悄悄變化的我-部編版道德與法治七年級下冊

一、悅納生理變化1.1悄悄變化的我

人的一生按年齡可分為哪幾個階段？你知道嗎？嬰兒時期出生—1歲幼兒時期1—3歲兒童時期3—12歲青少年期12—18歲成年早期18—45歲中年期45—65歲老年期65歲以上你正處于人生的哪個階段呢？什么是青春期？青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。1.青春期男孩每年可增長7-9厘米,最多可増長10-12厘米;女孩每年可増長5-7厘米,最多可増長9-10厘米；青春期體重増長不如身高顯著,但增長的時間較長,幅度較大。青春期除與骨骼有關(guān)外還與肌肉,脂肪,內(nèi)臟器官的增長有關(guān)。特別是肌肉的發(fā)育比較突出。由于身體的長高和體重的增加,體態(tài)也隨之變化。2.心臟由于心肌的不斷加厚而迅速增長,心肌收縮也不斷增強(qiáng),容積增大,血壓和脈搏逐漸接近成年人的水平；進(jìn)入青春期以后,肺的發(fā)育進(jìn)入了旺盛期,10歲肺活量只有1400毫升左右,到十三歲就增至2750-3000毫升左右,喜歡運(yùn)動的同學(xué)肺活量更大。3.我們進(jìn)入青春期以后,我們的性腺機(jī)能開始成熟和發(fā)生作用,第一、二性征開始出現(xiàn)并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育逐步發(fā)育成熟。第二性征主要是指青年男女青年在發(fā)育時期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的些變化。例如,我們的男生的聲音會變粗變猛,甲狀軟骨開始增大,有的男生甚至還長出了胡須呢;而女生的聲音則會變高,胸圍增大,盆骨和臀圍開始増大。

同學(xué)們收集到了以下關(guān)于青春期資料，你能得出青春期的哪些變化？身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟如：身體迅速長高、長壯①心臟：重量增加至出生時的10倍。②肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。③腦：重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。如：生殖器官發(fā)育成熟。外部特征出現(xiàn)：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高等。(1)身體外形的變化(3)性機(jī)能的成熟(2)內(nèi)部器官的完善青春期身體變化的主要表現(xiàn)？

閱讀教材，觀察圖片分析，青春期生理變化帶給我們哪些影響？

問題探究

①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。積極影響：

一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。消極影響：①我的身材不如別人②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。④我不敢在公共場合說話了，同學(xué)嘲笑我的聲音可難聽了。

結(jié)合漫畫,談?wù)勎覀儜?yīng)如何正確對待這些煩惱？③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥?、垠w重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥！

問題探究

受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同，這些都是正常現(xiàn)象。1.怎樣正確對待青春期的生理變化？①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；②在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。02.直面矛盾心理①認(rèn)知能力得到發(fā)展。②自我意識不斷增強(qiáng)。③情感世界愈加豐富。為什么青春期會產(chǎn)生矛盾心理？我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？反抗與依賴青春期的矛盾心理有哪些表現(xiàn)？這糾結(jié)的人生啊升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？閉鎖與開放這糾結(jié)的人生啊青春期的矛盾心理有哪些表現(xiàn)？我今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？勇敢與怯懦反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦這糾結(jié)的人生啊我變了......這些矛盾心理會給我們帶來什么？2.如何正確面對青春期的矛盾心理①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也位我們的成長提供了契機(jī)；②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。如何正確處理這些心理矛盾？可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己?？梢酝ㄟ^求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。把自己的想法寫下來參加體育活動學(xué)習(xí)自我暗示試試自我解嘲如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？P7光頭葛優(yōu)曾被評為“影帝”，有人說葛優(yōu)不好看，葛優(yōu)自嘲說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛?！边€可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。3.怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理①參加集體活動；②求助他人；③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意；④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)。悄悄變化的我生理變化心理矛盾表現(xiàn)有哪些？如何調(diào)節(jié)？如何悅納？有哪些表現(xiàn)？【課堂小結(jié)】如何面對？1.正如春天花兒會綻放，進(jìn)入青春期，男生、女生的身體會發(fā)生一系列快速的變化。下列變化中，屬于青春期生理變化的是（

）A.小風(fēng)身體長高了，體重增加了B.小盼經(jīng)常在課堂上和老師頂嘴C.小川希望擺脫父母的約束管教D.小紅有很多小秘密與同學(xué)訴說A2.升入初中之后，我們發(fā)現(xiàn)自己與青春開始了更親密的接觸，身心每天都在悄悄發(fā)生變化。有的同學(xué)說，這些變化都是青春的贈禮。下列屬于青春贈禮的是（

）①認(rèn)知能力得到發(fā)展

②自我意識不斷增強(qiáng)

③情感世界更加豐富

④癡迷追捧流量明星A.①②③

B.①②④C.①③④

D.②③④A3.下列對青春期出現(xiàn)的矛盾心理認(rèn)識正確的是（

）A.它是青少年成長過程中極不正常的現(xiàn)象，必須重視B.它是無法克服與緩解的，只能學(xué)會承受，任其發(fā)展C.它是青少年成長過程中正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控D.只要勇于正視，認(rèn)真分析，樂觀對待，是可以解決的D4.青春期的我們在生理和心理上都會發(fā)生新的變化。下列屬于青春期心理上的新變化的是（

）①大腦發(fā)育日趨完善，內(nèi)臟機(jī)能不斷增強(qiáng)

②自我意識迅速發(fā)展，產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感

③男生女生性別差異明顯，發(fā)育各不相同

④閉鎖心理與開放心理并存，矛盾突顯A.③④

B.②③C.②④

D.①④C5.青春期的我們每天都在發(fā)生著變化，從生理到心理，從對外形的品評到內(nèi)在的比較，從關(guān)注自己到開始重視他人的關(guān)注……對此，我們應(yīng)該（

）A.正視身心變化，尊重生命的每一個成長過程 B.關(guān)注心理變化，懂得心理矛盾都有益于成長C.珍惜青春時光，利用旺盛生命實(shí)現(xiàn)所有夢想 D.善于學(xué)習(xí)他人，從外表到思想多向他人靠攏A6.對右圖所反映的問題，作為中學(xué)生，遇到心理問題時我們應(yīng)（

）①學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，放松心情，穩(wěn)定情緒②主動向父母和老師尋求幫助③獨(dú)自承受，以免別人知道而“難為情”④找心理醫(yī)生咨詢、治療A.①②④ B.①②③

C.②③④ D.①③④A7、“青春須早為,豈能長少年.”進(jìn)入青春期以后,我們的身體會發(fā)生顯著變化,主要表現(xiàn)在()①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟④自我意識的增強(qiáng)A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④C8、小強(qiáng)已經(jīng)上七年級了,看到班里男同學(xué)個子都比自己高,你會告訴他()A、先天就是個子矮的人,著急也沒用B、他父母個子高而他長得矮,是基因的變異,著急也沒用C、快吃增高的藥,不然就長不高了D、受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響,我們身體發(fā)育情況各不相同D9.(2021·武漢質(zhì)檢)青春,帶著一份特殊的邀約,款款而來。她是生命中的華彩樂章,她帶來了喜悅和力量,也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長曲,我們要()A.在穿著上標(biāo)新立異,展現(xiàn)青春風(fēng)采B.把內(nèi)心封閉起來,保護(hù)屬于自己的青春秘密C.放任青春沖動,享受青春的激情D.悅納生理和