國家隊體能達(dá)標(biāo)測試評分標(biāo)準(zhǔn)

國家隊體能達(dá)標(biāo)測試評分標(biāo)準(zhǔn)（2020）第一部分：基礎(chǔ)體能評分標(biāo)準(zhǔn)評分BMI坐位體前屈(cm)30m沖刺(s)垂直縱跳(cm)深蹲相對力量臥推相對力量引體向上(次)腹肌耐力(s)背肌耐力(s)二選一3000m(分、秒)2000m測功儀(分、秒)男女男女男女男女男女10＜18＜20≥40≤4.5≥55≥50＞1.2＞1.2≥40≥35≥120≥120≤11:00≤11:30≤8:00≤9:00918.0-18.320.0-20.3394.65449————3934115-119115-11911:01-11:3011:31-12:008:01-8:309:01-9:30818.4-18.720.4-20.7384.753481.11.13833110-114110-11411:31-12:0012:01-12:308:31-9:009:31-10:00718.8-19.120.8-21.1374.85247————3732105-109105-109————————619.2-19.521.2-21.5364.95146————3631100-104100-10412:01-12:3012:31-13:009:01-9:3010:01-10:30519.6-19.921.6-21.9355.050451.01.0353090-9990-99————————420.0-20.322.0-22.3345.147-4942-44————31-3426-2980-8980-8912:31-13:0013:01-13:309:31-10:0010:31-11:00320.4-20.722.4-22.731-335.243-4638-410.90.927-3022-2570-7970-79————————220.8-21.122.8-23.128-30——39-4234-370.80.823-2618-2160-6960-6913:01-13:3013:31-14:0010:01-10:3011:01-11:30121.2-22.023.2-24.025-27——35-3830-330.70.718-2213-1730-5930-5913:31-14:0014:01-14:3010:31-11:0011:31-12:000＞22＞24＜25＞5.2＜35＜30≤0.6≤0.6＜18＜13＜30＜30＞14:00＞14:30＞11:00＞12:00備注：各項指標(biāo)得分計算四舍五入，精確到小數(shù)點后相應(yīng)位數(shù)。第二部分：軀干穩(wěn)定性和上下肢左右側(cè)力量均衡性評分標(biāo)評分左45°(s)右45°(s)左135°(s)右135°(s)左90°(s)右90°(s)0°(s)180°(s)評分上肢比值（%）下肢比值（%）評分男子上肢（w/kg）男子下肢（w/kg）女子上肢（w/kg）女子下肢（w/kg）10≥1205＜15≥6≥17≥4≥139115-11941-3.145.7-5.916.0-16.93.5-3.912.0-12.98110-11433.2-5.435.4-5.615.0-15.93.0-3.411.0-11.97105-10925.5-7.725.1-5.314.0-14.92.5-2.910.0-10.96100-10417.8-1014.2-5.012.0-13.91.5-2.48.0-9.9590-990＞100＜4.2＜12＜1.5＜8480-89370-79260-691——0＜60備注：得分計算四舍五入，精確到相應(yīng)小數(shù)點位數(shù)。

第三部分：板塊體能評分標(biāo)準(zhǔn)（攀爬機）一、測試指標(biāo)攀爬時間（秒）、攀爬距離（米）、平均心率、最大心率（實測值）、80%以上最大心率保持時間和總距離。二、得分計算方法得分（百分制）=80%以上最大心率保持時間÷（攀爬時間-7）說明：“最大心率”是指使用“220-年齡”推測出的“最大心率”；所有時間單位為“秒”。得分超過10