小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃（3篇）

小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃一、指導(dǎo)?思想：以?《國家中長?期教育改革?和發(fā)展規(guī)劃?綱要》和_?__、__?_重要思想?為指針，從?健身體育出?發(fā)，全面提?高學(xué)生的身?體素質(zhì)及自?我鍛煉的意?識。根據(jù)小?學(xué)生生理和?心理特點(diǎn)，?為學(xué)生提供?自主學(xué)習(xí)活?動的空間，?改變原有的?教學(xué)模式，?以教師為主?導(dǎo)，學(xué)生為?主體，充分?發(fā)揮學(xué)生主?觀能動性，?挖掘?qū)W生內(nèi)?在潛力，尊?重每個學(xué)生?的個體差異?，滿足學(xué)生?的不同需求?，培養(yǎng)學(xué)生?創(chuàng)新意識。?通過多種教?學(xué)方式，培?養(yǎng)學(xué)生自學(xué)?、自練、互?評能力，在?愉悅的氣氛?中完成任務(wù)?。二、創(chuàng)?建理念：?通過實踐活?動和理論研?究，發(fā)現(xiàn)跳?繩對兒童身?心健康和智?力發(fā)展有以?下諸多好處?:1、能?促進(jìn)兒童健?康發(fā)育,跳?繩能加快胃?腸蠕動和血?液循環(huán)，促?進(jìn)機(jī)體的新?陳代謝，有?利于兒童健?康成長;?2、能確立?兒童的數(shù)字?概念，兒童?跳繩時自跳?自數(shù)，有助?于他們把抽?象的數(shù)字與?實際事物聯(lián)?系起來，使?其初步理解?數(shù)字的實際?含義與概念?;3、能?提高兒童記?憶能力，由?于兒童在跳?繩過程中不?斷地數(shù)數(shù)，?使其大腦皮?層處于興奮?狀態(tài)，有助?于其將抽象?記憶轉(zhuǎn)化為?形象記憶;?4、能促?進(jìn)兒童心靈?手巧，人的?機(jī)體在運(yùn)動?時會把信息?反饋給大腦?，從而刺激?大腦進(jìn)行積?極思維，兒?童跳繩時自?跳自數(shù)，可?以提高大腦?的思維靈敏?度和判斷力?，有助于兒?童體力、智?力和應(yīng)變能?力的協(xié)調(diào)發(fā)?展;5、?能培養(yǎng)兒童?的平衡感和?節(jié)奏感，跳?繩時的動作?可謂左右開?弓，上下齊?動，有助于?兒童左腦和?右腦平衡、?協(xié)調(diào)地發(fā)展?，還可以培?養(yǎng)兒童的節(jié)?奏感;6?、能幫助兒?童確立方位?感和培養(yǎng)其?整體意識，?兒童在跳繩?過程中，有?時是單人跳?，有時是雙?人跳，有時?是多人數(shù)，?這有利于兒?童形成準(zhǔn)確?的方位感。?7兒童在?跳繩活動中?，能夠自覺?地形成組織?紀(jì)律性，可?以培養(yǎng)其團(tuán)?結(jié)協(xié)作精神?和集體主義?觀念。三?、校情分析?：跳繩是?一項廣大人?民最易接受?和深受喜愛?的運(yùn)動，不?太受場地和?器材的限制?，普及面廣?，可操作性?強(qiáng)。因此，?經(jīng)校委會研?究討論、全?體教師通過?，決定在我?校開展花樣?跳繩特色學(xué)?校創(chuàng)建活動?。四、創(chuàng)?建目標(biāo)：?推廣花樣跳?繩運(yùn)動，初?步形成學(xué)校?體育文化特?色;加強(qiáng)對?學(xué)?；犹?繩特色創(chuàng)建?的領(lǐng)導(dǎo)，健?全各項工作?機(jī)制，完善?各項工作制?度;開設(shè)花?樣跳繩校本?課程，形成?課程體系，?并得到有效?實施;加強(qiáng)?學(xué)生專業(yè)小?隊的建設(shè)，?開展好豐富?多彩的跳繩?活動。加強(qiáng)?與兄弟學(xué)校?、文體單位?、民間藝人?的聯(lián)系，廣?泛吸收外部?優(yōu)質(zhì)資源，?形成強(qiáng)大教?育合力，全?面提升訓(xùn)練?質(zhì)量，推動?學(xué)校花樣跳?繩運(yùn)動快速?發(fā)展，讓跳?繩運(yùn)動精神?滲透到其他?學(xué)科和領(lǐng)域?，促進(jìn)學(xué)生?綜合素質(zhì)的?提高。三?、時間安排?和對象每?周下午大課?間全校學(xué)生?四、跳長?繩單元教學(xué)?計劃學(xué)習(xí)?目標(biāo)理解?基本術(shù)語的?含義，發(fā)展?速度與耐力?素質(zhì)，提高?身體靈敏性?，增強(qiáng)腿部?力量，掌握?跳長繩的基?本花樣，能?利用長繩鍛?煉身體，培?養(yǎng)運(yùn)動興趣?和創(chuàng)新精神?，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)?協(xié)作、克服?困難的優(yōu)良?品質(zhì)課次?36?332?2學(xué)習(xí)?內(nèi)容連續(xù)?跳長繩魚?貫式跳長繩?集體連續(xù)?跳長繩花?樣跳長繩?長繩內(nèi)跳短?繩單元評?價具體內(nèi)?容單人連?續(xù)跳、附加?動作跳(拍?手跳、叉腰?跳、觸肩跳?、摸地跳、?高抬腿跳、?前后踢腿跳?、開合腿跳?、傳接球跳?)、雙人連?續(xù)跳轉(zhuǎn)圈?跳：正入?反出式反?入正出式_?__字跳?正入反出式?反入正出?式穿梭跳?：二正式?二反式?一正一反式?二正一反?式二反一?正式二正?二反式_?__人/組?___人?/組__?_人/組?穿越長繩?接龍?zhí)?步跳火車?頭跳S繩?跳三人輪?流搖跳原?地跳跑入?跳___?分鐘魚貫式?轉(zhuǎn)圈跳長繩?重點(diǎn)動?作自然、大?方跳入時?機(jī)、跳躍方?法節(jié)奏協(xié)?調(diào)一致節(jié)?奏、搖繩、?交接繩節(jié)?奏性__?_次難點(diǎn)?跳入、跳?出時機(jī)的掌?握主搖手?控制繩的節(jié)?奏同起同?落運(yùn)用自?如跳入?超___次?建議1?、單人或雙?人連續(xù)跳長?繩要學(xué)會跟?隨兒歌進(jìn)行?練習(xí);2?、魚貫式轉(zhuǎn)?圈跳長繩要?在初一學(xué)會?，以利于比?賽小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃（二）跳繩?少年宮的傳?統(tǒng)體育項目?，我們希望?通過活動，?豐富學(xué)生課?余生活，提?高學(xué)生身體?素質(zhì)。當(dāng)然?，活動還是?課堂教學(xué)的?延伸，它不?僅可以使學(xué)?生開闊視野?，豐富知識?，增長智慧?，激發(fā)學(xué)習(xí)?興趣，而且?有助于學(xué)員?鞏固課內(nèi)所?學(xué)知識，培?養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)?新精神和實?踐能力。?一、活動目?的：為豐?富學(xué)生文化?生活，提高?學(xué)生體育運(yùn)?動水平，提?高學(xué)生身體?素質(zhì)，特制?定以下計劃?。二、活?動要求：?1、少年宮?活動是學(xué)生?的興趣活動?。因此，我?們以自愿參?與為首要原?則，在不增?加學(xué)生課業(yè)?負(fù)擔(dān)的前提?下，讓學(xué)生?有充分的選?擇權(quán)。2?、學(xué)生應(yīng)該?按時參加活?動，有特殊?事情不能到?的，必須提?前跟教師請?假。3、?活動時要能?吃苦耐勞、?持之以恒。?4、活動?過程中一定?要嚴(yán)格要求?，每天按質(zhì)?按量完成活?動任務(wù)。?三、活動的?時間與地點(diǎn)?：時間：?每周三下午?地點(diǎn)：操?場四：活?動器材跳?繩40根?五、活動措?施要把活?動和思想教?育結(jié)合起來?，有意識地?滲透品德教?育，培養(yǎng)學(xué)?員“愛祖國?、愛少年宮?、懂禮貌、?講文明、肯?吃苦”的品?質(zhì)，加強(qiáng)跟?家長、少年?宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)?系，使學(xué)員?能安心活動?，無“后顧?之憂”。通?過全體學(xué)員?的共同努力?.從難、?從嚴(yán)、從實?戰(zhàn)出發(fā)，大?運(yùn)動量地進(jìn)?行嚴(yán)格活動?，加強(qiáng)意志?品質(zhì)培養(yǎng)，?爭創(chuàng)佳績。?六、活動?的內(nèi)容的安?排：時間?、內(nèi)容第?一周、第二?周單人跳?繩無失誤定?量練習(xí)第?三周、第四?周單人跳?繩定時定目?標(biāo)練習(xí)第?五周、第六?周單人定?量與耐力結(jié)?合練習(xí)第?七周、第八?周___?分鐘完整跳?繩和練習(xí)?第九周、第?十周單人?雙搖___?分鐘第十?一周、第十?二周單人?雙搖___?分鐘第十?三周、第十?四周單人?雙搖___?分鐘第十?五周、第十?六周單人?雙搖___?分鐘小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃（三）一?、指導(dǎo)思想?：堅持學(xué)?生為本，健?全學(xué)生人格?，鍛煉學(xué)生?體質(zhì)，與時?俱進(jìn)，培養(yǎng)?學(xué)生健康的?體魄和良好?的鍛煉習(xí)慣?，培養(yǎng)全體?學(xué)生的創(chuàng)新?、創(chuàng)優(yōu)意識?，體現(xiàn)青少?年學(xué)生朝氣?蓬勃的精神?風(fēng)貌，豐富?校園文化生?活，推動學(xué)?校陽光體育?活動的持續(xù)?開展，展示?青少年奮發(fā)?向上，朝氣?蓬勃的精神?風(fēng)貌，特制?定活動方案?。二、創(chuàng)?建理念：?通過實踐活?動和理論研?究，發(fā)現(xiàn)跳?繩對青少年?身心健康和?智力發(fā)展有?以下諸多好?處:1、?能促進(jìn)青少?年健康發(fā)育?,跳繩能加?快胃腸蠕動?和血液循環(huán)?，促進(jìn)機(jī)體?的新陳代謝?，有利于青?少年健康成?長;2、?能提高青少?年記憶能力?，由于在跳?繩過程中不?斷地數(shù)數(shù)，?使其大腦皮?層處于興奮?狀態(tài)，有助?于其將抽象?記憶轉(zhuǎn)化為?形象記憶;?3、能培?養(yǎng)青少年的?平衡感和節(jié)?奏感，跳繩?時的動作可?謂左右開弓?，上下齊動?，有助于左?腦和右腦平?衡、協(xié)調(diào)地?發(fā)展，還可?以培養(yǎng)節(jié)奏?感;4、?青少年在跳?繩活動中，?能夠自覺地?形成組織紀(jì)?律性，可以?培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)?協(xié)作精神和?集體主義觀?念。三、?具體措施?(第一階段?)：準(zhǔn)備階?段1、結(jié)?合本區(qū)實際?，制定切實?可行的方案?，跳繩內(nèi)容?取自網(wǎng)絡(luò)。?2、以少?帶多，先組?建一支__?_人左右的?隊伍，然后?逐步推廣。?(第二階?段)：設(shè)施?階段1、?在校期間利?用下午七節(jié)?課后大課間?活動時間開?展跳繩教學(xué)?活動并記錄?教學(xué)進(jìn)程及?內(nèi)容。2?、充分利用?各休息時段?進(jìn)行豐富多?彩的跳繩活?動。3、?積極開展單?人跳，逐漸?發(fā)展集體