悄悄變化的我-部編版道德與法治七年級下冊

一、悅納生理變化1.1悄悄變化的我

人的一生按年齡可分為哪幾個階段？你知道嗎？嬰兒時期出生—1歲幼兒時期1—3歲兒童時期3—12歲青少年期12—18歲成年早期18—45歲中年期45—65歲老年期65歲以上你正處于人生的哪個階段呢？什么是青春期？青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。1.青春期男孩每年可增長7-9厘米,最多可増長10-12厘米;女孩每年可増長5-7厘米,最多可増長9-10厘米；青春期體重増長不如身高顯著,但增長的時間較長,幅度較大。青春期除與骨骼有關外還與肌肉,脂肪,內(nèi)臟器官的增長有關。特別是肌肉的發(fā)育比較突出。由于身體的長高和體重的增加,體態(tài)也隨之變化。2.心臟由于心肌的不斷加厚而迅速增長,心肌收縮也不斷增強,容積增大,血壓和脈搏逐漸接近成年人的水平；進入青春期以后,肺的發(fā)育進入了旺盛期,10歲肺活量只有1400毫升左右,到十三歲就增至2750-3000毫升左右,喜歡運動的同學肺活量更大。3.我們進入青春期以后,我們的性腺機能開始成熟和發(fā)生作用,第一、二性征開始出現(xiàn)并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育逐步發(fā)育成熟。第二性征主要是指青年男女青年在發(fā)育時期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的些變化。例如,我們的男生的聲音會變粗變猛,甲狀軟骨開始增大,有的男生甚至還長出了胡須呢;而女生的聲音則會變高,胸圍增大,盆骨和臀圍開始増大。

同學們收集到了以下關于青春期資料，你能得出青春期的哪些變化？身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機能的成熟如：身體迅速長高、長壯①心臟：重量增加至出生時的10倍。②肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。③腦：重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結構已接近成年。如：生殖器官發(fā)育成熟。外部特征出現(xiàn)：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高等。(1)身體外形的變化(3)性機能的成熟(2)內(nèi)部器官的完善青春期身體變化的主要表現(xiàn)？

閱讀教材，觀察圖片分析，青春期生理變化帶給我們哪些影響？

問題探究

①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。積極影響：

一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。消極影響：①我的身材不如別人②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。④我不敢在公共場合說話了，同學嘲笑我的聲音可難聽了。

結合漫畫,談談我們應如何正確對待這些煩惱？③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥?、垠w重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥！

問題探究

受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同，這些都是正常現(xiàn)象。1.怎樣正確對待青春期的生理變化？①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；②在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。02.直面矛盾心理①認知能力得到發(fā)展。②自我意識不斷增強。③情感世界愈加豐富。為什么青春期會產(chǎn)生矛盾心理？我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？反抗與依賴青春期的矛盾心理有哪些表現(xiàn)？這糾結的人生啊升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？閉鎖與開放這糾結的人生啊青春期的矛盾心理有哪些表現(xiàn)？我今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？勇敢與怯懦反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦這糾結的人生啊我變了......這些矛盾心理會給我們帶來什么？2.如何正確面對青春期的矛盾心理①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也位我們的成長提供了契機；②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。如何正確處理這些心理矛盾？可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。把自己的想法寫下來參加體育活動學習自我暗示試試自我解嘲如何進行自我調(diào)節(jié)？P7光頭葛優(yōu)曾被評為“影帝”，有人說葛優(yōu)不好看，葛優(yōu)自嘲說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。”還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。3.怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理①參加集體活動；②求助他人；③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意；④學習自我調(diào)節(jié)。悄悄變化的我生理變化心理矛盾表現(xiàn)有哪些？如何調(diào)節(jié)？如何悅納？有哪些表現(xiàn)？【課堂小結】如何面對？1.正如春天花兒會綻放，進入青春期，男生、女生的身體會發(fā)生一系列快速的變化。下列變化中，屬于青春期生理變化的是（

）A.小風身體長高了，體重增加了B.小盼經(jīng)常在課堂上和老師頂嘴C.小川希望擺脫父母的約束管教D.小紅有很多小秘密與同學訴說A2.升入初中之后，我們發(fā)現(xiàn)自己與青春開始了更親密的接觸，身心每天都在悄悄發(fā)生變化。有的同學說，這些變化都是青春的贈禮。下列屬于青春贈禮的是（

）①認知能力得到發(fā)展

②自我意識不斷增強

③情感世界更加豐富

④癡迷追捧流量明星A.①②③

B.①②④C.①③④

D.②③④A3.下列對青春期出現(xiàn)的矛盾心理認識正確的是（

）A.它是青少年成長過程中極不正常的現(xiàn)象，必須重視B.它是無法克服與緩解的，只能學會承受，任其發(fā)展C.它是青少年成長過程中正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控D.只要勇于正視，認真分析，樂觀對待，是可以解決的D4.青春期的我們在生理和心理上都會發(fā)生新的變化。下列屬于青春期心理上的新變化的是（

）①大腦發(fā)育日趨完善，內(nèi)臟機能不斷增強

②自我意識迅速發(fā)展，產(chǎn)生強烈的成人感

③男生女生性別差異明顯，發(fā)育各不相同

④閉鎖心理與開放心理并存，矛盾突顯A.③④

B.②③C.②④

D.①④C5.青春期的我們每天都在發(fā)生著變化，從生理到心理，從對外形的品評到內(nèi)在的比較，從關注自己到開始重視他人的關注……對此，我們應該（

）A.正視身心變化，尊重生命的每一個成長過程 B.關注心理變化，懂得心理矛盾都有益于成長C.珍惜青春時光，利用旺盛生命實現(xiàn)所有夢想 D.善于學習他人，從外表到思想多向他人靠攏A6.對右圖所反映的問題，作為中學生，遇到心理問題時我們應（

）①學習自我調(diào)節(jié)，放松心情，穩(wěn)定情緒②主動向父母和老師尋求幫助③獨自承受，以免別人知道而“難為情”④找心理醫(yī)生咨詢、治療A.①②④ B.①②③

C.②③④ D.①③④A7、“青春須早為,豈能長少年.”進入青春期以后,我們的身體會發(fā)生顯著變化,主要表現(xiàn)在()①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機能的成熟④自我意識的增強A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④C8、小強已經(jīng)上七年級了,看到班里男同學個子都比自己高,你會告訴他()A、先天就是個子矮的人,著急也沒用B、他父母個子高而他長得矮,是基因的變異,著急也沒用C、快吃增高的藥,不然就長不高了D、受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響,我們身體發(fā)育情況各不相同D9.(2021·武漢質(zhì)檢)青春,帶著一份特殊的邀約,款款而來。她是生命中的華彩樂章,她帶來了喜悅和力量,也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長曲,我們要()A.在穿著上標新立異,展現(xiàn)青春風采B.把內(nèi)心封閉起來,保護屬于自己的青春秘密C.放任青春沖動,享受青春的激情D.悅納生理和