排球課密度及運動負荷的分析報告

對孫平教師排球課密度及運動負荷的分析報告為了更好地完成實習(xí)任務(wù)，把每一節(jié)體育課上的更好，對體育課有更好的把握和生疏，在孫教師的安排下，我們教育學(xué)院清華大學(xué)實習(xí)隊以每四個人為一小組分別進展了看課。我們看的是排球教研室孫平教授的課。在一個半小時的時間里，我們認真傾聽，快速準確測試與記錄，測得了一些準確的數(shù)據(jù)，為我們寫課的分析報告供給牢靠的材料。時間：202391610點-1130分地點：排球外場任課教師：孫平121班1．測定的預(yù)備工作。①生疏教案了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法有數(shù)，這樣在測定的過程中才不會消滅錯誤。在上課前我們認真看了孫教師的教案。②課前明確測定者之間的分工四個人測試一位學(xué)生，姚佳用秒表記錄整堂課時間，并關(guān)心翟旺旺紀錄學(xué)生練習(xí)與記錄學(xué)生脈搏，學(xué)生觸球次數(shù)。好測定用具。登記表 計時表④選擇好測定的對象生疏測試者，事先商量好要測什么，怎樣測試等，盡量爭取他的協(xié)作。2．測定工作的具體操作自始至終跟蹤一個人，將活動內(nèi)容準確無誤地記錄下來。3．測定數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理課綜合密度的統(tǒng)計整理。課完畢后將所測得的數(shù)據(jù)進展計算和整理，按項填入課的綜合密度統(tǒng)計表上(表1—1)，井對課綜合密度進展分析，各項活動合理運用時間與課總時間比例：各項活動合理運用時間之間的比例等。練習(xí)密度的測定與計算。測定練習(xí)密度是從上課開頭到下課為止，登記學(xué)生實際練1—2)，然后作具體的分析。99：55安靜時6010:10熱身完畢7810:16傳球、扣球球時10210:20傳球、扣球完畢8410:23圍圈傳墊球開頭8410:29圍圈傳墊球完畢9610:36教師講解7810:42練習(xí)完畢7210:43教學(xué)競賽第一節(jié)7210:50初第一節(jié)末10810:52其次節(jié)初96基10:57其次節(jié)中102基本10:59其次節(jié)末102本部11:01第三節(jié)初96正分11:09第三節(jié)末120常11:18學(xué)習(xí)助跑起跳12611:22練習(xí)助跑起跳13211:25教師講解9011:27快速收球10811:28整隊108完畢局部11:28整理活動10211:30下課9611:31恢復(fù)脈搏7811:32恢復(fù)脈搏78課后11:33恢復(fù)脈搏7211:34恢復(fù)脈搏6611:35恢復(fù)脈搏66課的局部測定時間測定時練習(xí)內(nèi)容課的局部測定時間測定時練習(xí)內(nèi)容脈搏次數(shù)備注開頭局部預(yù)備局部各項活動名稱各項活動名稱局部教學(xué)活動內(nèi)容指導(dǎo)練習(xí)開頭局部措施√互幫休息活動持續(xù)時間合理時間不合理時間備注準備部分整隊集合師生問好持球做操傳球、扣球圍圈傳墊球個別指導(dǎo)教師講解墊、傳串聯(lián)教學(xué)競賽第一節(jié)開頭前教學(xué)競賽第一節(jié)教學(xué)競賽其次節(jié)教學(xué)競賽第三節(jié)起跳起跳教師個別指導(dǎo)講解快速收球整隊整理活動下課恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏√√√√√√√√1min4min6min7min7min4min3min8min1.5min1min3min6min7min7min4min3min8min1min1min〔借球〕√√√30s〔協(xié)商隊形站位〕√7min7min√8min8min基本部分√8min8min√4min4min√10min√7min10min7min完畢局部√√√1min1min2min30s1min1min2min30s課后√√√√√1—2〔時間統(tǒng)計表〕觸球與起跳次數(shù)內(nèi)容傳球、扣球傳、墊球聯(lián)競賽競賽競賽起跳次數(shù)12191787812141-3數(shù)據(jù)分析一、依據(jù)曲線圖波動狀況分析運動負荷為一般水平，有效的到達增加體質(zhì)和把握體育技能技術(shù)的目的，脈搏曲線波動過大，說明每次練習(xí)的間隙時間過長，所以應(yīng)當(dāng)更留意合理安排練習(xí)與間隙時間，這樣才能收到更好的效果。二、1、學(xué)生練習(xí)59%2、組織措施6%3、保護幫助7%4、教師指導(dǎo)19%5、休息4%6、不合理時間5%對課的密度分析與評價：課的練習(xí)密度，是保證完成課的任務(wù)的一個重要方面，是衡量課的質(zhì)量好壞的一項重要指標。課的練習(xí)密度，是保證完成課的任務(wù)的一個重要方面，是衡量課的質(zhì)量好壞的一項重要指標。課的練習(xí)密度沒有一個確定指標，應(yīng)依據(jù)具體狀況，如依據(jù)課的任務(wù)，教材性質(zhì)，學(xué)生狀況，場地器材和氣候條件等客觀地做出正確的分析和評價。課的專項密度為59%，這就說明鋪張時間少，合理用的時間多。本次課中不僅有復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)的舊學(xué)問還學(xué)習(xí)了動作即跑動中跳起扣球動作。教師指導(dǎo)時間為19%，其中不僅有對已經(jīng)學(xué)過技術(shù)的在訂正還有對技術(shù)的認真具體講解。不僅面對全體學(xué)生示范講解，更多的是屢次對學(xué)生的觀看與個別指導(dǎo)，確保大局部同學(xué)都能很好地完成課的任務(wù)。占用時間格外合理而又高效。組織措施占6%主要表達在不同聯(lián)系時的隊形變化。休息為4%，主要為教學(xué)競賽之間的間歇。不合理占用時間是5%，3%組織工作不周密；2%器材借的太久。針對以上緣由，針對性的提出改進意見。即上課前就應(yīng)借好器材，避開鋪張上課時間。在上課過程中，盡快組織練習(xí)與競賽隊形，節(jié)約上課時間?？傮w來說，課的時間分協(xié)作理，密度適當(dāng)，學(xué)生很好的完成了任務(wù)，是一次成功的教學(xué)課。三、負荷量與負荷強度本節(jié)課負荷量與負荷強度均不大，學(xué)生能夠良好適應(yīng)。以學(xué)生的主觀來推斷生理負荷的大小，這對檢查和評定生理負荷有肯定的意義。測試學(xué)生無疲乏感和身