高中生職業(yè)生涯規(guī)劃(心理教育課)

規(guī)需高要?jiǎng)澲小鲎约喝松膶?dǎo)演V1高中生涯規(guī)劃人生概述人生1高中生生涯規(guī)劃進(jìn)入中學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)期的高級(jí)中學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生統(tǒng)稱為“高中生”，包括普通高中、職業(yè)高中，中等職業(yè)學(xué)校等。中國(guó)高中生年齡范圍大致是的15—19歲。有人把高中生活比作一部交響曲。它演奏著生活琴弦上的一個(gè)個(gè)音符，使生命的旋律變得豐富而多彩。它無(wú)時(shí)無(wú)刻不記錄著學(xué)生的一言一行，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不表現(xiàn)著人世間的每一種真情。高中生活是多色紛呈的，它像姹紫嫣紅的鮮花點(diǎn)綴著人生美麗的春天。我的黃金三年高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃2006年9月1日，珠海平沙某中學(xué)一女生劉某某于開(kāi)學(xué)首日在家中自縊身亡。女孩年僅15歲，成績(jī)優(yōu)異，在開(kāi)學(xué)的當(dāng)天還被評(píng)為“最佳文明學(xué)生”。為什么在花樣年華選擇這樣的不歸路？父母在整理她的遺物時(shí)發(fā)現(xiàn)了女孩在自殺前寫(xiě)給父母、老師和同學(xué)的遺書(shū)，遺書(shū)的部分內(nèi)容說(shuō)明了她自殺的原因：“我根本不知道活著是為了什么？”故事一圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，與本主題無(wú)關(guān)，特此說(shuō)明！高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃一位14歲的少年，是三好學(xué)生、班長(zhǎng)。一天他看了一個(gè)電視節(jié)目，記者現(xiàn)場(chǎng)采訪一個(gè)偏僻鄉(xiāng)村的放牛娃。記者問(wèn)他：“你在這兒放牛做什么？”放牛娃回答說(shuō)：“讓牛長(zhǎng)大！”故事二“那牛長(zhǎng)大以后呢？”“賣(mài)錢(qián)，蓋房子?！薄坝辛朔孔佑肿鍪裁?？”“娶媳婦，生娃?！薄吧送弈兀俊薄白屗瞾?lái)放牛唄！”高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃故事二沒(méi)有想到，這幾句簡(jiǎn)單的問(wèn)答，卻誘發(fā)了這個(gè)少年的死亡念頭。他在日記中寫(xiě)道：“看了電視，我想到了自己——我為什么讀書(shū)？考大學(xué)。考上大學(xué)又為了什么？找一份好工作。有了好工作又怎樣？找一個(gè)好老婆。然后呢？生孩子，讓他也讀書(shū)，考大學(xué)，找工作，娶媳婦……生命輪回，周而復(fù)始?！薄斑@樣的生活沒(méi)有意義，這樣的生命沒(méi)有價(jià)值?！薄@位14歲的少年得出了這樣的結(jié)論。夜里，他服毒自殺了。高中生涯規(guī)劃人生概述1高中生生涯規(guī)劃生涯是個(gè)人通過(guò)從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。該定義是由美國(guó)國(guó)家生涯發(fā)展協(xié)會(huì)（NationalCareerDevelopmentAssociation）提出，是生涯領(lǐng)域中最被廣泛使用的一個(gè)觀念。

個(gè)體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個(gè)單純的概念，它和個(gè)體所處的家庭、組織以及社會(huì)存在密切的關(guān)系。隨著個(gè)體價(jià)值觀、家庭環(huán)境、工作環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的變化，每個(gè)人的職業(yè)期望都有或大或小的變化，因此它又是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃1有人把人分為三種：先知先覺(jué)、后知后覺(jué)及不知不覺(jué)。又有人分析指出，人中間80%屬于不知不覺(jué)的沉睡者，覺(jué)醒者僅占20%。“覺(jué)醒”只是一個(gè)階段性的起點(diǎn)，人可能在任何年齡（青年、中年或老年）才從沉睡中覺(jué)醒。覺(jué)醒的人會(huì)開(kāi)始思考，首先發(fā)現(xiàn)自我之存在，進(jìn)一步就會(huì)認(rèn)識(shí)自我、了解自我，繼而尋找人生的意義和目的。假使人生有目的，那也是在“覺(jué)醒”了以后，因?yàn)槿说竭@個(gè)世界上來(lái)，不是自己選擇的。對(duì)人生目的的討論雖然殘忍，但也非常熱門(mén)，每隔一陣就會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)，就會(huì)有人加入討論，而結(jié)論卻每次都大同小異：不外乎人各有志，人生目的因人而異；而網(wǎng)絡(luò)上大部分人認(rèn)為人生的目的是“追求快樂(lè)”，小部分人認(rèn)為人生隨遇而安、并無(wú)目的。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃2

學(xué)生對(duì)生涯規(guī)劃課程最感興趣的內(nèi)容是自我認(rèn)識(shí)，其次是生涯規(guī)劃技能和人際交往。的確，高中階段是學(xué)生自我成長(zhǎng)的重要階段，對(duì)于學(xué)生樹(shù)立世界觀、人生觀和價(jià)值觀有著舉足輕重的影響和作用。自我認(rèn)知是生涯規(guī)劃的基石，只有很好地認(rèn)清自己才能給自己一個(gè)合理的定位，在此基礎(chǔ)上制定現(xiàn)實(shí)可行的發(fā)展目標(biāo)和計(jì)劃高中生涯規(guī)劃人生概述人生觀2高中生生涯規(guī)劃人生態(tài)度該怎樣活著人生價(jià)值人生有什么意義人生目的人為什么而活著人生觀即是人們對(duì)人生的看法和態(tài)度。包含人生目的、人生價(jià)值、人生態(tài)度三個(gè)方面。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃何謂“人生目的”2我們有必要先探究一下什么是“人生目的”。從字源來(lái)看，在甲骨文或小篆中，“目”字像眼睛的形狀，外邊輪廓象眼眶，里面象瞳孔，其本義是“眼睛”，作動(dòng)詞時(shí)意思是“看”；“的”字像箭靶的中心，“目的”二字合起來(lái)，其意思便是：“瞄準(zhǔn)靶子的中心，有的放矢”。后來(lái)才逐漸被人們引申為行為主體預(yù)計(jì)想要達(dá)到的行為結(jié)果。那么，“人生目的”也就可以理解為是人們終其一生想要達(dá)成什么樣的結(jié)果。比較正規(guī)的定義就是：人生目的是指生活在一定歷史條件下的人，對(duì)“人為什么活著”這一人生根本問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和回答，是人在人生實(shí)踐中關(guān)于自身行為的根本指向和人生追求。它是人生觀的核心，它決定和影響著人們走什么樣的人生道路（人生規(guī)劃）、持什么樣的人生態(tài)度和選擇什么樣的人生價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)（人生意義）。一個(gè)人對(duì)社會(huì)的價(jià)值首先取決于它的感情、思想和行動(dòng)對(duì)增進(jìn)人類利益有多大作用；一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)當(dāng)看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！獝?ài)因斯坦高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃愛(ài)因斯坦一個(gè)人的價(jià)值，不是看你這一輩子擁有什么，而是看你能為世界留下什么?！Q年我非常認(rèn)同上述的觀點(diǎn)，即人生的價(jià)值在于你能給世界留下什么，而不是你曾經(jīng)擁有多少。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃人生態(tài)度（TheAttitudeofLife），是指人們通過(guò)生活實(shí)踐所形成的對(duì)人生問(wèn)題的一種穩(wěn)定的心理傾向和基本看法。人生態(tài)度作為人生觀的主要內(nèi)容，是人生觀最直接的表現(xiàn)和反映，它要回答“人究竟應(yīng)該怎樣活著”的問(wèn)題。從右圖中，你看到了怎樣的人生態(tài)度？積極進(jìn)取樂(lè)觀有為型①用樂(lè)觀的心態(tài)看待世界和生活；②進(jìn)取心強(qiáng)烈，勇于開(kāi)拓創(chuàng)新；③人生責(zé)任感強(qiáng)烈；④確信人生是美好的、幸福的。消極頹廢悲觀玩世型①用陰暗的心理看待社會(huì)和人生；②無(wú)志氣、無(wú)激情，不求上進(jìn)；③缺乏社會(huì)責(zé)任感和人生責(zé)任心；④悲觀厭世，覺(jué)得活著沒(méi)有意思。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃積極與消極的人生態(tài)度2人生態(tài)度從正負(fù)兩個(gè)方面可分為積極進(jìn)取樂(lè)觀有為型和消極頹廢悲觀玩世型。當(dāng)然，這兩點(diǎn)并不絕對(duì)，多數(shù)人會(huì)在兩種態(tài)度間相互切換，這跟每個(gè)人所屬的人生境遇及人生目的有關(guān)。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃當(dāng)我們把人定義為“兩足直立行走的高等靈長(zhǎng)類動(dòng)物”的時(shí)候，人類有600萬(wàn)年的歷史。當(dāng)把人定義為“人是會(huì)制造工具的高等靈長(zhǎng)類動(dòng)物”的時(shí)候，人類有200萬(wàn)年。而一個(gè)人有多長(zhǎng)的歷史呢？年齡，只是與草木、動(dòng)物一樣的生物學(xué)上的定義。一個(gè)人真正的歷史是從什么時(shí)候開(kāi)始？是從“覺(jué)醒”之后有意識(shí)地探求自己的人生目的開(kāi)始，從有了自己的人生規(guī)劃開(kāi)始。人生規(guī)劃是人的自我意識(shí)逐漸成長(zhǎng)并結(jié)合起適合自己的社會(huì)目標(biāo)的產(chǎn)物，其實(shí)質(zhì)就是一種人生的經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略，就是自己做自己人生的設(shè)計(jì)師，規(guī)劃自己人生的遠(yuǎn)景，繪制自己生命的藍(lán)圖，發(fā)揮自己的才能，書(shū)寫(xiě)自己人生的歷史，做自己人生的導(dǎo)演。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃人們經(jīng)常為周末度假而規(guī)劃，為一次旅行而規(guī)劃，為一頓早餐而規(guī)劃。但是，卻很少思考一下自己的一生該如何度過(guò)，那么，人為什么要進(jìn)行人生規(guī)劃呢？你看，有的人說(shuō)，“生涯規(guī)劃真的有用嗎？計(jì)劃不如變化快，人生還是隨遇而安吧”。你是如何看待這個(gè)問(wèn)題的呢？高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃人生規(guī)劃為人生指明了方向。3高中生的生涯規(guī)劃，就是一個(gè)人的行動(dòng)綱領(lǐng)，指引著他前進(jìn)的方向。一個(gè)人若沒(méi)有對(duì)自己人生的規(guī)劃，對(duì)自己的人生目標(biāo)不清晰，那么無(wú)論學(xué)歷有多高，知識(shí)面有多廣，都可能會(huì)感到彷徨，感到不知所措。人生最重要的事，不是你現(xiàn)在站在何處，而是你今后要朝那個(gè)方向走，只要方向?qū)?，找到路，就不怕路遠(yuǎn)。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃四十多年前，一個(gè)十多歲的窮小子，身體非常瘦弱，卻在日記里立志長(zhǎng)大后做美國(guó)總統(tǒng)。如何能實(shí)現(xiàn)這樣宏偉的抱負(fù)呢？經(jīng)過(guò)思索，他擬定了一系列目標(biāo)。做美國(guó)總統(tǒng)首先要做美國(guó)州長(zhǎng)－－要競(jìng)選州長(zhǎng)必須得到雄厚的財(cái)力后盾的支持－－要獲得財(cái)團(tuán)的支持就一定得融入財(cái)團(tuán)－－要融入財(cái)團(tuán)最好娶一位豪門(mén)千金－－要娶一位豪門(mén)千金必須成為名人－－成為名人的快速方法就是做電影明星－－做電影明星前得練好身體，練出陽(yáng)剛之氣。精彩故事高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃按照這樣的思路，他開(kāi)始行動(dòng)。某日，當(dāng)他看到著名的體操運(yùn)動(dòng)主席庫(kù)爾后，他相信練健美是強(qiáng)身健體的好點(diǎn)子。他開(kāi)始刻苦而持之以恒地練習(xí)健美，他渴望成為世界上最結(jié)實(shí)的壯漢。三年后，借著發(fā)達(dá)的肌肉，一身似雕塑的體魄，在以后的幾年中，他囊括了各種世界級(jí)的“健美先生”稱號(hào)。精彩故事高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃22歲時(shí)，他踏入了美國(guó)好萊塢。在好萊塢，他花費(fèi)了十年時(shí)間，利用自身優(yōu)勢(shì)，刻意打造堅(jiān)強(qiáng)不屈、百折不撓的硬漢形象。終于，他在演藝界聲名鵲起。當(dāng)他的電影事業(yè)如日中天時(shí)，女友的家庭在他們相戀九年后，也終于接納了這位“黑臉莊稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪總統(tǒng)的侄女。精彩故事高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃2003年，年逾五十七歲的他，告老退出影壇，轉(zhuǎn)而從政，成功競(jìng)選為加利福尼亞州第38任州長(zhǎng)。他的下一個(gè)目標(biāo)就是美國(guó)總統(tǒng)。他就是阿諾德?施瓦辛格。從奧地利的偏僻山村，到美利堅(jiān)的領(lǐng)土，他成功了。從一個(gè)不會(huì)英語(yǔ)的瘦弱男孩，到擁有強(qiáng)壯身材的健美先生，再到征服世界影迷的好萊塢明星，他成功了。從好萊塢巨星到加州州長(zhǎng)，他又成功了。他的經(jīng)歷告訴我們：科學(xué)規(guī)劃，行動(dòng)有力，就能成功。精彩故事高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃2011年1月3日，施瓦辛格卸任了任期達(dá)7年的加州州長(zhǎng)。當(dāng)任州長(zhǎng)的7年間，他從未領(lǐng)過(guò)自己17.4萬(wàn)美元的年薪。他不加稅，不削減教育開(kāi)支和福利，持續(xù)治理改善環(huán)保，不拿一分錢(qián)工資，自己貼錢(qián)辦公，寧愿賣(mài)政府的辦公樓、監(jiān)獄、公務(wù)車，不拆遷不賣(mài)地，不搞房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)。還到處為加州農(nóng)產(chǎn)品做廣告。雖然他在任期間，未能解決加州窘迫的財(cái)政狀況，卻將上任留下近400億美元的財(cái)政欠款縮減為280億。精彩故事“Iwillbeback.”是施瓦辛格的招牌臺(tái)詞，施瓦辛格還會(huì)繼續(xù)精選總統(tǒng)嗎？2008年12月21日，施瓦辛格接受美國(guó)“60分鐘”電視節(jié)目專訪。他毫無(wú)疑義地表露出自己的政治野心。“如果可以修改憲法，允許外國(guó)出生的美國(guó)公民參加總統(tǒng)競(jìng)選的話，我‘絕對(duì)’是想成為美國(guó)總統(tǒng)的?！备咧猩囊?guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃明確的人生規(guī)劃，讓我們少走彎路。3一個(gè)叫約翰.戈達(dá)德的美國(guó)人在15歲時(shí)，就把自己一生要做的事情列了一份清單，稱之為“生命清單”，給自己明確了所要攻克的127個(gè)具體目標(biāo)。比如探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫(xiě)一本書(shū)等等。44年后，59歲的他通過(guò)自己頑強(qiáng)的努力，實(shí)現(xiàn)了106個(gè)目標(biāo)。這里的“生命清單”，其實(shí)就是人生規(guī)劃。正是有了這樣的一個(gè)規(guī)劃，讓他的人生始終圍繞著自己的目標(biāo)，從而少走了許多的彎路，終將實(shí)現(xiàn)自己無(wú)悔的人生。案例高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃人生規(guī)劃，越早越好。3人生規(guī)劃，也叫生涯規(guī)劃，在西方已有100多年的歷史。在臺(tái)灣地區(qū)，生涯規(guī)劃教育也已融入從小學(xué)到大學(xué)的教育輔導(dǎo)體系之中。人生規(guī)劃，制定的越早、步驟越詳細(xì)，越有可能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。制定的越早，則為之努力的時(shí)間越充足，且形式變化時(shí)，也來(lái)得及調(diào)整人生規(guī)劃，或者走了彎路，遇上挫折，也不怕。高中生涯規(guī)劃人生概述人生規(guī)劃概述人生規(guī)劃理念原則人生規(guī)劃，應(yīng)按實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整。3未來(lái)有很強(qiáng)的不確定性，人生是一個(gè)不斷改變的過(guò)程，人生規(guī)劃制定后，并非是一成不變的。規(guī)劃需要有一定的彈性，需要在人生的進(jìn)程中，及時(shí)評(píng)價(jià)自己的能力及價(jià)值系統(tǒng)，與實(shí)際環(huán)境相結(jié)合，適時(shí)地調(diào)整人生規(guī)劃。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃李斯年少時(shí)，家境貧寒，但李斯很小便聰慧過(guò)人，好學(xué)不倦。長(zhǎng)大后，因辦事干練，被人舉薦為看管糧倉(cāng)的小吏（公務(wù)猿），過(guò)上了幸福的小中產(chǎn)生活。而忽然有一天，他看到吏舍廁所中的老鼠，吃的是骯臟的糞便，又經(jīng)常受到人和狗的侵?jǐn)_。后來(lái)，他來(lái)到糧倉(cāng)后，卻又看到這里的老鼠吃的是堆積如山的谷粟，住著寬大的房舍，而且沒(méi)有任何人來(lái)打擾，于是，他發(fā)出“人之賢不肖譬如鼠矣，在所自處耳”這樣的慨嘆。意思是說(shuō)，一個(gè)人有無(wú)出息就像這老鼠，在于能不能給自己找到一個(gè)優(yōu)越的環(huán)境。精彩故事高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃意思是說(shuō)，一個(gè)人有無(wú)出息就像這老鼠，在于能不能給自己找到一個(gè)優(yōu)越的環(huán)境。于是，李斯明白了一個(gè)道理：“鼠在所居，人固擇地。”原來(lái)，人的賢與不賢，決定于他所處的地方。譬如老鼠，在廁所里吃屎的，驚恐不安；而在大倉(cāng)里吃糧食的，卻不受打擾，安逸自在。這就是李斯著名的“老鼠哲學(xué)”，千百年來(lái)為人們所稱道。而李斯也因?yàn)檫@個(gè)發(fā)現(xiàn)和感悟，從而改變了自己的命運(yùn)。精彩故事高中生涯規(guī)劃人生概述高中生SWOT分析人生藍(lán)圖設(shè)計(jì)人生規(guī)劃實(shí)施規(guī)劃的控制與調(diào)整生涯規(guī)劃實(shí)質(zhì)就是人生的經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略，可以將生涯規(guī)劃分為四個(gè)階段：SWOT分析、人生藍(lán)圖設(shè)計(jì)、人生規(guī)劃實(shí)施、人生規(guī)劃控制與調(diào)整。生涯規(guī)劃高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃采用SWOT分析法就是，先羅列出SWOT的各要素，然后按照如下的原則選擇來(lái)規(guī)劃自己的人生：1）利用自己的優(yōu)勢(shì)和外部的機(jī)會(huì)；2）化解和克服自己的劣勢(shì)和外部的威脅。即是：發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，克服劣勢(shì)，利用機(jī)會(huì)，避免威脅。Opportunities（機(jī)遇）Strengths（優(yōu)勢(shì)）Weaknesses（劣勢(shì)）Threats（威脅）SWOT分析法又稱為態(tài)勢(shì)分析法。早在20世紀(jì)80年代初，由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授提出來(lái)的，它主要是通過(guò)分析組織、個(gè)人內(nèi)部的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)以及外部環(huán)境的機(jī)會(huì)與威脅，來(lái)制定未來(lái)發(fā)展策略的一種簡(jiǎn)便的工具。正文·第三章人生概述高中生生涯規(guī)劃本階段的主要任務(wù)是明確提出人生愿景和人生使命，并制定出切實(shí)可行的、量化的、階段性的人生目標(biāo)（SMART原則）與實(shí)施計(jì)劃。人生藍(lán)圖設(shè)計(jì)是人生規(guī)劃的核心部分，如同蓋大樓前的施工圖紙一樣重要，是人生道路的指引地圖。正文·第三章人生概述高中生生涯規(guī)劃愿景即所希望、向往、愿意看到的前景，人生愿景就是我們?cè)谛闹袨樽约何磥?lái)的生活場(chǎng)景做一個(gè)暢想，也就是希望我們自己將來(lái)能夠成為什么樣的人，基本類似于“夢(mèng)想”、“愿望”、“志向”、“理想”等，可以通俗地理解為是“人生的發(fā)展方向”。確定人生愿景1孫振耀福爾摩斯福爾摩斯說(shuō)：“世界上最重要的事，不在于我們身在何處，而在于我們朝著什么方向走”。我們的人生愿景是什么？這是生命中最大的問(wèn)題。如果我們不知道自己的未來(lái)遠(yuǎn)景，你就永遠(yuǎn)到不了那里，正如孫振耀所說(shuō)的那樣：“其實(shí)你不快樂(lè)的根源是因?yàn)槟悴恢酪裁?！你不知道要什么，所以你不知道追求什么！你不知道去追求什么，所以你什么也得不到”。正文·第三章人生概述高中生生涯?guī)劃想一想在過(guò)往的日子里，如果我們有一個(gè)明確的愿景并且能夠一如既往地朝著這個(gè)愿景邁進(jìn)，那么我們將會(huì)少走多少?gòu)澛?，如今的成就又?huì)有什么不同呢？一個(gè)清晰的、精心構(gòu)建的愿景為人生提供一幅前進(jìn)藍(lán)圖，愿景就像燈塔一樣，始終為人生指明前進(jìn)的方向。貴人鳥(niǎo)的廣告語(yǔ)頗為經(jīng)典：“只要你知道自己去哪兒，整個(gè)世界都會(huì)為你讓路（路上的一切障礙，都只是風(fēng)景！）”。確定人生愿景1是啊，人生最重的事，不是我們現(xiàn)在站在何處，而是我們今后要朝哪個(gè)方向前進(jìn)，只要方向?qū)Γ业铰?，就不怕路遠(yuǎn)。同時(shí)，激動(dòng)人心的愿景能夠創(chuàng)造激情，激勵(lì)和激發(fā)我們自己，讓我們知道每天都在忙什么，為什么而忙，熱情從哪里來(lái)，覺(jué)得在做了不起的事情，而不是只知道每天做細(xì)微末節(jié)的具體的事。一個(gè)人生命中的最大幸運(yùn)，莫過(guò)于在他的人生中途，即在他年富力強(qiáng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)了自己生活的使命?！獖W地利作家茨威格高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃使命即我們的事業(yè)（職業(yè)、任務(wù)）是什么，我們通過(guò)做什么來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的人生愿景。它反映了一個(gè)人之所以存在的理由或價(jià)值（人生意義/人生價(jià)值）。使命為我們找到了精神和追求，喚起了我們內(nèi)心深處的人生使命感，是引導(dǎo)我們持之以恒努力奮斗的動(dòng)力之源。確定人生使命2使命使我們關(guān)注自己的核心事業(yè)，找到我們生存和發(fā)展的價(jià)值和意義。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃確定人生使命2使命舉例推翻帝制，建立民主共和國(guó)。讓農(nóng)民多產(chǎn)水稻，擺脫饑餓。讓每個(gè)家庭的桌面上都有一臺(tái)電腦。振興民族工業(yè)，叩開(kāi)世界級(jí)品牌的大門(mén)。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃確定人生使命2使命的確定可以通俗的理解為職業(yè)的選擇。如果你只可以將畢生精力傾注到一件事上，那會(huì)是什么？我們要兼顧三方面的因素：使命確定意愿取向能力取向機(jī)會(huì)取向與他人的優(yōu)勢(shì)比較：我能做什么？技能/情商/性格/智慧愿景及喜好分析：我想做什么？?jī)r(jià)值/理想/興趣機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)分析：我可以做什么？組織環(huán)境/社會(huì)環(huán)境/經(jīng)濟(jì)環(huán)境/政治環(huán)境高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃不管是人生目的，還是人生愿景，都必須要依靠明確的人生目標(biāo)來(lái)支撐，人生目標(biāo)給人生的道路指明了方向，并給出了清晰明確的量化標(biāo)準(zhǔn)。幾乎每個(gè)人都清楚地知道制定目標(biāo)的重要性，但很少有人認(rèn)真考慮并制定自己的目標(biāo)。制定人生目標(biāo)3目標(biāo)是一個(gè)非常有力量的工具，它能帶領(lǐng)我們走向成功。目標(biāo)的建立可以為你提供一個(gè)從此起步的平臺(tái)。當(dāng)你制定了目標(biāo)以后，大腦會(huì)直接引導(dǎo)我們注意和目標(biāo)有關(guān)的一切東西，就會(huì)幫助你去達(dá)成目標(biāo)。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃1953年耶魯大學(xué)曾對(duì)畢業(yè)生做過(guò)一次調(diào)研，就目標(biāo)對(duì)人生的影響進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤研究，研究對(duì)象在智力、學(xué)歷等其他條件上都差不多。比較25年前和25年后，研究結(jié)果如下：制定人生目標(biāo)327%沒(méi)有目標(biāo)的人，生活在社會(huì)最底層，生活過(guò)得很不如意；60%目標(biāo)模糊的人，生活在社會(huì)的中下層，并無(wú)突出成就；10%有清晰但較短期目標(biāo)的人，生活在社會(huì)的中上層，在各自所在的領(lǐng)域里取得了相當(dāng)?shù)某删停?%有清晰且長(zhǎng)期目標(biāo)的人，成為各領(lǐng)域頂尖人士。人生目標(biāo)的重要性高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃針對(duì)目標(biāo)的制定指導(dǎo)，最經(jīng)典的莫過(guò)于SMART原則，它是一個(gè)很實(shí)際、很方便的實(shí)施原則。制定人生目標(biāo)3SMARTSpecific具體的Measureable可衡量的Achievable可達(dá)成的Relevant與愿景相關(guān)的Time-bound一定時(shí)限的高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃同時(shí)，要將人生目標(biāo)分解成階段化的目標(biāo)，以防止總目標(biāo)太渺遠(yuǎn)飄忽，不利于實(shí)施的控制。制定人生目標(biāo)31984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本出人意外地奪得了世界冠軍。10年后，這個(gè)謎終于被解開(kāi)了，他在他的自傳中是這么說(shuō)的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。目標(biāo)分解的故事比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃像剝洋蔥一樣，將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再將每一個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更小的目標(biāo)，一直分解下去，直到知道現(xiàn)在該去干什么。即先將自己的愿景/夢(mèng)想，按照SMART原則明確為具體的終極人生目標(biāo)，然后，將人生目標(biāo)，分解成幾個(gè)五年至十年的長(zhǎng)期目標(biāo)。制定人生目標(biāo)3目標(biāo)分解的剝洋蔥法再繼續(xù)分解下去，把每個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)，分解成若干個(gè)兩到三年的中期目標(biāo)。然后把兩到三年的中期目標(biāo)，分解成若干個(gè)六個(gè)月到一年的短期目標(biāo)。然后將每個(gè)短期目標(biāo)，分解成月目標(biāo)，周目標(biāo)，日目標(biāo)，最后一起分解到現(xiàn)在該去干些什么。總之，所有的目標(biāo)，不管它有多大，一定要分解到——你現(xiàn)在該去做些什么！高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃計(jì)劃的應(yīng)條理清晰，簡(jiǎn)潔明了，表述清楚具體實(shí)施過(guò)程的每一個(gè)要素（一般為5W1H），以及所能夠調(diào)動(dòng)/借助的資源或條件（合起來(lái)，即5W2H）。為了應(yīng)對(duì)未來(lái)的不確定性，甚至要輔以其他備用計(jì)劃，即方案B、方案C等。如何制定計(jì)劃What

-事項(xiàng)清單Why

-為什么做Who

-誰(shuí)做/聯(lián)系誰(shuí)Where

-何地做When-何時(shí)完成How

-怎樣做Howmuch-代價(jià)高中生涯規(guī)劃人生概述高中生生涯規(guī)劃實(shí)施計(jì)劃一旦確定，接下來(lái)就要開(kāi)始實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)了。沒(méi)有行動(dòng)的支持，一切的計(jì)劃都只是空想（白日夢(mèng)）。這是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)橐袆?dòng)就