【校園足球教學(xué)理念與訓(xùn)練實(shí)踐】校園足球的目的與意義

“校園足球”教學(xué)理念與訓(xùn)練實(shí)踐】校園足球的目的與意義一、刖言縱觀國際足球運(yùn)動歷史的發(fā)展，歐洲、南美足球經(jīng)久不衰，球星層出不窮究其原因，從兒童抓起是關(guān)鍵。從“校園足球”開始進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的教學(xué)與訓(xùn)練已經(jīng)成為當(dāng)今足球發(fā)展的必然趨勢。目前,人們從生理學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的角度對青少年訓(xùn)練的研究較多，而心理方面的研究較少，且比較籠統(tǒng)，并且缺乏分年齡階段的心理研究;由于“我們訓(xùn)練體制不合理,沒能將少兒納入訓(xùn)練體系”，學(xué)校課余訓(xùn)練還不普及，教師對此方面的認(rèn)識也比較模糊，訓(xùn)練要求“成人化”，同時,我國的足球教材一直把足球競技能力的四大要素——技術(shù)、身體、戰(zhàn)術(shù)和心理羅列成并列關(guān)系，訓(xùn)練安排沒有主次之分，忽視了足球意識的基礎(chǔ)性、關(guān)鍵性與核心地位，從而導(dǎo)致兒童、少年培訓(xùn)目標(biāo)的偏差、訓(xùn)練事倍功半，極大地影響了參訓(xùn)兒童、少年的身心發(fā)展和最終的訓(xùn)練效果。因此，作者通過文獻(xiàn)資料研究，利用2009年鄭州站、全國青少年校園足球”指導(dǎo)員培訓(xùn)班的機(jī)會與40多所高中、初中和小學(xué)的教師座談，又走訪省體校、洛陽足球體校的教練，再加上總結(jié)自己多年教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，從心理學(xué)和教育學(xué)角度對如何搞好“校園足球”的教學(xué)與訓(xùn)練提出一點(diǎn)建議和看法。二、分析與討論基礎(chǔ)教學(xué)訓(xùn)練年齡階段的劃分：根據(jù)我國兒童、少年生長發(fā)育及形態(tài)、生理心理等特點(diǎn)的普遍規(guī)律，依據(jù)國際足聯(lián)“從6歲以下開始訓(xùn)練，從而達(dá)到一個高的（體格健壯，能適應(yīng)大運(yùn)動量的）訓(xùn)練水平”的要求，參考?xì)W洲和南美足球訓(xùn)練大綱年齡起點(diǎn)的設(shè)置,筆者將6-16歲（小學(xué)、初中和高中）這段時間定為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、每隊周安排3次訓(xùn)練較為適宜。在足球競技要素中，足球意識是最重要的因素，這是因?yàn)樽闱蛞庾R是基礎(chǔ)的、起決定作用的因素，而技術(shù)是足球比賽的一種工具，身體則是足球意識的一種遵從。技術(shù)的掌握和運(yùn)用以及身體的動用，要靠大腦來指揮，要靠足球意識來調(diào)動。因此在兒童、少年基礎(chǔ)教學(xué)期間，以培養(yǎng)足球意識為核心全面打好技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)基礎(chǔ)在競技比賽中發(fā)展心理素質(zhì)。同時，還要繼續(xù)學(xué)業(yè)或參加職業(yè)培訓(xùn),發(fā)展學(xué)生智力為運(yùn)動員的未來發(fā)展提供潛能。為達(dá)到這個目標(biāo),教師必須根據(jù)兒童、少年各個年齡階段身心發(fā)育特點(diǎn)和足球運(yùn)動規(guī)律對各個年齡階段訓(xùn)練的特殊要求進(jìn)行訓(xùn)練，貫穿其中的各類比賽也應(yīng)如此，使其身體機(jī)能獲得深刻發(fā)展以適應(yīng)足球項(xiàng)目的特殊要求。目前，在國家體育總局和教育部推行各省直轄市“校園足球”之際加快建立小學(xué)-初中-高中-大學(xué)“校園足球”培訓(xùn)體制是當(dāng)?shù)刂鞴懿块T刻不容緩的當(dāng)務(wù)之急。.小學(xué)1-2年級培養(yǎng)足球興趣階段球員特性在6-8歲階段兒童的思維和行為方式主要是通過感覺,特別是視覺和聽覺來決定的。他們好奇愛動,希望出現(xiàn)在每個地方，并將自己所經(jīng)歷的、看到和聽到的每件事都毫無保留地告訴別人;坐著不動對他們來說是浪費(fèi)時間。由于熱情，他們很容易受到教師的影響，教師的情緒影響并決定著他們的行為,包括踢球的時機(jī),父母的影響也很重要。此時他們的身體已進(jìn)入“靈敏柔韌速度敏感發(fā)展期”。教學(xué)與訓(xùn)練:在這個階段安排游戲是其活動的主要形式。在游戲中，教師可以選用多種教學(xué)方式，幫助他們熟悉球的運(yùn)動，學(xué)習(xí)足球控球、傳球、射門和運(yùn)球的基本技術(shù)，培養(yǎng)足球興趣安排1對1、4對4和5對5等小型比賽，培養(yǎng)“得分和阻止進(jìn)球”的基本比賽意識，學(xué)習(xí)簡單的比賽規(guī)則;提供全面的運(yùn)動體驗(yàn)掌握正確的跑跳、急停、轉(zhuǎn)身和起動動作發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)性，沒有最大力量和耐力的練習(xí),練習(xí)中教員應(yīng)找到他們的興趣所在對他們自由時間的自我訓(xùn)練提出建議。.小學(xué)3-4年級掌握足球技術(shù)、發(fā)展基本比賽意識階段球員特性:8-10歲是足球發(fā)展的一個關(guān)鍵時期,兒童的第一次發(fā)育和身高的增長基本結(jié)束，四肢和軀干的比例協(xié)調(diào)，“肌肉活動的神經(jīng)支配已日趨完善,其運(yùn)動能力發(fā)展很快，并有很大的模仿能力動作頻率較快而靈活”。在個性方面他們的差異已經(jīng)顯露，即誰是焦慮不安或不受任何約束的，誰是性格外向或內(nèi)向的，而且興趣的指向也逐漸大不相同。他們已逐漸有獨(dú)立思考和選擇自己行為的能力，但有時注意力還不夠集中;雖有一定的接受能力，但還不能鑒別和評價。由于運(yùn)動技能的進(jìn)步，他們表現(xiàn)出對足球的愛好和積極樂觀的態(tài)度同時為了排除來自親屬的干擾、減少周圍環(huán)境的壓力繼續(xù)他們的愛好，他們隨時準(zhǔn)備做出努力。父母對他們的影響仍很重要。教學(xué)與訓(xùn)練在這個階段安排“比賽是基本的訓(xùn)練形式，，。戰(zhàn)術(shù)上，通過5對5、7對7“小型比賽”繼續(xù)理解“進(jìn)球和阻止得分”的基本比賽思想，比賽中遵循所劃分的比賽區(qū)域和位置職責(zé)學(xué)習(xí)有關(guān)傳球與接應(yīng)、無球跑動和交叉跑位以及盯防和保護(hù)的個人攻守戰(zhàn)術(shù)，掌握基本的競賽規(guī)則;在技術(shù)上,發(fā)展球感和控球技能，學(xué)習(xí)運(yùn)球突破和帶球轉(zhuǎn)身技術(shù),“9歲前不要讓隊員進(jìn)行頭球練習(xí)”;在身體上,“8-12歲是發(fā)展協(xié)調(diào)性能力的最佳時間”因此運(yùn)用多種訓(xùn)練器械進(jìn)行各種跑、跳躍、跨越練習(xí),借助競爭性游戲、體操來發(fā)展隊員的協(xié)調(diào)性、靈敏性和速度，強(qiáng)調(diào)形成正確的跑、跳技術(shù)動作。通過小型比賽的自由跑動和傳球配合發(fā)展一般耐力。在這個關(guān)鍵時期，球隊?wèi)?yīng)以技術(shù)和個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，教員的指導(dǎo)和幫助將對兒童足球入門起著決定性作用，這種作用將對其一生產(chǎn)生積極影響，.小學(xué)5-6年級全面發(fā)展足球技能、培養(yǎng)足球意識階段球員特性:10-12歲是運(yùn)動員掌握技術(shù)和發(fā)展技術(shù)的最佳年齡,他們的第二特征和個性性格特征逐漸形成，身體條件、技戰(zhàn)術(shù)等各個方面的發(fā)展都很均勻協(xié)調(diào)，智力已達(dá)到相當(dāng)水平，具有獨(dú)立觀察、選擇和評價事物及行為的能力,喜歡參加有競爭性的比賽，希望超過同伴、隊友和對手，開始在意朋友們的尊重、議論和評價,對批評容易產(chǎn)生抵觸情緒已經(jīng)能夠理解戰(zhàn)術(shù)原則以及與自己有關(guān)的位置職責(zé)，這是一個“理想的學(xué)習(xí)年齡”，但情緒仍不穩(wěn)定敢于冒險和準(zhǔn)備冒險的精神仍然左右著他們的行動，他們開始以批評的態(tài)度對待教師，有時還會草率地判斷和譴責(zé)教師提供的不同類型的信息。父母的影響很關(guān)鍵。教學(xué)與訓(xùn)練:在這個展現(xiàn)球員風(fēng)格的階段，球隊的訓(xùn)練范圍將擴(kuò)展到小組戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練安排應(yīng)盡可能具有多樣性和對抗性，這樣，少年球員就可與同伴進(jìn)行能力比較展示個人能力。在技術(shù)上，仔細(xì)演示每個技術(shù)動作并逐一進(jìn)行練習(xí)，全面發(fā)展足球技能；身體上“靈敏素質(zhì)敏感期”已接近尾聲，通過游戲類練習(xí)發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)性，鞏固全面的身體素質(zhì)基礎(chǔ),11歲進(jìn)入“力量快速發(fā)展期”應(yīng)著重進(jìn)行小強(qiáng)度力量練習(xí)，并與同伴練習(xí)發(fā)展軀干肌肉力量;戰(zhàn)術(shù)上學(xué)會在對手壓力下運(yùn)用個人攻守戰(zhàn)術(shù)和小組配合，介紹位置戰(zhàn)術(shù)、定位球戰(zhàn)術(shù)和幾種比賽陣型，推廣5對5、7對7和9對9“小型比賽”，發(fā)展對抗情況下合理運(yùn)用技術(shù)的能力，強(qiáng)調(diào)觀察能力和足球意識的培養(yǎng)。在這個階段，如果他們還不能掌握比賽的知識和技能，那他們就可能失去進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)。.初中1-3年級發(fā)展位置技能和球場意識階段球員特性:12-14歲少年正經(jīng)過青春發(fā)育期，“他們的第二個身體變化是重要的特征，兒童時代的特征消失，性別特征變?yōu)橹饕?、身體也發(fā)生了較大的變化并逐漸趨向成人”。在運(yùn)動訓(xùn)練方面他們正在尋找一個“偶像”——明星，試圖模仿他的言行此時的少年變得挑剔、無法預(yù)測，并且開始懷疑自此以來一直接受的價值和權(quán)威他們急需獨(dú)立、責(zé)任感明顯增強(qiáng)并且逐漸疏遠(yuǎn)成年人（教練）,結(jié)交同年齡朋友，希望得到同齡人的認(rèn)可，而這主要取決于身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的表現(xiàn)。在許多情況下,他們對自己的前途（職業(yè)）和異性發(fā)生更多興趣時其心理和行為也會發(fā)生重要變化，由此，參加競爭性運(yùn)動的興趣下降，教師權(quán)威受到挑戰(zhàn)，父母包括自己的愛好都能暫時被忽略，此時，純粹的足球特長已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠心、理上正處于職業(yè)選擇的“十字路口”教員必須考慮隊員個人性格的這種要求。教學(xué)與訓(xùn)練:在這個階段，球隊訓(xùn)練應(yīng)以位置戰(zhàn)術(shù)、局部配合和定位球戰(zhàn)術(shù)為重點(diǎn)。教員必須幫助少年在全隊中選擇適合自己的位置，鼓勵他們尋找自己解決問題的辦法，支持他們的表現(xiàn)欲望。在技術(shù)上練習(xí)所有的技術(shù)發(fā)展位置技能和實(shí)用組合技術(shù)，在這個心理不穩(wěn)定時期，為使動作技能形成“動力定型”，必須運(yùn)用簡單方式進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。身體上,13羅速度敏感發(fā)展期”臨近結(jié)束因此,訓(xùn)練安排必須根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)進(jìn)行各種反應(yīng)和啟動速度練習(xí)，運(yùn)用各種器械進(jìn)行發(fā)展快速、協(xié)調(diào)的腿、腳動作的練習(xí)和各類靈敏性訓(xùn)練;12-13歲進(jìn)入“耐力敏感發(fā)展期”，身體能力和耐力素質(zhì)主要通過對抗訓(xùn)練得到提高也可輔以耐力比賽和越野跑方法;力量訓(xùn)練可采用同伴、實(shí)心球?yàn)樽枇Φ睦?、推練?xí)，也可適當(dāng)加入一些簡單的循環(huán)訓(xùn)練、跳躍練習(xí)以及發(fā)展他們加速能力的練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)上安排針對不同比賽區(qū)域和位置職責(zé)的練習(xí)安排小組攻守戰(zhàn)術(shù)組織和策略部署,組織任意球、角球、擲界外球等定位球攻守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，制定幾套整體戰(zhàn)術(shù)打法,介紹整體攻防戰(zhàn)術(shù)細(xì)則推廣“7人制”和“11人制”比賽發(fā)展球場意識和整體作戰(zhàn)能力?！霸谶@個時期,需要聘請最好的教練，其教學(xué)效果的反饋和教師可依賴的性格在這個和下個年齡組比任何精心設(shè)計的訓(xùn)練計劃都重要”。.高中1-3年級提高競技能力階段球員特性:14-16歲是少年又一個最佳發(fā)展時期?！吧倌甑纳眢w正處于生長發(fā)育的緩慢時期，身高的增長基本結(jié)束，身體開始向?qū)挾劝l(fā)展，身體的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，個性性格逐漸穩(wěn)定”，他們的身體變得更高更壯，只是在力氣和精力方面，與成人有所區(qū)別，實(shí)踐證明：身體條件不足，會給以后甚至成年初期承擔(dān)訓(xùn)練負(fù)荷帶來一定困難。在這個時期，那些個性急劇發(fā)展的球員，開始考慮個人的事情,選擇職業(yè)思慮的時間也提前了，許多少年由于面臨就業(yè)、戀愛、大學(xué)學(xué)習(xí)以及家庭生活的壓力等種種原因開始放棄了足球，這是他們選擇職業(yè)的一個重要的“臨界時間”。雖然年輕球員在身體的協(xié)調(diào)性、力量方面得到明顯改善在儲存技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力方面具備了一定的基礎(chǔ)，但是，他們在情緒上還不夠穩(wěn)定,各人發(fā)育也不盡相同在競技水平的發(fā)揮上起伏較大,在家庭、學(xué)校以及社會環(huán)境中可能有的困難而非生物學(xué)上的因素也會限制他們的進(jìn)步。教學(xué)與訓(xùn)練:在這個階段，球隊訓(xùn)練應(yīng)以全隊整體戰(zhàn)術(shù)為重點(diǎn)。教員應(yīng)在各個方面關(guān)心他們,努力創(chuàng)造條件，為他們?nèi)蘸筮x擇不同職業(yè)生活的完整過渡做精神上和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。在技術(shù)上，安排全面的個人技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練,借助強(qiáng)化訓(xùn)練改進(jìn)技術(shù)細(xì)節(jié),在對抗練習(xí)和比賽中進(jìn)一步豐富“技術(shù)儲備”，完善位置技術(shù)和個人特長技術(shù)身體上,運(yùn)用各種器械訓(xùn)練腿、腳動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性，采用短距離沖刺和連續(xù)的跳躍發(fā)展速度和爆發(fā)力素質(zhì)，但應(yīng)注意保持足夠的間歇時間;耐力素質(zhì)可以通過比賽方式、耐力跑或課結(jié)束前的恢復(fù)跑進(jìn)行培養(yǎng);一般力量與專項(xiàng)力量發(fā)展可以安排輕、中等重量的負(fù)重練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練，并力求使其動作方式與比賽動作用力特點(diǎn)趨于一致;戰(zhàn)術(shù)上，根據(jù)比賽區(qū)域劃分、位置職責(zé)安排目的明確的個人、小組和全隊?wèi)?zhàn)術(shù)和定位球攻守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，培養(yǎng)各條線和全隊的核心隊員，發(fā)展與全隊?wèi)?zhàn)術(shù)有關(guān)的比賽技巧和比賽意識，熟練掌握幾種比賽陣型和攻防戰(zhàn)術(shù)細(xì)則，推廣“11人制”比賽，增加技戰(zhàn)術(shù)分析、競賽規(guī)則與裁判法等教學(xué)課程逐步理解和掌握比賽取勝規(guī)律,達(dá)到控制比賽的目的。.青年職業(yè)預(yù)備隊競技階段17歲以上階段競技能力各方面發(fā)展都比較均衡且具有發(fā)展?jié)撃艿那嗌倌昵騿T已把足球作為一種高尚的職業(yè)來選擇了，一些出類拔萃的運(yùn)動員已經(jīng)在球隊中擔(dān)任重要職責(zé)，從而開始進(jìn)入迅速發(fā)展的時期。三、結(jié)論與建議.兒童、少年在不同的年齡階段具有不同的心理特征:小學(xué)兒童時好奇愛動、模仿力強(qiáng)、情緒樂觀、易受影響少年時急需獨(dú)立、爭強(qiáng)好勝、喜歡鼓勵;初中時崇拜“明星”、結(jié)交同齡朋友，情緒和興趣易變;高中時職業(yè)選擇挑戰(zhàn)多、壓力大，情緒不穩(wěn),教師在安排教學(xué)訓(xùn)練時應(yīng)有的放矢、區(qū)別對待。.在小學(xué)低年級,宜采用游戲方法發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)能力和基本控球能力，通過“小型比賽”，培養(yǎng)足球興趣，引導(dǎo)足球入門。在小學(xué)高年級宜全面發(fā)展足球技能、球場位置戰(zhàn)術(shù)和集體配合意識，推廣“5人制”和“7人制”比賽培養(yǎng)足球愛好。.對初中生而言宜發(fā)展位置技能和整體配合意識，推廣“小型比賽”和“11人制”比賽培養(yǎng)球場觀察力。對高中生而言宜發(fā)展簡練實(shí)用的位置技術(shù)、組合技術(shù)推廣“11人制”教學(xué)和競賽培養(yǎng)足球意識，提高比賽競技能力。.8-12歲和1