2.2.4心臟和血管的保護知識20212022學年冀教版生物七年級下冊

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身邊事

據調查，目前我國約有2.3億人患冠心病、心力衰竭、和高血壓等心血管疾病，每6個國人就有1個患心血管??；死于心血管病者每年近300萬人，每天約8200人，每小時約340人，每分鐘約6人;平均每3個人死亡就是有1人是死于心血管病，而心血管病發(fā)率和死亡率仍呈增長趨勢。心臟和血管疾病已成為危害我國人民健康的“第一殺手”

心臟和血管疾病的致病原因是什么？在日常生活中如何保護心臟和血管，使它健康地工作呢？讓我們一同來學習第四節(jié)心臟和血管的保護。

第四節(jié)心臟和血管的保護

自主學習，嘗試解決

1、常見的心臟和血管疾病有哪些？

2、心臟和血管疾病產生原因？

3、如何預防？

4、遇到突發(fā)性血管疾病，該如何處理？

常見的心臟和血管疾病有心肌炎、風濕性心臟病、動脈硬化、高血壓、高血脂、腦血栓、腦出血、冠心病等。

1、心血管疾病的種類

高血壓

血壓指血管內的血液對于單位面積血管壁的側壓力，即壓強。

正常值：收縮壓在90~139mmhg和/或舒張壓在60～89mmhg。

高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg）

高血壓形成原因：主要與生活習慣有關，會有以下幾種原因：1.吃的東西放鹽過多或者高脂肪。2.生活不規(guī)律。3.工作壓力太大。

危害：高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。

冠心病

冠狀循環(huán)

如果冠狀動脈硬化或管腔

變窄，心肌得不到充分的血

液，就會引起冠狀循環(huán)障礙

。心肌暫時缺血能引起心絞

痛，患者會感到胸悶或胸前

區(qū)疼痛。冠狀動脈栓塞會使

心肌損傷或壞死，造成心肌

梗死，嚴重者甚至會造成心

跳停止，危及生命。

2、造成心血管疾病的原因

造成心血管疾病的原因可能有多種，和人們的日常生活、飲食習慣有密切的關系。長期精神緊張、愛吃高脂肪的食物，嗜煙，嗜酒，缺少體育運動等都可能引發(fā)心血管疾病。

3、預防心血管疾病的方法

煙草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上會使心臟和血管受損，影響血液循環(huán)，從而影響我們的身體健康，因此一定要做到不吸煙、不酗酒。

青少年要經常參加適宜的體育運動，增強體質，促進心臟強健，以增加心臟的工作潛力。

4、心血管疾病的急救

腦出血、腦血栓是比較常見的突發(fā)性血管疾病，當遇到突發(fā)情況時，在未清楚確切病因時，不要盲目給病人用藥；在不影響病人呼吸的前提下，盡可能少地移動病人，并及時撥打１２０急救電話請大夫診治處理。冠心病是比較常見的心血管疾病，冠心病人應注意隨時攜帶速效急救藥物，以便在發(fā)病時急用。

大家談

1.你對心血管疾病的危害有什么認識？在哪個年齡階段心血管疾病的發(fā)病率較高？

回答：據調查，我國每年因心血管疾病死亡的人數(shù)居總死亡人數(shù)的第一位，還有很多人因心腦血管疾病致殘。常見的心血管疾病有動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腦血栓、高血脂癥、心肌炎、房室瓣關閉不嚴、腦溢血等。中老年人心血管疾病的發(fā)病率較高。

2.為了我們有個健康的體魄，從現(xiàn)在起，我們應該怎樣保護心臟和血管？養(yǎng)成哪些良好的生活習慣？

回答：要養(yǎng)成良好的生活習慣，從青少年時就要注意保護心臟和血管，預防心血管疾病的發(fā)生。偏食、厭食會造成營養(yǎng)不足，體質虛弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、風濕性心臟病等疾??；營養(yǎng)過剩，過于肥胖會增加心臟負擔；食用過多的油脂類食物，容易造成心臟和血管壁脂肪堆積，影響正常功能，甚至引發(fā)動脈硬化、高血壓等疾病。所以，養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意平衡膳食，應引起我們足夠的重視。此外，豁達開朗的性格和積極樂觀的精神狀態(tài)，也會大大降低心血管疾病的發(fā)病率。

如何擁有健康的心臟？

一、進食對心臟有益的食物。

二、減少脂肪的攝入。

三、調料多樣化。

四、增加膳食粗纖維。

五、定期體檢。

六、鍛煉。

實驗：學習測量血壓的方法

實驗材料：水銀式血壓計，聽診器，紙，筆。

⒈打開貯汞閥開關。

⒉扭開打氣球上的螺旋，把氣袋中的氣體壓出，使血壓計汞柱位于“0”。

⒊纏縛臂帶，氣袋中部對著肱動脈（距肘窩2cm）

（注意：纏縛得不能過松或過緊，一般以可插入兩指為較合適）。

（一）測量血壓的步驟：

⒋聽診器探頭（圓形）插入臂套內肱動脈上，置于右臂內側血管位置

⒌關閉氣閥。

⒍用壓氣球緩慢打氣，使汞柱不超過200mmHg

⒎慢慢放開氣閥使汞柱下降速度為4mmHg/秒。

⒏監(jiān)聽搏動音：

當聽到第一搏動音時，汞柱所反映的壓力值為收縮壓；

當搏動音音調突然變低或消失時，汞柱所反映的壓力值為舒張壓。

理想值（舒張壓<80收縮壓<120）

數(shù)值：正常時，每分鐘脈搏次數(shù)與心跳的次數(shù)相同。

（2）切脈

位置：橈動脈處（位于橈骨的內側）。

方法：一只手的手心向上，用另一只手的食指和中指觸摸自己的橈動脈，感覺到搏動后開始記數(shù)。

1.經常參加體育鍛煉的人，心?。ǎ?，搏動（）。

2.冠狀動脈硬化或官腔變窄，心臟得不到充分的血液，就會引起冠狀循環(huán)障礙心臟病，也叫（）。

3.據調查，我國每年死亡的人數(shù)居總死亡人數(shù)第一位的疾病是（）

A.心血管疾病B.癌癥C.肺結核D.艾滋病

發(fā)達

有力

冠心病

A

考考你！

一位同學設計了酒精對水蚤心率的影響的實驗。他用95%的酒精配制了不同濃度的酒精進行了實驗。每次都記下10秒內的心跳次數(shù)，結果如表所示。

酒精濃度清水1%3%5%8%10%15%20%

10s內心跳次數(shù)33303024222118死亡

請你回答下列問題：

1.該實驗想探究的問題是：

2.根據問題作出假設：

3.該實驗的變量是：

4.水蚤微小，觀察心率時要用到（）和計算器。

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