分析九種體質(zhì)好4好教材課件

郭建中

●中醫(yī)治骨養(yǎng)骨專家

●針灸師、高級按摩師●

國家心理醫(yī)生

●易醫(yī)心理創(chuàng)始人●高級中醫(yī)培訓(xùn)師、國家公共營養(yǎng)師

●中醫(yī)骨病研究新成果推廣中心主任●國際亞健康康復(fù)治療研究會會員●重慶壹艦生物集團技術(shù)總監(jiān)

擅長中醫(yī)骨病治療、心腦血管疾病治療，營養(yǎng)調(diào)理退行性疾病，手診、易經(jīng)、心理學(xué)綜合治療一些疑難疾病及心理疾患，并榮獲國家發(fā)明專利一項。

1郭建中1認(rèn)清體質(zhì)2認(rèn)清體質(zhì)23344

平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)九種基本體質(zhì)類型5平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)平和質(zhì)陰陽氣血調(diào)和，不偏不倚，很少得病，體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛，心理素質(zhì)也很好。

最重要是內(nèi)心，內(nèi)心平和了我們身體各部分才能協(xié)調(diào)，生命才能健康。6平和質(zhì)陰陽氣血調(diào)和，不偏不倚，很少得病，體態(tài)適中，面色紅潤，

偏虛體質(zhì)氣虛質(zhì)元氣不足疲乏、氣短、自汗陽虛質(zhì)陽氣不足畏寒怕冷、手足不溫陰虛質(zhì)陰液虧少口燥咽干、手足生熱7偏虛體質(zhì)氣虛質(zhì)元氣不足疲乏、氣短、自汗陽虛質(zhì)陽氣不足畏

血行不暢，膚色晦暗，色質(zhì)暗紫

偏實體質(zhì)痰濕凝聚，體肥腹?jié)M，口黏苔膩濕熱內(nèi)蘊，面垢油光，口苦苔黃膩痰濕質(zhì)瘀血質(zhì)

濕熱質(zhì)

氣機郁滯，神色抑郁，憂慮脆弱氣郁質(zhì)

8血行不暢，膚色晦暗，色質(zhì)暗紫

先天遺傳性疾病

生理缺陷過敏反應(yīng)特稟質(zhì)9先天遺傳性疾病生理缺陷過敏反應(yīng)特稟質(zhì)9體質(zhì)與年齡、性別的相關(guān)性年輕者：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)多見中老年者：痰濕體質(zhì)多見男性：平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)明顯多見女性：血瘀體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)多見10體質(zhì)與年齡、性別的相關(guān)性年輕者：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)體質(zhì)與職業(yè)的相關(guān)性體質(zhì)類型職業(yè)氣虛質(zhì)無職業(yè)者和農(nóng)業(yè)勞動者陽虛質(zhì)生產(chǎn)運輸工人陰虛質(zhì)學(xué)生痰濕質(zhì)單位負(fù)責(zé)人濕熱質(zhì)學(xué)生和商業(yè)服務(wù)人員血瘀質(zhì)辦事人員氣郁質(zhì)學(xué)生和無職業(yè)者生活安逸、養(yǎng)尊處優(yōu)，易形成痰濕體質(zhì)，平時要加強體育鍛煉，常參加戶外活動，增強心肺功能長期從事腦力勞動，易形成血瘀體質(zhì)，要常進行有助于促進血液運行的運動項目，如太極拳、各種舞蹈等，還要注意保護視力長期從事體力勞動，易形成氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)，要注意增加營養(yǎng)，保持充足的睡眠生活壓力大，精神緊張的人，易形成氣郁體質(zhì)，要注意移情易性，保持樂觀向上的態(tài)度，多與周圍的人們交流。11體質(zhì)與職業(yè)的相關(guān)性體質(zhì)類型職業(yè)氣虛質(zhì)無職業(yè)者和農(nóng)業(yè)勞動者陽虛體質(zhì)辨析的應(yīng)用體質(zhì)可以進行調(diào)整：

體質(zhì)具有相對的穩(wěn)定性，同時具有動態(tài)可變性，受環(huán)境、精神、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響，體質(zhì)可以發(fā)生改變。

結(jié)合《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)的研究及其應(yīng)用》，清楚辨析個人體質(zhì)，辨體施治，注重養(yǎng)生，做到“未病先防”。12體質(zhì)辨析的應(yīng)用體質(zhì)可以進行調(diào)整：12調(diào)整體質(zhì)的方法

食療養(yǎng)生藥物養(yǎng)生生活建議音樂養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生體質(zhì)調(diào)理方法春季以酸甘味為主（養(yǎng)肝健脾）：兔、魚、雞、木耳、西紅柿、胡蘿卜、蘋果…夏季以苦甘味為主（清熱養(yǎng)陰）：鴨、魚、冬瓜、荷葉、韭菜、洋蔥、西瓜…秋季以辛甘味為主（滋陰潤肺）：甲魚、魚、老鴨、泥鰍、芹菜、白果、菠菜、白木耳、蓮藕、梨…冬季以甘咸味為主（益氣滋腎）：魚、禽類、黑芝麻、核桃、羊肉…自我點穴（如頭暈、頭痛:點百會、太陽;健脾胃揉足三里；平息肝火按太沖）;艾灸保健法，推拿按摩…陰陽五行理論，五臟對應(yīng)五個調(diào)式：肝-角、心-徴、脾-宮、肺-商、腎-羽，每個調(diào)式分陰韻和。陽韻。推薦：天韻五行樂。保持良好習(xí)慣；春季：順應(yīng)陽氣生發(fā)，晚睡早起；夏季：陽氣外浮，晚睡早起；秋季：陽氣收斂，早睡早起；冬季：陰盛陽定，早睡晚起。平時可以鍛煉身體，經(jīng)常散步、爬山；泡腳亦是很好的保健養(yǎng)生，可根據(jù)不同季節(jié)加入中藥。春季：天麻、薏苡仁、黨參、山藥、白芍、蓮子、靈芝、五味子…夏季：石斛、燕窩、野菊花…秋季：麥冬、玉竹、百合、沙參、蘆根…冬季：大棗、當(dāng)歸、熟地、蟲草、杜仲、洋參…13調(diào)整體質(zhì)的方法食療養(yǎng)生藥物養(yǎng)生生活建議音樂養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生平和質(zhì)

(A型)—調(diào)理方案原因：陰平陽秘調(diào)整對策：平衡養(yǎng)生，長喝茅巖莓，補充水溶性膳食纖維，保持腸道菌群平衡食療：五谷為養(yǎng)五果為助五畜為益五菜為充理療：適量運動，保持經(jīng)絡(luò)通暢藥方：無需用藥情志：保持良好的心態(tài)14平和質(zhì)(A型)—調(diào)理方案原因：陰平陽秘14氣虛質(zhì)(B型)——調(diào)理方案氣分天地之氣，水谷之氣，少了就是氣虛原因：勞則氣耗，久病氣虧，脾胃運化功能不好，營養(yǎng)不良或不足調(diào)整對策：補中益氣，疏通經(jīng)絡(luò)，精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)食療：紅棗，山藥，英紐林精華素理療：足三里藥方：補中益氣丸——李東恒生黃芪白術(shù)陳皮升麻黨參柴胡灸甘草當(dāng)歸情志：要有追求的目標(biāo)，不能自暴自棄15氣虛質(zhì)(B型)——調(diào)理方案氣分天地之氣，水谷之氣，少了就是原因：長期熬夜，吹空調(diào)，濫用抗生素調(diào)整對策：溫陽補氣，疏通經(jīng)絡(luò)食療：宜多吃生姜與紅棗煮湯，韮菜與核桃同吃。精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油，山茶油等)理療：可以敲打督脈或刮痧由下而上藥方：金匱腎氣丸——張仲景（漢朝）桂皮附子湯肉桂(原方用桂枝）附子熟地山茱萸山藥丹皮茯苓澤瀉情志：胸懷寬廣

其它：多曬太陽，晚上多泡腳。水溫40℃左右泡20分鐘陽虛質(zhì)(C型)—調(diào)理方案16原因：長期熬夜，吹空調(diào)，濫用抗生素陽虛質(zhì)(C型)—調(diào)理方原因：長期熬夜，喜辛辣食物調(diào)整對策：滋陰降火食療：銀耳百合—

滋陰潤肺、精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)理療：饒舌生津，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：六味地黃丸

熟地山藥山茱萸澤瀉白茯苓丹皮情志：宜靜其它：不宜泡溫泉洗桑拿，出汗過多陰虛質(zhì)(D型)

—調(diào)理方案17原因：長期熬夜，喜辛辣食物陰虛質(zhì)(D型)—調(diào)理方案17痰濕質(zhì)(E型)—調(diào)理方案原因：痰是人體津液運化過程在體內(nèi)瘀滯

肉人

肥胖分三種脂人膏人痰濕向心性肥胖調(diào)整對策：化痰利濕食療：白蘿卜、萊菔子泡水、荷葉粥、精華素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)理療：掌心搓熱，順時針揉腹，至腹部柔軟，以疏通經(jīng)絡(luò)為主藥方：化痰利濕方、生黃芪、蒼術(shù)、茯苓、橘紅、荷葉冬瓜皮情志：多動少坐18痰濕質(zhì)(E型)—調(diào)理方案原因：痰是人體津液運化過程在體內(nèi)濕熱質(zhì)(F型)—調(diào)理方案原因：辛辣燒烤食物過多，久住濕地，飲酒過多，吹空調(diào)不出汗易導(dǎo)致濕熱調(diào)整對策：清熱利濕食療：薏仁苦丁茶精華素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)理療：按摩：豐隆天樞氣海，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：三仁湯薏仁杏仁扣仁厚樸通草滑石淡竹葉半夏情志：多聽輕音樂，天高云淡的感覺。19濕熱質(zhì)(F型)—調(diào)理方案原因：辛辣燒烤食物過多，久住濕地2020血瘀質(zhì)(G型)—調(diào)理方案原因：氣滯則血瘀

“其人善忘者必有久瘀血”——張仲景調(diào)整對策：活血化瘀食療：山楂片，紅葡萄酒，或葡萄干，精華素、弗瑞素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、山茶油等)理療：刮痧膀胱經(jīng)由下往上刮，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：血府逐瘀湯（血府逐瘀膠囊）

柴胡枳殼川牛膝桔梗桃仁紅花當(dāng)歸赤芍川芎

干地黃情志：

心通養(yǎng)生不唯補養(yǎng)生要三通血脈通養(yǎng)生不唯吃腸胃通健康就是平衡21血瘀質(zhì)(G型)—調(diào)理方案原因：氣滯則血瘀“其人2222氣郁質(zhì)(H型)—調(diào)理方案原因：肝氣不舒，肝失疏泄調(diào)整對策：舒肝解郁食療：黃花20g煲湯玫瑰花4～5顆泡茅巖莓

“萱草令人忘憂”精華素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、山茶油等)理療：四開穴兩個合谷，兩個太沖，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：逍遙散當(dāng)歸白芍柴胡茯苓白術(shù)甘草生姜薄荷情志：復(fù)雜的事情簡單化，對事物要積極的態(tài)度養(yǎng)生要養(yǎng)性養(yǎng)性要養(yǎng)神養(yǎng)神要養(yǎng)心23氣郁質(zhì)(H型)—調(diào)理方案原因：肝氣不舒，肝失疏泄232424特稟質(zhì)(I型)—調(diào)理方案原因：衛(wèi)表不固，血熱生風(fēng)調(diào)整對策：固表養(yǎng)血祛風(fēng)食療：何首烏，靈芝，精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、山茶油等)理療：足三里，涌泉。疏通經(jīng)絡(luò)藥方：玉屏風(fēng)散：黃芪白術(shù)防風(fēng)情志：養(yǎng)生不在養(yǎng)，是一種心境，養(yǎng)生如放羊，

順其自然是養(yǎng)生最大境界！25特稟質(zhì)(I型)—調(diào)理方案原因：衛(wèi)表不固，血熱生風(fēng)252626謝謝！27謝謝！27

郭建中

●中醫(yī)治骨養(yǎng)骨專家

●針灸師、高級按摩師●

國家心理醫(yī)生

●易醫(yī)心理創(chuàng)始人●高級中醫(yī)培訓(xùn)師、國家公共營養(yǎng)師

●中醫(yī)骨病研究新成果推廣中心主任●國際亞健康康復(fù)治療研究會會員●重慶壹艦生物集團技術(shù)總監(jiān)

擅長中醫(yī)骨病治療、心腦血管疾病治療，營養(yǎng)調(diào)理退行性疾病，手診、易經(jīng)、心理學(xué)綜合治療一些疑難疾病及心理疾患，并榮獲國家發(fā)明專利一項。

28郭建中1認(rèn)清體質(zhì)29認(rèn)清體質(zhì)2303314

平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)九種基本體質(zhì)類型32平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)平和質(zhì)陰陽氣血調(diào)和，不偏不倚，很少得病，體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛，心理素質(zhì)也很好。

最重要是內(nèi)心，內(nèi)心平和了我們身體各部分才能協(xié)調(diào)，生命才能健康。33平和質(zhì)陰陽氣血調(diào)和，不偏不倚，很少得病，體態(tài)適中，面色紅潤，

偏虛體質(zhì)氣虛質(zhì)元氣不足疲乏、氣短、自汗陽虛質(zhì)陽氣不足畏寒怕冷、手足不溫陰虛質(zhì)陰液虧少口燥咽干、手足生熱34偏虛體質(zhì)氣虛質(zhì)元氣不足疲乏、氣短、自汗陽虛質(zhì)陽氣不足畏

血行不暢，膚色晦暗，色質(zhì)暗紫

偏實體質(zhì)痰濕凝聚，體肥腹?jié)M，口黏苔膩濕熱內(nèi)蘊，面垢油光，口苦苔黃膩痰濕質(zhì)瘀血質(zhì)

濕熱質(zhì)

氣機郁滯，神色抑郁，憂慮脆弱氣郁質(zhì)

35血行不暢，膚色晦暗，色質(zhì)暗紫

先天遺傳性疾病

生理缺陷過敏反應(yīng)特稟質(zhì)36先天遺傳性疾病生理缺陷過敏反應(yīng)特稟質(zhì)9體質(zhì)與年齡、性別的相關(guān)性年輕者：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)多見中老年者：痰濕體質(zhì)多見男性：平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)明顯多見女性：血瘀體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)多見37體質(zhì)與年齡、性別的相關(guān)性年輕者：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)體質(zhì)與職業(yè)的相關(guān)性體質(zhì)類型職業(yè)氣虛質(zhì)無職業(yè)者和農(nóng)業(yè)勞動者陽虛質(zhì)生產(chǎn)運輸工人陰虛質(zhì)學(xué)生痰濕質(zhì)單位負(fù)責(zé)人濕熱質(zhì)學(xué)生和商業(yè)服務(wù)人員血瘀質(zhì)辦事人員氣郁質(zhì)學(xué)生和無職業(yè)者生活安逸、養(yǎng)尊處優(yōu)，易形成痰濕體質(zhì)，平時要加強體育鍛煉，常參加戶外活動，增強心肺功能長期從事腦力勞動，易形成血瘀體質(zhì)，要常進行有助于促進血液運行的運動項目，如太極拳、各種舞蹈等，還要注意保護視力長期從事體力勞動，易形成氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)，要注意增加營養(yǎng)，保持充足的睡眠生活壓力大，精神緊張的人，易形成氣郁體質(zhì)，要注意移情易性，保持樂觀向上的態(tài)度，多與周圍的人們交流。38體質(zhì)與職業(yè)的相關(guān)性體質(zhì)類型職業(yè)氣虛質(zhì)無職業(yè)者和農(nóng)業(yè)勞動者陽虛體質(zhì)辨析的應(yīng)用體質(zhì)可以進行調(diào)整：

體質(zhì)具有相對的穩(wěn)定性，同時具有動態(tài)可變性，受環(huán)境、精神、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響，體質(zhì)可以發(fā)生改變。

結(jié)合《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)的研究及其應(yīng)用》，清楚辨析個人體質(zhì)，辨體施治，注重養(yǎng)生，做到“未病先防”。39體質(zhì)辨析的應(yīng)用體質(zhì)可以進行調(diào)整：12調(diào)整體質(zhì)的方法

食療養(yǎng)生藥物養(yǎng)生生活建議音樂養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生體質(zhì)調(diào)理方法春季以酸甘味為主（養(yǎng)肝健脾）：兔、魚、雞、木耳、西紅柿、胡蘿卜、蘋果…夏季以苦甘味為主（清熱養(yǎng)陰）：鴨、魚、冬瓜、荷葉、韭菜、洋蔥、西瓜…秋季以辛甘味為主（滋陰潤肺）：甲魚、魚、老鴨、泥鰍、芹菜、白果、菠菜、白木耳、蓮藕、梨…冬季以甘咸味為主（益氣滋腎）：魚、禽類、黑芝麻、核桃、羊肉…自我點穴（如頭暈、頭痛:點百會、太陽;健脾胃揉足三里；平息肝火按太沖）;艾灸保健法，推拿按摩…陰陽五行理論，五臟對應(yīng)五個調(diào)式：肝-角、心-徴、脾-宮、肺-商、腎-羽，每個調(diào)式分陰韻和。陽韻。推薦：天韻五行樂。保持良好習(xí)慣；春季：順應(yīng)陽氣生發(fā)，晚睡早起；夏季：陽氣外浮，晚睡早起；秋季：陽氣收斂，早睡早起；冬季：陰盛陽定，早睡晚起。平時可以鍛煉身體，經(jīng)常散步、爬山；泡腳亦是很好的保健養(yǎng)生，可根據(jù)不同季節(jié)加入中藥。春季：天麻、薏苡仁、黨參、山藥、白芍、蓮子、靈芝、五味子…夏季：石斛、燕窩、野菊花…秋季：麥冬、玉竹、百合、沙參、蘆根…冬季：大棗、當(dāng)歸、熟地、蟲草、杜仲、洋參…40調(diào)整體質(zhì)的方法食療養(yǎng)生藥物養(yǎng)生生活建議音樂養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生平和質(zhì)

(A型)—調(diào)理方案原因：陰平陽秘調(diào)整對策：平衡養(yǎng)生，長喝茅巖莓，補充水溶性膳食纖維，保持腸道菌群平衡食療：五谷為養(yǎng)五果為助五畜為益五菜為充理療：適量運動，保持經(jīng)絡(luò)通暢藥方：無需用藥情志：保持良好的心態(tài)41平和質(zhì)(A型)—調(diào)理方案原因：陰平陽秘14氣虛質(zhì)(B型)——調(diào)理方案氣分天地之氣，水谷之氣，少了就是氣虛原因：勞則氣耗，久病氣虧，脾胃運化功能不好，營養(yǎng)不良或不足調(diào)整對策：補中益氣，疏通經(jīng)絡(luò)，精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)食療：紅棗，山藥，英紐林精華素理療：足三里藥方：補中益氣丸——李東恒生黃芪白術(shù)陳皮升麻黨參柴胡灸甘草當(dāng)歸情志：要有追求的目標(biāo)，不能自暴自棄42氣虛質(zhì)(B型)——調(diào)理方案氣分天地之氣，水谷之氣，少了就是原因：長期熬夜，吹空調(diào)，濫用抗生素調(diào)整對策：溫陽補氣，疏通經(jīng)絡(luò)食療：宜多吃生姜與紅棗煮湯，韮菜與核桃同吃。精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油，山茶油等)理療：可以敲打督脈或刮痧由下而上藥方：金匱腎氣丸——張仲景（漢朝）桂皮附子湯肉桂(原方用桂枝）附子熟地山茱萸山藥丹皮茯苓澤瀉情志：胸懷寬廣

其它：多曬太陽，晚上多泡腳。水溫40℃左右泡20分鐘陽虛質(zhì)(C型)—調(diào)理方案43原因：長期熬夜，吹空調(diào)，濫用抗生素陽虛質(zhì)(C型)—調(diào)理方原因：長期熬夜，喜辛辣食物調(diào)整對策：滋陰降火食療：銀耳百合—

滋陰潤肺、精華素、五行天、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)理療：饒舌生津，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：六味地黃丸

熟地山藥山茱萸澤瀉白茯苓丹皮情志：宜靜其它：不宜泡溫泉洗桑拿，出汗過多陰虛質(zhì)(D型)

—調(diào)理方案44原因：長期熬夜，喜辛辣食物陰虛質(zhì)(D型)—調(diào)理方案17痰濕質(zhì)(E型)—調(diào)理方案原因：痰是人體津液運化過程在體內(nèi)瘀滯

肉人

肥胖分三種脂人膏人痰濕向心性肥胖調(diào)整對策：化痰利濕食療：白蘿卜、萊菔子泡水、荷葉粥、精華素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)理療：掌心搓熱，順時針揉腹，至腹部柔軟，以疏通經(jīng)絡(luò)為主藥方：化痰利濕方、生黃芪、蒼術(shù)、茯苓、橘紅、荷葉冬瓜皮情志：多動少坐45痰濕質(zhì)(E型)—調(diào)理方案原因：痰是人體津液運化過程在體內(nèi)濕熱質(zhì)(F型)—調(diào)理方案原因：辛辣燒烤食物過多，久住濕地，飲酒過多，吹空調(diào)不出汗易導(dǎo)致濕熱調(diào)整對策：清熱利濕食療：薏仁苦丁茶精華素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、稻米油、山茶油等)理療：按摩：豐隆天樞氣海，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：三仁湯薏仁杏仁扣仁厚樸通草滑石淡竹葉半夏情志：多聽輕音樂，天高云淡的感覺。46濕熱質(zhì)(F型)—調(diào)理方案原因：辛辣燒烤食物過多，久住濕地4720血瘀質(zhì)(G型)—調(diào)理方案原因：氣滯則血瘀

“其人善忘者必有久瘀血”——張仲景調(diào)整對策：活血化瘀食療：山楂片，紅葡萄酒，或葡萄干，精華素、弗瑞素、茅巖莓、蜂膠、脂肪酸(亞麻籽油、山茶油等)理療：刮痧膀胱經(jīng)由下往上刮，疏通經(jīng)絡(luò)藥方：血府逐瘀湯（血府逐瘀膠囊）

柴胡枳殼川牛膝桔梗