2022寒假實(shí)踐心得

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2022寒假實(shí)踐心得連忙就要開學(xué)，想到十月要回到書院學(xué)習(xí)生活，既興奮又有點(diǎn)慌張，夢想在新的學(xué)期里，我們都能有大的進(jìn)步。

回家后扶助十月列了寒假籌劃，每天做飯、熬粥、幫廚；

做手工（只做過幾次）；

整理內(nèi)務(wù)（拾掇桌子，洗碗，洗爸爸媽媽襪子）；

陪圓圓；

照管爸爸媽媽；

玩；

做作業(yè)（查看人，看英語視頻。英語視頻看得很少，查看人不是每天）；

睡前洗漱，洗襪子內(nèi)褲；

磨練身體，教爸爸媽媽一個運(yùn)動。十月的愿望有：去北京宜家；

去動物園；

去藍(lán)格林；

去旅游。

寒假總結(jié)分為日常生活、活動、問題分析和感想幾個方面。

一、日常生活

春節(jié)前十月的日常生活較為規(guī)律，春節(jié)時在爺爺奶奶家，和去香港旅游期間作息不夠規(guī)律，日常的一些內(nèi)容沒能完成。

1、早晨

起床

大多7:00起床，早的時候6:30，晚的時候7：15.一半多時間需要叫早，其余時間可以自己醒。

幫廚

每天早晨熬粥，一天大米粥一天小米粥。淘米、放水、坐鍋、點(diǎn)火、蓋蓋、放壓力閥。整個流程可以自身完成。后期可以看表算時間，但不夠純熟，無意需要指點(diǎn)。除了熬粥還熱愛協(xié)助洗菜、削皮、炒菜、烙小面餅、三明治。有2次早飯是完全獨(dú)立完成的。

完成處境良好，幾乎每天都熬米粥，主動積極。

晨練

晨練以室內(nèi)為主，內(nèi)容有拉筋、敲膽經(jīng)、大風(fēng)車、拍大椎、五臟排毒、飛鷹功（每天增加30秒，最多10分鐘，十月完成處境一般，堅持不住就總是放松）

戶外活動內(nèi)容有踢小腿、騎自行車、跑步、打小球

晨練的運(yùn)動量總體來說不大，每天20多分鐘，涉及到跑步、打小球時，十月就會起心緒。戶外打小球，心態(tài)不好，苦著臉說自己打不好。打確實(shí)實(shí)不好。自己給自己定目標(biāo)5個，終止后問她說在書院有時能打10個。問十月為什么在學(xué)校打得比在家多呢？低頭說不知道。報告她打不好是由于自己不想打好，不容許做。問她在學(xué)校大家的學(xué)習(xí)狀態(tài)和自己學(xué)習(xí)狀態(tài)有什么不同。她講了別人學(xué)習(xí)主動堅持，明白了書院只收容許成長的小孩，夢想留在書院。通過與十月的對話，感覺到她的處境只是我們的影子，內(nèi)心夢想成長但落不到行動上。懶惰、拖拉、自我設(shè)限和不精益求精。

以上內(nèi)容完成的質(zhì)量不好。

早飯

主要是米粥、饅頭、炒菜、小餅、三明治、包子

飯前念感恩詞。完成處境良好。

整理內(nèi)務(wù)

拾掇床鋪、飯后拾掇桌子、刷鍋洗碗

完成處境良好，很規(guī)律，沒有怨恨，每天都做。

2、上午

洗衣服（10多天）

帶回的衣服都對比臟，或者之前沒有洗明凈，于是和十月磋商好每天洗一件。中途有一次由于不專心洗得不明凈要求其返工，十月哭了，說洗不明凈，也不容許涮屢屢。問她為什么洗的衣服不明凈，她說慌張去玩。帶回的衣物清洗了共有10多天，大件如毛衣、羽絨褲等都能洗明凈，促使著時間也能抓緊，譬如毛衣用時約莫20分鐘。另外一次洗一件衣服一條褲子加襪子，用時35分鐘。書包和水壺套、鞋子、拖鞋用刷子都刷的分外明凈。十月自我要求有時很低，湊合了事，分析理由：一是心態(tài)問題，愛逃避，二是才能缺乏夠，需要多練習(xí)，增加純熟度，三是可能我們要求過多過嚴(yán)卻沒有供給她需要的指導(dǎo)和扶助。

完成處境良好，大多數(shù)時候心緒都很好，洗刷的對比明凈。

滑冰（近20天）

第一天很興奮，后來摔了兩次就很畏縮。其次天一早就退縮，說不想學(xué)了，畏縮。還說自己已經(jīng)會滑了。我們報告十月做事假設(shè)都半途而廢就一事無成，另外假設(shè)真考慮好不學(xué)了，就自己去退學(xué)費(fèi)。后來到了冰場按第一天教的內(nèi)容滑了會兒就很開心，不提不學(xué)的事兒了。課程終止后還問能不能多加幾天課。后來學(xué)習(xí)態(tài)度對比端正，跟隨老師學(xué)習(xí)對比專注。但是自己練習(xí)時輕易走神。經(jīng)指點(diǎn)能專心練習(xí)。平衡感還不夠好。通過運(yùn)動察覺十月如故懼怕、逃避困難。中途提出過兩次放棄學(xué)冰。最初也不愿主動練習(xí)技術(shù)。經(jīng)過不斷的練習(xí)，心態(tài)有了變化，甚至自動練習(xí)技巧，重復(fù)式練習(xí)，這在十月是對比少見的，以往都是完成任務(wù)式的，不主動。

完成處境一般，主動練習(xí)的處境還不夠多，需要人指點(diǎn)促使。膽子有所提升。

3、午飯和午睡

午飯主要在家吃米飯、炒菜、面條、餃子。后期有外出吃飯，飲食不夠健康。飯前堅持念感恩詞。一半的時間有午睡1點(diǎn)到3點(diǎn)，其他時間睡不著或者玩。

完成處境一般。

4、下午

戶外活動、大棚買菜、超市買菜、寫數(shù)字、認(rèn)表、寫字。

十月騎車外出買菜共4次，其中兩次往復(fù)6公里，一次往復(fù)8公里。第一次騎車上街摔倒2次哭了一次，之后越來越好，心緒穩(wěn)定高興。由于年齡小還不能實(shí)時查看3個方向的來車，需要家長隨時指點(diǎn)養(yǎng)護(hù)。

練習(xí)寫數(shù)字2、3、6、7、9有時會寫反。

認(rèn)表時針和分針無意分不清，會認(rèn)錯。分針還需要數(shù)5、10、15、20……，不能連忙認(rèn)出時間。對時間關(guān)系還不熟諳，譬如半小時后。

寫字負(fù)面心緒對比大，不容許學(xué)字，學(xué)過的也輕易忘卻。后期態(tài)度對比端正，字間布局比一開頭好，練習(xí)對比專心。

以上內(nèi)容完成處境一般。

5、晚上

對比少吃晚飯。

學(xué)習(xí)英語phonics，寫字，寫數(shù)字（學(xué)習(xí)內(nèi)容同4，假設(shè)下午沒有學(xué)那么晚上學(xué)）

洗漱、洗內(nèi)褲襪子，洗爸爸媽媽的襪子（用來賠償損壞同學(xué)的電腦錢）

洗內(nèi)褲襪子這項(xiàng)內(nèi)容堅持的對比好，大多時候都對比積極專心。

完成處境良好。

二、活動

1、賣枸杞

太姥爺留下了不少枸杞，十月想要賣枸杞。之前要求十月自己列出需要的物品，經(jīng)過斟酌和我們的引導(dǎo)她列出如下幾項(xiàng)：桌子、廣告（太姥爺生前寫的）、凳子、枸杞、零錢。并引導(dǎo)她斟酌幾個問題：（1）為什么在小區(qū)門口賣？回復(fù)：人們就住在這里，買得便當(dāng)。（2）什么人最需要枸杞？回復(fù)：身體不好的，有病的人。（3）哪個年齡段的人這種處境多呢？回復(fù)：老人。于是商定好見到老年人就著重叫賣。模擬提問：（1）枸杞有什么好處呢？回復(fù)：對身體好。（2）一袋多沉啊？回復(fù)：不知道。告之一袋是一斤。

（3）為什么你的枸杞不紅顏色發(fā)暗？回復(fù)：這個沒有那個不好的。告之這個枸杞?jīng)]用硫磺熏。（4）告之枸杞?jīng)]用硫磺熏輕易生蟲子，最好放冰箱保存。

之后我留下她的電話，報告她不賣了給我打電話。從下午4點(diǎn)到晚6點(diǎn)天黑。十月5點(diǎn)半給我電話興奮的喊媽媽我賣出去一袋！我問她賣給誰了？她說老虎買的（鄰居小摯友）。之后引導(dǎo)十月熟悉到賣東西并不輕易，而且所得也不完全是利潤，很辛苦的勞動才能獲得有限的收入。所以掙錢并不輕易。所賺的錢分了十月10元，后來去花市買花用了。

2、徒步

第一次和媽媽一起步行6公里往復(fù)西三教花市，買了一盆風(fēng)信子。途中有喊累，經(jīng)過激勵堅持了下來。

其次次和爸爸去北京動物園，看了水禽湖、鳥、鷹山、野馬、駱駝、犀牛、河馬館、象館、獅虎山……后坐動車回石家莊，從火車站步行到家。共步行4個多小時。

第三次去上英語試聽課。往復(fù)3公里。（在超市望見英語機(jī)構(gòu)送氣球的就想要，要了就得留聯(lián)系方式）玩的雖然開心，但回家路上想起來下午時間被占用晚上還要學(xué)習(xí)心緒就很低落。引導(dǎo)她斟酌今天學(xué)到新東西了嗎？回復(fù)：沒有。媽媽我覺得濫用時間了。對，假設(shè)只是玩，全部都是你已經(jīng)會的，學(xué)不到新東西，就是在濫用時間，還會擠占你原本的時間。那我們今天為什么確定要來呢？回復(fù)：不知道。上次你望見他們送氣球想要，他們送氣球是需要家長留聯(lián)系方式的，氣球不完全是白給的。氣球是廣告和宣傳，夢想家長能帶孩子來體驗(yàn)。下次再想要?dú)馇蛞胂胛覀円冻鍪裁?。回?fù)：嗯，我們老師說時間是你生命中最重要的一件事。這件事過后十月再見到送氣球的，自己說嗯我只看看，我不要了。

第四次加入xx莊xx學(xué)堂冬令營戶外徒步活動，在軍械學(xué)院內(nèi)參觀爬山。共步行6小時，爬了13座小山頭。在走懸空鐵橋時，走了一半有畏懼心，經(jīng)過激勵完成了，自己很興奮。當(dāng)天留宿在學(xué)堂睡覺。

第五次在涿州坐公交車去老街看遼代雙塔。步行約3小時。

3、摘草莓

1月份去摘草莓，不能太早也不能太晚，12月份草莓還沒有成熟，味道不好。2、3月份草莓大量使用催熟劑，長的奇形怪狀沒有原本的味道。摘下的草莓回家十月自己做了草莓醬。切塊、放糖、翻炒、裝罐、冷藏。味道很不錯。

4、大掃除

參與大掃除，協(xié)助擦空調(diào)、玻璃、門，拾掇家。做事態(tài)度積極，但不留心專心，多處返工。

5、學(xué)習(xí)和面

姥姥教十月和面，十月知道了“三光”政策：盆光、面光、手光。

春節(jié)在奶奶家，十月自身和面很告成，然后和媽媽一起包餃子，學(xué)習(xí)了切面，做劑子，搟皮，包餃子。主要包了餃子，雖然外表不美觀，但對比堅固，沒有煮破。

6、為香港旅行做打定

觀看探索頻道飲食奇趣錄：香港美食。十月對這部影片的印象：這部片子是關(guān)于美食和武術(shù)，還有身體好壞，飲食健康，飲食不健康。印象是香港吃的太多了。其中中藥、蛇膽、烏龜膏（龜苓膏）、蛇湯讓我覺得古怪。

觀看國家地理超級城市——香港。十月對這部影片的印象：成龍做好多工作。香港的地太少了，走一小會兒就到海邊了。他們會造地，先把外面一圈用什么東西弄一圈（石樁），里面鋪滿沙子，就變成地了。有了地以后蓋房子。由于地少，所以摩天大樓更加多。香港的船好多，香港是港口，用船運(yùn)輸貨物。

引導(dǎo)十月了解分析香港抗拒大陸客的新聞

（1）大陸客為什么熱愛去香港，去做什么？

他們?nèi)ベI東西。

（2）去香港買哪些東西？

三種，質(zhì)量好的，低廉的，還有奢靡品，譬如大鉆石、皮包。

（3）大陸客去香港買東西，對香港有什么好處，有什么缺陷？

好處是香港賺錢的多。缺陷是太擠了，東西賣光了。（我補(bǔ)充物價升高）

（4）香港人為什么用蝗蟲稱呼大陸客？

蝗蟲飛到哪里吃到哪里，是害蟲，一群群，飛走后什么都光禿禿的。

大陸人走到哪里買到哪里，也一群群的，都買光了。

（5）香港人哪些地方不對，大陸人哪些地方不對？

香港人愛罵人，打啊，吵啊。有嘴巴，用嘴巴理解理解，分析分析，不要用嘴巴罵人。

大陸人別總是買買買，問超市里人奶粉怎么做回去自己做就不用買了。（關(guān)于奶粉理解的還不到位）

7、香港澳門游

蠟像館，科學(xué)館，太空館，迪斯尼樂園。

本次旅游對比失敗，由于是跟團(tuán)游，行程分外慌張，還被安置購物?？茖W(xué)館、太空館都走馬觀花，感覺分外悵然。迪斯尼樂園十月玩的很開心。本次旅游除了一些當(dāng)天吃的食品外幾乎無購物。

十月的印象：香港是個很小的地方，香港的樓分外高，平常的都有三十幾層，地很少，海多，船分外多，還會造地。我以為香港很好，可是吃的分外不好（團(tuán)餐），香港的錢和石家莊的錢不一樣。澳門沒有紅綠燈，人過馬路車會停下來等。澳門人對比少（只有50萬人），媽媽熱愛人少的地方。更加明凈，地上都沒有垃圾。

三、假期里的一些感想和反思

寒假開頭時十月的狀態(tài)都不錯心緒較好，不嬌氣，能物歸原位，做事心態(tài)積極，同時感覺她靜了好多，也有意愿嘗試不熟諳的內(nèi)容。

之后通過一次學(xué)英語察覺對于有難度需努力的工程和內(nèi)容，十月逃避心緒嚴(yán)重，洗衣、做事時也時有發(fā)生。十月學(xué)英語對于長句和目生詞十月就跳過，對自己沒有什么高要求。當(dāng)時只是針對她的處境打定重新學(xué)習(xí)卡由或小烏龜學(xué)美語，提出惦記畏縮時對自己說：“我要試一試”，對她做事慢、湊合提出要求“做事要專心”。

接下來感到孩子在學(xué)習(xí)時的消極心態(tài)是不能通過學(xué)習(xí)來調(diào)整的，更多的理應(yīng)通過做事、運(yùn)動來調(diào)整。

之后的日常內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)就對比少。一天之內(nèi)固定的內(nèi)容都以做事為主，幫廚、晨練、整理內(nèi)務(wù)、刷鍋洗碗、洗衣服、內(nèi)褲襪子。之后還安置了學(xué)習(xí)滑冰?？傮w看來，做事由于挑戰(zhàn)性較小，所以完成處境對比好，心緒也很正向。而需要努力練習(xí)和有確定難度的滑冰，十月經(jīng)過了幾次退縮、堅持，結(jié)果也戰(zhàn)勝了懼怕心理，逐漸熱愛上了練習(xí)，并能主動的練。

頭兩周，生活較規(guī)律每天早晨熬米粥，整理內(nèi)務(wù)，刷鍋洗碗，堅持晨練，拾掇地毯，在家時洗刷帶回的臟衣物，書包水壺拖鞋都刷的很明凈。學(xué)習(xí)方面6、9、2寫反的次數(shù)裁減了。熱愛幫廚還曾獨(dú)立做三明治解決自己和圓圓的晚飯，很開心。查看人的作業(yè)完成得也有進(jìn)展，戶外徒步量還可以，但是逐漸已展現(xiàn)了心緒的退步，無意退縮不想做事學(xué)習(xí)。

春節(jié)前的兩周，日常生活較規(guī)律，但隨著外出增多，飲食已不夠健康，外出屢屢的就餐使得十月的食欲開頭下降，于是開頭取消她的晚飯，同時留神裁減外出就餐。這兩周中十月的心緒、心態(tài)波動對比大，有時候狀態(tài)很好，有時逃避心緒嚴(yán)重，甚至用哭鬧來操縱別人，為此我們狠狠處治了她。在這兩周里我們面對她也很急躁，尤其是她不專心，拖拖拉拉時。

記錄過一次她哭鬧的體驗(yàn)：玩的晚，洗襪子時開頭哭泣，要求我們陪，拒絕后又反復(fù)要求“幫我倒水”。被拒絕后哭泣：“沒有人幫我，沒人熱愛我，他們都是不好的，爸爸媽媽厭惡我，爸爸媽媽不愛我，他們都不熱愛我……”無限循環(huán)，哭泣委屈。我們打她的手心四下，報告她：第一，自己可以完成的事要自己完成。媽媽已經(jīng)提出了好幾個建議都可以扶助解決倒水的問題，完全在你才能范圍里，是你自己不想做，想靠別人。其次，需要別人扶助時，不成以裝可憐委屈來綁架別人，讓人覺的你太可憐了。幫不幫你和爸爸媽媽愛不愛你沒有關(guān)系。我們報告你這種方法沒有用，對爸媽沒有用，對別人更沒有用。以后再有這種事，第一沒人理你，其次沒人幫你，第三要打手心被處治。記住沒有？記住了（哭）。第三，打手心時你大聲哭泣，大喊大哭，你在學(xué)校也這樣嗎？媽媽斷定比老師打得狠，但是就是這樣也不會打傷你。所以采納處治時大喊大叫也是為了讓人可憐你可憐你，和之前的沒有識別。以后在這樣打手心就打更多，明白沒有？明白了。

春節(jié)期間的兩周，心緒好轉(zhuǎn)，狀態(tài)不錯，但是生活又變得不規(guī)律了。尤其是在爺爺奶奶家的幾天里，老人諸多干擾，看什么都看不慣，我們待了5天就回來了?；貋砗笪覀冏h論抉擇以后確定要再裁減在爺爺奶奶家滯留的時間，給孩子供給一個能支持她規(guī)律生活的環(huán)境。另外就是食欲下降了好多，吃飯就吃一點(diǎn)點(diǎn)。

回來有一次，十月洗襪子時，主動談起了自己愛哭的問題。說自己在學(xué)校，畏縮困難，覺得自己做不到所以就會想媽媽，就哭。同時又怕媽媽