排球文化溯源

排球文化運(yùn)動(dòng)與欣賞目錄排球運(yùn)動(dòng)的起源、傳播及發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)及發(fā)展趨勢

排球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則、比賽方法及范例比賽欣賞排球比賽的主要規(guī)則和裁判方法及范例比賽欣賞1

排球比賽的主要規(guī)則和裁判方法及范例比賽欣賞2

排球比賽欣賞

第一講

排球文化溯源

排球規(guī)則起源和傳播世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展我國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及健身價(jià)值

排球運(yùn)動(dòng)源于美國。1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻?。┗衾s克市，一位叫威廉·莫根的體育工作人員發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，網(wǎng)球、籃球很盛行。莫根先生認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)太激烈，他想尋求一種運(yùn)動(dòng)量適中，又富于趣味性，男女老少都能參加的室內(nèi)娛樂性項(xiàng)目，于是他進(jìn)行了試驗(yàn)，制作了與現(xiàn)代排球相近的球，供大家進(jìn)行鍛煉。排球文化溯源

排球這個(gè)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，于1896年春田市春田青年會(huì)干事培養(yǎng)學(xué)院青年會(huì)召開青年會(huì)體育干事會(huì)時(shí)，該校學(xué)生以示范表演的形式與觀眾正式公開見面，就博得了觀眾的喜愛和贊賞。同年，在春田市舉行了第一次排球公開賽。這是世界上第一場排球比賽。斯普林菲爾德市立學(xué)院的特哈爾斯戴博士將其命名volleyball，意為"空中飛球"。

排球運(yùn)動(dòng)1900年左右自美國傳入加拿大，1905年傳入古巴、1912年傳入烏拉圭，1914年傳入墨西哥，成為當(dāng)時(shí)風(fēng)靡美洲的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。1900年左右先后傳入印度、中國、日本、菲律賓等亞洲國家。1914～1918年第一次世界大戰(zhàn)期間，先后在法國、意大利、蘇聯(lián)、波蘭等歐洲國家流傳開來并得到廣泛開展。排球在發(fā)展過程中形成了多種形式：沙灘排球九人制排球小排球軟式排球殘疾人排球排球規(guī)則的起源與傳播

1912年排球比賽規(guī)則規(guī)定，雙方上場的運(yùn)動(dòng)員必須輪轉(zhuǎn)位置1917年規(guī)定每局為15分，五局三勝制1918年規(guī)定上場運(yùn)動(dòng)員每隊(duì)為6人1922年規(guī)定每方必須在3次以內(nèi)將球擊過網(wǎng)1949年在捷克斯洛伐克的布拉格舉行了首屆世界男子排球錦標(biāo)賽1952年在前蘇聯(lián)的莫斯科舉行了首屆世界女子排球錦標(biāo)賽1964年就成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目隨著排球市場化運(yùn)作的需求，國際排聯(lián)經(jīng)過多年的調(diào)研，對排球規(guī)則進(jìn)行了傷筋動(dòng)骨的改革。1998年前后，排球運(yùn)動(dòng)為了提升自己的吸引力，室內(nèi)排球開始進(jìn)行了一些規(guī)則上的改進(jìn)。

首先是改發(fā)球得分制為每球得分制：這是為了有利于電視轉(zhuǎn)播時(shí)間的掌控和防守也可以得分的需要。以往只有在本方發(fā)球的情況下才可得分，現(xiàn)在接發(fā)球一方獲勝也可得分。電視轉(zhuǎn)播比賽的時(shí)間也相應(yīng)得到了縮短，減少了接發(fā)球方不得分，換發(fā)球的時(shí)間。

其次是將比賽每局局分作了相應(yīng)的更改。即比賽前四局每局比分為25分，最后一局比分為15分。如前四局比分達(dá)到24平，第五局比分達(dá)到14平以后，比分必須超過對方2分的隊(duì)獲勝。每局比分不封頂，也就是說，可以無限制地延續(xù)下去，直至某隊(duì)領(lǐng)先2分獲勝為止。

第三項(xiàng)是每局設(shè)兩次技術(shù)暫停，其目的是為了插播電視廣告，從而提升了排球比賽商業(yè)化運(yùn)作的優(yōu)勢，使得贊助商的利益得到充分的體現(xiàn)。此項(xiàng)改革有利于排球賽事的全球推廣。

第四項(xiàng)是“自由人”的設(shè)立，這是為了進(jìn)一步提高排球比賽的觀賞性，增多排球比賽中的攻防回合，加強(qiáng)防守，改變攻強(qiáng)守弱的傾向，使得比賽更加精彩。每支球隊(duì)設(shè)1名“后排自由防守隊(duì)員”，他身穿與隊(duì)友不同顏色的上衣，可以在后排替換任何一名隊(duì)員，但不許發(fā)球、扣球或參與前場進(jìn)攻。。世界排球的發(fā)展趨勢競技排球現(xiàn)代排球娛樂排球（1895-1946）從開始的娛樂游戲性質(zhì)，逐漸地向競技對抗反方向發(fā)展。國際間的比賽沒有統(tǒng)一的組織、統(tǒng)一的競賽制度、統(tǒng)一的競賽規(guī)則。（1946-1970）出版了通用的國際排球競賽規(guī)則，國際排聯(lián)成立并舉辦了一系列比賽，排球技戰(zhàn)術(shù)形成了形成了眾多流派。（1970至今）全攻全守、立體打法排球，社會(huì)化、商業(yè)化、職業(yè)化排球和“大排球”觀念形成娛樂排球

排球運(yùn)動(dòng)誕生之初，是作為一種娛樂性較強(qiáng)的游戲被人們所接受的。人們隔網(wǎng)拍打，追擊嬉戲，以不失球落地為樂趣。在實(shí)踐中，排球運(yùn)動(dòng)從一擊過網(wǎng)到允許多次擊球，而后又規(guī)定必須3次擊球過網(wǎng)。傳球、扣球、攔網(wǎng)技術(shù)相應(yīng)而生，排球的競技性、對抗性逐漸顯露。

1921-1938年間，規(guī)則進(jìn)行了一系列的修改和完善。排球技術(shù)被明確規(guī)定為發(fā)球、傳球、扣球和攔網(wǎng)，戰(zhàn)術(shù)意識也顯現(xiàn)出來。到30年代末和40年代，排球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步得到發(fā)展，并出現(xiàn)競技化趨勢，一些國家相繼成立了排球協(xié)會(huì)。

1936年第6屆柏林奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，成立了第一個(gè)國際排球組織——排球技術(shù)委員會(huì)。波蘭體聯(lián)主席拉維奇?馬斯洛夫斯基任主席。但由于第二次世界大戰(zhàn)的爆發(fā)，委員會(huì)解體。競技排球1946年8月26日，法蘭西、捷克斯洛伐克、波蘭3國排球代表在布拉格召開會(huì)議倡議成立國際排球聯(lián)合會(huì)。1947年4月，國際排聯(lián)在巴黎正式召開成立大會(huì)，法國的保爾?黎伯擔(dān)任主席?，F(xiàn)有21８個(gè)協(xié)會(huì)會(huì)員，分屬歐洲、亞洲、非洲、中北美和加勒比地區(qū)、南美5個(gè)洲級排球聯(lián)合會(huì)

國際排聯(lián)的正式用語為法、俄、英、西語。國際排聯(lián)總部設(shè)在瑞士洛桑。

競技排球

國際排聯(lián)的成立標(biāo)志排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入競技時(shí)代：

1948年第1屆歐洲男子排球錦標(biāo)賽。

1949年第1屆世界男子排球錦標(biāo)賽。

1949年第1屆歐洲女子排球錦標(biāo)賽。

1952年第1屆世界女子排球錦標(biāo)賽。

1964年男、女排進(jìn)入第18屆奧運(yùn)會(huì)。

1965年第1屆世界杯男子排球賽。

1973年第1屆世界杯女子排球賽。

1977年第1屆世界青年男、女排球錦標(biāo)賽。

世界主要排球比賽：世界男排錦標(biāo)賽：四年一屆世界女排錦標(biāo)賽：四年一屆奧運(yùn)會(huì)：四年一屆世界杯：四年一屆世界女排大獎(jiǎng)賽：一年一屆世界排球聯(lián)賽:每年一次世界青年排球錦標(biāo)賽：四年一屆現(xiàn)代排球

全攻全守排球：運(yùn)動(dòng)隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員必須全面發(fā)展，不只要有全面的攻防技術(shù)，全面的戰(zhàn)術(shù)打法，還要有全面的體能、心智等各種素質(zhì)。排球的社會(huì)化、商業(yè)化和職業(yè)化：要使排球運(yùn)動(dòng)成為受歡迎的項(xiàng)目，首先就要把它推向社會(huì)，為社會(huì)所接受。在市場經(jīng)濟(jì)為主體的經(jīng)濟(jì)體系中，排球只有走向市場，才能為其發(fā)展?fàn)I造良好的社會(huì)生存環(huán)境?！按笈徘颉庇^念：排球運(yùn)動(dòng)為適應(yīng)不同的群體和環(huán)境條件的需要，繁衍出各種各樣的運(yùn)動(dòng)形式，國際排聯(lián)也有計(jì)劃、有目的地推廣了一些娛樂性的排球運(yùn)動(dòng)形式，排球的一切形式的發(fā)展都受到了重視，“陽春白雪”與“下里巴人”并舉；競技排球與娛樂排球共存。我國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1905年排球運(yùn)動(dòng)傳入我國，1913年我國首次參加在菲律賓舉行的第1屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)的排球比賽。1921年我國首次開展女子排球。1953年中國排球協(xié)會(huì)成立，1956年1月11日成為國際排聯(lián)的正式會(huì)員。1964年周恩來總理親自邀請大松博文教練率日本女排來中國訪問，并指教訓(xùn)練。賀龍副總理要求學(xué)習(xí)日本女排刻苦頑強(qiáng)的訓(xùn)練作風(fēng)，明確提出從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的“三從一大”訓(xùn)練原則，我國排球運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)蒸蒸日上的大好局面。文化大革命期間我國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展受到了很大制約。

1976年重新組建了國家男女排球隊(duì)。從1981年到1986年我國女子排球隊(duì)創(chuàng)造了世界女子排球“五連冠”的新紀(jì)錄，（1981年和1985年世界杯冠軍；1982年和1986年世界錦標(biāo)賽冠軍；1984年奧運(yùn)會(huì)冠軍。）大大振奮了中華民族精神，也開創(chuàng)了現(xiàn)代排球的新紀(jì)元。80年代中國排球由于沒有創(chuàng)新、借鑒和特色開始步入低谷，1994年開始走出低谷。中國著名排球運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)情況1962年第5屆男子世界排球錦標(biāo)賽中，李宗傭被評為“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”。1962年第4屆女子世界排球錦標(biāo)賽中，曹其緯被評為“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”。1977年11月第2屆世界杯女子排球賽中，曹慧英獲得“敢斗”、“攔網(wǎng)”和“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”3個(gè)獎(jiǎng)杯。1979年9月第4屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上,張蓉芳被評為“最佳扣手”。1979年第2屆亞洲女子排球錦標(biāo)賽中,周曉蘭獲“最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)”。1979年第2屆亞洲男子排球錦標(biāo)賽中，汪嘉偉被評為“最佳運(yùn)動(dòng)員”；徐真被評為“最佳發(fā)球手”；陳剛被評為“最佳攔網(wǎng)手”;胡進(jìn)、沈富麟、曹平被評為“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”。1981年世界杯賽亞洲預(yù)選賽中，汪嘉偉被評為男子“最佳運(yùn)動(dòng)員”;郎平、孫晉芳、周曉蘭被評為女子“最佳運(yùn)動(dòng)員”。1981年第3屆世界杯女子排球賽中，孫晉芳獲“最佳運(yùn)動(dòng)員”、“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”和“二傳”獎(jiǎng);郎平獲“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”獎(jiǎng)。

1、形式的多樣性和廣泛的群眾性

3、高度的技巧性4、激烈的對抗性

6、輕松的娛樂性和高雅的休閑性

5、嚴(yán)密的集體性

2、技術(shù)的全面性

排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)排球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值

排球運(yùn)動(dòng)具有較高的趣味性，對豐富業(yè)余文化生活、鍛煉身體、增進(jìn)健康有著不可忽視的作用。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、彈跳、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜的心理品質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕、敗不餒，勇猛頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作風(fēng)。

排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作有發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等，戰(zhàn)術(shù)機(jī)動(dòng)靈活，姿勢變化多端，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員要掌握全面的和多樣性的動(dòng)作技巧，使身體的各部分得到充分的鍛煉。特別是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均勻地發(fā)展，力量逐漸增強(qiáng)，身體更加機(jī)動(dòng)靈活。

排球運(yùn)動(dòng)對神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉作用也很顯著，尤其在比賽時(shí)，場上情況千變?nèi)f化，運(yùn)動(dòng)員的注意力必須高度集中，以便根據(jù)場上的變化采取相應(yīng)的措施。

在排球場上，當(dāng)各種具有不同力量、速度、弧度性能的球由對方網(wǎng)上飛來時(shí)，要想準(zhǔn)確無誤地接住這些球，必須使身體處于最有利的姿勢，不知你觀察過沒有，有些動(dòng)物從靜止到向前跳躍捕捉某些食物時(shí)，總是先把四條腿彎曲起來，全身蹲得很低，然后猛躍向前，一舉成功。打排球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員多次根據(jù)對方的情況，從相對安靜的較低位置，突然做出劇烈的動(dòng)作，這不僅鍛煉了神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，同時(shí)也加強(qiáng)了心臟、肺臟的生理功能，使其跳動(dòng)加快，呼吸加深，更好地供應(yīng)肌肉必需的氧氣和養(yǎng)料，使其跳動(dòng)加快，呼吸加深，更好地供應(yīng)肌肉必需的氧氣和養(yǎng)料，使肌肉爆發(fā)力得以提高，久而久之，內(nèi)臟器官和運(yùn)動(dòng)器官的功能，便顯著增強(qiáng)了。所以排球運(yùn)動(dòng)員的心肺功能都比較好。第二講排球比賽基本知識

與基本技術(shù)

一器材設(shè)備1比賽場地2球柱球網(wǎng)3球4裁判臺

1比賽場地比賽場地分為比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為18m×9m的長方形，其四周至少有3m寬的無障礙區(qū)。場區(qū)上空的無障礙空間從地面量起至少高7m。地面應(yīng)為木制或合成物質(zhì)的。室內(nèi)場區(qū)的地面必須是淺色。

場上畫線（5cm）界線：即劃分場區(qū)兩條端線和兩條邊線，它們都包括在場區(qū)面積內(nèi)。中線：網(wǎng)下連接兩條邊線的中點(diǎn)，將比賽場區(qū)劃分成長9m、寬9m的兩個(gè)相等場區(qū)。進(jìn)攻線：每個(gè)場區(qū)內(nèi)離中線3m的線。虛線：無障礙區(qū)內(nèi)每條進(jìn)攻線兩端有5段長15cm、寬5cm、間隔20cm的虛線。教練員限制線：表示虛線端點(diǎn)到端線距離的虛線。每組虛線長15cm、間隔20cm、寬5cm.區(qū)和區(qū)域前場區(qū)：中線中心線與進(jìn)攻線之間的區(qū)域。發(fā)球區(qū)：邊線延長線上距離端線20cm、長15cm的短線間且延伸至無障礙區(qū)的終端的區(qū)域。換人區(qū)：兩條進(jìn)攻線的延長線之間、記錄臺一側(cè)邊線外的范圍。后排自由防守隊(duì)員替換區(qū)：替補(bǔ)席一側(cè)的進(jìn)攻線延長線和底線延長線之間的范圍。準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)域：無障礙區(qū)外的球隊(duì)席遠(yuǎn)端角落，面積為3m×3m。判罰區(qū)域：控球區(qū)內(nèi)各端線的延長線后，放有兩把椅子，長寬各1m，為紅色。溫度：國際性比賽室溫不高于25℃不低于16℃.照明：國際排聯(lián)世界性比賽室內(nèi)照明度在距地面1m高度進(jìn)行測量，應(yīng)為1000-1500勒克斯。進(jìn)端進(jìn)中攻攻區(qū)后線線線或場前區(qū)場區(qū)發(fā)球區(qū)6米替補(bǔ)隊(duì)員席替補(bǔ)隊(duì)員席

3米3米

18米

換人區(qū)

記錄臺準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)1．75米

9米球網(wǎng)高度：男子球網(wǎng)高2.43m,女子球網(wǎng)高2.24m。球網(wǎng)為黑色，寬1m，長9.50-10m（每邊標(biāo)志帶外25-50cm）,網(wǎng)眼直徑10cm.網(wǎng)上沿有寬7cm的雙層白帆布帶。標(biāo)志帶：球網(wǎng)兩端垂直與兩邊線的寬5cm、長1m的白色帶子。標(biāo)志桿：長1.8m、直徑為10mm的有韌性的桿子，在標(biāo)志帶外沿，它一般高出球網(wǎng)80cm。網(wǎng)柱：在兩條邊線外0.5-1m處，高2.55m。2球網(wǎng)和球柱3球由柔軟皮革或合成皮革制成外殼，內(nèi)裝橡皮或類似質(zhì)料制成的球膽。顏色為一色或花色。圓周：65-67cm.重量：260-280g。氣壓：0.30-0.325kg/cm2.國際比賽采用三球制。4裁判臺裁判臺是一個(gè)長為80cm、寬為70cm，調(diào)節(jié)范圍在1.1.-1.20m高度之間，可站立、可坐的升降臺。其前面應(yīng)制成弧形，包上海綿類護(hù)套，防止運(yùn)動(dòng)員受傷。一般裁判員調(diào)節(jié)的裁判臺的高度應(yīng)使自己的水平視線高于球網(wǎng)上沿50cm左右。1勝一分：當(dāng)某隊(duì)取得一球的勝利時(shí)既得一分同時(shí)獲的發(fā)球權(quán)。2勝一局：前四局先得25分并同時(shí)超出對方2分的隊(duì)勝一局，當(dāng)比分24:24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止。第五局則先得15分并同時(shí)超出對方2分的隊(duì)獲勝，若比分為14:14，則比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止。3勝一場：五局三勝制。二比賽的獲勝三比賽的組織抽簽：比賽開始前由第一裁判員主持抽簽，決定第一局首先發(fā)球的隊(duì)和場區(qū)。進(jìn)行決勝局比賽前，應(yīng)再次抽簽。準(zhǔn)備活動(dòng)：在比賽開始前，上網(wǎng)活動(dòng)6min。開始陣容:比賽開始前，教練員將首先要上場的隊(duì)員登記在位置表上，則其余隊(duì)員為替補(bǔ)隊(duì)員。位置：發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)次序站位。輪轉(zhuǎn)：在本方獲得發(fā)球權(quán)時(shí)所有隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。自由人：指專門接發(fā)球和后排防守的隊(duì)員。暫停、換人：每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停，6人次換人機(jī)會(huì)。（成死球時(shí)可要求)

四、比賽行為1.界外球：球接觸地面的部分完全在界線以外；球觸及場外物體，天花板或非比賽成員等；球觸及標(biāo)志桿、網(wǎng)繩、網(wǎng)柱或球網(wǎng)標(biāo)志桿以外部分；球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)以外過網(wǎng)。2.比賽中的擊球：球隊(duì)的擊球、同時(shí)擊球、借助擊球三種、擊球的性質(zhì)。3.攔網(wǎng)：允許越過球網(wǎng)觸球，但在對方進(jìn)攻性擊球前和擊球時(shí)不得妨礙對方。觸及球的攔網(wǎng)行動(dòng)被認(rèn)為完成攔網(wǎng)。4.網(wǎng)下穿越：在不妨礙對方比賽情況下，允許隊(duì)員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對方空間。5.觸網(wǎng)：觸網(wǎng)為犯規(guī)。6.進(jìn)攻性擊球7.發(fā)球8.暫停和技術(shù)暫停9.交換場區(qū)

五、隊(duì)員職責(zé)和特點(diǎn)

球員通常不需要掌握全部六種技術(shù)—發(fā)球、一傳（接發(fā)球）、二傳、扣球、攔網(wǎng)、救球，而是通常根據(jù)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）為了有效阻擋對方的進(jìn)攻，并在對方有足夠反應(yīng)時(shí)間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地，一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔(dān)當(dāng)攻手。

二傳手的職責(zé)在于組織全隊(duì)的進(jìn)攻，他們負(fù)責(zé)在二傳時(shí)將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。自由人是專職防守的球員，負(fù)責(zé)接扣球和接發(fā)球（救球）。通常自由人具有全隊(duì)最快的反應(yīng)速度和最好的一傳技術(shù)副攻手。主攻手是在靠近標(biāo)志桿的位置進(jìn)攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有時(shí)甚至從邊線外開始助跑。

副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)。。1、隱蔽站位：接發(fā)球時(shí)插上戰(zhàn)術(shù)的一種變化。即在規(guī)則允許的范圍內(nèi),利用同排同列隊(duì)員的位置關(guān)系,將前排主攻手隱蔽在后排的位置上。為的是迷惑對方攔網(wǎng)，出其不意地襲擊對方，達(dá)到突然進(jìn)攻的目的。2、插上二傳：后排隊(duì)員插上到前排組織進(jìn)攻。3、短平快球：扣球隊(duì)員在離二傳隊(duì)員兩米左右的地方扣平快球。4、時(shí)間差：打快球隊(duì)員,佯作扣快球的起跳姿勢,但并不跳離地面，等對方攔網(wǎng)隊(duì)員受騙跳起下落時(shí)，扣球隊(duì)員再迅速起跳扣半快球。E:\VIDEO\排球\排球教學(xué)視頻第28集-二傳訓(xùn)練時(shí)間差.flv

六、專業(yè)術(shù)語5、空間差：扣球人起跳后,身體在空中移動(dòng)位置,避開對方攔網(wǎng)進(jìn)行扣球。E:\VIDEO\排球\排球教學(xué)視頻第30集-背飛扣球防守訓(xùn)練二傳.flv

6、位置差:扣球隊(duì)員佯作起跳姿勢，使對方攔網(wǎng)隊(duì)員誤認(rèn)為擬打快球而跳起攔網(wǎng)，這時(shí)再突然向側(cè)方跨跳1步，在無人攔網(wǎng)的空檔躍起扣球。E:\VIDEO\排球\排球教學(xué)視頻第29集-二傳訓(xùn)練位置差.flv

7、背飛：扣球手佯扣近體前后快球，突然沖跳至二傳手背后打小弧度球。8、重疊（梯次）：兩名扣球隊(duì)員，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，給對方攔網(wǎng)造成困難。

9、重疊攔網(wǎng)：攔網(wǎng)時(shí)，兩名隊(duì)員一前一后的成重疊狀的取位，前面隊(duì)員定位，后面隊(duì)員則相應(yīng)地向右前方或左前方跨步跳起攔網(wǎng)，并在判斷正確的基礎(chǔ)上，盡力組成雙人配合攔網(wǎng)。10、夾塞：扣短平快球的隊(duì)員作佯攻掩護(hù)，另一隊(duì)員從中間直插切進(jìn)跳起扣半高球；兩快一跑動(dòng)。前排兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行快球掩護(hù),另一名隊(duì)員向2號、3號或4號位進(jìn)行跑動(dòng)扣球。在扣球點(diǎn)上造成2打1（以多打少）的局面,突破對方攔網(wǎng)。11、圍繞：3號位隊(duì)員繞到2號位隊(duì)員身后，或2號位隊(duì)員繞到3號位隊(duì)員身前的行動(dòng)。

12、近體快球：靠近2傳隊(duì)員扣快球。

13、交叉進(jìn)攻：“交叉”是指兩名前排隊(duì)員交叉跑動(dòng)的行動(dòng)?！敖徊孢M(jìn)攻”是快球掩護(hù)的戰(zhàn)術(shù)變化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩護(hù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

14、立體進(jìn)攻：是指利用本方球場的整個(gè)空間組織前后排隊(duì)員聯(lián)合進(jìn)攻。它不僅可以由后排隊(duì)員從限制線外起跳進(jìn)行扣球,還可以組織近網(wǎng)掩護(hù)的縱深戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻,使前后排的進(jìn)攻靈活交替運(yùn)用。

七、觀賽禮儀１、觀眾應(yīng)提前入場，比賽期間少走動(dòng)，將手機(jī)關(guān)機(jī)或處于振動(dòng)、靜音狀態(tài)。２、開賽前，運(yùn)動(dòng)員集體入場舉行儀式，向觀眾席行禮致意時(shí)，觀眾應(yīng)用熱情的掌聲回應(yīng)。單獨(dú)介紹教練員、運(yùn)動(dòng)員及裁判員時(shí)要報(bào)以熱烈的掌聲。３、運(yùn)動(dòng)員做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，如球飛到看臺，觀眾不要直接將球扔回場內(nèi)。應(yīng)將球撿起交給撿球員。４、比賽中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，任何聲響干擾都不受限制。如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球失誤，觀眾也可以鼓掌表示對另一方得分的祝賀，過分地鼓“倒掌”是不禮貌的行為。５、比賽中，觀眾不使用不文明的、侮辱性的言行刺激運(yùn)動(dòng)員和裁判員。觀看比賽時(shí)，禁止燃放煙火、向場內(nèi)拋擲物品、破壞公物、做不文明手勢，禁止吸煙。照相不宜使用閃光燈。排球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下采用的各種合理的擊球動(dòng)作和配合動(dòng)作的總稱。排球技術(shù)分兩種：一種是有球技術(shù)，包括傳球、墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一種是無球技術(shù)，包括準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)、起跳及各種掩護(hù)動(dòng)作等。排球基本技術(shù)（一）基本技術(shù)發(fā)球扣球攔網(wǎng)傳球墊球起跳準(zhǔn)備姿勢移動(dòng)掩護(hù)（一）基本技術(shù)準(zhǔn)備姿勢就是準(zhǔn)備迎接各種來球的身體姿勢。技術(shù)要點(diǎn)：屈膝提踵，含胸收腹，微動(dòng)。（一）基本技術(shù)移動(dòng)：指從起動(dòng)到制動(dòng)的過程。在排球比賽中攻防的多數(shù)技術(shù)都是在準(zhǔn)備姿勢或快速移動(dòng)后完成的，因此它是完成各項(xiàng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)。移動(dòng)的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以保證擊球動(dòng)作的合理。腳步移動(dòng)是能否打好球的一個(gè)重要前提，是保證完成各種手功和連接各種技術(shù)動(dòng)作的一種基本功。其核心就在于及時(shí)起動(dòng)，關(guān)鍵是第一步出得要早，這要求有兩個(gè)前提條件：一是要求隊(duì)員在場上對球或?qū)?dòng)作的判斷反應(yīng)要快；二是要求其身體重心要迅速傾向移動(dòng)的方向。在及時(shí)起動(dòng)的前提下，再要求其根據(jù)實(shí)際需要，合理地運(yùn)用各種移動(dòng)步法，更快地保持好人與球的關(guān)系，更有效地完成擊球動(dòng)作或配合同伴完成任務(wù)。

在扣球、攔網(wǎng)動(dòng)作中的起跳有三個(gè)特點(diǎn)：一是既要能跳得高，又要能跳得快；二是跳得要及時(shí)；三是要掌握多種跳法。排球起跳的基本功不僅包括高度，還應(yīng)包括速度、時(shí)機(jī)和多樣化。（一）基本技術(shù)（一）基本技術(shù)發(fā)球：由隊(duì)員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始。發(fā)球技術(shù)的要求為“四個(gè)固定”，即拋球固定、擊球點(diǎn)固定、手型固定、擊球動(dòng)作固定。如果拋球動(dòng)作、拋球位置和高度可以控制得相當(dāng)準(zhǔn)確，那么擊球動(dòng)作、擊球動(dòng)作的節(jié)奏、擊球點(diǎn)和擊球手型也都比較容易做到相對穩(wěn)定。抓發(fā)球基本功訓(xùn)練，就要抓住托送拋球和合理揮臂擊球這兩種手法，提高各種發(fā)球的控制能力。有發(fā)飄球和發(fā)旋轉(zhuǎn)球：正面上手發(fā)飄球、勾手發(fā)飄球、跳發(fā)飄球；正面上手∕下手發(fā)球、勾手大力發(fā)球、跳發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、側(cè)旋球和高吊球。發(fā)球是排球技術(shù)中唯一不受對手干擾的技術(shù)，是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始，其目的是力爭直接得分或降低對手接發(fā)球的質(zhì)量，破壞對方的戰(zhàn)術(shù)組成，減輕本方防守壓力，為本方后續(xù)的反擊技術(shù)的使用及戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施做鋪墊。好的發(fā)球既能鼓舞隊(duì)員士氣，也能干擾對手的心理給其造成一些壓力，所以發(fā)球是近年來所有排球技術(shù)中變革最突出的技術(shù)，跳發(fā)大力球也演變?yōu)槠窗l(fā)球的主流，獲得了所有教練員及隊(duì)員的鐘愛。隊(duì)員在發(fā)球時(shí)應(yīng)綜合考慮以下幾點(diǎn)：①高點(diǎn)化發(fā)球，球的落點(diǎn)近、攻擊力強(qiáng)；②球速快，對方反應(yīng)時(shí)間短；③力量大，破攻率強(qiáng)；④球的性能好，跳發(fā)球或發(fā)飄球，前者直接加大進(jìn)攻性，后者則主要干擾對方判斷以達(dá)到目的。⑤落點(diǎn)刁，即找區(qū)找人，發(fā)對方空擋、結(jié)合部和角區(qū)。（一）基本技術(shù)墊球：通過手臂或身體的其他部位的迎擊動(dòng)作，是來球從墊擊面上反彈出去的擊球動(dòng)作。墊球主要用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是組織進(jìn)攻的基礎(chǔ)。正面雙手墊球、體側(cè)墊球、背墊、擋球、跨步墊球、跪墊、讓墊、滾翻墊球、前撲墊球、單手墊球、側(cè)臥墊球、魚躍墊球、鏟球、腳墊球等。墊球的基本功首先建立在腳步移動(dòng)的基礎(chǔ)上，因?yàn)椴谎杆俳咏蚓驼劜簧贤瓿蓧|球動(dòng)作。這種控制能力表現(xiàn)在手臂觸球瞬間的微調(diào)動(dòng)作，以微調(diào)及時(shí)對準(zhǔn)球、控制反彈角度和擊球的力量。當(dāng)來球力量小時(shí)，能恰當(dāng)?shù)亟o以迎擊的力量，使球墊到位；當(dāng)來球力量大時(shí)，能變迎擊的動(dòng)作為隨球后撤的緩沖動(dòng)作，從而減少球的反彈力，不至于將球墊得過遠(yuǎn)、過高或過急。當(dāng)然，這些迎擊或緩沖動(dòng)作，都由腰腹控制力的協(xié)調(diào)配合而完成。這些對不同來球的控制能力就是墊球的基本功。

（一）基本技術(shù)

傳球：在額前上方用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動(dòng)作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。傳球動(dòng)作的分類正面?zhèn)髑颍河蒙远鬃藙?，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前。當(dāng)來球接近額前時(shí)，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)一致。手觸球時(shí)，十指應(yīng)自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指在球兩側(cè)輔助控制球的方向。兩拇指相對近“一”字形背向傳球：上體比正面?zhèn)髑驎r(shí)稍后仰雙手自然抬起置于臉前。抬上臂、挺胸、上體后屈。在頭上方，比正面?zhèn)髑蚵云?。與正面?zhèn)髑蛳嗤?，但觸球時(shí)手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向后上方傳出側(cè)向傳球：擊球點(diǎn)偏向傳球方向一側(cè)，有利于達(dá)到向側(cè)向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展，異側(cè)手臂的動(dòng)作幅度、用力距離和動(dòng)作速度要大于同側(cè)手臂，有利于向側(cè)向發(fā)力，并保持良好的手型向側(cè)向傳球跳傳：在空中完成的傳球動(dòng)作傳球的基本功要重點(diǎn)解決控制球的能力。提高傳球的控制能力中最主要的環(huán)節(jié)是手在緩沖球的過程中對球的觸覺感受能力，即手感和推送彈擊球的過程中手臂和指腕各關(guān)節(jié)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。力爭把各種不同的來球，準(zhǔn)確地傳到預(yù)定的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在傳球技術(shù)主要呈現(xiàn)出：①進(jìn)攻速度化，面對來球的處理問題上要果斷作出決策，盡量減少對手的緩息時(shí)間；②“精細(xì)技術(shù)”水平高，即指“手指動(dòng)作”靈活，能在傳球的瞬間改變傳球的方向、路線和落點(diǎn)；③高點(diǎn)多變化，形成多中心的快攻技術(shù)?？矍虻耐Ρ憩F(xiàn)在力量、節(jié)奏和路線的變化等方面。發(fā)揮扣球的力量主要是掌握手臂協(xié)調(diào)連貫的“鞭甩”動(dòng)作，而通過手法的靈活變換達(dá)到控制扣球的路線變化及弧度變化等，這都是扣球的基本功。手指手腕對球的控制能力，包括手包住球迅速推壓使球呈上旋而控制球不出界；也包括根據(jù)對攔網(wǎng)的判斷而改變擊球部位，利用小臂和手腕不同動(dòng)作扣出不同路線、角度、弧度和落點(diǎn)等?？傊?，扣球的基本功體現(xiàn)在鞭甩揮臂，推壓上旋球手法和球路的變化上。按動(dòng)作技術(shù)分為正面扣球、小掄臂扣球、單腳起跳扣球、雙腳沖跳扣球及勾手扣球；按扣球節(jié)奏分為強(qiáng)攻和快攻；按起跳區(qū)域分為前排扣球和后排扣球。（一）基本技術(shù)扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形揮動(dòng)，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)分為：助跑、起跳、空中擊球、落地緩沖。（一）基本技術(shù)攔網(wǎng)：隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。

攔網(wǎng)的基本功首先體現(xiàn)在判斷移動(dòng)和及時(shí)起跳上，而起跳后的攔網(wǎng)基本功就是對對方扣球的判斷和攔不同的扣球時(shí)手型變化的能力。另外一種與攔網(wǎng)有關(guān)的基本功，即當(dāng)未把球攔回的情況下能迅速做出落地轉(zhuǎn)身后撤動(dòng)作。3、移動(dòng)距離短、身體活動(dòng)范圍大

由于6名運(yùn)動(dòng)員在長18m、寬9m的排球場地都是有明確的分工，因此，運(yùn)動(dòng)員所采用的技術(shù)動(dòng)作一般是在短距離、高速度的情況下進(jìn)行。輪轉(zhuǎn)到前排時(shí)，要力爭在個(gè)人絕對高度的最高點(diǎn)擊球；在后排時(shí)，要降低身體重心，盡量擴(kuò)大防守范圍。運(yùn)動(dòng)員不僅能完成空中進(jìn)攻技術(shù)，而且還要掌握滾、翻、摔、躍、撲等防守動(dòng)作，身體活動(dòng)的范圍很大。

（二）排球技術(shù)的特點(diǎn)

1、完成技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間短促排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則規(guī)定，擊球動(dòng)作清晰準(zhǔn)確，不允許球在手中停留，因此，運(yùn)動(dòng)員要在短暫的時(shí)間內(nèi)根據(jù)場上瞬息萬變的情況及時(shí)準(zhǔn)確地判斷來球的方向、性能、落點(diǎn)，保持好人、球、網(wǎng)三者的關(guān)系，確定擊球的方向、弧度、落點(diǎn)。

2、各種技術(shù)動(dòng)作都是球在空中飛行時(shí)完成的

排球運(yùn)動(dòng)受規(guī)則所決定球落地即為失誤，無論球在空中飛行距離的遠(yuǎn)近高低、速度快慢，運(yùn)動(dòng)員采取的各種擊球動(dòng)作都必須球在空中飛行時(shí)完成。4、攻防技術(shù)的轉(zhuǎn)換性與技術(shù)效果的雙重性

排球技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類，發(fā)球與接發(fā)球、扣球與攔網(wǎng)，就是這兩類技術(shù)在雙方交戰(zhàn)時(shí)的運(yùn)用。同時(shí)，排球的各項(xiàng)技術(shù)又都是攻中有防，防中有攻，兩類技術(shù)處在頻繁的轉(zhuǎn)換交替之中。各項(xiàng)技術(shù)運(yùn)用成功即可得分得權(quán)；如果運(yùn)用失誤便會(huì)失分失權(quán)，故技術(shù)效果具有雙重性。5、技術(shù)動(dòng)作高度的技巧性

排球技術(shù)動(dòng)作多樣，要領(lǐng)細(xì)膩精確。規(guī)則規(guī)定，球不能在手中停留，球落地即為失誤，除攔網(wǎng)外每人不得連續(xù)擊球兩次，球在一方有一定的擊球次數(shù)限制。這就要求排球技術(shù)必須具有相當(dāng)高的技巧性。

6、全身各部位都能觸球

排球規(guī)則規(guī)定，球可以觸擊身體任何部位，使防守技術(shù)動(dòng)作更加多樣化，擴(kuò)大了防守范圍，增加了起球機(jī)會(huì)，使排球比賽更加精彩，更具趣味性和觀賞性，也對運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作提出了更高要求。

7、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一性

技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系是互相聯(lián)系、互相依存、互相制約、相輔相成的。技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，技術(shù)好更能充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。完成一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的過程，可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)。所以在訓(xùn)練排球技術(shù)的同時(shí)，要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)的要求，把技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)統(tǒng)一起來。排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)及發(fā)展趨勢第三講排球戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)律，彼我雙方的具體情況和臨場變化，有效地運(yùn)用技術(shù)及所采取的有預(yù)見、有目的、有組織的行動(dòng)。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)即個(gè)人根據(jù)場上情況有目的地運(yùn)用技術(shù)的過程，分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、后排防守6項(xiàng)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)排球戰(zhàn)術(shù)集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合

集體戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球后，全隊(duì)所采取的有目的、有組織的進(jìn)攻行動(dòng)。防守戰(zhàn)術(shù)則指為接對方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球，全隊(duì)采取的有目的、有組織的行動(dòng)。進(jìn)攻陣形指進(jìn)攻時(shí)所采取的基本陣形?！爸幸欢标囆危河幸幻芭呕蚝笈抨?duì)員在前排中位置做二傳，其他隊(duì)員參與進(jìn)攻的陣形。其特點(diǎn)是二傳隊(duì)員在中間，一傳容易到位，戰(zhàn)術(shù)可簡可繁，適合不同技術(shù)水平的隊(duì)?！斑呉欢标囆危河幸幻芭呕蚝笈抨?duì)員在前排2號位作二傳，其他隊(duì)員參與進(jìn)攻的陣形。其特點(diǎn)是二傳隊(duì)員在邊上，對一傳的要求稍高，但戰(zhàn)術(shù)變化比“中一二”進(jìn)攻陣形多，戰(zhàn)術(shù)可簡可繁，同樣適合不同水平的隊(duì)?！靶亩鳌标囆危憾麝?duì)員在中場進(jìn)攻線附近組織進(jìn)攻的陣形。其特點(diǎn)是二傳隊(duì)員在中場位置進(jìn)行二傳，有利于組織后排進(jìn)攻及前后排相互掩護(hù)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)變化多，適應(yīng)技術(shù)水平較高的隊(duì)使用。但對一傳及隊(duì)員的配合要求較高。。1進(jìn)攻陣形2進(jìn)攻打法進(jìn)攻打法指二傳隊(duì)員與扣球隊(duì)員之間組成的各種配合。強(qiáng)攻：在無掩護(hù)或掩護(hù)較小的情況下，主要憑借個(gè)人力量、高度和技巧強(qiáng)行突破對方的攔防?？旃ィ焊鞣N快球及以快攻作為掩護(hù)，由同伴或本人所進(jìn)行的進(jìn)攻。立體進(jìn)攻：一種前排與后排、快攻與強(qiáng)攻、時(shí)間與空間上的多方位組織進(jìn)攻。特點(diǎn)：吸取了各種打法的精髓，使前后排融為一體，互為掩護(hù)，使之上升為進(jìn)攻打法的最高境界。接發(fā)球及其陣形5人接發(fā)球陣形：“W”站位陣形、“M”站位陣形、“一”字站位陣形。優(yōu)點(diǎn)是每人接一傳的范圍相對較小，并在接發(fā)球時(shí)已經(jīng)站成了基本的進(jìn)攻陣形，組織戰(zhàn)術(shù)比較方便。缺點(diǎn)是隊(duì)員間結(jié)合部增多，隊(duì)員間的配合要求較高，5號位插上時(shí)，二傳隊(duì)員組織各種進(jìn)攻有一定難度；當(dāng)主攻隊(duì)員在2號位時(shí)，拉位不便，導(dǎo)致卡輪現(xiàn)象。

E:\VIDEO\排球\36五人接發(fā)球大強(qiáng)度訓(xùn)練一攻串聯(lián).flv4人接發(fā)球陣形：“淺盆”型站位陣形、“深盆”型站位陣形。優(yōu)點(diǎn)是便于二傳插上，不接發(fā)球的前排隊(duì)員可以充分做好進(jìn)攻準(zhǔn)備，缺點(diǎn)是每人負(fù)責(zé)一條線，對接發(fā)球隊(duì)員的前后移動(dòng)和判斷能力要求較高。E:\VIDEO\排球\37四人接發(fā)球大強(qiáng)度訓(xùn)練防反串聯(lián).flv集體防守戰(zhàn)術(shù)3人接發(fā)球陣形變化：“前一后二”站位陣形、“后三”站位陣形。優(yōu)點(diǎn)是快攻隊(duì)員不接一傳，有利于組織快攻戰(zhàn)術(shù)，前排隊(duì)員交換位置方便，有利于組織快速多變的戰(zhàn)術(shù)，可讓一傳差的隊(duì)員避開接發(fā)球，減少一傳失誤；缺點(diǎn)是每個(gè)人的負(fù)責(zé)區(qū)域大，對判斷、移動(dòng)及控制球的能力要求較高E:\VIDEO\排球\38三人接發(fā)球副攻訓(xùn)練防反串聯(lián).flv。2人接發(fā)球陣形及變化:“后2”站位陣形、專人接發(fā)球站位陣形。優(yōu)點(diǎn)是由一傳水平最高的隊(duì)員接發(fā)球，保證一傳到位，能更好地發(fā)揮進(jìn)攻威力；缺點(diǎn)是對接發(fā)球隊(duì)員的要求跟高。多用于世界高水平隊(duì)。E:\VIDEO\排球\39兩人接發(fā)球主攻訓(xùn)練扣球個(gè)人戰(zhàn)術(shù).flv三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢新技術(shù)出現(xiàn)的三個(gè)途徑是“改進(jìn)、移植和創(chuàng)新”1創(chuàng)新技術(shù)是偶然出現(xiàn)普遍應(yīng)用規(guī)范動(dòng)作自由運(yùn)用的過程2新技術(shù)的出現(xiàn)帶動(dòng)新戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)3進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)先于防守戰(zhàn)術(shù)，防守促進(jìn)進(jìn)攻的再發(fā)展4三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢男子技戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)先于女子，女子技戰(zhàn)術(shù)放效男子5戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展由簡單到復(fù)雜，由單一到復(fù)合6技戰(zhàn)術(shù)的高水平發(fā)展要求運(yùn)動(dòng)員具備高水平的綜合素質(zhì)7三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢跳發(fā)球技術(shù)的多樣化單純使用大力跳發(fā)球已經(jīng)形單影只，跳發(fā)平飄、輕飄，跳發(fā)側(cè)旋、下旋，輕發(fā)落點(diǎn)或發(fā)組合性能球等技戰(zhàn)術(shù)已漸流行。傳球技術(shù)主要呈現(xiàn)出①進(jìn)攻速度化，面對來球的處理問題上要果斷作出決策，盡量減少對手的緩息時(shí)間；②“精細(xì)技術(shù)”水平高，即指“手指動(dòng)作”靈活，能在傳球的瞬間改變傳球的方向、路線和落點(diǎn)；③高點(diǎn)多變化，形成多中心的快攻技術(shù)。墊球技術(shù)實(shí)用、有效。近網(wǎng)和快節(jié)奏的后排扣球在快球掩護(hù)下的后排第二球以及強(qiáng)攻球的弧度均有降低趨勢，加快了進(jìn)攻的節(jié)奏。

三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢在攔網(wǎng)方面，對付強(qiáng)攻時(shí)，采用助跑擺臂高跳后充分展肩、伸臂的技術(shù)，而在對付快攻時(shí)采用連跳技術(shù)；對付換位進(jìn)攻時(shí)，不僅采用人盯人、人盯區(qū)域的攔網(wǎng)，有時(shí)還采用新型的重疊攔網(wǎng)；對付個(gè)人戰(zhàn)術(shù)扣球時(shí)，強(qiáng)調(diào)提高單人攔網(wǎng)的獨(dú)立作戰(zhàn)能力，有時(shí)利用手在空中的移位去攔阻變線扣球，利用手后仰攔網(wǎng)，力圖將球攔起后組織快速反擊。在后排防守方面，強(qiáng)調(diào)掌握多種防守技術(shù)和不斷發(fā)展新技術(shù)，如肩滾翻發(fā)展為橫滾動(dòng)的防守技術(shù)及各種擋球技術(shù)等。

三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢高打、快變，互相促進(jìn)世界排壇的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，多年來形成了以快速多變?yōu)橹黧w的亞洲型和以高打強(qiáng)攻為主體的歐洲型兩種主要的不同風(fēng)格。隨著國際交流的加強(qiáng)和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，兩種風(fēng)格不斷取長補(bǔ)短，相互為用，逐步縮小彼此之間的差別，趨向于互相揉合，結(jié)合運(yùn)用。身高彈跳不斷增長，扣攔矛盾更加突出隨著規(guī)則的修改和技術(shù)的發(fā)展，高度因素已成為當(dāng)前世界強(qiáng)隊(duì)必須具備的一個(gè)重要條件。隊(duì)員的高度增加和進(jìn)攻能力加強(qiáng)加劇了網(wǎng)上扣攔的對抗?，F(xiàn)代排球比賽的勝敗，在很大程度上取決于在全面技術(shù)基礎(chǔ)上的網(wǎng)上爭奪能力，扣球和攔網(wǎng)是比賽得分的最重要手段。三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，快高又多變當(dāng)前，世界排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)展很快，正在向著高度加速度、強(qiáng)攻加快攻、力量加技巧、前沿加縱深的方向發(fā)展，主要表現(xiàn)為：①在積極跑動(dòng)、交叉掩護(hù)和突然變化中實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合，以期引起對方防守判斷的錯(cuò)誤，造成以多打少的有利局面。②打破主攻與副攻機(jī)械分工的格局，主攻和副攻互相掩護(hù)進(jìn)行突破，以加強(qiáng)全面進(jìn)攻的能力，豐富戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容，適應(yīng)各種復(fù)雜的情況。③在反攻中不失時(shí)機(jī)地運(yùn)用快速多變戰(zhàn)術(shù)在對方布防未定、立足未穩(wěn)的情況下，實(shí)行突襲。④在網(wǎng)的前沿組織高點(diǎn)或遠(yuǎn)網(wǎng)的進(jìn)攻，以避開對方的嚴(yán)密攔網(wǎng)。⑤結(jié)合前排進(jìn)攻掩護(hù)，從后排縱深地帶發(fā)動(dòng)攻擊，組成多種配套的立體戰(zhàn)術(shù)，以突破對方的嚴(yán)密攔網(wǎng)。⑥重視在集體戰(zhàn)術(shù)配合下的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，如采用兩線分化（直線或斜線扣球）、平扣后區(qū)、轉(zhuǎn)手轉(zhuǎn)腕、打手出界和高點(diǎn)吊球等技巧，以加強(qiáng)突破能力。

三、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢防守戰(zhàn)術(shù)，靈活多樣世界強(qiáng)隊(duì)在加強(qiáng)進(jìn)攻的同時(shí)，都十分注重防守的訓(xùn)練與提高。隨著進(jìn)攻的發(fā)展，在防守戰(zhàn)術(shù)上都注意運(yùn)用比較靈活多樣的形式，打破過去清一色的“邊跟進(jìn)”防守的格局。其原則是：根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際情況和對手的進(jìn)攻特點(diǎn)，合理地組織防守力量，并從有利于本方組織反攻來部署防守。第四講排球規(guī)則與裁判方法一排球競賽可以促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，有助于參賽隊(duì)間的交流學(xué)習(xí)；可以推動(dòng)群眾性體育運(yùn)動(dòng)的開展，活躍豐富人民的文化生活，促進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)；可以開展國際交往。組織委員會(huì)辦公室裁判委員會(huì)競賽處宣傳處保衛(wèi)處仲裁委員會(huì)排球比賽的競賽制度循環(huán)制：單循環(huán)、雙循環(huán)、分組循環(huán)淘汰制混合制佩奇制二裁判員的組成及其權(quán)力和責(zé)任(一)裁判員的組成及其工作位置正式比賽的裁判員應(yīng)由第一裁判員、第二裁判員、記錄員和2名司線員組成。正式的國際比賽要求有4名司線員。另外還應(yīng)配有播音員、司分員、6名揀球員和6名擦地板員(必要時(shí)還需增加兩名擦地“游擊”手)等輔助裁判。記錄員第一裁判第二裁判撿球員司線員①三、賽中第一、二裁判員的分工

1、

發(fā)球時(shí)：第一裁判員應(yīng)看發(fā)球一方，判斷發(fā)球隊(duì)員發(fā)球時(shí)是否犯規(guī)以及發(fā)球隊(duì)員是否出現(xiàn)位置錯(cuò)誤；第二裁判主要看接發(fā)球一方，判斷隊(duì)員是否出現(xiàn)位置錯(cuò)誤。

2、扣攔時(shí)：第一裁判員主要看網(wǎng)上扣球一方，判斷隊(duì)員是否觸網(wǎng)、球觸手出界和網(wǎng)上犯規(guī)；第二裁判主要看攔網(wǎng)一方網(wǎng)下，觀察隊(duì)員是否觸網(wǎng)犯規(guī)、球觸手出界、隊(duì)員是否過中線以及幫助第一裁判判斷球是否觸及標(biāo)志桿和從標(biāo)志桿外過網(wǎng)，但無權(quán)判斷持球和連擊。比賽中的判罰（一）、發(fā)球犯規(guī)與判罰1、發(fā)球擊球時(shí)的犯規(guī)（1）發(fā)球次序錯(cuò)誤:某隊(duì)未按照記分表上所登記的發(fā)球次序發(fā)球?yàn)榘l(fā)球次序錯(cuò)誤。發(fā)球次序錯(cuò)誤的處理：1隊(duì)員恢復(fù)到正確位置。2如果在發(fā)球次序錯(cuò)誤中造成得分則判失一分。3記錄員必須準(zhǔn)確地確定發(fā)球次序錯(cuò)誤從何時(shí)發(fā)生，從而取消其發(fā)球次序錯(cuò)誤過程中所得的所有分?jǐn)?shù)，對方得分依然有效，判罰失一分。4如已得分，而又不能確定其發(fā)球次序錯(cuò)誤從何時(shí)發(fā)生，則僅給予失一分的判罰。(2)、發(fā)球區(qū)外發(fā)球:發(fā)球隊(duì)員在發(fā)球時(shí)不受位置錯(cuò)誤的限制，但隊(duì)員發(fā)球擊球時(shí)或跳起發(fā)球起跳時(shí)，踏及場區(qū)或發(fā)球區(qū)外地面為發(fā)球區(qū)外發(fā)球犯規(guī)。(3)、發(fā)球擊球時(shí)球未拋起或持球手未撤離。(4)、發(fā)球8秒:第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘之內(nèi)，發(fā)球隊(duì)員未將球擊出，為發(fā)球8秒犯規(guī)。2、發(fā)球擊球后的犯規(guī)(1)發(fā)出的球觸及發(fā)球隊(duì)隊(duì)員和未能通過球網(wǎng)垂直面。由第一裁判員判定，判犯規(guī)隊(duì)失一分。(2)、界外球：1）球的落點(diǎn)完全在場區(qū)界線以外的地面上。2)球觸及場外物體、天花板或非比賽成員等。3)球觸及標(biāo)志桿、網(wǎng)繩、網(wǎng)柱或球網(wǎng)標(biāo)志桿以外部分。4)發(fā)球時(shí)或進(jìn)入對方場區(qū)時(shí)，球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)以外過網(wǎng)。(3)、發(fā)球掩護(hù)：任何一名或兩名發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員，以揮臂、跳躍或左右晃動(dòng)等動(dòng)作妨礙對方接發(fā)球，而且發(fā)出的球從他們的上空飛過，則構(gòu)成發(fā)球掩護(hù)。

(二)、位置錯(cuò)誤發(fā)球擊球瞬間，雙方任何一名隊(duì)員不在規(guī)則規(guī)定的位置上，則構(gòu)成位置錯(cuò)誤犯規(guī)，判斷位置錯(cuò)誤必須明確以下幾點(diǎn)：1、位置錯(cuò)誤犯規(guī)只在發(fā)球擊球瞬間才有可能造成，發(fā)球擊球前、后兩隊(duì)隊(duì)員可在本場區(qū)任意移動(dòng)或交換位置，不受任何限制。2、隊(duì)員的場上位置應(yīng)根據(jù)腳的著地部位來確定。3、明確“同排”與“同列”的概念及位置關(guān)系：1、6、5及2、3、4號位隊(duì)員為同排隊(duì)員。1、2號位，3、6號位，4、5號位隊(duì)員為同列隊(duì)員。規(guī)則規(guī)定同排左邊或右邊隊(duì)員的一只腳的某部分必須比同排中間隊(duì)員的雙腳距離同側(cè)邊線更近。同列隊(duì)員中，前排隊(duì)員一只腳的某部分必須比同列后排隊(duì)員的雙腳距離中線更近。左右

中

正確前排隊(duì)員

后排隊(duì)員錯(cuò)誤前排隊(duì)員后排隊(duì)員

正確前排隊(duì)員

后排隊(duì)員錯(cuò)誤左右

中

錯(cuò)誤

左右

中

錯(cuò)誤

432

561452316452316

452316

452316

432561

判斷位置錯(cuò)誤由第一、第二裁判員共同責(zé)。第一裁判員分工負(fù)責(zé)判斷發(fā)球一方隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，第二裁判員分工負(fù)責(zé)判斷接發(fā)球一方隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，位置錯(cuò)誤的隊(duì)被判罰失一分，隊(duì)員恢復(fù)正確位置。當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)的犯規(guī)與對方位置錯(cuò)誤同時(shí)發(fā)生，則發(fā)球犯規(guī)被認(rèn)為在先而被判罰。如果發(fā)球隊(duì)員是擊球后的犯規(guī)，則位置錯(cuò)誤在先，判位置錯(cuò)誤犯規(guī)。

3、

暫停與換人時(shí)：第一裁判員在合理的情況下，應(yīng)允許換人與暫停，并觀察雙方場上與場下隊(duì)員和教練員有無不良行為；第二裁判主要招呼隊(duì)員的上、下場，通知教練員暫停和換人的次數(shù)，并掌握暫停時(shí)間。

（三）、擊球時(shí)的犯規(guī)1、四次擊球：一個(gè)隊(duì)連續(xù)觸球四次（攔網(wǎng)一次除外）為四次擊球犯規(guī)。2、持球：球必須被擊出，不得接住或拋出，擊出的球可以向任何方向彈出。如果沒有將球擊出，而造成接住或拋出，則判為持球犯規(guī)。3、連擊：一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次或球連續(xù)觸及身體的不同部位為連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)一次和第一次擊球時(shí)除外）。

4、借助擊球：隊(duì)員在比賽場地以內(nèi)借助同伴或任何物體的支持進(jìn)行擊球，為借助擊球犯規(guī)。上述擊球時(shí)的各種犯規(guī)均由第一裁判員負(fù)責(zé)制判定。當(dāng)?shù)谝徊门袉T出現(xiàn)明顯漏判時(shí)，第二裁判員可以用手勢示意，但不得鳴哨，也不得堅(jiān)持自己的判斷，各種擊球犯規(guī)的隊(duì)均判失一分。(四)、隊(duì)員在球網(wǎng)附近的犯規(guī)

1、過網(wǎng)擊球

對方進(jìn)行進(jìn)攻性擊球前或擊球時(shí)，在對方空間觸及球或?qū)Ψ疥?duì)員為過網(wǎng)擊球犯規(guī)。判斷過網(wǎng)擊球犯規(guī)的依據(jù)是擊球點(diǎn)是否在對方場區(qū)空間。

2、過中線

比賽進(jìn)行中，隊(duì)員整個(gè)腳、整個(gè)手或身體其他任何部分越過中線并接觸對方場區(qū)時(shí)，為過中線犯規(guī)。判斷時(shí)必須注意區(qū)分以下情況：如果隊(duì)員一只或兩只腳部分、一只手或雙手越過中線觸及對方場區(qū)的同時(shí)，其余部分還接觸中線或置于中線上空是允許的，不判為犯規(guī)。

4、觸網(wǎng)

比賽進(jìn)行中，任何隊(duì)員觸及9.50米以內(nèi)的球網(wǎng)、標(biāo)志桿、標(biāo)志帶為觸網(wǎng)犯規(guī)。但隊(duì)員未試圖進(jìn)行擊球的情況下偶爾觸網(wǎng)，不判為犯規(guī)。擊球試圖包括一次進(jìn)攻行動(dòng)中的參與成員和掩護(hù)者。隊(duì)員擊球后，在不影響比賽進(jìn)行的情況下，可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或網(wǎng)全長之外的任何其他物體。判斷觸網(wǎng)犯規(guī)時(shí)應(yīng)注意區(qū)別主動(dòng)觸網(wǎng)與被動(dòng)觸網(wǎng)，由于球被擊入球網(wǎng)而造成球網(wǎng)觸及隊(duì)員，屬被動(dòng)觸網(wǎng)，不應(yīng)判為觸網(wǎng)犯規(guī)。

5、進(jìn)入對方無障礙區(qū)的球

規(guī)則規(guī)定球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)以外進(jìn)入對方無障礙區(qū)，隊(duì)員在不進(jìn)入對方場區(qū)的情況下，將球從同側(cè)過網(wǎng)區(qū)以外擊回是允許的。

(五)、攔網(wǎng)犯規(guī)

1、過網(wǎng)攔網(wǎng)

在對方進(jìn)攻性擊球前或擊球時(shí)，在對方空間攔網(wǎng)觸球?yàn)檫^網(wǎng)攔網(wǎng)犯規(guī)。

2、后排隊(duì)員攔網(wǎng)

后排隊(duì)員靠近球網(wǎng)，將手伸向高于球網(wǎng)處阻攔對方來球，并觸及球，為后排隊(duì)員攔網(wǎng)犯規(guī)。判斷后排隊(duì)員攔網(wǎng)犯規(guī)必須同時(shí)具備三個(gè)條件：第一，后排隊(duì)員在靠近球網(wǎng)處；第二，手在高于球網(wǎng)上沿處阻攔對方來球；第三，觸及了球。

3、攔發(fā)球

攔對方發(fā)過來的球?yàn)閿r發(fā)球犯規(guī)。不論攔起、攔死，只要觸球即為犯規(guī)。

4、從標(biāo)志桿外伸入對方空間攔網(wǎng)并觸球?yàn)榉敢?guī)。

(六)、進(jìn)攻性擊球犯規(guī)

1、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)

后排隊(duì)員在前場區(qū)內(nèi)，或踏及進(jìn)攻線或其延長線，擊整體高于球網(wǎng)上沿水平面的球，并使球的整體由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)垂直面或觸及對方攔網(wǎng)隊(duì)員，則為后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。判斷后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)必須同時(shí)具備三個(gè)條件：第一，后排隊(duì)員在前場區(qū)內(nèi)，或踏及進(jìn)攻線或其延長線。第二，擊球時(shí)整個(gè)球體高于球網(wǎng)上沿。第三，完成進(jìn)攻性擊球，即擊出的球整體由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)的垂直面，或觸及對方攔網(wǎng)隊(duì)員的手。2、在前場區(qū)對發(fā)過來的并且整體高于球網(wǎng)的球，完成進(jìn)攻性擊球(如扣發(fā)球、吊發(fā)球等)為犯規(guī)。但在后場區(qū)起跳，擊球后仍在后場區(qū)落地不犯規(guī)。

2、超過規(guī)定次數(shù)請求換人

規(guī)則規(guī)定每局比賽中，每隊(duì)最多允許請求6人次換人。一名隊(duì)員上場、一名隊(duì)員下場為一人次換人。某隊(duì)超過規(guī)定次數(shù)請求七人次換人屬不符合規(guī)定的請求間斷，應(yīng)予拒絕。再犯給予“延誤警告”。

3、不合法換人

規(guī)則規(guī)定每局比賽中，主力隊(duì)員可以換下場和再次上場，但再上場時(shí)只能換原來替換他的替補(bǔ)隊(duì)員；替補(bǔ)隊(duì)員只可以替換主力隊(duì)員上場比賽一次，再由該主力隊(duì)員替換他下場。凡不符合上述規(guī)定的替換為不合法替換。某隊(duì)請求不合法替換應(yīng)給予“延誤警告”。4、換人延誤時(shí)間和拖延暫停時(shí)間

判該隊(duì)延誤時(shí)間，給予“延誤警告”，再犯給予“延誤判罰”，判犯規(guī)隊(duì)失一分。(七)暫停與換人犯規(guī)處理1、超過規(guī)定次數(shù)請求自由暫停規(guī)則規(guī)定：第1~4局，每局有兩次技術(shù)暫停，各為1分鐘，每當(dāng)領(lǐng)先隊(duì)達(dá)到8或16分時(shí)自動(dòng)執(zhí)行。每個(gè)比賽隊(duì)每局還有兩次機(jī)會(huì)請求30秒的普通暫停。如超過規(guī)定次數(shù)請求普通暫停屬不符合規(guī)定的請求間斷，應(yīng)給予拒絕。若同一局中再次提出不符合規(guī)定的暫停請求。要給予“延誤警告”的判罰，第一裁判員出示黃牌。同一場比賽中若某隊(duì)再次延誤比賽，則給予“延誤判罰”，第一裁判員出示紅牌，判犯規(guī)隊(duì)失一分。

(八)例外的比賽間斷

1、隊(duì)員受傷

2、外因造成的比賽間斷3、拖延比賽的間斷

（九）、關(guān)于“自由防守隊(duì)員”的規(guī)定1.各隊(duì)可選擇一名隊(duì)員為“自由人”，并在在記分表上其姓名旁注明“L”字樣。2.自由人必須穿著與其他隊(duì)員不同顏色或不同式樣的上衣。3、“自由人”可以在比賽中斷和裁判員鳴哨發(fā)球之前，從進(jìn)攻線和端線之間的邊線處自由進(jìn)出，換下一后排隊(duì)員，不需經(jīng)過換人過程，也不計(jì)在正常換人人次數(shù)內(nèi)，其上下次數(shù)不限，但在其上下兩次之間必須經(jīng)過一次發(fā)球比賽過程。4.“自由人”不得發(fā)球、攔網(wǎng)、和試圖攔網(wǎng)。5.“自由人”不得將高過于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對區(qū)。6.“自由人”在前場區(qū)及前場區(qū)外無障礙區(qū)進(jìn)行上手傳球，當(dāng)傳出的球的整體高于球網(wǎng)上沿時(shí)，其他隊(duì)員不得進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。當(dāng)他在后場區(qū)及后場區(qū)外無障礙區(qū)上手傳出的高于球網(wǎng)上沿的球，其他隊(duì)員可以進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。

第五講

其他形式的排球運(yùn)動(dòng)沙灘排球

沙灘排球起源于20世紀(jì)20年代美國的加利福尼亞，最初以娛樂活動(dòng)的方式傳播，80年代初轉(zhuǎn)型向商業(yè)化、競技化、職業(yè)化發(fā)展。于1996年正式成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

我國的沙灘排球起步較晚，1987年7月首次組隊(duì)參加國際邀請賽。規(guī)則簡介1場地：至少40cm深且松軟的細(xì)沙組成的水平沙灘，比賽場區(qū)16×8米的長方形。四周至少有３米寬，從地面向上至少有７米高的無障礙區(qū)無障礙空間．沒有中線和進(jìn)攻線，所有的界線寬５～８厘米。2球：由柔軟和不吸水的材料制成外殼（皮革、人造皮革或類似材料），球內(nèi)裝橡膠或類似質(zhì)料制成的球膽，淺色，球的圓周為66～68厘米，重量為260～280克，氣壓為0.175～0.225千克/平方厘米。比賽實(shí)行三秋制。3球網(wǎng):男子正式比賽網(wǎng)高2.43米,女子為2.24米.(二)比賽方式與主要規(guī)則.1.比賽方式.

三局兩勝制,先得21分，同時(shí)至少超過對方2分的隊(duì)勝該局,當(dāng)比分20:20時(shí),比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分,沒有最高分限制.2.主要規(guī)則.(1)一個(gè)隊(duì)只有2名隊(duì)員,分別為1號和2號.國際排聯(lián)正式比賽中不允許教練員進(jìn)行指導(dǎo).(2)除裁判員特許外,隊(duì)員必須赤腳.隊(duì)員可以戴眼睛或太陽鏡進(jìn)行比賽.(3)在不影響對方的情況下隊(duì)員擊球后可進(jìn)入對方場區(qū),如果與對方身體碰撞或干擾對方,則裁判員判罰對方得分或得發(fā)球權(quán).(4)比賽中不允許換人。如果一名隊(duì)員不能繼續(xù)比賽,該隊(duì)即為該場比賽的負(fù)方.(5)兩名隊(duì)員可以隨意站位,場上沒有固定位置,無位置錯(cuò)誤,但必須依次發(fā)球,如發(fā)球次序錯(cuò)誤,則判對方發(fā)球.(6)比賽中允許兩名隊(duì)員中的任何一名在成死球時(shí)請求裁判員對規(guī)則和規(guī)則的執(zhí)行進(jìn)行解釋,請求裁判員允許換服裝或器材,核對發(fā)起隊(duì)員號碼,檢查網(wǎng)和球,整理場地界線,請求暫停等.(7)每隊(duì)在每局有1次暫停,每次暫停時(shí)間為30秒.(8)在比賽中,前兩局雙方共積7分后,兩隊(duì)隊(duì)員必須交換比賽場區(qū).決勝局雙方積5分后交換比賽場區(qū),交換場區(qū)時(shí)沒有休息時(shí)間.(9)隊(duì)員受傷可給予5分鐘的恢復(fù)時(shí)間,但不能給予同一隊(duì)員在一局比賽中多于兩次的恢復(fù)時(shí)間.(10)本方攔網(wǎng)觸球后,只允許再觸球兩次.(11)防重扣時(shí),允許隊(duì)員用上手傳球,對”持球”的尺度可適當(dāng)放寬.(12)不允許張開手指用單手進(jìn)行吊球,允許其他方式的吊球,但不得推,擲和攜帶球.(13)在進(jìn)攻性擊球時(shí)可以雙手傳球到對方場區(qū),但傳球時(shí)出球方向必須垂直于雙肩連線,傳給同伴的球除外.(14)發(fā)球隊(duì)員的同伴不允許有意或無意地?fù)踝〗影l(fā)球隊(duì)員的視線,在對方的要求下必須讓開.(15)如一天比賽兩場以上時(shí),中間至少間隔1小時(shí).(三)裁判工作1.手勢沙灘排球規(guī)則規(guī)定:隊(duì)員張開手指完成吊球和運(yùn)用上手傳球完成進(jìn)攻性擊球時(shí),其出球方向與兩肩的垂直面不一致均為進(jìn)攻性擊球犯規(guī),起手勢為六人制后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)的手勢.其他手勢同六人排球.2.第一裁判員(1)注意區(qū)分正常的比賽間斷和有意延誤比賽.(2)在高溫,場地過于干時(shí),要讓工作人員向場地內(nèi)灑水.(3)交換場地坐式排球

坐式排球是為適應(yīng)殘疾人鍛煉身體的需要和滿足其參加排球運(yùn)動(dòng)的愿望而產(chǎn)生的,是殘疾人奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一.三.主要規(guī)則.(一)場地.器材比賽場地為長10米寬6米的長方形,界限寬5厘米,界線寬度包括在比賽場區(qū)內(nèi).中線的中心線將比賽場區(qū)分為5米,寬6米的兩個(gè)相等場區(qū).兩條進(jìn)攻線與中線平行,距中心線2米,在端線外,各畫有兩條長15厘米,垂直并距端線20厘米的短線,一條在右側(cè)邊線延長線上,另一條在其左側(cè)2米,兩條短線之間為發(fā)球區(qū).6米10米2米2米3米2.球網(wǎng)和網(wǎng)球網(wǎng):長6.5米,寬0.8米,網(wǎng)孔10×10厘米;標(biāo)志帶:兩條寬5厘米,長80厘米的白色帶子為標(biāo)志帶,分別設(shè)定在球網(wǎng)兩端,垂直于邊線處.切屬于球網(wǎng)的一部分.標(biāo)志桿:兩根具有韌性的由玻璃纖維或類似材料制成的桿為標(biāo)志桿.長1.8米,直徑1厘米,每10厘米應(yīng)涂有對比鮮明的顏色.兩根標(biāo)志桿分別設(shè)置在標(biāo)志帶外沿球網(wǎng)的不同兩側(cè)并高出球網(wǎng)上沿1米.球網(wǎng)高度:男子比賽網(wǎng)高1.15米,女子比賽網(wǎng)高1.05米.網(wǎng)柱:至少高1.25米,固定在距邊線0.5~1米的比賽場地上.禁止使用一切引起傷害的設(shè)施.3.球的特性比賽用球與特性(包括圓周,重量與氣壓等)必須是統(tǒng)一的.國際比賽用球必須是國際排聯(lián)批準(zhǔn)的球.(三)比賽位置運(yùn)動(dòng)員場上位置是由其臀部著地部位來判定.(四)發(fā)球條件發(fā)球必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)進(jìn)行,擊球時(shí)運(yùn)動(dòng)員的臀部著地部位必須雜一端線后(不得觸及端線).(五)侵入對方空間和場區(qū)1.觸網(wǎng):比賽中運(yùn)動(dòng)員不得觸及6.5米球網(wǎng)的任何部分.2.觸及對方場區(qū):允許運(yùn)動(dòng)員手的一部分越過中線觸及對方場區(qū)(但手的另一部分必須在中線上及中線垂直上空);除手以外不允許身體其他任何部位觸及對方場區(qū);在不干擾對方比賽的情況下,允許運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)下進(jìn)入對方空間.(六)進(jìn)攻性擊球1.前排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻性擊球:運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行任何形式進(jìn)攻性擊球時(shí),其臀部不得抬離比賽場地;對方發(fā)來落入前區(qū)并完全高與球網(wǎng)上沿的球,允許前排隊(duì)員進(jìn)行進(jìn)攻性擊球.2.后排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻性擊球:后排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行任何形式進(jìn)攻性擊球時(shí),其臀部不得抬離比賽場地;后排運(yùn)動(dòng)員可以從任何高度進(jìn)行進(jìn)攻性擊球,但擊球時(shí)其臀部不得觸及或越過進(jìn)攻線.(七)攔網(wǎng)允許前排運(yùn)動(dòng)員攔對方的發(fā)球.但攔網(wǎng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員的臀部不得抬離比賽場地.(八)其他特殊規(guī)則運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中,其臀部始終不得抬離比賽場地.但在后場區(qū)或無障礙區(qū)進(jìn)行防守時(shí),其臀部可以暫時(shí)抬離比賽場地,也允許將球直接擊入對區(qū).禁止站立和走步進(jìn)行防守.軟式排球

軟式排球1988年起源于日本。20世紀(jì)80年代末，軟式排球運(yùn)動(dòng)在世界范圍開始流行。90年代，軟式排球項(xiàng)目傳入我國并開始在我國推廣傳播。1995年4月在北京體育大學(xué)舉辦了我國歷史上首次軟式排球比賽.1998年1月國家體委審訂出版了我國第一本<<軟式排球競賽規(guī)則>>.2003年7月，廣東省第六屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)把軟式排球列為比賽項(xiàng)目。

一、軟式排球的特點(diǎn)

軟式排球最大的特點(diǎn)是球由橡膠制作重量輕、柔軟、球速慢、不傷手指、娛樂性強(qiáng)。軟式排球分準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)六大基本技術(shù)，比賽形式有家庭組和年齡組兩種

二、軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別發(fā)球技術(shù):

由于軟式排球球體軟、氣壓小，因此在發(fā)球時(shí)，一定要加快揮臂速度，保持好擊球部位肌肉的緊張度，保證發(fā)球取得最佳效果。攔網(wǎng)技術(shù):與硬式排球不同的是：兩手間距離要小，且雙手要正來球，要將球罩住。進(jìn)行正面截?fù)粢苑乐箤Ψ娇矍蚯蛩俸土α窟^大時(shí)，由于球體變形，會(huì)從兩手和兩臂間擠過，容易造成攔網(wǎng)失誤。扣球技術(shù):扣球時(shí)少了“硬式排球”扣球手的包裹動(dòng)作，是用全手掌包球，擊打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于軟式排球球體輕，球飛行時(shí)易下沉，扣球人在選擇起跳點(diǎn)時(shí)應(yīng)特別注意。另外，由于球體軟，扣球時(shí)不能使用硬式排球的搓球技術(shù)動(dòng)作。而在使用軟式排球輕吊球技術(shù)時(shí)，應(yīng)注意適當(dāng)加力，以防止手指陷進(jìn)球體中，造成失誤。傳球技術(shù):傳球手型比硬式排球的手型要稍大，傳球時(shí)不需要手指、手腕的緩沖，其他技術(shù)環(huán)節(jié)同“硬式排球”相同。墊球技術(shù):軟式排球比硬式排球的飛行速度慢，而球在長距離飛行時(shí)，有突然下沉現(xiàn)象。此外，球體較軟，當(dāng)球觸及手臂，球體常出現(xiàn)凹陷、滑動(dòng)，造成球體重心易越過觸球點(diǎn)。所以在軟式排球的墊球時(shí)，墊球人要特別注意提前取位，身體重心應(yīng)比“硬式排球”的落點(diǎn)稍前移，或盡量使雙臂正對來球墊球，且擊球力量應(yīng)稍加大，以取得最佳墊球效果。

軟式排球規(guī)則:

1.成人組,家庭組和12歲以下組球重180±10克，周長66±1厘米；10歲以下組用球重150±5克，周長64±1厘米。2.場地為13．40X6．10米,比賽場區(qū)外至少有2米寬的無障礙空間,場地界限寬均為5厘米,進(jìn)攻線至中線中心線的距離為2.2米。4.5米2.2米6.7米3.球網(wǎng)高度成人組2.20米,家庭組和12歲以下組為2.10米,10歲以下組為2米,標(biāo)志帶寬4~6厘米,長80厘米,彩色.標(biāo)志桿長1.60米,直徑1厘米,高出球網(wǎng)上沿80厘米.4.比賽雙方場上隊(duì)員均為4人。家庭組比賽必須是一隊(duì)夫婦和一名12歲以下兒童;年齡組分為10歲以下,12歲以下組和金、銀、銅組.10歲以下可以男女混合組隊(duì),銅組年齡為30－39,銀組年齡為40－49歲,金組年齡為50歲以上5.發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí),雙方上場的4名隊(duì)員(發(fā)球隊(duì)員除外)必須在本場區(qū)內(nèi)按1號位為后排隊(duì)員站好位置,不得造成位置錯(cuò)誤.發(fā)球隊(duì)員擊球后,雙方隊(duì)員在場內(nèi)可以自由換位,但后排隊(duì)員不能進(jìn)入進(jìn)攻線前攔網(wǎng),不能踏及或踏越進(jìn)攻線將球高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對區(qū),家庭組3名隊(duì)員可以任意站位,前后排,左右位置不限,但必須輪流發(fā)球.34126.10歲以下的隊(duì)員不得參與攔網(wǎng).7.發(fā)球隊(duì)員必須在肩以下部位將球擊出.8.隊(duì)員不能用手指吊球完成進(jìn)攻性擊球.9.隊(duì)員用上手傳球時(shí),傳球軌跡不垂直于雙肩連線完成進(jìn)攻性擊球?yàn)榉敢?guī).10.成人組,12歲以下組,10歲以下組必須按順時(shí)針輪流換人,即2號發(fā)球,1號下場,5號上場到4號位.34216511.家庭組不需要輪流換人.如果因傷不能繼續(xù)比賽,按陣容不完整處理.12.所有局間休息時(shí)間為1分鐘.比賽方法:

根據(jù)我國2002年最新頒布的軟式排球規(guī)則，軟式排球的正式比賽有A制（4人）和B制（6人）兩種。比賽均采用每球得分、三局二勝制。前兩局每局先得25分并同時(shí)超過對方2分的隊(duì)為勝一局，當(dāng)比分為24平時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止，無最高分限。決勝局時(shí)，比分到8分時(shí)交換場地，先得15分并超過對方2分的隊(duì)獲勝，比分為14平時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行直至某隊(duì)領(lǐng)先2分，無最高分限。小排球一、簡介

小排球又被稱為“迷你排球”(MINIVOLLEYBALL)。大約在60年代初，前民主德國的教練員們在開展兒童排球的活動(dòng)中創(chuàng)造了“小排球”，并取得了較好效果。1975年在瑞典，1979年在意大利，1982年在阿根廷相繼召開了國際小排球討論會(huì)。目前在意大利、德國、日本、墨西哥、匈牙利、美國、加拿大、中國和保加利亞等國都廣泛開展了小排球運(yùn)動(dòng)。國際排聯(lián)小排球委員會(huì)為便于更好地進(jìn)行國際交流和更廣泛地開展9-12歲少年兒童的排球活動(dòng)，1971年統(tǒng)一了小排球比賽的規(guī)則。

二、比賽方法國外的小排球活動(dòng)常以雙方各上場2名、3名或4名隊(duì)員在一個(gè)長12米、寬4．5米的場區(qū)上進(jìn)行對抗。比賽采用三局兩勝制，以某隊(duì)先得15分并超過對方2分為勝一局。我國的小排球活動(dòng)則多采用雙方各上場6名或4名隊(duì)員，在一個(gè)長16米、寬8米的場區(qū)上進(jìn)行對抗。比賽采用五局三勝制，以某隊(duì)先得11分并超過對方2分為勝一局.小排球比賽大體上可以分成兩大類：一類是單項(xiàng)技術(shù)與串聯(lián)技術(shù)的比賽；一類是雙方隔網(wǎng)的比賽。小排球比賽的主要規(guī)則與六人制排球相似，對培養(yǎng)少兒的技戰(zhàn)術(shù)基本功，發(fā)展移動(dòng)速度、動(dòng)作速度、反應(yīng)速度，提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用意識有積極作用。三、主要規(guī)則(一)國際排聯(lián)“迷你排球”委員會(huì)1971年制定的9-12歲兒童排球比賽規(guī)則，其主要內(nèi)容包括：1．比賽場區(qū)長12米、寬4.5米，中間架設(shè)球網(wǎng)，球網(wǎng)高度男女均為2.10米。在距中線中心線3米處設(shè)有扣球限制線，將場區(qū)分為前場區(qū)和后場區(qū)。2．球的制作同一般排球,周長62厘米。3．每隊(duì)由3名比賽隊(duì)員和2名替補(bǔ)隊(duì)員組成。4．發(fā)球時(shí)每隊(duì)3名隊(duì)員必須站在本方場區(qū)內(nèi)，其中2名在前場區(qū)，1名在后場區(qū)。比賽進(jìn)行中后排隊(duì)員不得在前場區(qū)扣球或試圖扣球(低于球網(wǎng)上沿的球除外)。5．獲得發(fā)球權(quán)后，隊(duì)員要按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)位置，原前排右隊(duì)員成后排隊(duì)員，原后排隊(duì)員成前排左隊(duì)員。6．比賽采用三局兩勝制，先得15分并超過對方2分的隊(duì)勝一局，先勝兩局的隊(duì)為勝隊(duì)。(二)我國1973年由國家體委審定出版的9-12歲小排球規(guī)則，主要內(nèi)容包括：1．比賽場區(qū)長16米、寬8米。男女網(wǎng)高均為1．9米或2米(少年組男子2.24~2.30米，女子2.00~2.10米)，距中線中心線2.5米處設(shè)有扣球限制線，將場地分為前場區(qū)和后場區(qū)。2．正式比賽采用五局三勝制，一般比賽采用三局兩勝制。先得11分并超過對方2分的隊(duì)為勝一局。決勝局中任何一隊(duì)先得6分時(shí)雙方交換場區(qū)。3．獲得發(fā)球權(quán)以后，隊(duì)員要按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)位置，輪轉(zhuǎn)方法同六人制排球。4．球的制作同一般排球，球的周長59±1厘米、重量為210±10克(少年組周長61~64厘米，重量230~250克)。5．發(fā)球有兩次機(jī)會(huì)，第一次失誤，可再發(fā)一次。九人制排球一、簡介我國從1951年起為適應(yīng)國際比賽的需要，正式推廣和采用六人制排球運(yùn)動(dòng)，但因九人制排球自1927—1951年在我國流行了24年之久，我國的一些沿海地區(qū)，特別是一些“排球之鄉(xiāng)”，仍然有不少愛好者參加九人制排球活動(dòng)。二、比賽方法比賽雙方個(gè)上場9名隊(duì)員,在一個(gè)長22米寬1米(女子18米長，9米寬)的場地上進(jìn)行的集體攻防對抗。場上隊(duì)員分3排站立，一般頭排中是二傳手，頭排左、右2名隊(duì)員為快攻手和攔網(wǎng)手；二排中為快攻手、強(qiáng)攻手兼接應(yīng)二傳手，二排左、右2名隊(duì)員一般為強(qiáng)攻手；后排的3名隊(duì)員均為防守隊(duì)員.

正式比賽采用五局三勝制，比賽采用每球得分制，以某隊(duì)先得21分并領(lǐng)先對方2分(如21：19、24：22)為獲勝，無最高分限。九人制排球隊(duì)員在比賽中場上位置不輪轉(zhuǎn)。頭排左頭排中頭排右后排中后排左后排右二排左二排中二排右(二傳)九人制排球陣容配備九人制排球接發(fā)球站位

三、主要規(guī)則

(一)場上隊(duì)員的位置不輪轉(zhuǎn)，也無固定位置，不分前后排，無位置錯(cuò)誤，只按事先排定的發(fā)球順序依次發(fā)球。任何隊(duì)員都可以在任何高度進(jìn)行進(jìn)攻性擊球和攔網(wǎng)。(二)發(fā)球隊(duì)員有兩次機(jī)會(huì)，第一次發(fā)球失誤，還可以再次發(fā)球。(三)持球和連擊尺度放寬，但不鼓勵(lì)撈、捧、攜帶球等動(dòng)作。(四)球網(wǎng)高度男子2．30米，女子2．10米比賽場區(qū)內(nèi)無中線和進(jìn)攻線。四人制排球一、簡介四人制排球比賽源于90年代初期我國男女排甲級隊(duì)的冬訓(xùn)。四人制排球在我國四川省和南方一些地區(qū)中小學(xué)開展較為廣泛，并自定規(guī)則。二、比賽方法四人制排球比賽是雙方各上場4名隊(duì)員，在一個(gè)長18米、寬9米的場區(qū)內(nèi)進(jìn)行對抗的一種比賽形式。比賽中場上4名隊(duì)員不分前后排，都可以參與扣球和攔網(wǎng)，發(fā)球按登記的順序進(jìn)行。四人制排球比賽采用三局兩勝制，以某隊(duì)先贏得15分并同時(shí)超過對方2分為勝一局(如15：13、16：14)，前兩局最高分限為17分(如17：16)，第三局采用每球得分制，無最高分限。四人制排球的突出特點(diǎn)是參賽人數(shù)少，易于基層組隊(duì)開展.三、主要規(guī)則四人制排球由于是排球運(yùn)動(dòng)多制式活動(dòng)形式的一種，目前尚沒有正式出版的競賽規(guī)則。參