初一體育教案大全

9/9初一體育教案大全教學(xué)是一種創(chuàng)造性勞動(dòng)。寫一份優(yōu)秀教案是設(shè)計(jì)者教育思想、智慧、動(dòng)機(jī)、經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性和教學(xué)藝術(shù)性的綜合表達(dá)。下面是小編給大家整理的初一體育教案大全，希望能給大家?guī)韼椭?。初一體育教案大全1教學(xué)目標(biāo)：1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評價(jià)。2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)發(fā)動(dòng)健碩的肌肉以及表達(dá)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運(yùn)發(fā)動(dòng)的體形之后。向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問，每個(gè)同學(xué)都希望自己能擁有一個(gè)讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。(繼續(xù)提起學(xué)生的興趣)正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。坐姿：腿保持根本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時(shí)，兩腿并攏。行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動(dòng)，輕步伐，不能拖泥帶水。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識二、新授：1、了解自已的身體形態(tài)A.身體形態(tài)的定義;身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)局部，。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法B.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式;克托萊指數(shù)=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進(jìn)行比照。C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高;D.學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價(jià)：分組、討論和評價(jià)(10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進(jìn)行討論和評價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)開展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評指導(dǎo))。2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。B.體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析;經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)興旺有力。3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動(dòng)作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方)B.使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí);C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡開展;注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面開展。三、課堂小結(jié)：1、什么是身體形態(tài)?2、你的身體形態(tài)和全國均值相比方何?3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的開展?4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面?初一體育教案大全2教學(xué)目標(biāo)：1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)2、知道上體育課要求教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求教具：投影，多媒體教室教學(xué)過程：一、老師自我介紹，明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別二、體育課須知1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時(shí)上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時(shí)，要向老師請假;2課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊;3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物;4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊(duì)，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告;5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作，不得任意升降和移動(dòng)器材。7在練習(xí)時(shí)小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。9一切行動(dòng)聽指揮，跑步、練習(xí)要注意平安。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時(shí)向老師報(bào)告三、初中體育目的概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心開展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個(gè)方面得到全面開展，成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。2、舉例說明：2023廣州亞運(yùn)會，運(yùn)發(fā)動(dòng)。四、初中體育任務(wù)概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);②學(xué)習(xí)和掌握體育根本知識、根本技能和根本技術(shù);③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。六、小結(jié)。初一體育教案大全3教學(xué)內(nèi)容一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)二、游戲——“搬運(yùn)輕傷員〞教學(xué)目標(biāo)1、參與目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧.3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。4、社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。課的局部學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形教師指導(dǎo)導(dǎo)入常規(guī)1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.2、師生問好3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)4、安排見習(xí)生及平安教育3分五列橫隊(duì)引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣游戲：1、籃球的傳球配合2、“搶球〞3、“闖關(guān)〞4、“跳圈〞5、“跳竹竿〞8分～10分分組練習(xí)1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長負(fù)責(zé))。要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué)。2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)那么的根底上，改良練習(xí)方法，增加趣味性。一、耐久跑1、對角線變速跑(80m+40m×6)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。3、6分鐘跳長繩練習(xí)方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習(xí)的同學(xué)幫助)，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8〞跑動(dòng)。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。二、“搬運(yùn)輕傷員〞練習(xí)方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地(30m)，搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。要求：1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且平安、舒適。2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。1、教師簡述練習(xí)工程的方法及考前須知。2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)工程。3、根據(jù)學(xué)生的選擇工程，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長。4、由小組長帶著各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法初一體育教案大全4教學(xué)目標(biāo)1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件教學(xué)過程一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解](1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)平滑肌(食道，胃壁)心肌(心臟)具有律動(dòng)性重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?(4)小結(jié)：A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?初一體育教案大全5一.教學(xué)內(nèi)容：平安常識和韻律活動(dòng)二.教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。4.知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會樂。三.教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的平安意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。四.教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。五.教法與學(xué)法：1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供應(yīng)學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜測和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。六.教學(xué)過程：1.導(dǎo)入揭示課題。①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜測，各敘己見。②教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序。3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。