冬季育兒知識10篇

7/7冬季育兒知識10篇篇一：冬季育兒知識篇一冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。在家里給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經(jīng)常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時翻開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比擬枯燥，最好在附近放上一杯水來持續(xù)濕度。冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的時機少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，能夠吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也能夠用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每一天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，持續(xù)室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。防止著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼感冒，常會引起許多大病，如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎所以冬季要給幼兒保暖，防止著涼。保護皮膚：冬季寒冷枯燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水，并常用熱水洗手腳臉，再適當搽點護膚霜。注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是攝氏度，如高于攝氏度時，人就會感到頭暈疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，那么易感冒。不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上方，體內(nèi)的熱量就會超多散失，容易感冒。多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體外表的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣磷的吸收，增強機體的抗病潛力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。篇二：冬季育兒知識篇二進入冬季，天氣寒冷，氣候枯燥，是感冒的好發(fā)季節(jié)，所以家長和幼兒園更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。合理飲食合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒本領(lǐng)。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安〞。中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反響，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意防止。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的"御寒本領(lǐng)。所以，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外，醫(yī)學研究證明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關(guān)系。所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚枯燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物那么包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。及時增減衣被合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服，同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，防止著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。堅持室內(nèi)空氣新鮮，注意室溫污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息病癥。所以，要堅持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)及時開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，堅持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量堅持體溫，削弱了抗病本領(lǐng)，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25—28度，雖然很難堅持這種溫度，但能夠做到室溫不至于過高、過低，適當開關(guān)門窗。堅持戶外活動，多曬太陽冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不理解外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病。所以，?yīng)堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體外表的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病本領(lǐng)。如果能多注意生活中的一些細節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的時機，讓孩子健康愉快的成長。篇三：冬季育兒知識篇三1、細心鼻出血：冬季風多雨少空氣枯燥，寶寶鼻黏膜的水分蒸發(fā)很快，毛細血管壁彈性降低，變得很脆，如果血管受到強烈震動，就比擬容易破裂出血。如果寶寶感到鼻子枯燥時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也能夠用開水的蒸氣熏一熏。一旦出現(xiàn)鼻子出血，就要立即止血。2、謹防病毒感染致?。喝攵惓Ｒ訌妼殞汅w育鍛煉，提高寶寶的體質(zhì)，預防哮喘；冬季病毒感染比擬普遍，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等病癥，要及時檢查，以防萬一。3、防感冒：北方的冬季雖然寒冷，但室內(nèi)有取暖設(shè)備，在室內(nèi)非但感覺不到寒冷，比春秋還要暖和，有的家里室溫還相當高，不要給寶寶穿太多，父母穿什么，孩子穿什么，以免捂出病來。另外，寶寶的體溫調(diào)節(jié)本領(lǐng)比擬差，室內(nèi)外溫差不宜大于7℃；同時，還要注意經(jīng)常開窗通風。4、防暖器?。罕狈綒夂虮緛砭涂菰?，加上暖氣取暖，室內(nèi)濕度小，容易引發(fā)呼吸道感染。南方的家庭使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備，室內(nèi)的濕度也在大大降低。南方堅持室內(nèi)適宜的濕度同樣重要?？少徶靡粋€溫濕度計放在房間里，室內(nèi)適宜的溫度是18~24℃，濕度大于50%。購置一個加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度。5、防凍瘡：冬天，由于戶外天氣寒冷，寶寶大多停留在室內(nèi)，所以活動量減少，導致四肢的血液循環(huán)不暢，熱量減少，很容易發(fā)生手腳凍瘡。所以，在冬天到來之即，應(yīng)提前做好預防工作。6、謹防呼吸道疾?。呵锶ザ瑏?，在寒冷的冬季，父母要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等，平時注意提高室內(nèi)濕度和空氣清新度。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。篇四：冬季育兒知識篇四冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰(zhàn)，父母們要從衣著，環(huán)境，飲食等多方應(yīng)對寶寶做好全面保護，及時調(diào)整冬季護理寶寶的過冬方案。1、冬季注意保暖1〕合理穿衣，隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。2〕外出游玩做好保護：外出最好戴口罩，防止著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。3〕保暖要從腳部開始：寶寶腳的外表脂肪很少，保溫本領(lǐng)很差。冬季站在地面上，會散發(fā)很多體溫，容易導致凍瘡，影響內(nèi)臟，還會導致身體抵抗力削弱，易引發(fā)傷風感冒，發(fā)生氣管炎等疾病。4〕選好被子有助寶寶安睡：被子以2.5公斤左右為宜，幼兒鉆進被窩后，應(yīng)盡快地為幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向里折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然后要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。5〕戴帽子：在冬季，一頂小小的帽子〔或女孩的頭巾〕對御寒還是很有用處的。在冬天，有些孩子劇烈運動后立刻就把帽子脫去，這也是不對的，因為這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易著涼感冒，容易生病。2、適當調(diào)理飲食1〕增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，寶寶需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，所以應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。2〕多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候枯燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經(jīng)常準備好兒童護膚霜。3〕補充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要注意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒本領(lǐng)。含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質(zhì)的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。4〕合理營養(yǎng)：冬季更應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)問題，除補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)外，還要多吃些含胡蘿卜素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于對肉、蛋類物質(zhì)的營養(yǎng)消化吸收。如紅蘿卜、大白菜、梨等。5〕適當進補：一般來說，孩子身體嬌嫩，各個器官正處于生長期，但體質(zhì)并不虛，食補設(shè)計應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應(yīng)對癥下藥。3、寶寶肌膚護理1〕預防寶寶皮膚凍傷：寒冷冬日，寶寶嬌嫩的皮膚，很容易變得比擬粗糙、枯燥發(fā)緊，嚴重者還會出現(xiàn)皮膚變紅、發(fā)紫、癢痛，甚至皮膚裂開、化膿、感染。所以，父母要在寶寶的膳食中適當添加一些維生素〔尤其是A和D〕及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護膚霜。2〕室內(nèi)護理寶寶皮膚的要點：在使用空調(diào)和暖氣的房間，最好放一盆38—40度的水，也可用加濕器控制室內(nèi)濕度。每次洗完澡后搽一層嬰兒專用的潤膚露，并用嬰兒專用爽身粉涂于皮膚褶皺處。3〕室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶外出時間少，假設(shè)要外出時應(yīng)在皮膚異常容易枯燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預防皮膚枯燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。篇五：冬季育兒知識篇五小班冬季寶寶睡覺育兒知識電熱毯電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，可是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在溫度的作用下，使得皮膚更加敏感，經(jīng)常會出現(xiàn)伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脫水，會引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等內(nèi)熱現(xiàn)象。所以，嬰幼兒及有過敏反響的人盡量不要使用電熱毯。還有一個狀況就是，萬一寶寶尿床，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不愿意去冒這個險了吧?？墒侨绻_實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應(yīng)夾一層被單；被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前翻開高溫開關(guān)預熱，睡時以低熱保溫或關(guān)掉，并增加晚餐后的飲水量。這樣也算是有些效果吧。羽絨被羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現(xiàn)紅斑