大學(xué)生課余時(shí)間調(diào)查分析

大學(xué)生課余時(shí)間調(diào)查分析(總

12頁(yè))-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-CompanyOne1-CAL-本頁(yè)僅作為文檔封面，使用請(qǐng)直接刪除編號(hào)鄖陽(yáng)醫(yī)學(xué)院學(xué)生工作科研項(xiàng)目申請(qǐng)書課題名稱大學(xué)生課余時(shí)間調(diào)查分析項(xiàng)目負(fù)責(zé)人李偉負(fù)責(zé)人所在學(xué)院藥檢學(xué)院聯(lián)系電指導(dǎo)教師余冰聯(lián)系電話起止年限2010年5月-2011年5月填表日期2010年5月25日學(xué)工處二。一。年制填報(bào)說(shuō)明一、申請(qǐng)書各項(xiàng)內(nèi)容要實(shí)事求是，逐項(xiàng)認(rèn)真填寫、表達(dá)要明確、嚴(yán)謹(jǐn)。二、各欄空格不夠時(shí)，請(qǐng)自行加頁(yè)調(diào)整。三、聯(lián)系電話填移動(dòng)電話或固定電話。四、起止年限以下文當(dāng)月算起，項(xiàng)目研究周期最長(zhǎng)不超過(guò)十八個(gè)月。五、申請(qǐng)書要求以A4規(guī)格打印，并于左側(cè)裝訂成冊(cè)。六、學(xué)生資格審查（非實(shí)習(xí)年級(jí)）：學(xué)生所在班級(jí)輔導(dǎo)員簽字后到學(xué)院審核蓋章（國(guó)際學(xué)院學(xué)生到學(xué)生事務(wù)部審核蓋章）七、審查資格和簽署意見后，將蓋章原件和2份復(fù)印件上報(bào)學(xué)校學(xué)工處，同時(shí)報(bào)送電子文檔（命名為：專業(yè)—年級(jí)—學(xué)生姓名一指導(dǎo)教師姓名.Doc）。申請(qǐng)者的承諾：我保證如實(shí)填寫本表各項(xiàng)內(nèi)容。如果獲準(zhǔn)立項(xiàng)，我承諾以本表為有約束力的協(xié)議，遵守鄖陽(yáng)醫(yī)學(xué)院學(xué)生科研基金管理辦法有關(guān)規(guī)定，按計(jì)劃認(rèn)真開展研究工作，取得預(yù)期研究成果。申請(qǐng)者（簽章）：年月日資格審查學(xué)生（項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）李偉當(dāng)年學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谌嗯琶麨?2,在全班前40%范圍內(nèi)，以往未參加有學(xué)生科研項(xiàng)目（或參加的項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)題）。同意申報(bào)此次學(xué)生工作科研項(xiàng)目。輔導(dǎo)員簽字：

學(xué)院蓋章

年月

一、基本情況課題名稱大學(xué)生業(yè)余生活調(diào)查分析負(fù)責(zé)人姓名李偉性別男民族漢出生日期1988年10月3日學(xué)院藥檢學(xué)院專業(yè)及班級(jí)09藥學(xué)聯(lián)系電話擔(dān)任職務(wù)班長(zhǎng)學(xué)習(xí)績(jī)點(diǎn)獲獎(jiǎng)情況藥檢學(xué)院歌唱比賽榮獲三等獎(jiǎng)主要參加者姓名性別出生年月?lián)温殑?wù)成績(jī)績(jī)點(diǎn)學(xué)院專業(yè)李敬席男藥檢學(xué)院09藥學(xué)宋丹瓊女藥檢學(xué)院09藥學(xué)馬光銀女藥檢學(xué)院09藥學(xué)戴芬女藥檢學(xué)院學(xué)生會(huì)助理藥檢學(xué)院09藥學(xué)成果形式A.專著B.論文字?jǐn)?shù)（單位:千字）4000C.研究報(bào)告D.其他申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)（單位:千元）0.82完 成時(shí) 間20n年5月二、申請(qǐng)學(xué)生簡(jiǎn)介（申請(qǐng)學(xué)生在校學(xué)習(xí)情況及在校發(fā)表的論著和獲得的研究成果）李偉：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，積極參加學(xué)校舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)，并獲得了一定的獎(jiǎng)項(xiàng)。曾獲藥檢學(xué)院聲樂(lè)比賽三等獎(jiǎng)，冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)優(yōu)秀獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，具有良好的組織能力和創(chuàng)新精神。戴芬：學(xué)習(xí)踏實(shí)認(rèn)真，性格開朗，參加活動(dòng)積極，現(xiàn)任藥檢學(xué)院學(xué)生會(huì)干部，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，并獲得“優(yōu)秀助理”稱號(hào)，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)，敢于提出問(wèn)題，勇于實(shí)踐。宋丹瓊：學(xué)習(xí)認(rèn)真，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，并獲藥檢學(xué)院“英語(yǔ)風(fēng)采大賽”優(yōu)秀獎(jiǎng)，有堅(jiān)持不懈的精神，能多角度觀察事物，善于與人溝通。馬光銀：學(xué)習(xí)認(rèn)真、成績(jī)優(yōu)秀，樂(lè)于助人，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，為了完成某項(xiàng)工作可以達(dá)到廢寢忘食的境界，工作細(xì)致認(rèn)真。李敬席：學(xué)習(xí)努力刻苦，生活簡(jiǎn)樸，有耐心，有毅力，動(dòng)手能力強(qiáng)，善于分析解決問(wèn)題。三、指導(dǎo)教師簡(jiǎn)介（指導(dǎo)教師學(xué)歷、研究工作簡(jiǎn)歷及近五年發(fā)表的主要論著和獲得研究成果）四，課題設(shè)計(jì)論證1、選題：課題國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀述評(píng);選題的意義。（1500字）2、內(nèi)容：課題研究的基本思路和方法；主要觀點(diǎn)和創(chuàng)新點(diǎn)。（2500字）3、主要參考文獻(xiàn)（限填20項(xiàng)）。（請(qǐng)分3部分逐項(xiàng)填寫）。一、選題課題國(guó)內(nèi)外現(xiàn)狀評(píng)述日前，清華大學(xué)出臺(tái)新規(guī)定，該校本科生畢業(yè)所要求的學(xué)分減少了30分。學(xué)校稱，此舉是為了給學(xué)生留更多的時(shí)間和空間，為自己量身定制“個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃”。雖然我省高校尚沒(méi)有類似規(guī)定，但是鼓勵(lì)大學(xué)生自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間也是很多高校的目標(biāo)。近日，哈師大學(xué)生組織的調(diào)查卻顯示，有半數(shù)的大學(xué)生對(duì)于自己的業(yè)余時(shí)間缺乏明確的規(guī)劃，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)無(wú)所事事。日前，哈師大學(xué)生記者團(tuán)自發(fā)組織了關(guān)于“大學(xué)生如何支配課余時(shí)間”的問(wèn)卷調(diào)查。此次調(diào)查主要面向2004-2006年入學(xué)的大學(xué)生，調(diào)查組共發(fā)放問(wèn)卷百余份，調(diào)查問(wèn)題包括：大學(xué)生課余時(shí)間大部分用來(lái)做什么；對(duì)課余時(shí)間的支配是否作過(guò)計(jì)劃；假期怎樣度過(guò)等等。調(diào)查結(jié)果顯示，在課余時(shí)間，有半數(shù)的大學(xué)生對(duì)自己的業(yè)余生活缺乏明確的計(jì)劃，有很多人習(xí)慣“隨大流”，經(jīng)常是看到別人在做什么自己也開始做什么。這些學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的利用隨意性較強(qiáng)，大多沒(méi)有更為科學(xué)合理的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，不能充分合理地利用課余時(shí)間使他們經(jīng)常感覺(jué)生活平淡無(wú)味。在大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的娛樂(lè)方式中，大部分參與調(diào)查的學(xué)生表示，上網(wǎng)是自己主要的休閑娛樂(lè)活動(dòng)，這一比例占到了65%左右，另外有32%的人表示愿意呆在室內(nèi)打發(fā)自己的課余時(shí)間，只有少數(shù)人表示愿意到室外參與體育運(yùn)動(dòng)。另外據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生的業(yè)余生活的內(nèi)容還會(huì)隨年級(jí)變化，隨著課程壓力的增大，大學(xué)生進(jìn)入高年級(jí)后很少有時(shí)間用于娛樂(lè)。比如，大一新生用于學(xué)習(xí)的時(shí)間較多，大二學(xué)生則花更多時(shí)間用在玩上，大三之后由于普遍面臨較大的考研或就業(yè)壓力，大部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間是在圖書館度過(guò)的。在調(diào)查對(duì)象中，有超過(guò)50%的在校大學(xué)生有過(guò)兼職的經(jīng)歷。而作為以師范生為主的院校，大部分同學(xué)仍然將從事家教作為兼職的首選。據(jù)調(diào)查顯示，2004級(jí)的同學(xué)社會(huì)經(jīng)歷較為豐富，從事兼職工作的種類豐富，如做服務(wù)生、推銷員、校園代理等，另外也有個(gè)別同學(xué)體驗(yàn)過(guò)非同尋常的另類打工生活，如做業(yè)務(wù)員、平面設(shè)計(jì)、高爾夫球童、車模等工作。對(duì)于這樣的結(jié)果，哈師大的孫學(xué)孟教授表示，大學(xué)生對(duì)于業(yè)余生活應(yīng)該有明確的規(guī)劃，首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展；還要留出足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。另外，孫老師還建議學(xué)校合理調(diào)整課程，不應(yīng)該前松后緊，應(yīng)該為學(xué)生提供更合理的空余時(shí)間供學(xué)生得用。大學(xué)生時(shí)間管理意義（一）培養(yǎng)適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力的需要大學(xué)生合理安排好自我的時(shí)間管理后，對(duì)時(shí)間有了明確的認(rèn)識(shí)和理解，從而明確如何調(diào)節(jié)和適應(yīng)自己的角色變化和適應(yīng)的調(diào)節(jié)需要，大大提高自身適應(yīng)及自身調(diào)節(jié)能力。（二）實(shí)現(xiàn)自我合理安排的需要合理的時(shí)間管理是合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃和生活規(guī)劃的需要，只有良好的時(shí)間管理，你才能自我管理的得心應(yīng)手，輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活，而達(dá)到對(duì)時(shí)間的充分合理利用、效率的最大化。（三）抓住時(shí)機(jī)，迎接挑戰(zhàn)的需要在新世紀(jì)，是挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存的世紀(jì)，所以對(duì)機(jī)遇的把握很大程度上取決于你對(duì)時(shí)間的管理和利用，從而自然的抓住機(jī)遇，坦然面對(duì)挑戰(zhàn)，順應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要和未來(lái)市場(chǎng)發(fā)展需要。（四）為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做準(zhǔn)備，為時(shí)間效率的最大化作框架目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不是短期見效的，而是時(shí)間實(shí)踐檢驗(yàn)的最終結(jié)果，所以合理的時(shí)間管理是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，監(jiān)督目標(biāo)實(shí)現(xiàn)進(jìn)度，警示前進(jìn)方向必要準(zhǔn)備和前提條件，只要時(shí)間利用的效率最大化、合理化，你才遇見目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。（五）在你個(gè)人的生活范圍，時(shí)間管理可以調(diào)節(jié)心態(tài)，發(fā)展人際關(guān)系時(shí)間管理不僅是在學(xué)習(xí)生活上節(jié)約時(shí)間，更有效利用時(shí)間，而在你學(xué)習(xí)的有效范圍內(nèi)科研解決你心態(tài)問(wèn)題，嫉妒轉(zhuǎn)換為目標(biāo)，言語(yǔ)轉(zhuǎn)換為行動(dòng)，懶惰轉(zhuǎn)換為積極，好的心態(tài)和學(xué)習(xí)熱情有利于人際關(guān)系的發(fā)展，那也是潛在資源積累的過(guò)程。（六）時(shí)間管理是提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量的有效捷徑當(dāng)時(shí)間管理運(yùn)用在學(xué)習(xí)生活上的時(shí)候，節(jié)約時(shí)間也就體現(xiàn)了效率，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)，壓力也自然減輕，動(dòng)力隨之加大，學(xué)習(xí)成績(jī)的提高增加學(xué)習(xí)自信和生活熱情，生活質(zhì)量隨之提高。二、內(nèi)容課題調(diào)查思路1）問(wèn)卷調(diào)查方案：（1）調(diào)查步驟：第一步，對(duì)該項(xiàng)調(diào)查作調(diào)查設(shè)計(jì)，并設(shè)計(jì)調(diào)查方案和問(wèn)卷;第二步，依據(jù)調(diào)查方案和問(wèn)卷在校內(nèi)實(shí)施調(diào)查，收集一手?jǐn)?shù)據(jù);第三步,對(duì)一手?jǐn)?shù)據(jù)進(jìn)行整理并用圖表表示;第四步,進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,對(duì)分析結(jié)果給予歸納和解釋,寫出全程調(diào)查分析報(bào)告.（2）調(diào)查目的：通過(guò)調(diào)查了解大學(xué)生的生活時(shí)間分配狀況，更好的分配大學(xué)有限時(shí)間,充分認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)狀況.為學(xué)校及教育提供明確的數(shù)據(jù),有助于制度,體制的改革,并且提供了各種活動(dòng)應(yīng)該針對(duì)的目標(biāo).利于指導(dǎo)大學(xué)生的生活時(shí)間分配,提高時(shí)間利用效率.（3）調(diào)查對(duì)象：湖北醫(yī)藥學(xué)院校區(qū)全體學(xué)生（4）調(diào)查方法：本次調(diào)查具體采用分層抽樣調(diào)查的方法.男女比例1:1，樣本200,大一到大四各為20%,30%,30%,20%.（5）調(diào)查時(shí)間與地點(diǎn)：2010/5—2011/5湖北醫(yī)藥學(xué)院（6）調(diào)查問(wèn)卷見附件（7）調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析，得出結(jié)論并以圖表的形式公布（8）補(bǔ)充說(shuō)明：調(diào)查對(duì)象,調(diào)查方法有了變化.計(jì)劃調(diào)查對(duì)象為湖北醫(yī)藥學(xué)院校區(qū)在校全體學(xué)生,雖然可以全面調(diào)查但工作量大,整理分析復(fù)雜,準(zhǔn)確性差,不便總結(jié).采取典型調(diào)查方式，修改后的調(diào)查對(duì)象為湖北醫(yī)藥學(xué)院藥檢學(xué)院,相對(duì)隨機(jī)抽查,實(shí)行局部調(diào)查,工作量變小,整理分析簡(jiǎn)單，精確性強(qiáng),便于更準(zhǔn)確反映全貌，但是抽樣誤差變大.原調(diào)查計(jì)劃采用分層抽樣調(diào)查的方法.男女比例1:1，樣本200，大一到大四各為25%.執(zhí)行調(diào)查采用分層抽樣調(diào)查的方法.男女比例1:1，樣本200，大一到大四各為20%,30%,30%,20%.執(zhí)行缺乏足夠精確,樣本流失8份,基本達(dá)到要求.考慮到大一,大四均為大學(xué)生活的特別現(xiàn)象,加入調(diào)查范圍內(nèi)才可以更全面的分析大學(xué)生活，但又為特殊群體所以適當(dāng)縮小了調(diào)查對(duì)其調(diào)查樣本.加入大一全面展開。2）全校各班舉行有關(guān)“大學(xué)生如何利用課余時(shí)間”的主題班會(huì)，并通過(guò)交流會(huì)和校園BBS論壇交流本次班會(huì)的心得體會(huì)，引導(dǎo)在校大學(xué)生更好地利用課余時(shí)間。（1）以話劇、小品表演及PPT展示舉行主題班會(huì)（2）全校各班選取代表參與交流會(huì)，分享心得，互問(wèn)互答（3）各班代表在本班反饋交流會(huì)結(jié)果（4）學(xué)生個(gè)人可以通過(guò)BBS進(jìn)行討論交流該課題的主要觀點(diǎn)和創(chuàng)新點(diǎn)主要觀點(diǎn)：一個(gè)人是否能獲得成功，取決于他的態(tài)度和思維方法，態(tài)度決定行動(dòng)，思維方法決定方向，就是說(shuō)一個(gè)人朝著正確的方向行動(dòng)是一定能成功的，也就是說(shuō)有效的行動(dòng)和正確的思維方法是成功的保障。如果要想成功，管理自己的時(shí)間是一個(gè)很重要、很關(guān)鍵的因素，一個(gè)人的成就跟他時(shí)間管理得好壞是成正比的。時(shí)間管理好的人，是時(shí)間的主人，否則就是時(shí)間的奴隸；時(shí)間管理得好，能提升人的生活品質(zhì)；時(shí)間管理好的人，是一個(gè)很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。每個(gè)人每天的時(shí)間都是一樣的，時(shí)間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲(chǔ)存下來(lái)，必須利用好每一天的時(shí)間，如果能利用好零碎的時(shí)間，時(shí)間是可以增加的，當(dāng)然不是說(shuō)一天變成了25個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)相對(duì)的概念，這種概念性的時(shí)間觀念，作為大學(xué)生是要慢慢養(yǎng)成一個(gè)好的時(shí)間觀念的，這對(duì)以后的工作是有很大好處的。人與人的區(qū)別就在于對(duì)時(shí)間的利用，如果每天能省出一些時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，你的學(xué)習(xí)進(jìn)步將是驚人的，有很多學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)，如果你是每次一開電腦就在網(wǎng)上先學(xué)習(xí)十分鐘外語(yǔ)后再來(lái)干別的，我想外語(yǔ)水平不會(huì)差到哪里去。如果善于從不同的事務(wù)之間進(jìn)行迅速的切換，就能更加有效的利用好每一細(xì)小單元的時(shí)間，如果在每一項(xiàng)事物中的每一個(gè)時(shí)間單元里專注，就能產(chǎn)生高效益。時(shí)間管理就是自我管理；就是事前的規(guī)劃或長(zhǎng)期的計(jì)劃；自我管理即是改變個(gè)人習(xí)慣，以令自己更富績(jī)效，更富效能；研究造成時(shí)間浪費(fèi)的所有因素，改掉浪費(fèi)時(shí)間的惡習(xí)，這些都是成功者必備的武器，作為大學(xué)生應(yīng)該在讀大學(xué)期間學(xué)會(huì)或養(yǎng)成管理自己時(shí)間的習(xí)慣。時(shí)間管理是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，其核心就是如何分配自己的時(shí)間，所以時(shí)間管理是根據(jù)個(gè)人計(jì)劃來(lái)擬定的，詳細(xì)的計(jì)劃、步驟在時(shí)間上的反映就是時(shí)間管理的目標(biāo).創(chuàng)新點(diǎn)：首先，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)出在校大學(xué)生的課余時(shí)間都是如何度過(guò)的，并將最終結(jié)果以圖表的形式公布。其次，針對(duì)調(diào)查結(jié)果出現(xiàn)的大學(xué)生分配課余時(shí)間的問(wèn)題，我們采取以下對(duì)策：全校各班舉行有關(guān)“大學(xué)生如何利用課余時(shí)間”的主題班會(huì)，并通過(guò)交流會(huì)和

校園BBS論壇交流本次班會(huì)的心得體會(huì)，引導(dǎo)在校大學(xué)生更好地利用課余時(shí)間。以話劇、小品表演及PPT展示舉行主題班會(huì)全校各班選取代表參與交流會(huì)，分享心得，互問(wèn)互答各班代表在本班反饋交流會(huì)結(jié)果學(xué)生個(gè)人可以通過(guò)BBS進(jìn)行討論交流三、參考文獻(xiàn)武清海等《當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生雙休日及業(yè)余文化活動(dòng)調(diào)查與對(duì)策研究》電力高等教育，1955潘懋元《高等教育學(xué)》，福建教育出版社，1995毋國(guó)光《高等教育管理》北京：北京師范教育出版社。1996王玉清《大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的行為及成才》黑龍江高教研究。1997陳翠榮:《反思與構(gòu)建》，華中師范大學(xué)，陳翠榮:《反思與構(gòu)建》，華中師范大學(xué)，2007年李繼兵:李福華:《大學(xué)文化與發(fā)展關(guān)系研究》，華中科技大學(xué)，2006李繼兵:李福華:《高等學(xué)校學(xué)生主體性研究》，華東師范大學(xué)，2003年《青年探索》2002年05期，當(dāng)代大學(xué)生業(yè)余時(shí)間行為傾向分析一一對(duì)全國(guó)25所高校部分大學(xué)生的調(diào)查報(bào)告中國(guó)調(diào)查網(wǎng)附表：湖北醫(yī)藥學(xué)院學(xué)生課余時(shí)間的安排調(diào)查為了更好的了解大學(xué)生課余時(shí)間的安排,讓大學(xué)生更好的充分利用課余時(shí)間,發(fā)揮提高自己.1:你周一至周五如何安排課余時(shí)間（）a:上網(wǎng)b:逛街c:睡覺(jué)d:看書e:運(yùn)動(dòng)f:其他2:你每周課余時(shí)間上網(wǎng)的時(shí)間大約為多少（）a:10小時(shí)左右b:20小時(shí)左右c:30小時(shí)左右d:40小時(shí)左右e:40小時(shí)以上3:你課余時(shí)間上網(wǎng)的原因是什么（）a:消磨時(shí)間b:查閱資料c:增進(jìn)感情d:開拓視野e:其他4:你課余時(shí)間上網(wǎng)都干些什么（）a:游戲b:聊天c:查閱資料d:看電影e:其他5:你課余時(shí)間喜歡什么樣的課外活動(dòng)（）a:打羽毛球b:打乒乓球c:踢足球d:打籃球e:其他6:你課余時(shí)間喜歡運(yùn)動(dòng)的原因是什么（）a:消磨時(shí)間b:增強(qiáng)自身素質(zhì)c:鍛煉身體d:純屬個(gè)人愛(ài)好e:其他7:你課余時(shí)間為什么喜歡睡覺(jué)（）a:消磨時(shí)間b:身體疲憊c:不愿意與人交流d:其他8:你占課余時(shí)間最多的活動(dòng)是什么（）a:學(xué)習(xí)b:上網(wǎng)c:運(yùn)動(dòng)d:睡覺(jué)e