盔甲騎士-青少年人際關(guān)系訓(xùn)練師

盔甲騎士青少年人際關(guān)系訓(xùn)練師培訓(xùn)青少年人際關(guān)系訓(xùn)練師主講：墨非與父母的關(guān)系與老師的關(guān)系與同學(xué)的關(guān)系關(guān)系的試驗(yàn)場(chǎng)你帶來(lái)的問(wèn)題或期待是什么？宣讀承諾書

我承諾在三天的探索中對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)小組負(fù)責(zé)，全然處于當(dāng)下，允許自己放下對(duì)預(yù)設(shè)立場(chǎng)的執(zhí)著，帶著好奇心體驗(yàn)這場(chǎng)冒險(xiǎn)之旅。關(guān)系的試驗(yàn)場(chǎng)關(guān)系的試驗(yàn)場(chǎng)

這是一個(gè)安全的場(chǎng)域，

是現(xiàn)實(shí)生活中的關(guān)系縮影

你可以在這里充分地體會(huì)你和他人的關(guān)系模式關(guān)注自己的感受在某種習(xí)慣的生活模式中，常忘了感受自己請(qǐng)完全與自己在一起YorsitehereLOGO關(guān)系的試驗(yàn)場(chǎng)感受與他人的關(guān)系

一成不變會(huì)讓我們麻木，

變一種互動(dòng)模式，看看會(huì)發(fā)生什么？

留意你的內(nèi)心發(fā)生了什么變化？關(guān)系的試驗(yàn)場(chǎng)你最喜歡誰(shuí)？他/她的哪些特質(zhì)吸引到你？為什么？找到三個(gè)人，作為親密搭檔，最喜歡的，最不喜歡的，你自己，每天換一個(gè)人做練習(xí)請(qǐng)按你的第一印象YoursitehereLOGO盔甲騎士的故事經(jīng)營(yíng)之神李嘉誠(chéng)傾情推薦美國(guó)著名作家羅伯特·費(fèi)希爾作品—《盔甲騎士》被譽(yù)為“當(dāng)代最震撼心靈

的寓言故事”全球銷量超過(guò)2500萬(wàn)冊(cè)被譯成10種語(yǔ)言問(wèn)世20余年經(jīng)久不衰騎士的煩惱這身盔甲讓人無(wú)法了解你是誰(shuí)YoursitehereLOGO穿越三個(gè)城堡，破解關(guān)系之道沉默之堡

知識(shí)之堡志勇之堡真理之巔

YoursitehereLOGO和騎士一起尋回失去的自己13456種關(guān)系個(gè)工具個(gè)概念個(gè)模型條路徑Y(jié)oursitehereLOGO和騎士一起尋回失去的自己青少年的人際關(guān)系問(wèn)題回到你的青少年時(shí)代，那個(gè)小孩都有哪些煩惱？愛(ài)的表達(dá)

與你的父親和母親與你的老師與你的同學(xué)與其他和你有交集的人你的家庭規(guī)條有哪些？

YorsitehereLOGO模型1：共鳴模型權(quán)威人物愛(ài)、照顧討好、順從愛(ài)、照顧討好、順從連接溝通社會(huì)母體（家庭、學(xué)校、社會(huì)）可愛(ài)的盔甲—青少年的防衛(wèi)模式恐懼逃避自負(fù)討好順從指責(zé)自卑封閉反抗概念1：防衛(wèi)角色體驗(yàn)了解你的關(guān)系模式照顧和關(guān)心要求：

1、兩天中午時(shí)間完全留給搭檔體驗(yàn)；2、從出教室門開(kāi)始不得摘下眼罩，直到下午上課；3、用餐、走路及休息需由搭檔陪同；4、交換角色

凸透鏡下成長(zhǎng)的孩子——放大

模型2：透鏡原理凸透鏡模型2：透鏡原理凹透鏡下成長(zhǎng)的孩子——縮小

凹透鏡模型2：透鏡原理隱形鏡下成長(zhǎng)的孩子——散射

隱形鏡模型2：透鏡原理平面鏡下成長(zhǎng)的孩子——真實(shí)

平面鏡概念2：投射投射練習(xí)

1、尋找一樣自己最有感覺(jué)的物品；2、以“你”作為開(kāi)頭，描述此物品的特征；3、體會(huì)這樣描述時(shí)的感受人際關(guān)系中的投射覺(jué)察你自己的投射

關(guān)系能力成長(zhǎng)的階梯愛(ài)14無(wú)條件的愛(ài)，永久性的愛(ài)。這種愛(ài)不會(huì)動(dòng)搖，它不是來(lái)自外界因素，總是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大積極的經(jīng)驗(yàn)。明智13超越了感情化，進(jìn)入有理智和智能的階段。寬容12了解到自己才是自己命運(yùn)的主宰，是自己生活的創(chuàng)造者。寬容意味著讓生活如它本來(lái)的樣子，更在意長(zhǎng)期目標(biāo)，良好的自律和自控，不再視自己為受害者。主動(dòng)11會(huì)出色的完成任務(wù)，并極力獲得成功。真誠(chéng)友善，有助于人，善于自我調(diào)整，能看到自己的不足，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)。

淡定10意味著對(duì)結(jié)果的超然，有安全感，不會(huì)再經(jīng)驗(yàn)挫敗和恐懼。容易相處，溫馨可靠，鎮(zhèn)定從容。不會(huì)去強(qiáng)迫別人做什么。

勇氣9勇氣是拓展自我、獲得成就，堅(jiān)忍不拔和果斷決策的根基。生活是激動(dòng)人心、充滿挑戰(zhàn)、新鮮有趣的，人們有能力去把握生活中的機(jī)會(huì)。驕傲8驕傲是具有防御性和易受攻擊性的，因?yàn)樗墙⒃谕饨鐥l件下的感受。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢(shì)是傲慢和否認(rèn)。關(guān)系能力成長(zhǎng)的階梯憤怒7憤怒常表現(xiàn)為怨恨和復(fù)仇心理，它是易變且危險(xiǎn)的。欲望帶來(lái)挫敗感，接著引發(fā)憤怒，憤怒很容易導(dǎo)致憎恨，逐漸侵蝕一個(gè)人的心靈。欲望6欲望讓我們耗費(fèi)大量的努力去達(dá)成我們的目標(biāo)，去取得我們的回報(bào)。這也是一個(gè)易上癮的能級(jí)，有時(shí)欲望會(huì)強(qiáng)大到比生命本身還重要?？謶?世界到處充滿了危險(xiǎn)、陷害和威脅。一旦開(kāi)始關(guān)注恐懼時(shí)，會(huì)形成強(qiáng)迫性的恐懼，這會(huì)妨害個(gè)性的成長(zhǎng)，最后導(dǎo)致壓抑。悲傷4表現(xiàn)為悲傷、失落、消沉和依賴性。生活充滿了對(duì)過(guò)去的懊悔、自責(zé)和悲慟。在悲傷中的人，看這個(gè)世界都是灰黑色的。

冷淡3表現(xiàn)為失望和無(wú)助感。世界與未來(lái)都看起來(lái)沒(méi)有希望。冷漠意味著無(wú)助，讓人成為生活中各方面的受害者。

內(nèi)疚2內(nèi)疚感以多種方式呈現(xiàn)，比如懊悔，自責(zé)，受虐狂，以及所有的受害者情結(jié)。經(jīng)常表現(xiàn)為頻繁的憤怒和疲乏。羞愧1羞愧的狀況下，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴(yán)重摧殘身心健康的狀況，最終還會(huì)讓我們的身體致病。關(guān)系能力成長(zhǎng)核心技術(shù)（路徑）覺(jué)察承認(rèn)接納行動(dòng)欣賞呼吸呼吸，連接真實(shí)的自己沉默之堡與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系知識(shí)之堡腦的聯(lián)合國(guó)道德腦腦前額葉思考腦大腦皮質(zhì)情感腦間腦爬行腦網(wǎng)狀激發(fā)系統(tǒng)鏡像神經(jīng)叢把302個(gè)神經(jīng)元聚在一起，就能構(gòu)能構(gòu)成一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)；人腦的神經(jīng)叢由1000億個(gè)神經(jīng)元構(gòu)成，彼此建立100萬(wàn)億個(gè)神經(jīng)連接；近百萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞間相互傳遞的信息，隱藏著思維與意識(shí)的秘密。鏡像神經(jīng)元恐懼的秘密杏仁核在人的恐懼、憤怒、焦躁等情緒中皆扮演著指揮中心的角色我是誰(shuí)寫下你認(rèn)為的自己1、習(xí)慣2、價(jià)值3、表達(dá)與你的搭檔分享1、顯露角色與陰影模型4：自我認(rèn)知模型理想我現(xiàn)實(shí)我真實(shí)我控制自恨循環(huán)自我疼惜自我接納自我憎恨自我疼惜更新循環(huán)LOGO墨非志勇之堡懷疑和恐懼模型5：冰山模型水平線行為（行動(dòng)、故事）應(yīng)對(duì)方式（姿態(tài)）感受（喜悅、興奮、著迷、憤怒、傷害、恐懼、悲傷）我是（生命力、精神、核心、本質(zhì)）渴望（被愛(ài)、可愛(ài)的、被接納的、被認(rèn)同、有意義的、有價(jià)值的、自由）期待（對(duì)自己的、對(duì)他人的、來(lái)自他人的）觀點(diǎn)（信念、假設(shè)、預(yù)設(shè)立場(chǎng)、主觀現(xiàn)實(shí)、認(rèn)知）YoursitehereLOGO人際關(guān)系救生工具包救生工具1：呼吸（真理之路）救生工具2：覺(jué)察（智慧之眼）救生工具3：溝通（心靈之橋）救生工具4：允許（親密之門）知識(shí)點(diǎn)總結(jié)三種關(guān)系

與自我的關(guān)系，與他人的關(guān)系，與場(chǎng)域的關(guān)系四個(gè)工具

呼吸，覺(jué)察，溝通，允許五個(gè)概念

防衛(wèi)，投射，界限，陰影，碼頭六個(gè)模型

共鳴模型，透鏡模型，意識(shí)圖譜、自我認(rèn)知模型，冰山模型，關(guān)系發(fā)展模型一條路徑

呼吸，覺(jué)察，承認(rèn)，接納，行動(dòng)，欣賞華夏青少年人際關(guān)系訓(xùn)練中心應(yīng)用課程：‘盔甲騎士’青少年人際關(guān)系訓(xùn)練營(yíng)課程；‘盔甲騎士’父母親密關(guān)系訓(xùn)練營(yíng)課程；‘盔甲騎士’教師人際關(guān)系訓(xùn)練營(yíng)課程；