發(fā)聲訓(xùn)練方法

10藝術(shù)嗓音訓(xùn)練發(fā)聲訓(xùn)練方法嗓子,是每個人的無價之寶無論你是想在卡拉OK中一顯身手,還是繪聲繪色演講、說話,都少不了它.作為一名教師,假設(shè)能科學(xué)地發(fā)揮嗓子的功能,就顯得更為重要了.我剛開頭承受嗓音訓(xùn)練時,只是期望將來能乘著歌聲的翅膀飛行, 直到自己成為了教師,才真正體會到用奇特的嗓音傳授學(xué)問,會讓你的這份職業(yè)在神圣的根底上更添魅力.在這里,謹(jǐn)向全部從事漢語教學(xué)的教師們推舉一些藝術(shù)發(fā)聲方法,其中,借鑒了一些話劇和聲樂的練聲教材,簡便易行,易見效果,或許對馬上參與全瑞少兒漢語藝術(shù)競賽的選手們會有所幫助,供大家共享.一、用氣：呼吸的正確與否，是打算聲音好壞的關(guān)鍵。氣缺乏，聲音黯淡無光；用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實，沒有底氣。我們承受胸膈呼吸法。膈 橫膈膜，在胸、腹之間。像一個圓屋頂，吸氣時把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田〔臍下三指處。訓(xùn)練方法：吸氣：小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸， 而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。呼氣：切忌一下把氣放出訪胸、腰塌癟，而是把小腹始終堅持收住，努力掌握胸部和腰部漸漸呼出氣來。支點：緊急的，要解放這局部，擴張開，就解決了。緊急點放到丹田，以丹〔即著力點，勁兒用到的地方有支點，〕比照示范：1〔有支點與無支點的聲音〕2、發(fā)“啊” 打通了，音越高氣越要下沉。3胸腹式聯(lián)合呼吸法，并非不行捉摸。我們?nèi)粘Ｉ顒幼髦谐３Ｓ龅?，請體會一下：1、假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜香味。是燒肉？還2、鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評出它的名字來。要舒適自如，避開緊急僵硬。吸氣時淺薄而安靜，使五臟六腑都感到熨帖開心。3、體會用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發(fā)、、”丹田頂氣，而不是扇懟鞍ァ?、、、、、”。音乐学蚤u晃謊 て諤寤岵渙誦仉鹺粑?；委垯吾笁哪垒犔手u沼諳氤雋艘桓鼉

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肥滌行Ч 環(huán)潦5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會呼吸狀態(tài)〔小腹如不會收，可用雙手幫助由兩側(cè)向丹田推動〕6、齒縫放氣：漸漸吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開，上下點開一小縫，發(fā)出“絲 ”聲，要細(xì)要勻，堅持用一口氣。或用耳語聲音數(shù)數(shù)?？凑l連續(xù)最長，氣快完時要冷靜冷靜，自然放松不要緊急。憋住氣，不要失去信念，這樣便可使呼吸氣的掌握力大大增加。7、驚喜喊人快吸快呼：突然覺察遠(yuǎn)處來了一個人，是多年不見的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后快速呼出8、總的分類練習(xí)：快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時呼吸承受這些練習(xí)，可使我們在朗讀、講演時，不管處于任何條件下，均可運用好呼吸，為進(jìn)一步發(fā)聲吐字打好根底。二、發(fā)聲：(一、預(yù)備活動：bsp;1“狗喘氣” 活動橫膈膜。聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力氣要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡〔手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激。尋常及每次用嗓前都可以做。2“氣泡音” 活動聲帶。把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕的那種聲音。開頭，它不敏捷，可能不響，多做一會，自然會響。3、聲音的圓潤和洪亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有親熱的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴大共鳴器。A、開槽牙〔下巴向下移〕上下后槽牙間要有肯定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開〔一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫。B、提嚼肌。臉上嚼肌〔面皮〕向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，敏捷而有力。C〔但以上都要防止僵化和遲〕以上預(yù)備活動，在用嗓前都要做一下，各局部運用時才敏捷松弛。(二、鼻腔共鳴訓(xùn)練：有的人想加大音量時，就在喉鼻上用勁，結(jié)果越使越糟。音量有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。練習(xí)方法：A：學(xué)牛叫 鼻彈練習(xí)。恩〔其次聲〕 恩〔第四聲。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的〔第四聲〔其次聲”〔什么？“恩〔第四聲〔〕底下必需掌握氣息吸足氣，然后把氣息“叭”一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力氣，共鳴點不要變。B、鼻音帶出字：共鳴點找對后，用鼻音把字帶出來。三、發(fā)聲練習(xí)：1、單音練習(xí)聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨；音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的；不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會聲韻和氣息掌握。音越高，小腹收縮，腰、胸擴張要越強。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊急、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各局部都有充分預(yù)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來。2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強 。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。31100，看能數(shù)多少。4、念一般話的調(diào)值，體會用發(fā)聲：A、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹掌握穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如B、陽平：腹收腰擴由弱到強，氣息漸漸加強。如“無、群、學(xué)、紅C、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹掌握力氣由稍松D、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持掌握的狀況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，掌握住。如“日日夜夜、絢爛四、朗讀句段：共鳴點有點體會后，就直接用一段詞去找。朗讀時，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要元音要夸大一點：翻江倒海！夸大，一夸大，就立住了，立不住，共鳴就出不來。出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不得一樣。如辣。五、前音稍后，后音稍前音量需大時，發(fā)音部位與共鳴點產(chǎn)生了沖突。共鳴點在這上面，口腔著力點在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會擠嗓子。如：生活語言中的Z、C、S、十四、枯燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音；有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不轉(zhuǎn)變原來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實洪亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒敏捷。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說“開音稍閉，閉音稍開”如衣，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發(fā)音時口腔著力點稍后點，嘴略開一些，就洪亮得多。這就叫前音稍后，即閉音稍開。比照發(fā)音：一起學(xué)習(xí)后音稍前：gO個發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時稍向前些，聲音就清一些。念“高潮”開音稍閉：如：花，整個發(fā)音，要求口張開，但張得很大，聲音會散，不、、六、掌握練習(xí)。1、距離發(fā)聲練習(xí)假設(shè)分別向一個人、十個人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗讀或喊口令，格外準(zhǔn)確地運用聲音。2含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺上唾沫四濺的毛病。跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能掌握呼吸。3、氣音發(fā)聲練習(xí)：A、用氣數(shù)數(shù)或念字母。B、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個角落，都聽得清是什么內(nèi)容。C用氣音朗讀“我、、不行了、、這仇、、一 定、、要 “莫非、、、是他？、〔心理描寫〕D吐字歸音：一、吐字：咬字千斤重，聽者自動容。把發(fā)音的力氣放在“字頭”上，利用爆發(fā)力氣帶動字腹和字尾的響度，這樣，聲音放得遠(yuǎn)，嗓子又省勁。由于發(fā)音部位肌肉一緊急，口腔和舌也相應(yīng)緊急，造成口腔內(nèi)壓力，發(fā)出的音就有重量，爆破時一股緊蓄的氣流突然噴吐出來，〔字頭無力的〔有噴口的胸腹的氣息掌握與口腔阻氣協(xié)作。氣托聲，就很省力。練習(xí)法：1、 雙唇bpmf“噴！A、爆竹聲：bibi bobo、、、；pipipapapa、、、；papapa、、2、 B、聲帶不抖動，僅用雙唇阻氣爆破成聲：bubu3、 C、雙唇打嘟唱歌bababababababu4、 念饒口令：5、 八百炮兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。6、 炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮后炮。D、、2、舌尖〔d t nl zh ch shzcs)“彈A、模仿機槍“dadada、、、”B、模仿快艇急速的馬達(dá)聲：dududu、、、、用舌尖很有彈性，力度地彈唱一段歌曲、、、”D、念饒口令：知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道說知道。3、牙：A、嘴張開，上下齒輕碰或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲。B、用“shi ”聲音制止對方活動。C、模仿火車將開動的撒氣聲“si ”4、舌面(jqx)〔力點向舌面中移動一些，舌要放松。念饒口令：天上七顆星，樹上七只鷹，墻上七根釘，釘上七盞燈。地下七塊冰，遮滿天上星，趕走樹上鷹，拔掉墻上釘。吹滅了釘上的燈，踏碎了地下的冰。5gkh(要點“啃”念：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。不看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。6、擦音和送氣音：著，所以要抑制氣流。發(fā)聲時要有反向吸氣的感覺，開口要快，不要緩慢，把通道縮窄，以免漏氣。如“西風(fēng)烈二、歸音：韻尾要歸到家，不要初起就完了，要收住，不然韻尾不清。固然，具體運用時就不能歸得太死，否則影響韻腹的口腔開度，造成口齒不敏捷，感情表達(dá)遲滯。但練根本功時必需矯枉過正，運用時再敏捷把握。〔同時協(xié)作吐字〕搖條轍：艷陽天，春光好。風(fēng)和日麗真逍遙。紅的花，綠的草，楊柳樹下有小橋梭坡轍：斷頭今日意如何？創(chuàng)業(yè)困難百戰(zhàn)多，此去泉臺招舊部，旌旗十萬斬閻羅。言前轍：南國烽煙正十年，此頭須向國門懸。后死諸君多努力，捷報飛來當(dāng)紙錢。中東轍：李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲。桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。油求轍：白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。懷來轍：天門中斷楚江開，碧水東流至此還。兩岸清山相對出，孤帆一片日邊來。人辰轍：渭城朝雨悒輕晨，客舍青青柳色。勸君更進(jìn)一杯酒，西出陽關(guān)無故人。江陽轍：床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思家鄉(xiāng)?；叶艳H：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥，青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。乜斜轍：西風(fēng)烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎喇叭聲咽。發(fā)花轍：煙籠寒水月籠沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡國恨，隔江猶唱花。一七轍；打起黃鶯兒，莫教枝上啼。啼時驚妾夢，不得到遼西。故蘇轍：驛外斷橋邊，孤獨開無主。已是黃昏單獨愁，更著風(fēng)和雨。無意苦爭春，一任群芳妒，零落成泥碾作塵，只有香如故。(2)、用氣：呼吸的正確與否，是打算聲音好壞的關(guān)鍵。氣缺乏，聲音黯淡無光；用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實，沒有底氣。我們承受胸膈呼吸法膈 橫膈膜在胸腹之間像一個圓屋頂，吸氣時把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田〔臍下三指處。訓(xùn)練方法：吸氣：小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸，而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。呼氣：切忌一下把氣放出訪胸、腰塌癟，而是把小腹始終堅持收住，努力掌握胸部和腰部漸漸呼出氣來。支點：一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊急的，要解放這局部，擴張開，就解決了。緊急點放到丹田，以丹田、〔即著力點，勁兒用到的地方有支點，聲音〕比照示范：1、、〔有支點與無支點的聲音〕2、發(fā)“啊” 打通了，音越高氣越要下沉。3、朗讀“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊請體會一下：1、假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜香味。是燒肉？還是煎魚？請大家聞聞看，到底是什么味道？2避開緊急僵硬。吸氣時淺薄而安靜，使五臟六腑都感到熨帖開心。3、體會用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發(fā)、、”丹田頂氣，而不是松軟“哎、、和“鎮(zhèn)”的感覺。這雖然有點好笑，但確實有效果，不妨試試看。4、早上來到野外，深呼吸，體會胸擴腹收。5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會呼吸狀態(tài)〔小腹如不會收，可用雙手幫助由兩側(cè)