中學(xué)生心理健康系列講座(一)資料

中學(xué)生心理健康系列講座之一

初識(shí)心理學(xué)

目錄一、生活中的心理學(xué)現(xiàn)象二、區(qū)分心理健康、不健康與心理異樣三、關(guān)于心理詢(xún)問(wèn)的觀念辨析一、生活中的心理學(xué)現(xiàn)象（一）生活中的心理學(xué)現(xiàn)象

二、區(qū)分心理健康、不健康及心理異樣心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問(wèn)題含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類(lèi)神經(jīng)障礙心理問(wèn)題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個(gè)人身上都存在的問(wèn)題，是每個(gè)人心中的隱私，沒(méi)有心理問(wèn)題的人，是石頭，心理問(wèn)題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求助于心理詢(xún)問(wèn)師。心理輔導(dǎo)、心理詢(xún)問(wèn)與心理治療的區(qū)分預(yù)防性 補(bǔ)救性 長(zhǎng)期性發(fā)展性 問(wèn)題解決 人格改變認(rèn)知性 情緒性 臨床性心理輔導(dǎo)心理咨詢(xún)心理治療心理詢(xún)問(wèn)的主要工作對(duì)象是正常人，它所著重處理的是人們的正常須要和問(wèn)題。對(duì)心理詢(xún)問(wèn)的誤區(qū)（一）心理問(wèn)題與精神病是兩個(gè)不同的概念。每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，導(dǎo)致消極心情的產(chǎn)生。對(duì)這些問(wèn)題如能實(shí)行適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q，個(gè)體就能順當(dāng)健康地發(fā)展；若不能剛好加以正確處理，則會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。對(duì)心理詢(xún)問(wèn)的誤區(qū)（二）心理問(wèn)題是日常生活中常常會(huì)遇到的，就這些問(wèn)題求助于心理詢(xún)問(wèn)并不意味著有什么不正?；蛴幸?jiàn)不得人的隱私，相反，這表明白個(gè)體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過(guò)心理詢(xún)問(wèn)更好地自我完善，而不是消極的回避和否認(rèn)問(wèn)題。精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，中學(xué)畢業(yè)后在某百貨店做營(yíng)業(yè)員，經(jīng)人介紹結(jié)識(shí)了男友，他是中學(xué)物理老師，兩人相愛(ài)半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是個(gè)營(yíng)業(yè)員，反對(duì)他們來(lái)往，男友特性懦弱，屈服于嚴(yán)命之下，漸漸和她遠(yuǎn)了，張女深知內(nèi)情也不過(guò)分犯難其戀友，決心忍痛斷絕關(guān)系，此后心情郁悶，無(wú)異樣現(xiàn)象出現(xiàn)，工作也能完成，平日緘默少言，孤獨(dú)好靜的她更加變得靜默無(wú)言，不愿出門(mén)交友，父母深為憐憫，常加勸慰。

精神分裂癥青春型案例（二）事隔3個(gè)月之后，張女突然變得好裝扮起來(lái)，每月工資領(lǐng)來(lái)沒(méi)幾天就用完，買(mǎi)了好多書(shū)籍及雜志，卻又不看，高擱一邊。對(duì)父母常常講些稀里糊涂的話，有時(shí)會(huì)突然大笑，在家跳跳蹦蹦，顯得活潑特殊。動(dòng)輒發(fā)脾氣，一言不合就破口大罵，上班時(shí)常常離開(kāi)崗位，與顧客爭(zhēng)吵。下了班不剛好回家，甚至半夜才歸，家長(zhǎng)以為又有了男友，反而暗暗為之興奮。但時(shí)間不長(zhǎng)，發(fā)覺(jué)其精神活動(dòng)已不像正常人，如發(fā)覺(jué)她常常外出亂走，望見(jiàn)異性笑，更荒唐的是穿了內(nèi)衣褲就外出，口里講些下流活。飲食饑飽不知，幾頓不食，或一吃上幾碗。加上還發(fā)覺(jué)她在寫(xiě)些什么，其母有一次偷看竟是一封封情書(shū)，肉麻地寫(xiě)"某郎：天上一朵云，鵲橋牛郎織女，我們恒久華蜜，光明天使一對(duì)，哈哈，我望見(jiàn)你了……"。晚上睡眠很少，把收音機(jī)開(kāi)得特響，鄰居提些看法，反把人家罵出去，吵得全家不寧。

精神分裂癥青春型案例（三）

診斷分析：張某患有青春型精神分裂癥，戀愛(ài)的挫折使張某心情低落和反復(fù)無(wú)常，行為目的缺乏，沒(méi)有慚愧感，暴食暴飲，表現(xiàn)出現(xiàn)異性的好感……，故俗稱(chēng)為"花癡"。

心理詢(xún)問(wèn)是針對(duì)正常人的！心理詢(xún)問(wèn)可以為你保密！心理詢(xún)問(wèn)是科學(xué)專(zhuān)業(yè)的解決問(wèn)題！案例一李某，高一女生。初中時(shí)學(xué)習(xí)刻苦努力，成果始終很好。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)習(xí)照舊刻苦努力，但心理壓力特殊沉重，幾乎把全部的時(shí)間和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。剛起先，他的文化學(xué)習(xí)取得了較好的成果。與此同時(shí)，也給自己帶來(lái)了超負(fù)荷的心理壓力，他怕看到老師和家長(zhǎng)期盼的目光，一遇到考試就特殊驚惶，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時(shí)考試時(shí)甚至手指哆嗦、腹瀉等?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他的心上，成果也每況愈下案例二張某，中學(xué)女學(xué)生，中考成果一般。考入中學(xué)后，雖刻苦有余，成果卻不志向，在班上處于中下游水平。緣由是：數(shù)學(xué)極差。雖然狀況如此，但該生對(duì)自己提出的要求很高，尤其上數(shù)學(xué)課時(shí)細(xì)致聽(tīng)講，專(zhuān)心筆記，考試時(shí)卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。寒假考試數(shù)學(xué)竟不及格，而當(dāng)時(shí)班上只有少數(shù)同學(xué)不及格，其它科也成果平平。本學(xué)期狀況發(fā)生了180度大轉(zhuǎn)變，第一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動(dòng)力。以后他感覺(jué)上數(shù)學(xué)課很有愛(ài)好，聽(tīng)得也很明白了，漸漸的對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了信念，不怕考數(shù)學(xué)了，而且還帶動(dòng)了其它科的學(xué)習(xí)。

上述是一組對(duì)比案例，但有著共同的特點(diǎn)：

1、兩位學(xué)生都有很強(qiáng)的自尊心，她們一心想獲得好成果。

2、兩位學(xué)生在遇到挫折后，均陷入了強(qiáng)大的心理壓力之中，但結(jié)果不同。從根本上李某須要調(diào)整自己的心理問(wèn)題，從而激發(fā)出內(nèi)在的動(dòng)力；而張某通過(guò)一次小小的數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)這一外界因素激發(fā)了內(nèi)在的信念和功力，獲得了學(xué)習(xí)上一種成就感，步入了良性循環(huán)的發(fā)展軌道。

當(dāng)出現(xiàn)下列狀況時(shí)，應(yīng)當(dāng)想到心理詢(xún)問(wèn)：（1）當(dāng)在擇業(yè)時(shí)須要精確推斷自己的適應(yīng)性時(shí)；（2）當(dāng)某些事引起了你猛烈的心理沖突，自己難以解決時(shí)；（3）當(dāng)你心情郁悶，難以自拔時(shí)。一般這類(lèi)常見(jiàn)的狀況有過(guò)度抑郁或長(zhǎng)期抑郁、神經(jīng)衰弱、對(duì)某些事過(guò)度驚惶焦慮等等。（4）當(dāng)你人際關(guān)系中出現(xiàn)了問(wèn)題，常與他人發(fā)生沖突時(shí)；（5）當(dāng)你總覺(jué)得睡眠不好如失眠、做惡夢(mèng)或者夢(mèng)游時(shí)；（6）當(dāng)你戀愛(ài)中出現(xiàn)難以解決的問(wèn)題時(shí)；（7）當(dāng)你有明顯不平常的感覺(jué)和行為時(shí)，例如，總感覺(jué)有人在說(shuō)自己的壞話；總聽(tīng)到一個(gè)聲音指揮、限制你……等等。（8）當(dāng)你常會(huì)膽怯 一些并不行怕的事物，膽怯 花、膽怯 水、膽怯 筆、膽怯 看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無(wú)意義的小問(wèn)題，或者不停地洗手等等。（9）當(dāng)你有一些怪異的性問(wèn)題時(shí)；或?qū)υ陆?jīng)、遺精等問(wèn)題有困惑時(shí)。（10）當(dāng)你希望進(jìn)一步改善自己性格時(shí)候。另外，當(dāng)你發(fā)覺(jué)你四周的同學(xué)或摯友、家人出現(xiàn)下列狀況時(shí)，也要提示他們?nèi)バ睦碓?xún)問(wèn)：①生活中遇有重大選擇遲疑不定時(shí)；②學(xué)習(xí)壓力大，無(wú)力承受但又不能自行調(diào)整時(shí)；③初涉世事，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)困難時(shí)；④經(jīng)受挫折之后，精神一蹶不振時(shí)；⑤過(guò)分自卑，常常感到心情壓抑者；⑥在社會(huì)交往方面，自感有障礙的人（如怯懦、自我封閉）；

⑦閱歷了失戀、失去親人等狀況之后，心靈創(chuàng)傷無(wú)法“自愈”者；⑧婚姻及家庭關(guān)系不和諧，渴望通過(guò)指導(dǎo)改善者。⑨性格變更很大，或出現(xiàn)有驚異的行為者，如暑天一個(gè)月不洗澡、無(wú)緣無(wú)故長(zhǎng)時(shí)間不去上課等等。⑩患有某種身體疾病，對(duì)此產(chǎn)生心理壓力者。⑾時(shí)常厭食或暴食者或感覺(jué)有睡眠障礙者。⑿輕度性心理障礙者。在美國(guó)每一個(gè)中產(chǎn)階層人士的背后都同時(shí)站著兩個(gè)人：一個(gè)是他們的律師，另一個(gè)是他們的心理醫(yī)生！

——一位美國(guó)心理學(xué)者的感慨三、關(guān)于心理詢(xún)問(wèn)的觀念辨析來(lái)到心理詢(xún)問(wèn)室的人：你們對(duì)他/她的看法是怎么樣的?你能理解他們的苦痛嗎？你支持他/她來(lái)心理詢(xún)問(wèn)室嗎?為什么?在別人處于苦痛、哀痛的狀況下,你應(yīng)