2023年大學(xué)生心理健康教育作業(yè)綜合大作業(yè)

通識(shí)課《大學(xué)生心理健康教育》作業(yè)學(xué)號(hào)：專業(yè):姓名：一、主觀題１、“逆境對(duì)于強(qiáng)者是墊腳石,對(duì)于弱者是萬(wàn)丈深淵”。請(qǐng)結(jié)合自己的體會(huì)談?wù)剬?duì)此句話的理解。答題指導(dǎo)：1.人的一生不也許一帆風(fēng)順，生活中每個(gè)人都不可避免地會(huì)碰到各種各樣的困難和挫折。2.在社會(huì)生活中,人們面對(duì)困難和挫折的幾種態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式：第一是屈服,采用逃避、掩飾、屈服的態(tài)度為自己的行為尋找“借口”,或者是一碰到困難或挫折,便神情沮喪，萎靡不振，甚至是自暴自棄,萬(wàn)念俱灰。第二是敢于直面困難和挫折，并以勇敢、積極、樂觀的心態(tài)去克服各種障礙，使希望得以實(shí)現(xiàn)。2、大學(xué)新生大學(xué)發(fā)展的三步曲:適應(yīng)階段—穩(wěn)定充實(shí)發(fā)展階段—收獲與失落的分流階段。既然是必經(jīng)之路，就沒有理由另辟蹊徑，現(xiàn)在的問題是如何步步走穩(wěn)，你說呢?結(jié)合大學(xué)發(fā)展三步曲，作答:(1)如何適應(yīng)新的社會(huì)角色?答題指導(dǎo):破除優(yōu)越感，正視大學(xué)生的相對(duì)平庸化現(xiàn)象。破除自卑感,對(duì)的對(duì)待自己與同學(xué)的差距:一類是必須補(bǔ)救的差距,如在學(xué)習(xí)或人際交往上的問題；一類是必須接受的差距,如身材、長(zhǎng)相、家庭經(jīng)濟(jì)條件）。（2)如何適應(yīng)新的社會(huì)觀念？答題指導(dǎo)：審閱自我認(rèn)知,改變過去對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)社會(huì)的不太對(duì)的的認(rèn)知與評(píng)價(jià),不以個(gè)人的好惡交往，學(xué)會(huì)與各種人和平共處,不將自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于別人,在互相協(xié)調(diào)的約定下進(jìn)行自我心理調(diào)適。（3）如何適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境?答題指導(dǎo)：明確適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的兩種形式,一種是改造社會(huì)環(huán)境，另一種是改造自己去適應(yīng)環(huán)境。結(jié)合自身經(jīng)歷談?wù)勅绾畏e極接觸社會(huì)環(huán)境。積極調(diào)整,選擇恰當(dāng)?shù)膶?duì)策，必要時(shí)采用適當(dāng)?shù)男睦矸烙胧?、現(xiàn)代社會(huì)，工作、生活壓力巨大，緊張、焦急司空見慣。請(qǐng)大家結(jié)合自己的體會(huì)，談一談怎么通過自我調(diào)節(jié)來放松身心？答題指導(dǎo)：1.通過自我放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)身心是很好的辦法。常用的自我放松訓(xùn)練有三種。腹式呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松法、想象放松法。三種放松方式有各自的工作原理，遵循一定的環(huán)節(jié),配以合適的配樂可以達(dá)成更好的效果。2.通過積極的自我暗示也是調(diào)節(jié)身心的好方法。自我暗示是通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來進(jìn)行自我刺激，達(dá)成改變行為和主觀經(jīng)驗(yàn)的目的?？蓮姆e極進(jìn)行自我暗示入手。4、案例分析:大山在2０23年以高分被華中某軍校錄取,成為親人的驕傲。進(jìn)入學(xué)校后，大山立志要努力學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)親人的關(guān)懷，并為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光,而這一切的實(shí)現(xiàn)在大山看來就是取得優(yōu)異的成績(jī)。因此，在距離考試尚有一個(gè)多月的時(shí)候，他就開始著手準(zhǔn)備，看書、背誦、謄錄、推理、演算……幾乎所有的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上了。而事與愿違，每次剛學(xué)不久，他就覺得腦袋里一片空白,想不起來剛剛所學(xué)的內(nèi)容。頭暈?zāi)X脹、恍恍惚惚，時(shí)常發(fā)呆走神,甚至到后來，會(huì)緊張得坐立不安,可越是以這樣的心境面對(duì)復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容,就越是心亂如麻、茫然無(wú)措、思維混亂、注意力難以集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)效率下降。大山的腦中盤旋著:假如考試不抱負(fù),學(xué)校將如何評(píng)價(jià)我，同學(xué)會(huì)如何看待我,親友又會(huì)如何想我呢?焦急會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生悲觀的影響,請(qǐng)你結(jié)合大山的情況談?wù)劷辜碑a(chǎn)生的因素，如何減少焦急以幫助大山恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。答題指導(dǎo):１.大山過強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)過度疲勞，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦急。２．依據(jù)目前大山的癥狀,他需要藥物治療、心理征詢、自我努力、膳食調(diào)整等。(1)每個(gè)高校都有正規(guī)的、專業(yè)的心理征詢機(jī)構(gòu),大山同學(xué)應(yīng)及時(shí)去心理征詢中心求助。(2）在專業(yè)心理征詢師的建議下,可以去相關(guān)的精神醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。(3）自我努力,比如通過跑步、聽音樂等方式放松身體、修身養(yǎng)性；或改變思維方式，轉(zhuǎn)變自己對(duì)成績(jī)的見解。(４)給機(jī)體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。5、請(qǐng)對(duì)照健康人格的基本特性，結(jié)合自己的實(shí)際情況,提出優(yōu)化自己人格的可行性方案。答題指導(dǎo)：1.健康人格的基本特性涉及良好的社會(huì)適應(yīng)能力、樂觀向上的生活態(tài)度、良好的情緒調(diào)控能力、良好的自我意識(shí)與和諧的人際關(guān)系。2.分析自己的人格特性,在充足結(jié)識(shí)自己人格的基礎(chǔ)上提出優(yōu)化方案。3.方案設(shè)計(jì)可從如何縮小自己的實(shí)際情況和健康人格的基本特性的差距來入手。例如,怎么提高社會(huì)適應(yīng)能力,如何保持樂觀，如何哺育情商,如何訓(xùn)練良好的自我意識(shí)以及如何獲得良好的人際關(guān)系。６、閱讀美國(guó)名將麥克阿瑟的故事,分析自己,如何在大學(xué)期間提高自我意識(shí)？在西點(diǎn)軍校考試的前夜,麥克阿瑟感到非常焦急,這時(shí)他的母親走過來對(duì)他說：“我的兒子，你必須相信自己,否則沒有人相信你。只要你拋棄了內(nèi)心的怯懦，你一定能贏。盡管你沒有把握成為第一，你必須做最佳的自己。”當(dāng)西點(diǎn)軍校的考試成績(jī)公布時(shí),麥克阿瑟名列第一。后來,憑著自信,他成為美國(guó)著名的將軍。通過度析自己現(xiàn)在的優(yōu)勢(shì)與局限性，提出完善自我的具體計(jì)劃，給2０２3后的自己寫一封信。7、如何培養(yǎng)健康的戀愛心理？失戀了該如何調(diào)適？答題指導(dǎo)：一是培養(yǎng)健康的戀愛觀，二是培養(yǎng)健康的戀愛心理和行為,三是培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任。當(dāng)戀愛受挫后，用理智來駕馭感情，通過增強(qiáng)理智，分析因素,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認(rèn)和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，從而提高自己的心理承受能力和思想水平。8、如何解決愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系?答題指導(dǎo):愛情始終是大學(xué)生難以把握的問題,學(xué)業(yè)也是許多大學(xué)生頭痛的事情,但是大學(xué)是大學(xué)生一生中學(xué)習(xí)的最佳時(shí)機(jī),一方面應(yīng)當(dāng)分別制定兩者的目的體系。在自己心里對(duì)這兩個(gè)目的體系有一個(gè)大約的掌握,大學(xué)畢業(yè)時(shí)，我的愛情和學(xué)業(yè)要達(dá)成一個(gè)什么樣的目的。然后就根據(jù)目的制定具體的行動(dòng)計(jì)劃,比如我應(yīng)當(dāng)在什么時(shí)候?qū)W習(xí)，找一個(gè)什么樣的戀愛對(duì)象，和我一起將愛情進(jìn)行到底，爭(zhēng)取使兩者和諧發(fā)展。9、案例討論２023年3月某日,武漢某高校學(xué)生劉某(男）和于某（女)來到區(qū)公證處,規(guī)定為他們的“愛情承諾”進(jìn)行公正:誰(shuí)變心就賠對(duì)方5000元人民幣。這是“變心處罰”最低價(jià)。25歲的劉某是武漢某高校的大四學(xué)生，于某是同校的大二學(xué)生。兩人向公正處解釋說，劉某已被長(zhǎng)沙市一外企錄用，即將啟程，于某尚有兩年才干畢業(yè),兩人天各一方。男方非常緊張女方會(huì)變心，就提出用法律形式對(duì)雙方的“海誓山盟”進(jìn)行公正，并用雙方兩年來共同花錢的總數(shù)——5００0元為底價(jià)，作為對(duì)“變心”一方的處罰。女方當(dāng)即批準(zhǔn)。由于沒有可操作的法律條文，公正人員對(duì)他們的規(guī)定愛莫能助。思考:(１)劉某與于某的“愛情公正”說明了什么?(２)愛情的基礎(chǔ)是什么？這種做了公證的愛情就能持久嗎？答題指導(dǎo)：愛情是人與人之間的強(qiáng)烈的依戀、親近、向往,以及無(wú)私專一并且無(wú)所不盡其心的情感。劉某和于某的公正是怕自己的付出付之東流，而以此方式來約束對(duì)方。這種方式只能給愛情加上價(jià)碼,違反了愛情的真諦。10、請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)以下內(nèi)容提醒完畢一份自我成長(zhǎng)分析報(bào)告。1.父母的年齡、文化限度、所從事的職業(yè)及他們夫妻感情如何?答題指導(dǎo):了解父母的基本情況,特別是他們的夫妻情感，分析對(duì)你心理健康的影響情況。2.父母對(duì)你采用何種教養(yǎng)方式（民主型、專制型、溺愛型、放縱型）及教養(yǎng)態(tài)度。答題指導(dǎo)：分析父母不同的教養(yǎng)方式和教養(yǎng)態(tài)度對(duì)你自身的情緒、情感、人格的形成導(dǎo)致了哪些影響。3．你的愛好、愛好、能力、氣質(zhì)和性格特性是如何的?答題指導(dǎo):通過度析自己的人格，有助于達(dá)成良好的自我認(rèn)知，更好地完善自我人格,促進(jìn)心理的成長(zhǎng)。４.從小學(xué)到高中，你的學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、生活環(huán)境如何?至今最讓你難忘的三件事是什么?答題指導(dǎo):在你成長(zhǎng)經(jīng)歷中，透過學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和生活環(huán)境講述你的三個(gè)故事，以此激發(fā)你對(duì)過去事件的重新結(jié)識(shí)和反省,促進(jìn)你的成長(zhǎng)。５.目前最困擾你的問題是什么？你打算如何解決?答題指導(dǎo):理順目前最困擾你的問題內(nèi)容、形式、限度，并提出解決自己?jiǎn)栴}的方式和方法，讓自己學(xué)會(huì)對(duì)自己的問題負(fù)起責(zé)任,這樣才干使你更加獨(dú)立和自主地健康生活，快樂成長(zhǎng)。二、客觀題?（一）單項(xiàng)選擇題?1．健康的概念是指哪種狀態(tài)()。Ａ.身體健康B.生理無(wú)殘疾C.心理健康D.身心健康2．大學(xué)生心理健康日是每年的()。A.10月10日Ｂ.4月１5日C.5月25日D.5月20日3．衡量大學(xué)生心理健康的首要因素為()。A.情緒健康B.智力正常Ｃ.意志健全D.人格完整4.關(guān)于心理健康者的特性,以下對(duì)的的是（)。A.抱負(fù)追求脫離現(xiàn)實(shí)B．不能控制自我思想行動(dòng)Ｃ.自我價(jià)值感和自尊心強(qiáng)D.不能與人建立密切關(guān)系5.（）則體現(xiàn)了學(xué)校心理健康教育的精髓。A.教育性B．全體性C.差異性Ｄ.主體性6．最佳的保健是（)。Ａ.依靠醫(yī)生Ｂ.自我保健C.多依靠親屬D.保健產(chǎn)品7.母親的哪種行為不會(huì)影響胎兒的健康。()Ａ.適量運(yùn)動(dòng)B.喝酒C.抑郁Ｄ．抽煙8.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不涉及（)。A．情緒健康，調(diào)控情緒能力較強(qiáng)B.人際關(guān)系和諧C.完整統(tǒng)一的人格D.不抽煙、不喝酒,作息時(shí)間規(guī)律9.對(duì)心理健康理解對(duì)的的是（）。A.心理健康就是沒有精神疾病B.心理健康就是心情快樂C.心理健康是指一種良好的生理功能狀態(tài)D.心理健康是指一種良好的心理功能狀態(tài)10.心理健康教育的基礎(chǔ)目的是(）。A．防治心理疾病,增進(jìn)心理健康Ｂ.優(yōu)化心理素質(zhì),促進(jìn)全面發(fā)展C.開發(fā)心理潛能,達(dá)成自我實(shí)現(xiàn)D．治療精神疾病，提高全民素質(zhì)11.從生態(tài)學(xué)來看“適應(yīng)性”，下列說法哪項(xiàng)對(duì)的。（）Ａ.是生物遺傳賦予的某種生存潛能Ｂ．是生物體與環(huán)境相適應(yīng)的現(xiàn)象C.是長(zhǎng)期自然選擇而形成的D.以上都對(duì)的12.哪一項(xiàng)不是大學(xué)新生過渡性與角色轉(zhuǎn)變的心理特性。(）A．經(jīng)濟(jì)的羈絆B.職業(yè)生涯規(guī)劃C.閱歷淺、能力差D．角色轉(zhuǎn)變的心理落差１3.大學(xué)新生心理特性中,關(guān)于閉鎖性與人際交往的重要矛盾是(）。A．強(qiáng)烈的交往需要與閉鎖性的矛盾B.自尊心強(qiáng)，樂意吐露心聲Ｃ．人際交往的原則不清D.缺少人際交往的技巧14.哪一項(xiàng)不是大學(xué)新生由于環(huán)境變化而引起的不適應(yīng)。（）A.抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的落差B.學(xué)習(xí)的困擾C．角色轉(zhuǎn)化引起的“平庸化現(xiàn)象”D．生活上的“親力親為”無(wú)可適從15．哪一項(xiàng)是引起新生人際關(guān)系不良的重要因素。（）A.師生關(guān)系及同學(xué)關(guān)系的不適應(yīng)B.親子關(guān)系不良C.戀愛關(guān)系不良D.朋友關(guān)系不良16．關(guān)于大學(xué)新生如何結(jié)識(shí)自我，下列哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的。（)A.做好自我角色的轉(zhuǎn)變Ｂ.積極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)C.積極進(jìn)行自我改變D.遇事就向父母討教17.哪一項(xiàng)不是大學(xué)新生確立目的時(shí)應(yīng)遵循的原則。（)A．可實(shí)現(xiàn)性原則B.具體性原則C.教育性原則Ｄ.層次性原則18．關(guān)于大學(xué)新生目的的確立，下列哪一項(xiàng)說法有誤。(）A.目的的確立要符合社會(huì)的需要B.目的的確立要符合自身的需要C．確立的目的要高低恰到好處D．目的確立的幅度不宜太窄19．大學(xué)生新生如何擺正自己的心態(tài)，下列哪種回答最佳。(）A.從抱負(fù)目的的失落中擺正心態(tài)Ｂ.從關(guān)注和贊許的失落中擺正心態(tài)C.從能力比試的失落中擺正心態(tài)D.以上都對(duì)的2０．關(guān)于合理宣泄情緒的技巧,下列哪項(xiàng)說法有誤。（）A.高聲唱歌B．大聲呼喊C.不要哭出聲D.參與文體活動(dòng)２1.在交往過程中,人們?cè)谛睦砩纤纬傻囊环N關(guān)系是(）。A.人際距離B.人際認(rèn)知C．人際關(guān)系D.社會(huì)關(guān)系２2.衡量人際關(guān)系好壞的最重要指標(biāo)是交往雙方的（)。A.交往次數(shù)Ｂ.心理距離C.行為表現(xiàn)D.互惠限度23.在影響大學(xué)生人際交往的因素中，下列哪項(xiàng)表述不對(duì)的。（）Ａ.交往雙方的相似性Ｂ.交往雙方的互補(bǔ)性C.外貌吸引力D.家庭經(jīng)濟(jì)情況的好壞2４．關(guān)于自卑感，以下哪種說法是錯(cuò)誤的。()A.自卑的人熱衷于與人比較,而對(duì)自己的期待卻很低B．自卑的人往往對(duì)自己缺少客觀、清醒地結(jié)識(shí)，無(wú)法悅納自己C．自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否認(rèn)Ｄ.對(duì)成敗進(jìn)行對(duì)的的歸因是解決自卑問題的方法之一25.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為(）。Ａ.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)Ｂ.對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)端地表現(xiàn)出冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人D．在接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)出緊張的情緒２6.學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)方式會(huì)影響一個(gè)班課堂學(xué)習(xí)管理的效果，最佳的領(lǐng)導(dǎo)方式是(）。A.控制式的B．自由式的C.專制式的D.民主式的27.交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否(）。A.改善交往情境Ｂ.向?qū)Ψ绞┮远骰荩茫鲩L(zhǎng)交往頻率Ｄ．向?qū)Ψ阶鲎晕冶砺?8.衡量人際關(guān)系好壞的標(biāo)準(zhǔn)是（)。A.人際距離Ｂ.密切限度C．成本與收益D．卷入限度2９.我們經(jīng)常聽人說的“長(zhǎng)沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著,也要靚著”，事實(shí)上都是(）。

Ａ．刻板印象B.首因效應(yīng)C．光環(huán)效應(yīng)D.近因效應(yīng)30．印度的卡瑪拉狼孩典型事例說明人的心理基礎(chǔ)是（)。A.自然環(huán)境B.人的大腦Ｃ.個(gè)體活動(dòng)Ｄ．社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)3１.()是面臨各種情境時(shí)促使人們采用某種行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力,是一股非常強(qiáng)大而重要的心理力量。A.憤怒B．抑郁C.情緒D.情商32．當(dāng)與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),感到憤怒時(shí),我們應(yīng)當(dāng)做到()。A.回罵、出言警告對(duì)方B．拳腳相向C.忍住不發(fā)火,獨(dú)生悶氣Ｄ.停下來,冷靜地分析與思考3３.我們感到自身和外界隔絕,或受到外界排斥所產(chǎn)生的孤伶苦悶的情感是指（)。A．冷漠B.孤獨(dú)Ｃ.嫉妒D.焦急３4.下面哪一項(xiàng)不屬于使情緒快樂的方法。（）A．多運(yùn)動(dòng)、多活動(dòng)B.多參與娛樂活動(dòng),多放聲大笑C.每時(shí)每刻都在玩網(wǎng)絡(luò)游戲D.多聽音樂３５．與人際關(guān)系、情緒控制密切相關(guān)的心理素質(zhì)是指（）。A.情商B.智商Ｃ.挫折商D.逆境商36.大學(xué)生不良情緒的調(diào)節(jié)方法有（)。A.豐富學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)的歸因B．心理置換、注意移情C.保持緊張的情緒狀態(tài)Ｄ.有情緒就發(fā)泄，以平復(fù)心情3７.挫折指在個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中，動(dòng)機(jī)受到干擾阻滯而被迫放棄，導(dǎo)致需要不能得到滿足而產(chǎn)生的一種（）情緒狀態(tài)。A.高效Ｂ.滿意Ｃ.負(fù)性Ｄ.良好38．抑郁是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的由(）等構(gòu)成的一種復(fù)合性負(fù)性情緒。A.傷心、失落、困惑Ｂ.冷漠、悲觀、失望Ｃ.開心、滿意、快樂D.快樂、興奮、激動(dòng)39.以下哪個(gè)不是大學(xué)生常見的情緒困擾。()A.焦急B.抑郁C.憤怒D.失眠40.情緒的三要素分別是:主觀體驗(yàn)、外在表現(xiàn)和（)。Ａ.兩極性Ｂ.生理變化Ｃ.感染性D．動(dòng)作表情４1.學(xué)習(xí)的基本功能是(）。A．適應(yīng)環(huán)境Ｂ．發(fā)展自我C．開發(fā)潛能D.獲得經(jīng)驗(yàn)4２.聯(lián)結(jié)派學(xué)習(xí)理論的鼻祖是(）。A.桑代克B.巴甫洛夫C.班杜拉D.斯金納４3.個(gè)體從事一切活動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件是(）。A.情緒穩(wěn)定Ｂ.智力正常C.意志健全Ｄ.注意力集中４4．大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)不涉及()。Ａ.學(xué)習(xí)動(dòng)力B．學(xué)習(xí)智力C.學(xué)習(xí)環(huán)境Ｄ.學(xué)習(xí)自我評(píng)估力45.什么情況下，動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)具有最大限度的促進(jìn)作用。()A.動(dòng)機(jī)強(qiáng)度較高B.動(dòng)機(jī)強(qiáng)度較低C．動(dòng)機(jī)強(qiáng)度適中D.動(dòng)機(jī)最強(qiáng)46.培養(yǎng)發(fā)明力的關(guān)鍵是()。A.給學(xué)生以心理上的自由Ｂ.提供楷模C.思維訓(xùn)練D.人格培養(yǎng)4７.消除考試焦急的方法有（)。Ａ.轉(zhuǎn)移注意力B.做好應(yīng)試準(zhǔn)備C．穩(wěn)定情緒Ｄ.以上都對(duì)4８．保持什么樣的情緒狀態(tài)，最能提高一個(gè)人的學(xué)習(xí)效率。（）A.穩(wěn)定的情緒B．寧?kù)o的心境C.情緒壓力D.適當(dāng)?shù)慕辜保?.事先沒有目的、也不需要意志努力的注意是指()。A.隨意注意Ｂ.不隨意注意Ｃ．集中注意D.分散注意５０.學(xué)習(xí)策略中的一種——元認(rèn)知策略,涉及計(jì)劃策略、監(jiān)視策略（)。A.調(diào)節(jié)策略Ｂ.精細(xì)加工策略C.組織實(shí)行策略D.價(jià)值５1.具有慢條斯理、不慌不忙、隨和易處、沒有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的壓力、有耐心、能容忍、緊張之后能快樂的休息等特點(diǎn)的人格類型是（）。A.A型人格Ｂ.B型人格C.Ｃ型人格D.Ｄ型人格52.根據(jù)人格三因素模型,表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定性差異的是（)。A．外傾性B.神經(jīng)質(zhì)Ｃ.精神質(zhì)D.開放性５3.健康人格中的“成熟者”模式中不涉及(）。A．具有對(duì)別人表達(dá)同情、密切或愛的能力B.有安全感,接納自我

Ｃ.具有統(tǒng)一的人生觀，行為的動(dòng)力來自長(zhǎng)期的目的和計(jì)劃D.具有發(fā)明性５4．以下哪項(xiàng)不屬于健全自我的特性。（)Ａ．有一個(gè)均衡的生活內(nèi)容B.樂意嘗試新事物與冒險(xiǎn)C.與別人而非自己競(jìng)爭(zhēng)Ｄ.能肯定自己的價(jià)值，也能肯定別人的價(jià)值5５.產(chǎn)生不自信的因素中,哪項(xiàng)不是來源于客觀因素。()A．對(duì)公關(guān)交往的評(píng)價(jià)B.家庭背景Ｃ.學(xué)歷D．身高56．個(gè)體在心理活動(dòng)強(qiáng)度、速度、靈活性和指向性方面的穩(wěn)定的動(dòng)力特性是（)。A．氣質(zhì)B.性格C．人格D.能力5７．人格具有整體性、穩(wěn)定性、復(fù)雜性和（)四種基本特性。A.明確性Ｂ．獨(dú)特性C.完整性D.單調(diào)性５８．T．帕金斯把（）當(dāng)作是“制造人格的工廠”。Ａ.家庭B．學(xué)校C.特定期代D.社會(huì)５9．氣質(zhì)是人的（）。A.心理過程之一B.結(jié)識(shí)過程之一Ｃ.個(gè)性心理特性之一D．個(gè)性傾向性之一60.一個(gè)屬于多血質(zhì)氣質(zhì)類型的人,其高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型基本上是(）。A.強(qiáng)而平衡、靈活B.強(qiáng)而不平衡C.強(qiáng)而平衡、不靈活D．弱型６1．自我感覺、自我觀測(cè)、自我分析和自我評(píng)價(jià)都屬于()。A.自我結(jié)識(shí)B.自我體驗(yàn)C．自我調(diào)控D.自我監(jiān)控6２．自我概念的形成與發(fā)展大體經(jīng)歷三個(gè)階段，即（)。A.從生理自我到社會(huì)自我，最后到心理自我Ｂ.從生理自我到心理自我,最后到社會(huì)自我Ｃ.從社會(huì)自我到生理自我,最后到心理自我D.從心理自我到社會(huì)自我，最后到生理自我63．個(gè)體對(duì)自己的身體、外貌、體能等方面的意識(shí)屬于（)。A.社會(huì)自我B.投射自我C．心理自我D．生理自我６4．個(gè)體的自我意識(shí)萌芽時(shí)期在()。Ａ．出生八個(gè)月左右B．一歲左右C．一歲以后Ｄ．兩歲左右６５.自尊是個(gè)體對(duì)其（）進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的結(jié)果。A．社會(huì)角色B.自我Ｃ.成功與失敗D.價(jià)值６6.大學(xué)生對(duì)個(gè)人未來的社會(huì)角色、社會(huì)義務(wù)、社會(huì)歸因等方面的思考屬于()。A.以學(xué)習(xí)成才為中心的自我探究B.以社交活動(dòng)為中心的自我探究C．以個(gè)人未來的前程與發(fā)展為中心的自我探究D.以自我的社會(huì)價(jià)值為中心的探究67．下列不屬于自我擴(kuò)張型的自我意識(shí)是（）。A．對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的評(píng)價(jià)過高，虛假的抱負(fù)自我占優(yōu)勢(shì)Ｂ.悅納自我過度、盲目自信、妄自尊大C.忘掉了客觀社會(huì)現(xiàn)實(shí)對(duì)自己的約束Ｄ．自我結(jié)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控缺少穩(wěn)定性和擬定性６8．大學(xué)生可以對(duì)自己的內(nèi)心深處的情感體驗(yàn)、需要、動(dòng)機(jī)、意志特性、抱負(fù)及政治思想等進(jìn)行進(jìn)一步的分析,這說明其自我概念具有()的特點(diǎn)。A.豐富性Ｂ.完整性C.概括性D.穩(wěn)定性6９.有些大學(xué)生在取得成績(jī)時(shí),容易產(chǎn)生積極、肯定的情感體驗(yàn),有時(shí)甚至驕傲自滿，忘乎所以；一旦碰到挫折，容易產(chǎn)生悲觀、否認(rèn)的情感體驗(yàn),甚至悲觀失望、自暴自棄。這說明他們（）。Ａ．自我體驗(yàn)具有豐富性和波動(dòng)的特點(diǎn)B．自我體驗(yàn)具有敏感性和情境性的特點(diǎn)Ｃ．自尊感和自卑感互相交織D.自我結(jié)識(shí)具有積極性和自覺性的特點(diǎn)70．由別人的判斷所反映的自我概念是（)。A.主我B.客我Ｃ．鏡我D．社會(huì)自我71．愛情是由激情、密切和（)三個(gè)要素構(gòu)成。Ａ.信仰B．抱負(fù)Ｃ.責(zé)任D.承諾72.提出愛情三角理論的是()。A.斯騰伯格B.赫洛克C.霍爾D.霍妮７３．戀愛最為積極的目的和結(jié)果是(）。A.愛情B．性Ｃ.情感交流Ｄ．婚姻74.真正的愛情有著自主性、互愛性、排他性、（)四個(gè)特性。A.狂熱性B．持久性C．自然性Ｄ．本能性７5．美麗的愛情是講道德的,下列哪個(gè)選項(xiàng)不是愛情的道德所提倡的。()A．含蓄典雅Ｂ.專一忠貞Ｃ．互相尊重D.瘋狂親昵76．戀愛的誤區(qū)不涉及（）。A．戀愛不是唯一B.戀愛能消除孤獨(dú)感Ｃ.過高估計(jì)戀人優(yōu)點(diǎn)D.賭氣７7.手淫又稱性自慰,未婚青年通過手淫來滿足性沖動(dòng),在青春期是比較（)的現(xiàn)象。A.常見B.異常Ｃ.一般D.特殊７8．性沖動(dòng)是一個(gè)()人的行為表現(xiàn)。A．正常B.異常C一般Ｄ.特殊79.“當(dāng)我懷疑我的愛人與別人在一起,我的神經(jīng)就會(huì)緊張。”這是愛情的()。Ａ．占有式B．邏輯式C.激情式Ｄ．游戲式80．婚外情發(fā)生的因素不涉及()。A.溝通不良B.情感偏離C．尋求新歡D.豐富生活81．關(guān)于大學(xué)生心理問題的類型，下列哪項(xiàng)描述最對(duì)的。(）A.生活適應(yīng)問題B.學(xué)業(yè)與人際關(guān)系問題C.戀愛與性心理問題D.以上都對(duì)的82．下列哪項(xiàng)不是大學(xué)生心理問題的辨認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)。()A.客觀體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)B.心理測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)C．病因病理學(xué)分類標(biāo)準(zhǔn)Ｄ．社會(huì)適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)８3．下列哪項(xiàng)不是辨認(rèn)大學(xué)生心理問題的原則。（)A.主觀與客觀世界統(tǒng)一性原則B.個(gè)體精神活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則C．個(gè)性相對(duì)穩(wěn)定性原則D．教育性原則8４.下列哪項(xiàng)不是心理困擾的表現(xiàn)。(）A.近期發(fā)生內(nèi)容未泛化B.情緒反映強(qiáng)度不強(qiáng)烈C.能找到相應(yīng)的因素D.思維不合乎邏輯８５.下列哪項(xiàng)不是心理障礙的表現(xiàn)。（）A．由相對(duì)強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)刺激激發(fā)B.初始情緒反映強(qiáng)烈C．連續(xù)時(shí)間短D.內(nèi)容充足泛化86.關(guān)于非精神病性心理障礙含義,下列哪項(xiàng)最佳。（)A．是較輕的精神障礙B.患者能積極就醫(yī)C.能控制自己的言行D.以上都對(duì)的８7.關(guān)于非精神病性心理障礙,下列哪項(xiàng)說法不對(duì)的。(）A.與平常生活相關(guān)，時(shí)間持久、內(nèi)容泛化B.以神經(jīng)癥性反映為主，癥狀多樣化C.癥狀遷延持久,反復(fù)波動(dòng)D.職業(yè)功能所有受損8８．關(guān)于精神疾病的含義,下列哪項(xiàng)說法有誤。(）A.是指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)B.自知力正常C.不能應(yīng)付正常生活D.不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸8９.關(guān)于從平常生活中辨認(rèn)大學(xué)生的心理問題,下列哪項(xiàng)有誤。（）A.生活規(guī)律改變B．個(gè)性改變C.情緒無(wú)改變Ｄ.記憶力下降90.關(guān)于偏執(zhí)型人格障礙的說法，下列哪項(xiàng)有誤。(）A.以猜疑和偏執(zhí)為特點(diǎn)Ｂ.對(duì)周邊的人或事物敏感、多疑Ｃ.心胸狹窄D．觀念、行為和外貌裝飾的奇特(二)判斷題１.心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（）2.判斷人的心理健康,不能簡(jiǎn)樸地根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為,并非意味著這人就一定有心理疾病。(）３.心理不健康與心理健康并非涇渭分明、對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。(）4.去學(xué)校心理征詢中心征詢的人，都是有心理疾病的人。()5．心理壓力總是有害的。()6.健康涉及身體健康和心理健康。（)7.心理健康就是人可以充足協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)成良好的社會(huì)適應(yīng)，并可以充足發(fā)掘自身的潛能。()８．有一定限度的心理問題，可以靠自我壓抑解決，不要找心理征詢老師。（)9.智力水平越高,心理健康水平越高。(）1０．聽輕松的音樂,可以減輕心理上的壓力，放松心情。（）11.環(huán)境是客觀存在的，不能由于我們對(duì)它的不適應(yīng)而改變它的現(xiàn)狀。()1２．閉鎖性導(dǎo)致大學(xué)新生與父母、老師、同學(xué)等經(jīng)常交往的人心理距離縮小。（）１3.假如大學(xué)新生自身與環(huán)境變化不脫節(jié),就會(huì)出現(xiàn)其生活適應(yīng)上的問題。()1４．角色的轉(zhuǎn)變與適應(yīng)是人與環(huán)境能否達(dá)成平衡和諧的問題。()15.每個(gè)人的生活態(tài)度、生活習(xí)慣、思維方式以及人格品質(zhì)都存在很多差異。（）16.對(duì)于大學(xué)新生來說,環(huán)境變化了,個(gè)人角色自然不需要變化。()17.大學(xué)階段新目的的確立,事實(shí)上是人生目的的確立。（)18．每個(gè)人的條件不同，但目的是可以完全相同的。(）19.短期目的是長(zhǎng)期目的的保證,沒有短期目的,長(zhǎng)期目的也就不能實(shí)現(xiàn)。(）20.情緒升華就是將情緒激起的能量引導(dǎo)到對(duì)自己的發(fā)展有利的方面。（)２1．對(duì)別人的第一印象一旦形成,就不會(huì)再改變。（)22．人際關(guān)系的核心成分是情感,即對(duì)人的好惡喜厭。()23.恐驚有時(shí)候?qū)ψ约簛碚f是一種保護(hù)機(jī)制。(）2４.能了解自我,但是度自卑或自負(fù),是心理健康的標(biāo)志之一。（）２５．互相之間愈接近的人,人際關(guān)系就愈好。（）26．“一好百好,一壞百壞”,這種社會(huì)認(rèn)知效應(yīng)稱為暈輪效應(yīng)。（)２7．多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（)28．尊重意味著接納人的優(yōu)點(diǎn)和缺陷,甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。(）２9．人際交往總是從初次印象開始的,它決定了個(gè)體最初的吸引力。（)3０.75～120厘米為社交距離。（）31.情緒自身并無(wú)是非、對(duì)錯(cuò)、好壞之分，每一種情緒,即使是悲觀或負(fù)面情緒,也有它的價(jià)值和功能。壞的情緒，只有這兩個(gè)方法解決：不是忍在心里,就是爆發(fā)出來。（）32．情緒是無(wú)可奈何、無(wú)法控制的，既無(wú)從防止，來了又無(wú)法驅(qū)走。(）3３．適度的焦急對(duì)于保持生命活力是必要的,中檔焦急能使我們維持適度的緊張狀態(tài),注意力高度集中,促進(jìn)學(xué)習(xí)。（）3４．由于嫉妒使我們處在消沉、懷疑、痛苦、自卑的不良情緒之中，所以嫉妒對(duì)我們只有壞處,沒有好處。()3５.排解憤怒不需要講究技巧的,只要圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇,發(fā)泄出來就好。（）3６.心理學(xué)家認(rèn)為,人的不良情緒往往源于不合理的、錯(cuò)誤的結(jié)識(shí)，特別是內(nèi)疚自責(zé)的思想。（)３7．大凡心理健康的人,不僅能體驗(yàn)到喜怒哀樂，真實(shí)地感受到各種情緒，并且能恰本地調(diào)控自己的情緒,心胸開闊,熱愛生活，積極樂觀。()３8.情緒不也許被調(diào)節(jié),也不也許被管理。（）39．由于情緒需要及時(shí)疏泄,因此當(dāng)我們出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)宣泄，越早越好。（)4０．我們?cè)诿鎸?duì)負(fù)性情緒時(shí),一方面要坦然接納并體驗(yàn)，然后再想辦法采用建設(shè)性的方式去解決問題。()41.人本主義學(xué)派深信,學(xué)習(xí)是人固有能量自我實(shí)現(xiàn)的過程。（）42．學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)則是學(xué)習(xí)的主線宗旨。（）4３.使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦急。()4４.動(dòng)機(jī)是引起和維持注意的一個(gè)重要內(nèi)部因素，是學(xué)習(xí)過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最佳的老師。4５.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受到學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)人因素的影響。（）４6.機(jī)械的背誦和朗讀屬于高級(jí)的學(xué)習(xí)策略。（)47.科學(xué)、合理的時(shí)間管理是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。（）4８.天道酬勤,只要努力學(xué)習(xí)就會(huì)取得好成績(jī)。（）49.思維力是整個(gè)智力的核心。()50．記憶力是天生的,無(wú)法改變。(）５1.大學(xué)生已經(jīng)是成年人了，所以大學(xué)生的人格發(fā)展具有穩(wěn)定性。（）5２.對(duì)的的自我意識(shí)是指在平常生活中，我們可以對(duì)自己進(jìn)行客觀的、恰如其分的評(píng)價(jià),結(jié)識(shí)自己的長(zhǎng)處和局限性，可以接納自己，對(duì)自己有合理的盼望,自尊自信。（）5３.對(duì)的結(jié)識(shí)自己,只要全面分析自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷就可以了。(）５4.人格的形成和發(fā)展受內(nèi)外因素的共同影響。（)５５.自卑人人都有。（）56.自尊局限性的人沒有呈現(xiàn)出良好的自我形象或社會(huì)形象，意味著他不具有維持自身良好形象的需要。（）57.抑郁體驗(yàn)和抑郁癥是一回事。(）58．自戀型人格障礙以規(guī)定嚴(yán)格和追求完美為重要特點(diǎn)。()5９.在培養(yǎng)青年學(xué)生發(fā)明力時(shí)，只需要培養(yǎng)他們的發(fā)明性思維就可以了。(）6０．可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法來戰(zhàn)勝自卑。（）61．大學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力隨年級(jí)的上升而提高，表現(xiàn)出高估自我和低估自我兩種片面性。(）62.自我概念的功能重要有保持個(gè)體內(nèi)在的一致性、解釋經(jīng)驗(yàn)和決定期待。（）63.自我是個(gè)體對(duì)自己存在狀態(tài)的認(rèn)知。（）6４.自尊需要的滿足會(huì)導(dǎo)致自卑。(）6５.自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)從內(nèi)容上看可分為：生理自我、社會(huì)自我和心理自我。（）66.大學(xué)生自我意識(shí)分化為抱負(fù)自我和現(xiàn)實(shí)自我。(）67．自我意識(shí)具體表現(xiàn)為自我肯定型、自我否認(rèn)型、自我矛盾型、自我擴(kuò)張型和自我萎縮型等幾種類型。(）6８．獲得抱負(fù)自我和現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一的途徑重要有:堅(jiān)持抱負(fù)自我,努力改善現(xiàn)實(shí)自我,使之逐步接近抱負(fù)自我;修正抱負(fù)自我中某些不切實(shí)際的過高標(biāo)準(zhǔn)，使之與現(xiàn)實(shí)自我的潛能相符，并努力提高現(xiàn)實(shí)自我。（)69.大學(xué)生是抱負(fù)自我與現(xiàn)實(shí)自我矛盾突出的時(shí)期,也是趨向統(tǒng)一和轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵時(shí)期。（