大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書(模板)

8/8大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書(模板)2020

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大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書

姓名：梁芬

性別：女

學號：

班級：14中西醫(yī)臨床

專業(yè)：中西醫(yī)臨床

籍貫：江西吉安

職業(yè)定位：醫(yī)生

目錄

前言(3)

一、職業(yè)生涯診斷——自我認知(4)

（一）自己的價值觀與職業(yè)興趣(4)

（二）評估自己的能力(5)

二、職業(yè)生涯選擇與確定——職業(yè)分析(6)

（一）職業(yè)傾向(6)

（二）職業(yè)類型(7)

（三）職業(yè)抉擇相關因素（5W1H)(7)

（四）適合自己職業(yè)(8)

三、職業(yè)環(huán)境分析(9)

（一）家庭環(huán)境分析(9)

（二）學校環(huán)境分析(9)

（三）社會環(huán)境分析(9)

（四）職業(yè)環(huán)境分析(9)

四、職業(yè)生涯規(guī)劃與定位(10)

（一）自我SWOT分析表(10)

（二）他人眼中的“我”——360°評價自己(11)

（三）定位及分析(12)

五、實施計劃方案(12)

（一）短期計劃(12)

（二）長期計劃(12)

六、結束語(13)

前言

實現(xiàn)夢想的第一步就是要有夢想，沒有夢想對于每個人來說是非?？膳碌囊患虑椋缤瑹o頭蒼蠅似的到處碰壁。很多人現(xiàn)代社會由于商品經濟的發(fā)展變化發(fā)展很快，很難對自己的人生進行一個長期的規(guī)劃。佛家有云：“緣自性空”、“空無自性”。的確在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏加快，社會更新?lián)Q代發(fā)展非常快。如果如我們柔弱的個體，不加緊自己的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學習，將很難有一個長足的進步。

而有一份長期穩(wěn)定的規(guī)劃是有必要的。首先，職業(yè)生涯規(guī)劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。中國人講究以“不變應萬變”，因此更加就需要有一份穩(wěn)定的職業(yè)生涯規(guī)劃了。其次，穩(wěn)定性的追求是符合人性的，按照馬克思的觀點，在科學高度發(fā)展的現(xiàn)代社會應該是沒有宗教的。但現(xiàn)代社會宗教的不斷發(fā)展，信眾的不斷增加導致了馬克思思想的直接破產。為什么在科學不斷發(fā)展人類認識水平不斷發(fā)展的今天還是有如此之多的人信仰宗教呢？其中一個原因就是因為宗教提供了人一個穩(wěn)定性的追求和信仰……

那么對于在校大學生該怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢？眾所周知，職業(yè)生涯包括內職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯。對于在校大學生，首先要對自己有一個清醒的認識，知曉自己的優(yōu)點、缺點等等。另外在對自己有一個比較完備的認識的時候要明確自己的興趣，明確自己的目標，通過目標的明確要找準自己日后的社會地位定位，履行好自己的社會角色。當然在這個過程當中必須不斷提高和完善自己的能力，并對當代社會對自己的職業(yè)的要求和職業(yè)本身的發(fā)展前景要有一個清醒的認識。

針對我個人而言，在人際關系當中找準自己的位置是非常重要的。福柯有一著名的“話語權力”理論，提出的就是一個話語平臺的問題，尤其是在中國這個人際關系復雜的社會必須懂得找準自己的角色。通過獨善其身來達到一個更高的話語平臺。

一、職業(yè)生涯診斷——自我認知

（一）自己的價值觀與職業(yè)興趣

1.職業(yè)價值觀——最看重什么

說到心中的職業(yè)價值觀，我覺得工作的目的和價值，在于不斷取得成就和奉獻社會，不斷得到領導的欣賞和同事們的欽羨或不斷地做自己想做的和自己能做的事，在職業(yè)的這個平臺上，最大限度地實現(xiàn)自我價值。同時能夠大膽的創(chuàng)新，不斷推陳出新，有所冒險以獲得更大的收獲。當然職業(yè)并不是我們生活的全部，我們不能一切都向錢看，而成為金錢的奴隸。我也是一個具有強烈的社會責任感的人，我的職業(yè)價值也會偏向救濟社會這邊。同時我也希望利用我所學的專業(yè)知識去服務社會，幫助他人。當然工作之余，也要好好享受生活，試想：在工作之余，品一杯香茶，遨游于書的海洋，不是很愜意嗎？這樣，我們的精神得到滿足，生活變得豐富多彩，不會那么單調枯燥。

2.職業(yè)興趣——喜歡干什么

通過從接近20年來的生活體驗來看，我的主要興趣還是集中在實踐動手這一方面。具有著很強的實踐操作能力。因此，我的職業(yè)興趣是一個實驗性的學者，自身偏愛化學生物方面的實驗，如果要有一個職業(yè)定位的話，我希望是臨床醫(yī)生或藥物制劑師。另外一方面，根據(jù)自己的專業(yè)或者未來的生活經歷的變化，有預備不同的職業(yè)定向。

3.個人經歷

我現(xiàn)在是一名大一學生，是家里最大的希望。成為有用之才是所有親朋好友的希望。我性格不是很外向，所以從小不是特別擅長人際交往，但很渴望得到他人的認同。所以只能好好學習來博取關注，曾經一直擔任班里的學習委員。上大學后，參加班委選舉失敗，但我并未放棄氣餒，后來成功加入到院紅十字會，在這個集體里能為大家服務，并得到大家認同我很高興！

4.家庭對自己的影響

家里經濟狀況還行，不是特別富裕，所以家人一直希望自己可以找份穩(wěn)定的工作，同時我的家庭里大部分都是教師，教書育人，他們也希望自己能夠成為一

個奉獻社會的人。我的身體一直不太好，以前經常去醫(yī)院看病，看著家人經常半夜背著我去醫(yī)院，心里很難受，決定以后一定要成為醫(yī)生！

（二）評估自己的能力

1.職業(yè)能力——能夠干什么

我善于傾聽和與人溝通，而這個特別適用于醫(yī)患關系，這有利于醫(yī)患和諧，當然作為一名醫(yī)學生，臨床技能是必不可少的，熟練地掌握此技能有利于以后工作的進行。

2.個人特質——適合干什么

我是一個比較有耐心，喜歡動手實踐的人。所以我覺得我比較適合從事教育，科研方面，我也是個需要社會認同感的，希望服務社會的人，所以我覺得我較適合從事醫(yī)學及制藥方面的工作。

3.勝任能力優(yōu)勢與劣勢——優(yōu)劣勢是什么

（1）綜合特質（2）能力優(yōu)勢

我性格不是很外向，但還是可以與人和諧相處。比較有耐心，善于傾聽，喜歡動手，實踐能力強，學習能力較強，自信心較強，但毅力不夠。

比較有耐心，善于傾聽，喜歡動手，實踐能力強，學習能力較強，自信心較強，不畏困難，喜歡挑戰(zhàn)。還有一顆樂于奉獻的心，熱愛生活。

（3）人際關系（4）激勵因子

雖然性格不算外向，但與人相處和諧，樂于助人，所以朋友還蠻多的，交際圈子較大。

他人對自己能力的肯定，社會認同感，以及成就感，對于醫(yī)學的興趣及熱愛，對于服務社會的高度認同都激發(fā)了我從醫(yī)的愿望。

自我小結

蒙受親人、朋友、教師關愛,喜歡創(chuàng)新,動手能力較強做事認真、投入,但缺乏毅力、以致成績不太理想,有時又多愁善感。但總感覺有時自卑,并且不喜歡別人在背后評論自己。有時候有點任性,有些小霸道。雖然毅力不夠,但可憑借自身那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,我想就會慢慢培養(yǎng)起來的。并且要充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢,真心向同學、老師、朋友請教,及時請他們指出自身存在的各種不同缺點,并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉,增強體質,增加自信心,使自己更好表現(xiàn)。雖然性格是很難改變的,但我要學會控制自己,給別人留下一個好印象,為自己的成功鋪平道路。

4.自我5W分析

我認為自己明確職業(yè)興趣，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，在做事是嚴格要求自己，學會謹慎處理一些事情，要仔細認真。

二、職業(yè)生涯選擇與確定——職業(yè)分析

（一）職業(yè)傾向

我比較喜歡從事與化學實驗生物實驗有關的工作，并且可以服務社會，得到認同，所以我比較想當一名醫(yī)生或藥物制劑師。

（二）職業(yè)類型

1.六項職業(yè)類型，每項10分，哪一種類型你的分值比較高，完成表：

類型名稱得分類型解釋

實際型7分做事塌實，為人安分，不太擅長于社交

管理型5分樂觀主動,喜歡發(fā)表意見，有管理才能

社會型6分為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳

研究型5分思維縝密，擅長于分析，傾向于創(chuàng)新

藝術型6分思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富

常規(guī)型7分忠實可靠，情緒穩(wěn)定，缺乏創(chuàng)造力，遵守秩序分析：從上表中可以看出你屬于哪一種職業(yè)人格類型？

我是實際與常規(guī)型人格，我不太外向，喜歡與人打交道，比較喜歡踏踏實實的干自己喜歡的工作，情緒穩(wěn)定，遵守秩序，忠實可靠，

比較適合傾聽。

（三）職業(yè)抉擇相關因素（5W1H)

1.我是誰？（Who）。

我是一名普通的大一學生，我的職業(yè)興趣是當一名醫(yī)生，我善于傾聽，與人和諧相處，有耐心，脾氣溫和，動手能力和學習能力強，我喜歡看電影，聽歌，看小說，還喜歡去各地旅游，拍照。我會吹笛子，會打羽毛球。我的家庭條件一般，是教育世家，基本上都是老師或從事與教育相關的職業(yè)。

2.我選擇什么職業(yè)？（What）。

我選擇成為一名醫(yī)生，或許我還可以成為一名藥劑師，大學老師，甚至是自身創(chuàng)業(yè)。我自身的問題有我不夠有毅力，不能達到做了計劃就能都實行，也不夠勤奮，所以專業(yè)知識技能掌握的也不勞，還有不夠主動，所思維跟不太上。每每看到師兄師姐成功創(chuàng)業(yè)時，我會很羨慕，我希望自己也能創(chuàng)業(yè)。但創(chuàng)業(yè)說起來簡單，做起來確實

困難重重。沒有資金，沒有經驗，沒有自己的團隊，我甚至不知道從哪兒著手，但我不想放棄我的夢想，這讓我想到困惑，不知所措。

3.需要多長時間？（When）。

要成為一名醫(yī)生我還要七年，先讀大學，再讀研。我思考的時間需要半年，恤充足的做好準備，規(guī)劃好，考慮盡可能發(fā)生的問題，而我搜集的時間則不能超過兩個月，不能拖延，盡可能早做決定。

4.我在哪里就業(yè)？（Where）。

希望能在家附近的醫(yī)院工作，那樣離家近，比較方便。對于工作環(huán)境，我沒什么要求，畢竟醫(yī)院嘛，都行啊，干凈整潔就好。

5.我為什么要選擇它？（Why）。

之所以選擇從醫(yī)，因為我喜歡醫(yī)學，他是理性的，我愛科學，同時醫(yī)生也是神圣的職業(yè)，治病救人也是種快樂。作為醫(yī)生，對家庭也是好的，至少不會在家人面對病痛是那樣的無力。

6.我如何完成我的選擇或目標（How）。

(1)學歷、知識結構:提升自身知識層次,從學校走向社會。專業(yè)技能熟練,英語四、六級爭取通過、普通話過級,且拿到英語口語等級證書及駕照。開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。(2)個人發(fā)展、人際關系:在這一期間,主要做好職業(yè)生涯的基礎工作,加強溝通,虛心求教。(3)生活習慣、興趣愛好:適當交際的環(huán)境下,盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣,并參加健身運動,如散步、跳健美操、打羽毛球等。養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時,每周鍛煉三次以上。扎扎實實的貢獻自己的力量

（四）適合自己職業(yè)

總之，醫(yī)生就是適合我的職業(yè)，我對它有興趣，并且下定了決心為它去努力奮斗，我也決定好以后怎么去完善自己，也規(guī)劃好了今后為實現(xiàn)目標該怎么做，所以我會堅持，成為一名合格的醫(yī)生，為人民服務。

三、職業(yè)環(huán)境分析

（一）家庭環(huán)境分析

家庭條件一般，父母都是工人，爺爺是教師，還有個弟弟在念高中，經濟負擔較重，目前家里只有我一個大學生，父母都把希望寄托在我身上，所以再怎么困難都要堅持供我讀書。他們希望我學歷越高越好，能讀到哪就讀到哪，他們都會盡力供我讀書。

（二）學校環(huán)境分析

我就讀于福建中醫(yī)藥大學，生活環(huán)境不錯，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，考研率達百分之九十六；所在中西醫(yī)臨床系雖不是全校最好的學科，但是國家特色專業(yè)，且專業(yè)課的科目開設受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率很高；教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的

（三）社會環(huán)境分析

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。而且很多人對該專業(yè)不太看好，認為這個專業(yè)不精，出來的醫(yī)生信不過，所以就業(yè)可能有點問題。不過，政府愈來愈重視中西醫(yī)臨床專業(yè)，也出臺了許多政策，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

（四）職業(yè)環(huán)境分析

1．職業(yè)環(huán)境

在我國，由于中西醫(yī)臨床為新興專業(yè)，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業(yè)知識技能不夠發(fā)達，（要干實事最好去國外進修發(fā)展），報酬也不高，也會被人認為中不中，西不西，專業(yè)知識不行。

2.行業(yè)環(huán)境

將來我希望進醫(yī)院工作。中西醫(yī)臨床醫(yī)學目前還處于幼童期，不夠壯大；但就業(yè)范圍比較廣，中醫(yī)、西醫(yī)等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏；也應等相關政策出臺，會有改變的。且現(xiàn)在人們也漸漸認識到西醫(yī)的不足，也開始重視西醫(yī)，所以這個專業(yè)還有很大的潛力，現(xiàn)在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。

5.職業(yè)分析小結：

雖然我的專業(yè)現(xiàn)在不是熱門，但隨著國家相繼出臺的政策，我們的前途也未可知，我相信我們的這個專業(yè)還是又很大的發(fā)展?jié)摿Φ摹Ｈ蘸蠖転榇蠹宜J同，得到大家的支持。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃與定位

（一）自我SWOT分析表

內部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）解決方案頭腦靈活,邏輯推理能力較

強，有耐心，自信心，學習與

實踐能力強，具有創(chuàng)造力，認

真，負責

具有個人中心主義，

頑固，不喜歡模式化

工作，偶爾會有厭倦

心理，毅力不足，不

夠勤奮。

嚴格要求自己，

制定計劃，堅持

實行，多聽他人

意見，完善自

己。

環(huán)

境機會因素（O）威脅因素（T）解決方案

新興專業(yè)的工作崗位相對社會環(huán)境不斷變化，國家也在大

力發(fā)展該專業(yè)。人總是會生病的，所以不存在失業(yè)問題。學校這方面的鍛煉機會很多，有利于自身成長。人們對這個專業(yè)存誤

解，不信任，比較信

任西醫(yī)，所就業(yè)壓力

大，形勢嚴峻。

不慌，可以靜

觀其變，等待

國家政策，努

力學好專業(yè)

知識。

結論

分析結果：雖然存在困境，但我要好好利用自身優(yōu)勢，克服自身不足，把握機會好好的干自己喜歡的這個專業(yè)，相信他，會有成就的。對于困境，也要鎮(zhèn)定，靜觀其變，會有結果的。

（二）他人眼中的“我”——360°評價自己

優(yōu)點缺點

自我評價

學習實踐能力強，有耐心，性格溫和，

有責任心，熱情

不夠勤奮，沒有毅力，

缺乏主見，做事不夠果斷。

家人評價乖，聽話，愛學習，聰明，工作起來

很投入很認真，有非完成不可的決

心，手巧

懶，太宅了，不出去與人

交流，缺乏生活常識，思

想太單純不成熟。

老師評價遵守紀律，成績好，善良，樂于助人不夠認真，馬虎

朋友評價很好相處，樂于助人，脾氣好，聰明有點固執(zhí)，

同學評價很好相處，樂于助人，脾氣好，聰明固執(zhí)，不愛動

部門評價有責任心，工作認真，有上進心，熱

情

涉世未深，做事不夠凌厲

小結：

本人做事認真，有責任心，但是有時候過分追求完美；喜歡學習新鮮事物，有一定的自學能力，處理問題靈活，但有時工作缺乏主動性，還有的時候比較拖拉，存在懶惰心理，有上進心，但有時高估了自己的能力；有熱情，但是做事情虎頭蛇尾，缺乏主見，性格方面平易近人，樂于助人。

（三）定位及分析（答：)

職業(yè)目標將來從事中西醫(yī)臨床醫(yī)生

職業(yè)發(fā)展策略進入中醫(yī)類醫(yī)院發(fā)展

職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線

具體路徑實習醫(yī)生——住院醫(yī)師——主治醫(yī)師——主任醫(yī)師

五、實施計劃方案

（一）短期計劃：

1．大學期間：2014年~2019年

（1）大五好好準備考研。

（2）大三前努力學好專業(yè)知識，為今后的實習工作做準備。

（3）大三到大五好好見習，實習，積累經驗，學習知識。

（4）大三前英語6級爭取過550分，好好考口語，盡量達到A等，希望能用英語與外國人自由交談。

（5）大二時考取全國計算機二級證書。

（6）大一、大二業(yè)余時間去工作兼職，積累社會經驗。

（7）大一、大二利用課余時間及選修課的機會學習日語。

（8）大一期間好好適應新環(huán)境，交朋友，有時間多去外面走走

2..大學畢業(yè)的五年：2019年~2024年

（1）若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學習。

（2）考公務員，去衛(wèi)生局工作。

（3）進科研院。