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文檔簡(jiǎn)介
你了解自己的情緒嗎?學(xué)習(xí)目標(biāo):1、了解四類最常見(jiàn)的情緒。2、情緒產(chǎn)生的原因是什么?3、不同的情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)、身體有什么不同的影響?探索發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們看到劉翔奪得奧運(yùn)冠軍時(shí),大家的心情是學(xué)習(xí)目標(biāo)“高興”你真討厭生氣難過(guò)你覺(jué)得圖中此人的感受是怎么樣呢?“恐懼”一、豐富多樣的情緒天空喜怒哀懼畫(huà)一畫(huà):探索發(fā)現(xiàn)二、情緒產(chǎn)生和變化的原因小麗和小明思考:面對(duì)同樣的天氣,兩人的情緒反應(yīng)為何不同??jī)扇饲榫w的不同說(shuō)明了什么?小明小麗內(nèi)心需要想去打球希望花草長(zhǎng)大得不到滿足
得到滿足失望下雨高興人的需要是否得到滿足,是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí),就會(huì)產(chǎn)生積極情緒,當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí),就會(huì)產(chǎn)生消極情緒。情緒產(chǎn)生和變化的原因:閱讀感悟有感情地朗讀教材28頁(yè)“讀一讀”中的短文。面對(duì)同樣的景色,李白兩次寫(xiě)出的詩(shī)句的感情色彩為何大相徑庭?流放中:“……平生不下淚,于此泣無(wú)窮”大赦后:“朝辭白帝彩云間,千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住,輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。”體現(xiàn)的是詩(shī)人
的情緒寫(xiě)出了詩(shī)人的情緒抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅情緒產(chǎn)生和變化的原因:不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。2、不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。(客觀原因)1、人的需要是否得到滿足,是情緒變化的一個(gè)重要原因。(主觀原因)情緒產(chǎn)生和變化的原因情緒產(chǎn)生和變化的原因三、情緒不同,結(jié)果不同請(qǐng)同學(xué)們看教材中李琳的經(jīng)歷討論:李琳的情緒前后有何不同?分別帶來(lái)了什么樣的結(jié)果?前積極,后消極;前成功,后失敗??唇滩闹械穆?huà)想一想:自己有過(guò)考試時(shí)情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎?對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的影響?考試時(shí)情緒緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘,影響知識(shí)、能力水平的正常發(fā)揮。探索◎發(fā)現(xiàn)請(qǐng)同學(xué)們回憶一下,當(dāng)你處于積極情緒和消極情緒狀態(tài)時(shí),你的學(xué)習(xí)、生活有什么不一樣嗎?當(dāng)處于積極的情緒狀態(tài)時(shí),學(xué)習(xí)效率有所提高,干什么都有勁.在不開(kāi)心時(shí),注意力無(wú)法集中,記東西老記不住,干什么事都提不起勁.科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘掉記憶內(nèi)容的1/4;情緒很好時(shí)的同學(xué)在相同時(shí)間忘掉1/20。情緒高興的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)情緒不好的學(xué)生。情緒對(duì)人的影響:
積極的情緒能夠使人思維敏捷,體力充沛,精力旺盛,有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決問(wèn)題,從而使自己的水平正常發(fā)揮,甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí),情況則相反。(學(xué)習(xí)能力)情緒天空
人物一:冰心是蜚聲海內(nèi)外的大文學(xué)家,寫(xiě)下了幾百萬(wàn)字的作品,一生都在繁忙中度過(guò)。她一直活到99歲,成為世紀(jì)老人。她在談到自己的健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說(shuō):“對(duì)我來(lái)說(shuō),保持健康的方法不是高營(yíng)養(yǎng)、吃補(bǔ)藥,而是一句話‘在微笑中作’。我寫(xiě)了一輩子,雖然年紀(jì)大了,但未停筆,心情總是樂(lè)觀的。”人物二:《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉,整日以淚洗面,悲愁哀怨,謹(jǐn)慎小心,即便高興也從不開(kāi)懷大笑,最后哀怨而死。思考:你從這兩個(gè)人物身上受到了什么啟示?情緒對(duì)人的影響:
長(zhǎng)期保持積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,有益于身心健康。相反,消極情緒則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生不良的影響。(身心健康)1、積極的情緒能夠使人思維敏捷,體力充沛,精力旺盛,有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決題,從而使自己的水平正常發(fā)揮,甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí),情況則相反。
(學(xué)習(xí)能力)
2、長(zhǎng)期保持積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,有益于身心健康。相反,消極情緒則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生不良的影響。(身心健康)情緒不同,結(jié)果不同情緒對(duì)人的影響:情緒漫畫(huà)請(qǐng)充分發(fā)揮想象,接下來(lái)可能發(fā)生什么事情?567如果你是其中的某一個(gè)人,你將如何來(lái)改變這個(gè)結(jié)果?自己知道一些關(guān)于情緒影響健康的諺語(yǔ)或俗語(yǔ)嗎?例如:笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。寫(xiě)一寫(xiě):怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,恐傷腎。生氣催人老,笑笑變年少;一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老;1、情緒的四大基本類型是()
A、喜、怒、哀、懼
B、哭、笑、打、鬧
C、喜、怒、哀、樂(lè)
D、喜、怒、憂、懼
AC慧眼識(shí)真達(dá)標(biāo)測(cè)試:2、我國(guó)中醫(yī)上說(shuō):“怒傷肝、恐傷腎、憂傷脾。”這說(shuō)明(C)
A、情緒產(chǎn)生的原因是多種多樣的
B、人的情緒是豐富多變的
C、消極情緒會(huì)影響人的身心健康
D、人無(wú)法戰(zhàn)勝消極情緒
一位心理學(xué)家對(duì)一所大學(xué)的25名女生和18名男生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn):快樂(lè)的大學(xué)生,自信樂(lè)觀,更有才能,人際關(guān)系更親密,能更多的發(fā)揮創(chuàng)造性,有更多的成功的機(jī)會(huì),容易達(dá)到目標(biāo)。而不快樂(lè)的大學(xué)生,缺乏自信,少熱情,易悲觀,人際關(guān)系容易緊張,缺乏創(chuàng)造性,工作效率不高,很難達(dá)到目標(biāo)。
故事給我們的啟示是什么?我來(lái)分析記錄自己一天的情緒變化,了解自己一天的情緒特點(diǎn),并試著
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