第三章就業(yè)心理調(diào)適

第三章就業(yè)心理調(diào)適第一節(jié)認(rèn)知自我第二節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理第三節(jié)求職常見心理障礙及調(diào)適第四節(jié)掌握招聘單位的用人心理第五節(jié)正確對(duì)待擇業(yè)挫折第一節(jié)認(rèn)知自我氣質(zhì)、性格（自己到底想干什么）興趣、愛好（既要能干又要有干頭）能力、特長(zhǎng)（有機(jī)會(huì)就能干成）價(jià)值觀（為什么而干）生理特征（特殊因素）個(gè)體差異的心理特征：氣質(zhì)、性格、能力等一、氣質(zhì)與擇業(yè)氣質(zhì)類型

特點(diǎn)

適合職業(yè)

多血質(zhì)型

活潑、好動(dòng)、敏感

政府及企事業(yè)單位管理工作、外事工作、公關(guān)工作、紡織、駕駛員、醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)員、新聞工作者、演員、公安偵察員、服務(wù)員

膽汁質(zhì)型

熱情、直率、外露、急躁

導(dǎo)游、勘探工作者、推銷員、節(jié)目主持人、外事接待員、演員

黏液質(zhì)型

穩(wěn)重、自制、內(nèi)向

外科醫(yī)生、法官、播音員、會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)工作

抑郁質(zhì)型

好靜、情緒不易外露、辦事認(rèn)真

人事、機(jī)要、秘書、編輯、檔案、化驗(yàn)、保管等工作或從事研究、藝術(shù)造型工作

二、性格與擇業(yè)性格是指認(rèn)識(shí)方面的個(gè)體差異性格和氣質(zhì)在一個(gè)人身上是統(tǒng)一的，兩者既有共同的生理基礎(chǔ)，有又相互滲透和制約的關(guān)系。氣質(zhì)的特點(diǎn)總是體現(xiàn)在性格上：

膽汁質(zhì)的人是急性子粘液質(zhì)的人是慢性子多血質(zhì)的人興趣容易轉(zhuǎn)移，愛好廣泛抑郁質(zhì)的人性格孤僻，不愿意交往性格類型特點(diǎn)適合職業(yè)敏感型精神飽滿，好動(dòng)，辦事喜歡速戰(zhàn)速?zèng)Q。行為常有盲目性，有時(shí)情緒不穩(wěn)定。（40%）運(yùn)動(dòng)員、行政人員及一般性職業(yè)情感型情感豐富，喜怒哀樂溢于言表，愛刺激，不喜單調(diào)，愛感情用事，對(duì)新事物感興趣。（25%）演員、導(dǎo)演、活動(dòng)家、護(hù)理人員思考型善于思考，邏輯思維發(fā)達(dá)，生活工作有規(guī)律，時(shí)間觀念強(qiáng)，重視精確性，但缺乏靈活性（25%）工程師、教師、財(cái)務(wù)人員、數(shù)據(jù)處理人員想象型想象豐富，喜歡思考問(wèn)題，但有時(shí)行為刻板，不易合群（10%）科學(xué)工作者、發(fā)明研究人員、藝術(shù)工作著、作家三、興趣與擇業(yè)興趣是指一個(gè)人力求知識(shí)、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該活動(dòng)的心理傾向，是一個(gè)人對(duì)一定的事物所抱的積極態(tài)度。

對(duì)工作有興趣能發(fā)揮全部才能的80%-98%能長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不感到疲勞對(duì)工作無(wú)興趣能發(fā)揮全部才能的20%-30%容易精力疲乏興趣與擇業(yè)的關(guān)系感興趣的事適合職業(yè)同具體事物打交道制圖、測(cè)量、工程技術(shù)、建筑、出納、會(huì)計(jì)與人打交道銷售員、記者、服務(wù)員、教師、行政管理人員干有規(guī)律的事圖書管理、檔案整理、辦公室工作、打字統(tǒng)計(jì)樂于助人律師、咨詢員、科技推廣員、醫(yī)生、護(hù)士掌握權(quán)力并受到尊重行政人員、企業(yè)管理干部、班主任、輔導(dǎo)員研究人的行為從事心理學(xué)、人類學(xué)等的研究、教育和管理工作獨(dú)立解決問(wèn)題生物、化學(xué)、工程學(xué)、物理學(xué)、地質(zhì)學(xué)等工作做抽象的創(chuàng)造性的工作社會(huì)調(diào)查、經(jīng)濟(jì)分析、科學(xué)研究、新產(chǎn)品的開發(fā)操作實(shí)際工具駕駛員、機(jī)器制造、建筑、石油、煤炭從事具體的看得見工作室內(nèi)裝飾、園林、美容、手工制作、機(jī)械維修四、智商和情商對(duì)擇業(yè)的影響智商反映一個(gè)人智力水平或智能水平的高低。情商指一個(gè)人情緒智力的高低，是除智商外所有非智力因素中最核心、最重要的部分。

對(duì)擇業(yè)有利的情商堅(jiān)強(qiáng)的承受挫折能力良好的人際溝通及時(shí)的自我激勵(lì)恰當(dāng)?shù)那榫w控制

正確的自我意識(shí)第二節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理

一、大學(xué)生就業(yè)認(rèn)知、情感和行為特點(diǎn)二、擇業(yè)的心理誤區(qū)三、常見的消極心理一、大學(xué)生就業(yè)認(rèn)知、情感和行為特點(diǎn)認(rèn)知方面：由于大學(xué)生社會(huì)化的程度不同，對(duì)職業(yè)的經(jīng)濟(jì)性、穩(wěn)定性、社會(huì)性和專業(yè)性的認(rèn)識(shí)就會(huì)產(chǎn)生差異，而對(duì)外開放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)所產(chǎn)生的消極社會(huì)問(wèn)題，又加大了畢業(yè)生對(duì)社會(huì)認(rèn)知的難度。情感方面：緊張興奮感、憂郁煩躁感、消沉失落感。認(rèn)知態(tài)度和情感反映多通過(guò)具體的行為表現(xiàn)出來(lái)。擇業(yè)中常見矛盾心理分析理想與現(xiàn)實(shí)的心理矛盾就業(yè)與擇業(yè)的心理矛盾奉獻(xiàn)與索取的心理矛盾獨(dú)立與依賴的心理矛盾享樂與創(chuàng)業(yè)的心理矛盾觀望與競(jìng)爭(zhēng)的心理矛盾自恃與自卑的心理矛盾二、擇業(yè)的心理誤區(qū)擇業(yè)的心理誤區(qū)——是指在擇業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的不健康的心理意識(shí)和行為。當(dāng)前在大學(xué)畢業(yè)生中存在著不少這樣的心理誤區(qū)。1、單位性質(zhì)的誤區(qū)

有的畢業(yè)生認(rèn)為，在國(guó)家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國(guó)有企業(yè)就業(yè)，才算就業(yè)，到三資企業(yè)、私營(yíng)企業(yè)等性質(zhì)單位工作就是”打工“，不算就業(yè)。2、終身崗位的誤區(qū)

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)沒有“鐵交椅”、“鐵飯碗”，擇業(yè)不可能一勞永逸。終身崗位沒有了。3、勞動(dòng)報(bào)酬的誤區(qū)

工資收入的高低是一個(gè)人勞動(dòng)價(jià)值的社會(huì)體現(xiàn)，一個(gè)人獲取的工資高，說(shuō)明他對(duì)社會(huì)、對(duì)企業(yè)的貢獻(xiàn)大。4、就業(yè)取向的誤區(qū)畢業(yè)生的眼睛都盯在大城市、大企業(yè)、不愿到邊遠(yuǎn)地區(qū)，不愿到中小企業(yè)去。5、流動(dòng)就業(yè)的誤區(qū)有人才流動(dòng)，自然有人跳槽，但一個(gè)人如果工作變動(dòng)過(guò)于頻繁，對(duì)自己不利。6、跟風(fēng)就業(yè)的誤區(qū)隨波逐流、人云亦云、盲目跟風(fēng)。7、利用關(guān)系的誤區(qū)有些畢業(yè)生認(rèn)為，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)不是求職者素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，而是關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，看誰(shuí)的關(guān)系硬、看誰(shuí)的關(guān)系起作用。讀書，還是就業(yè)？回鄉(xiāng)，還是留城？國(guó)有，還是私有？對(duì)口，還是易幟？短期，還是長(zhǎng)期？本我，還是本他？三、常見的消極心理1、從眾心理

容易接受暗示、無(wú)主見、不能獨(dú)立思考，虛榮心、僥幸心理使他們改變?cè)械淖晕移谕扇〔缓蠈?shí)際的從眾行為。2、依賴心理

“在家靠父母，出門靠朋友”。3、自負(fù)心理過(guò)高估計(jì)自己的能力，把自己的愿望和社會(huì)需要割裂開來(lái)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，有過(guò)于理想的就業(yè)觀念。4、盲目沖動(dòng)心理表現(xiàn)為情緒的極端性，心境受到多種擇業(yè)因素的困擾。5、追求安逸的心理?yè)駱I(yè)時(shí)存在攀高的心理，把“工作條件好、有利于發(fā)揮才能”排在第一位，把“經(jīng)濟(jì)收入高”排在第二位，把“社會(huì)地位高”排在第三位。6、彷徨心理對(duì)就業(yè)形勢(shì)和擇業(yè)方式的轉(zhuǎn)變不理解，難接受，表現(xiàn)為被動(dòng)的選擇職業(yè)。第三節(jié)求職常見心理障礙及調(diào)適一、焦慮二、急躁三、自卑四、怯場(chǎng)一、焦慮

產(chǎn)生過(guò)度焦慮情緒的主要原因是在期望與現(xiàn)實(shí)之間存在強(qiáng)烈反差時(shí)，不能僅進(jìn)行自我心理調(diào)適。

對(duì)“擇業(yè)焦慮癥”的調(diào)節(jié)要注意把握：

1、樹立就業(yè)新觀念2、克服急于求成的思想3、學(xué)會(huì)分散焦慮二、急躁畢業(yè)生形成急躁的心理障礙，原因主要有：1、對(duì)當(dāng)前的就業(yè)狀況缺乏了解。2、對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)。急躁心理的調(diào)節(jié)應(yīng)注意防治結(jié)合：

首先要預(yù)防

一要善于把握和正確運(yùn)用國(guó)家的就業(yè)方針和政策。二要多收集就業(yè)信息。三要根據(jù)實(shí)際、合理調(diào)整就業(yè)期望值。四要加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，學(xué)會(huì)自我控制。其次是診治，“以靜治躁”

一要靜心。二要靜思。三、自卑原因：一是當(dāng)前社會(huì)的不切實(shí)際的文憑高移，使許多學(xué)生感到巨大壓力。二是受不正確人才觀的影響，認(rèn)為只有取得碩士、博士學(xué)位才是人才。三是能力的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)、性格內(nèi)向。四是由于生理、環(huán)境、家庭等因素的影響。怎樣消除自卑心理？1、相信自己2、正確評(píng)價(jià)自己3、確定合理的目標(biāo)四、怯場(chǎng)原因：1、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)太少。2、心理負(fù)擔(dān)太重。3、應(yīng)變能力差。4、自我控制能力不強(qiáng)。求職過(guò)程中怯場(chǎng)心理的調(diào)適，關(guān)鍵在平時(shí)有針對(duì)性地訓(xùn)練：1、平時(shí)應(yīng)多注意參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，重要場(chǎng)合要拋頭露面，豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，鍛煉自己的膽量。2、要多留意應(yīng)試的技巧、臨場(chǎng)前要做好充分的準(zhǔn)備。3、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)放松。第四節(jié)掌握招聘單位的用人心理一、求“專”心理二、求“全”心理三、求“通”心理四、求“變”、求“異”心理五、求“優(yōu)”、求“成”心理一、求“?！毙睦韺I(yè)對(duì)口是用人單位錄用人才的首要標(biāo)準(zhǔn)，尤其是一些工科、經(jīng)濟(jì)、法律等專業(yè)性很強(qiáng)的單位所以畢業(yè)生求職首先應(yīng)該找專業(yè)對(duì)口的單位，這樣可大大提高命中率。二、求“全”心理用人單位對(duì)畢業(yè)生比較苛求、挑剔，看中畢業(yè)生的綜合素質(zhì)，要求畢業(yè)生一專多能、多專多能是用人單位的重要標(biāo)準(zhǔn)。三、求“通”心理大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)是對(duì)社會(huì)、國(guó)家負(fù)責(zé)的合格的社會(huì)的人和公民，一個(gè)能突破職業(yè)和專業(yè)領(lǐng)域限制的，掌握多門知識(shí)，具有多種技能的通才。

大學(xué)生一方面應(yīng)多方努力將自己打造成復(fù)合型人才，一方面求職時(shí)應(yīng)著力突出“通才”的優(yōu)勢(shì)，有證書、有能力的學(xué)生千萬(wàn)不要“猶抱琵琶半遮面”，應(yīng)一個(gè)不能少的抖摟出來(lái)。四、求“變”、求“異”心理求變——是指用人單位面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)對(duì)人才所作出的要求，要求應(yīng)聘者對(duì)于不斷變化的情況，能及時(shí)調(diào)整心態(tài)積極應(yīng)變。求異——是指用人單位尤其是公司，喜歡選擇一些突發(fā)奇想、富有創(chuàng)造力的求職者，以求在險(xiǎn)象環(huán)生的商戰(zhàn)中出奇制勝。五、求“優(yōu)”、求“成”心理

用人單位一般都有這樣的心理：