小升初六年級考前心理輔導(dǎo)演示教學(xué)_第1頁
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文檔簡介

不可思議(bùkěsīyì)之自然美景第一頁，共6頁。原因(yuányīn)：（1）世界上沒有絕對相同的兩個人，即便是思維方式絕對相同的也沒有；（2）每個人社會背景不同；（3）每個人文化背景也不同；（4）每個人觀念不一樣；（5）每個人習(xí)慣不同。 即便是同一件事、同一個人、同一個物，亦或是眾所公認(rèn)的真理和公理，不同的人對其的理解和評價都不會是一樣的，產(chǎn)生的結(jié)果也會不同。 啟示(qǐshì)：對于畢業(yè)考試的理解不同，就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。第二頁，共6頁。放松減壓技巧(jìqiǎo)練習(xí)積極心理暗示法：緊張時，在心里告訴(ɡàosù)自己：“放松、放松，平靜、平靜，我能行、我能行！”深呼吸放松(fànɡsōnɡ)法：1.首先，請大家找一個最舒服的姿勢坐好，輕輕的閉上眼睛。2.深深地吸一口氣，使氣沉入腹部；再慢慢呼出。如此一吸一呼八、九次左右便可。第三頁，共6頁。神游(shényóu)法: 閉上眼睛，幻想一個向往已久地方?？赡?kěnéng)是某旅游勝地，湛藍(lán)的天空，一望無際的草原，自由翱翔的雄鷹……也可能(kěnéng)是自己喜歡的城市、國外小鎮(zhèn)等等。此時，人完全陶醉在醉人的風(fēng)景當(dāng)中，身心放松，大腦也得到了休息。第四頁，共6頁。手指(shǒuzhǐ)游戲：1.首先(shǒuxiān)請大家伸出雙手。2.左右手的拇指、食指、中指、無名指、小指依次彎曲成拳握狀，在依次小指、無名指、中指、食指、拇指成伸開狀。數(shù)8個八拍，彎曲或伸開一對手指為一拍。3.最后，大聲說出“招之則來”，手掌相對并隨語言節(jié)奏向內(nèi)彎曲；然后大聲說出“揮之則去”，手掌相對并隨語言節(jié)奏向外伸開。心理治療(xīnlǐzhìliáo)法:如果緊張情緒非常嚴(yán)重，

嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)和生活，則需及時看心理教師。第五頁，共6頁。LOGO相信(xiāngxìn)自己我能行

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