游泳滑冰要小心

孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)游泳溺水相關(guān)報(bào)道廣東4名初中生牽手救落水同學(xué)全部溺亡2013年5月11日上午11時(shí)，廣東惠州市博羅縣發(fā)生一起溺水慘劇。有8名初中生相約到江邊沙灘燒烤戲水，途中，一名男同學(xué)下江游泳時(shí)不幸溺水，其4位同學(xué)發(fā)現(xiàn)后手牽著手去救他，結(jié)果不幸一齊落入江中失蹤，5個(gè)學(xué)生全部溺亡。合適的游泳服裝裝備準(zhǔn)備:準(zhǔn)備好游泳衣、游泳帽、游泳鏡、干毛巾等，初學(xué)游泳者最好帶上扶板或救生圈。身體準(zhǔn)備。下水前要做適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，可采用高抬腿、下蹲起立等四肢運(yùn)動(dòng)；然后入池前先用水把四肢及胸腹背部拍濕，逐步適應(yīng)水的溫度。什么情況不宜游泳

第一種情況：沒有大人陪同不宜外出游泳。沒有成人陪同游泳是最容易出危險(xiǎn)的。

第二種情況：身體患病的人應(yīng)該避免去游泳。例如中耳炎、心臟病、癲癇等慢性疾病患者。還有感冒、發(fā)熱、精神疲倦等情況下，也都不宜去游泳。

第三種情況：參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳。

第四種情況：千萬不要在有“水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁游玩”警示標(biāo)志的危險(xiǎn)水域游泳或玩耍。水深危險(xiǎn)嚴(yán)禁游玩

第五種情況：惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，應(yīng)避免在室外游泳。

即使是去正規(guī)的游泳池，也要特別注意安全，一定要在家長(zhǎng)的陪同、教練的指導(dǎo)下游泳或?qū)W習(xí)游泳。游泳池的地板特別滑，不要在池邊與小伙伴追逐打鬧。不能在淺水區(qū)跳水，以免磕傷。深水區(qū)危險(xiǎn)，需有家長(zhǎng)陪同或教練指導(dǎo)，不能擅自進(jìn)入。游泳時(shí)，和前面的人保持距離，以免被踢到而受傷。游泳注意事項(xiàng)2.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳和同學(xué)一起結(jié)伴去游泳，如果同伴落水，我們的本能就是立即去施救，施救者會(huì)被溺水者強(qiáng)大的力量拉過去，從而發(fā)生更多的悲劇。1.不私自下水游泳不要獨(dú)自一個(gè)人去水域旁玩耍，在水中游泳時(shí)萬一發(fā)生危險(xiǎn)，周圍沒有人，得不到及時(shí)的援救，容易溺水身亡。3.不準(zhǔn)在無家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）或老師帶領(lǐng)的情況下游泳無論是在野外還是正規(guī)的游泳場(chǎng)所，都必須要在大人的陪同下游泳，以防發(fā)生危險(xiǎn)。4.不到不熟悉的水域游泳一旦發(fā)生意外，自己和施救者由于對(duì)陌生水域情況不是很清楚，會(huì)造成救援無法進(jìn)行，被救的希望很小。5.不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳在一些簡(jiǎn)陋、不專業(yè)不規(guī)范的水域游泳，如果發(fā)生危險(xiǎn)，由于安全設(shè)施不全、基本設(shè)備條件太差，會(huì)使救援行動(dòng)緩慢，不能及時(shí)有效開展搶救行動(dòng)。6.不到江河、湖海、水塘、水庫、水庫等危險(xiǎn)水域邊畔玩耍嬉戲在這些地形復(fù)雜、地勢(shì)危險(xiǎn)和水況不好的地方玩耍是很不安全的，往往這些地方是比較偏僻荒蕪的，一旦發(fā)生危險(xiǎn)，生還的機(jī)會(huì)很小，根本就沒有人來救你。7.不盲目下水施救中小學(xué)生還不具備救人的能力和技能，在遇到如溺水一類的緊急事件時(shí)，呼叫與報(bào)警是上策。同時(shí)，可找尋竹竿或漂浮物在岸上進(jìn)行援救。千萬不要盲目地徒手去拉或下水去救溺水者。如果有同伴溺水了，你該怎么辦?

碰到有人溺水，第一時(shí)間要先進(jìn)行大聲呼叫，派出一人去尋求成人的幫助（如果有多個(gè)同伴在一起的話），并撥打110報(bào)警電話。我們千萬不要貿(mào)然下水，盡量尋找繩子、竹竿、樹枝等救援物，并俯身趴下來，慢慢將溺水者拉上岸，或在周邊尋找木塊等漂浮物給落水者。如果都沒有相關(guān)物件，可立即脫下衣服，結(jié)成繩子進(jìn)行施救。同時(shí)，救援時(shí)要大聲安慰落水者，告訴他不要慌張亂抓，我們正在想辦法救他。呼救：發(fā)現(xiàn)落水者時(shí)，第一時(shí)間應(yīng)大聲呼救，尋求周邊大人的幫助，并撥打110報(bào)警，切勿盲目下水施救！竹竿：可將竹竿遞給溺水者，前提要確保自身安全，遞竹竿時(shí)要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。漂浮物：如果現(xiàn)場(chǎng)能找到泡沫塊、救生圈、木塊等漂浮物，可以拋給溺水者，避免溺水者沉入水底。衣服繩結(jié)：若現(xiàn)場(chǎng)沒有竹竿、漂浮物等，可脫下衣服連接在一起當(dāng)繩子，拋給溺水者，將溺水者拖上岸。落入冰窟自救法

在冰面上行走、滑冰或玩耍時(shí)，萬一冰面破裂，就會(huì)掉入冰窟中。遇到這種情況應(yīng)該怎樣自救呢？1、不要驚慌，立即抓住未破裂的冰面、大聲呼救。同時(shí)像踏腳踏車那樣踩水助浮，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。

2、不要亂撲亂打，這樣會(huì)使冰面破裂加大。鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點(diǎn)脫險(xiǎn)。3、盡量讓身體靠近較厚冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈俯臥姿勢(shì)。

然后雙臂