檢妹羞答答的百合靜悄悄的開(kāi)南康區(qū)第四小學(xué)明檢妹羞答答的百合靜悄悄18女生青春期生理及心理健康教育課件19

什么叫青春期呢？青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，女性一般從10歲到18歲，男生比女生一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

青春期有兩大特征：

一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是第二性別特征開(kāi)始出現(xiàn)：第二性特征：女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪：如骨盆變寬大,乳房發(fā)育增大,聲調(diào)較高,皮膚光滑,出現(xiàn)腋毛.脂肪增多.出現(xiàn)月經(jīng).。

認(rèn)識(shí)青春期什么叫青春期呢？認(rèn)識(shí)青春期20女孩子第一次月經(jīng)在13—15歲之間進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？

月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒(méi)有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。

女孩子第一次月經(jīng)在13—15歲之間進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？21女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。22三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗，勤換內(nèi)褲，不洗冷水澡，淋浴、盆浴，不能游泳。3、月經(jīng)期間忌食生冷及辛辣食物，不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會(huì)隨之清爽起來(lái)。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，231、注意全面合理的營(yíng)養(yǎng)：多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面攝取營(yíng)養(yǎng)。2、加強(qiáng)體育鍛煉：正處在青春發(fā)育期的青少年更應(yīng)積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，并持之以恒。3、不吸煙、不喝酒：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，身體各部分的細(xì)胞組織還很嬌嫩，在有害物質(zhì)刺激下，更易發(fā)生病變。吸煙不僅使吸煙者受害，還會(huì)污染環(huán)境，危及他人的健康。4、注意勞逸結(jié)合：處在青春發(fā)育期的青少年要特別注意勞逸結(jié)合，保證合理的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，注意學(xué)習(xí)中的用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。健康小知識(shí)1、注意全面合理的營(yíng)養(yǎng)：多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果24提醒5：衛(wèi)生巾的環(huán)保問(wèn)題

一個(gè)女人，一生中大約需要1.5萬(wàn)個(gè)衛(wèi)生巾?？磥?lái)，環(huán)保問(wèn)題得好好考慮。環(huán)保專家告訴我們：廢棄衛(wèi)生巾屬于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，處理垃圾時(shí)分可回收與不可回收，那么將它放在不可回收的一類。絕對(duì)不可以將衛(wèi)生巾扔進(jìn)下水道，這是城市下水道堵塞的一個(gè)重要原因。

提醒5：衛(wèi)生巾的環(huán)保問(wèn)題25四、心理發(fā)育的主要變化

具有“成人感”和獨(dú)立性，對(duì)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很敏感，自尊心強(qiáng)。對(duì)父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖，有事只想知己的同齡人交談。四、心理發(fā)育的主要變化26如何和異性交往呢？如何和異性交往呢？27

我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說(shuō)：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說(shuō)什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說(shuō)不堅(jiān)強(qiáng)，像個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說(shuō)穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺(jué)得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說(shuō)，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來(lái)越符合自己的性別。有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛(ài)好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸輕微多一點(diǎn)，就馬上有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對(duì)男女青少年的交往特殊敏感，認(rèn)為好像男女之間只能有愛(ài)情，不能有情誼。男女有別我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出男孩子或者是女28青春期異性交往的益處

（1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短（2）有利于情感上互相交流（3）有利于個(gè)性上互相豐富（4）有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)（5）有利于增進(jìn)心理健康青春期異性交往的益處（1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短29青春期異性交往中的六“不”

（1）不必過(guò)分拘謹(jǐn)。（2）不應(yīng)過(guò)分隨便。（3）不宜過(guò)分冷淡。（4）不該過(guò)分親昵。（5）不可過(guò)分賣(mài)弄。（6）不能違背習(xí)俗。

青春期異性交往中的六“不”（1）不必過(guò)分拘謹(jǐn)。30正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。做好以下幾點(diǎn)：一是“跳”出來(lái)。學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛(ài)的漩渦，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。二是“凍”起來(lái)。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感冷凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上三是“隔”開(kāi)來(lái)。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛(ài)的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來(lái)淡化這種戀愛(ài)關(guān)系。

怎樣處理早戀呢怎樣處理早戀呢31

青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。青春是優(yōu)美的、美不只是漂