學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)

大學(xué)生職業(yè)生涯

規(guī)劃指導(dǎo)歷年高校畢業(yè)生就業(yè)情況一覽表時(shí)間（年）畢業(yè)生人數(shù)（萬(wàn)）待就業(yè)人數(shù)（萬(wàn)）待就業(yè)率（％）20011143429.8220021453725.5220032125224.5320042806924.6320053387923.3720064132007495大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)難”與用人單位“招人難”的矛盾現(xiàn)象出現(xiàn)“有人無(wú)事干”和“有事無(wú)人干”的情況

現(xiàn)實(shí)問(wèn)題主要原因校社之間缺乏溝通和了解、信息渠道不夠暢通、高校專(zhuān)業(yè)設(shè)置或課程設(shè)置不太合理、脫離實(shí)際需要盲目擴(kuò)招大學(xué)生普遍缺乏科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃浙江省2003年開(kāi)始舉辦職業(yè)生涯設(shè)計(jì)大賽

2006年5月浙江工業(yè)大學(xué)舉辦第四屆職業(yè)生涯設(shè)計(jì)大賽

2003年浙江中醫(yī)學(xué)院舉辦首屆職業(yè)生涯設(shè)計(jì)大賽廣東省2004年舉辦首屆大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽復(fù)旦大學(xué)從2003年開(kāi)始就實(shí)行涵蓋大學(xué)四年的全程職業(yè)生涯發(fā)展輔導(dǎo)方案

2004年上海師范大學(xué)舉辦首屆職業(yè)規(guī)劃節(jié)

2006年4月上海財(cái)經(jīng)大學(xué)舉辦首屆職業(yè)生涯設(shè)計(jì)大賽2004年11月福建省舉辦首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃節(jié)首屆江蘇省大學(xué)生職業(yè)生涯節(jié)開(kāi)幕式于9月23日在無(wú)錫市體育中心召開(kāi)據(jù)北森測(cè)評(píng)、新浪和《中國(guó)大學(xué)生就業(yè)》雜志調(diào)查顯示：超過(guò)80％的大學(xué)生認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃重要或非常重要，70％以上的大學(xué)生表示需要或非常需要職業(yè)生涯服務(wù)指導(dǎo)。上海師范大學(xué)副校長(zhǎng)項(xiàng)家祥表示：學(xué)校讓學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃不外乎于三點(diǎn)考慮：一是讓學(xué)生有個(gè)心理準(zhǔn)備，一開(kāi)始就有危機(jī)感；二是提前構(gòu)筑就業(yè)框架，防止到大四時(shí)陷入迷茫；三是培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)，更要培養(yǎng)他們的“早規(guī)劃早打算才能立足社會(huì)”的意識(shí)。職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)何謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”？職業(yè)生涯規(guī)劃（careerplanning）是由早期職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)的，職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)20世紀(jì)中葉。90年代中期從歐美國(guó)家傳入中國(guó)。目前職業(yè)生涯規(guī)劃這一概念日漸深入人心，不僅大學(xué)生，甚至工作十幾年的人都在考慮對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)，但是大多數(shù)人都不太清楚，究竟什么是職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，制定出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知結(jié)果：76.6%的畢業(yè)生對(duì)“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無(wú)頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無(wú)概念狀態(tài)二：了解一點(diǎn)狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解大學(xué)生職業(yè)選擇的七大誤區(qū)

從眾心理/羊群效應(yīng)：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過(guò)度：過(guò)分相信自己的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為自己“無(wú)所不能”先入為主：非常固執(zhí)地相信自己最先形成的觀(guān)點(diǎn)，不懂/拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。安于現(xiàn)狀：對(duì)目前的一切都很滿(mǎn)意，看不到潛在的危險(xiǎn)或變數(shù)?？傁胱C明過(guò)去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不想這些付出“沉沒(méi)成本”，便頑固地堅(jiān)持著不肯放棄，找出種種理由來(lái)為自己辯解。尋求支持：遇到問(wèn)題時(shí)，不是自己主動(dòng)地去尋找解決方案，而是依賴(lài)于別人的支持。形式?jīng)Q定答案：追求出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)和各種表面上的榮譽(yù)，忽視內(nèi)在的真正提高。職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)美國(guó)人在成長(zhǎng)過(guò)程中從小就會(huì)受到專(zhuān)業(yè)的職業(yè)教育。在美國(guó)的小學(xué)里有“職業(yè)日”（Careerday），由社區(qū)里各行各業(yè)的人為孩子們介紹各自的工作，讓他們對(duì)各種職業(yè)形成初步的印象。孩子大一些以后，學(xué)校又會(huì)組織職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)。如辦模擬公司，讓每個(gè)學(xué)生擔(dān)當(dāng)不同的角色，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)各種崗位的認(rèn)知。進(jìn)入高中、大學(xué)后，學(xué)校會(huì)幫助學(xué)生進(jìn)行多次職業(yè)測(cè)評(píng)，幫助學(xué)生了解自己的興趣、技能、特性、價(jià)值觀(guān)、優(yōu)劣勢(shì)等。參加工作后再不斷地對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)指南

簡(jiǎn)而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)！客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整職業(yè)規(guī)劃五步曲(1)客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確定位評(píng)估自我：想做什么？能做什么？適合做什么？看重什么？人崗是否匹配？人企是否匹配？(2)評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)，確定目標(biāo)評(píng)估外界：對(duì)我的要求？有什么樣的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)？長(zhǎng)期目標(biāo)：專(zhuān)家？管理者？技術(shù)？營(yíng)銷(xiāo)？短期目標(biāo)：積累能力和經(jīng)驗(yàn)？追求業(yè)績(jī)？(3)擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，針對(duì)目標(biāo)選擇最適合自己的路徑，注意要考慮風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)(4)制定行動(dòng)策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動(dòng)區(qū)分輕重緩急，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和應(yīng)對(duì)干擾(5)與時(shí)俱進(jìn)，靈活調(diào)整，不斷修正和反饋不斷修正、優(yōu)化職業(yè)規(guī)劃，以適應(yīng)各種變化客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我（一）價(jià)值觀(guān)

研究表明，價(jià)值觀(guān)是影響生涯決策的因素之一，并且價(jià)值觀(guān)與工作滿(mǎn)意度水平有關(guān)。當(dāng)人們依循自己的價(jià)值觀(guān)生活時(shí)，會(huì)有最大程度的幸福感和高自尊。但是，給價(jià)值觀(guān)下一個(gè)確切的定義是比較困難的。一種有用的定義是“某些對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要或你很想要的東西”。另外一種定義是“某些你應(yīng)該去做的事情”。客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我1、工作價(jià)值觀(guān)

心理學(xué)家馬丁?凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價(jià)值觀(guān)，他們可以幫助一個(gè)人澄清在某個(gè)工作中所能得到的回報(bào)和滿(mǎn)足。

高收入社會(huì)聲望幫助他人穩(wěn)定性獨(dú)立性挑戰(zhàn)性人際關(guān)系自我成長(zhǎng)生活安適領(lǐng)導(dǎo)力客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我2、價(jià)值觀(guān)澄清（1）找出一張白紙，列出10種工作價(jià)值觀(guān)；（2）不考慮他人和任何環(huán)境的壓力，剔除其中一種自己認(rèn)為最容易（最可能）舍棄的；（3）重復(fù)上一步驟……直至剩下5種；（4）將5種剩下的價(jià)值觀(guān)，按照你認(rèn)為的重要性作排序，并與同學(xué)分享。

重要的是價(jià)值觀(guān)澄清的過(guò)程！

客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我（二）興趣

興趣：人們?yōu)榱藰?lè)趣或享受而做的那些事。確定興趣是確定一個(gè)人的可能的未來(lái)職業(yè)的一種方法。在不同職業(yè)領(lǐng)域工作的人有著不同的興趣模式。

人格被認(rèn)為是興趣、價(jià)值觀(guān)、需要、技能、信念、態(tài)度和學(xué)習(xí)風(fēng)格的綜合體。就職業(yè)選擇來(lái)說(shuō)，興趣是人格中最重要的部分，是匹配人與職的依據(jù)?？陀^(guān)認(rèn)識(shí)自我霍蘭德職業(yè)興趣理論：霍蘭德經(jīng)過(guò)大量的分析研究，把職業(yè)興趣分為六種基本類(lèi)型，我們每個(gè)人都?xì)w屬于其中的一種或幾種類(lèi)型。六種職業(yè)興趣類(lèi)型簡(jiǎn)述如下：１、實(shí)用型：(R)RI２、研究型：(I)３、藝術(shù)型：(A)CA４、社會(huì)型：(S)５、企業(yè)型：(E)６、事務(wù)型：(C)ES客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我1.實(shí)用型（Realistic)：這一類(lèi)型的人擁有機(jī)械和運(yùn)動(dòng)能力；喜歡使用工具在戶(hù)外工作；偏愛(ài)工具。

典型職業(yè)：工程師、技術(shù)員；機(jī)械操作、司機(jī)、維修、安裝工人，木工、電工；測(cè)繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等——霍蘭德六種職業(yè)傾向——霍蘭德六種職業(yè)傾向

2.研究型：（Ｉnvestigative）對(duì)信息敏感。這一類(lèi)型的人擁有數(shù)學(xué)和科學(xué)能力；喜歡獨(dú)自工作和解決復(fù)雜的問(wèn)題；偏愛(ài)觀(guān)念。性格特點(diǎn)：堅(jiān)持性強(qiáng)，有韌性，喜歡鉆研。為人好奇，獨(dú)立性強(qiáng)。典型職業(yè)：研究開(kāi)發(fā)人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員等。

了解自己更適合做什么？－霍蘭德人業(yè)互擇法3.藝術(shù)型：（Artistic）－－對(duì)過(guò)程敏感。這一類(lèi)型的人擁有藝術(shù)能力和想像力；喜歡從事原創(chuàng)性的工作；偏愛(ài)觀(guān)念。性格特點(diǎn)：有創(chuàng)造性，非傳統(tǒng)的，敏感，容易情緒化，較沖動(dòng)，不服從指揮。典型職業(yè)：藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計(jì)師、建筑師、攝影家、）音樂(lè)方面（歌唱、作曲、指揮）文學(xué)方面（小說(shuō)家、詩(shī)人、劇作家）?！籼m德六種職業(yè)傾向

4.社會(huì)型：（Social）－－對(duì)人敏感。這一類(lèi)型的人擁有社交技能；熱衷與社會(huì)關(guān)系和幫助他人解決問(wèn)題；偏愛(ài)人。性格特點(diǎn)：為人友好、熱情、善解人意、樂(lè)于助人。典型職業(yè)：教育工作者、社會(huì)工作者（咨詢(xún)?nèi)藛T、信訪(fǎng)接待人員、福利人員）、服務(wù)行業(yè)人員、醫(yī)護(hù)人員等。了解自己更適合做什么？－霍蘭德人業(yè)互擇法

5.企業(yè)型：(Enterprising)－－對(duì)結(jié)果敏感。這一類(lèi)型的人擁有領(lǐng)導(dǎo)和演說(shuō)才能；喜歡有影響力；熱衷于政治和經(jīng)濟(jì)；偏愛(ài)人和觀(guān)念。性格特點(diǎn)：善辯、精力旺盛、獨(dú)斷、樂(lè)觀(guān)、自信、好交際、機(jī)敏、有支配愿望。典型職業(yè)：項(xiàng)目經(jīng)理、銷(xiāo)售人員，營(yíng)銷(xiāo)管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、法官、律師。了解自己更適合做什么？－霍蘭德人業(yè)互擇法

6.事務(wù)型：（Conventional）對(duì)信息敏感。這一類(lèi)型的人擁有文書(shū)和計(jì)算能力；喜歡在戶(hù)內(nèi)工作和組織事情；偏愛(ài)處理文字和數(shù)字。性格特點(diǎn)：堅(jiān)持性強(qiáng)，有韌性，喜歡鉆研。為人好奇，獨(dú)立性強(qiáng)。典型職業(yè)：研究開(kāi)發(fā)人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員等。

客觀(guān)認(rèn)識(shí)自我（三）技能

除了價(jià)值觀(guān)和興趣，技能是自我知識(shí)中第三個(gè)重要的組成部分。技能是雇主特別感興趣的部分，它可以濃縮成一句話(huà)，即“你能做什么？”技能也是人格重要的組成部分。技能與能力傾向不同。技能包括發(fā)展和習(xí)得的知識(shí)與軀體行為，而能力傾向則是指我們天生的能力或未開(kāi)發(fā)可用于學(xué)習(xí)和發(fā)展技能的能力?？陀^(guān)認(rèn)識(shí)自我赫伍德?斐格勒(HowardFigler)的10種最熱門(mén)的可以遷移的技能

預(yù)算管理公共演講督導(dǎo)他人公共評(píng)論寫(xiě)作公共關(guān)系組織/管理/調(diào)整應(yīng)對(duì)最后期限的壓力與他人面談磋商/仲裁教學(xué)/教導(dǎo)評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)幾乎絕大多數(shù)人在選擇第一份職業(yè)時(shí)都顯得過(guò)分草率，他們甚至根本沒(méi)有了解這份職業(yè)所包含的內(nèi)容。他們不是從職業(yè)/從業(yè)者的角度，而是從一個(gè)旁觀(guān)者、一個(gè)消費(fèi)者的角度來(lái)理解。對(duì)職業(yè)的理解往往停留在想象的空間上，想象職業(yè)帶來(lái)的浪漫和刺激，想象工作過(guò)程中的激情。許多人常常從表面現(xiàn)象來(lái)判斷一個(gè)職業(yè)的好壞。他們看到某個(gè)職業(yè)很風(fēng)光，看到從事這個(gè)職業(yè)的人收入水平比另外的人更高，自己的價(jià)值觀(guān)就開(kāi)始傾斜了，于是，就會(huì)扭曲/忽視自己內(nèi)在的需求，而受到外界環(huán)境的誤導(dǎo)和影響。評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)當(dāng)你對(duì)一份職業(yè)或工作感興趣，并且在心理上接受它之后，應(yīng)當(dāng)設(shè)法了解——－現(xiàn)在的職位需要承擔(dān)什么樣的責(zé)任和義務(wù)？－每天的工作內(nèi)容大概如何？－這份工作要求個(gè)人如何配合？（如：一周工作時(shí)間、壓力、工作復(fù)雜性、人際關(guān)系）－工作的變化性大嗎？－同事是些什么樣的人？－這個(gè)領(lǐng)域的成功人士必須具備什么樣的專(zhuān)業(yè)知識(shí)？普通員工需要什么樣的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)？－這個(gè)行業(yè)的佼佼者都具備何種人格特征？－這份工作需要具備什么樣的技能和資格？（如：教育程度、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練、經(jīng)驗(yàn)、證書(shū)）－新人的起薪是多少？－未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)如何，可能會(huì)有怎樣的變化？－未來(lái)的前景如何？我是否有更好的發(fā)展機(jī)會(huì)？－當(dāng)境況循環(huán)低落時(shí)，在工作中獲取的經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，對(duì)你下一個(gè)工作是否有幫助？評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)了解職業(yè)信息的渠道：1、組織一個(gè)智囊團(tuán)，與自己周?chē)娜私涣飨敕ǎ?、找行業(yè)的從業(yè)者交流，獲取更多的直接體驗(yàn)；3、瀏覽相關(guān)公司的網(wǎng)頁(yè)；4、直接參觀(guān)某個(gè)具有代表性的公司；5、向職業(yè)生涯專(zhuān)家咨詢(xún)。評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)判斷公司優(yōu)劣的針對(duì)性很強(qiáng)，應(yīng)該更多的從內(nèi)在需求出發(fā)，而不是公司外在的規(guī)模和形態(tài)：－與個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃是否匹配，能否有利于提升個(gè)人的職業(yè)地位；－是否能夠提供更多的個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)；－公司文化氛圍是否與個(gè)性相吻合。

判斷一個(gè)公司好壞的標(biāo)準(zhǔn)，是個(gè)人的工作價(jià)值觀(guān)、公司的價(jià)值觀(guān)、公司的發(fā)展?fàn)顩r、企業(yè)文化等相互構(gòu)成的交集的多少。大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃實(shí)施方案（參考）大學(xué)一年級(jí)：探索期大學(xué)二年級(jí)：定向期大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期大學(xué)四年級(jí)：抉擇期大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃方案（參考）大一－－－探索期特征：新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式人際關(guān)系復(fù)雜化目標(biāo)缺失或模糊規(guī)劃任務(wù)：盡快熟悉、適應(yīng)新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式融入新的集體中，鍛煉自己的溝通能力明確大學(xué)的下一步——就業(yè)、工作

策略指導(dǎo)：向老師和高年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教有選擇性地參加學(xué)生會(huì)和社團(tuán)活動(dòng)熟悉本專(zhuān)業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向開(kāi)始接觸、進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃、樹(shù)立職業(yè)意識(shí)大二－－－定向期特征：環(huán)境已經(jīng)熟悉，但對(duì)未來(lái)依然迷茫有了相對(duì)穩(wěn)定的交際圈子對(duì)大學(xué)生活和就業(yè)有了自己的看法

規(guī)劃任務(wù)：確定合適的定位制定能力提升計(jì)劃

對(duì)職業(yè)環(huán)境和職位進(jìn)行探索

策略指導(dǎo)：全面分析自身特點(diǎn)明確自己的興趣和目標(biāo)

通過(guò)職業(yè)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)自己適合做什么參加社會(huì)活動(dòng)鍛煉自己的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等大三－－－沖刺期特征：開(kāi)始專(zhuān)注于自己的目標(biāo)專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)進(jìn)入深化階段開(kāi)始反思自己的規(guī)劃，并進(jìn)行調(diào)整

規(guī)劃任務(wù)：在不斷實(shí)踐中深化對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有意識(shí)地進(jìn)行能力、職業(yè)素養(yǎng)的提高和經(jīng)驗(yàn)積累；

策略指導(dǎo)：主動(dòng)積極地投入學(xué)習(xí)和生活學(xué)會(huì)科學(xué)合理地安排時(shí)間多參加與專(zhuān)業(yè)和目標(biāo)職業(yè)、職位相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐相關(guān)職業(yè)資格證的考取大四－－－分化期特征：面對(duì)抉擇