網(wǎng)絡社交對高職院校學生身心健康影響的研究

網(wǎng)絡社交對高職院校學生身心健康影響的研究網(wǎng)絡社交對高職院校學生身心健康影響的研究

一、大學生網(wǎng)絡社交現(xiàn)狀

為對當前大學生的網(wǎng)絡社交現(xiàn)狀有一個明確清晰的認識，本研究自制了大學生網(wǎng)絡社交現(xiàn)狀調(diào)查問卷，對四川幼兒師范高等?？茖W校、綿陽師范學院、四川中醫(yī)藥高等?？茖W校、綿陽職業(yè)技術(shù)學院四所高校在校學生進行分層抽樣，人員波及全年級學生，調(diào)查內(nèi)容波及學生根本信息、上網(wǎng)方式、上網(wǎng)時長、網(wǎng)絡社交行為、網(wǎng)絡社交原因、網(wǎng)絡社交影響等。在四所高校共發(fā)放問卷900份，其中四川幼兒師范高等?？茖W校300份，其他院校均200份。收回有效問卷792份，有效回收率為88%，合乎統(tǒng)計學數(shù)據(jù)分析要求。樣本整體情況如表1所示：

從整體情況來看，當代大學生絕大局部擁有個人電腦，智能手機的遍及率那么到達了百分之百，智能產(chǎn)品的遍及為學生的網(wǎng)絡社交提供了條件，尤其是移動端的技術(shù)開展，使得網(wǎng)絡社交更加的快捷方便，促使更多的學生參加到網(wǎng)絡社交的行列，用戶的增多反過來更加刺激技術(shù)的開展，網(wǎng)絡社交已經(jīng)勢不可擋。

把握學生的網(wǎng)絡社交現(xiàn)狀，需要對學生的網(wǎng)絡行為進行細致分析，學生的上網(wǎng)頻率與上網(wǎng)時長、社交工具、交往對象是網(wǎng)絡行為的三個關(guān)鍵要素，因此在調(diào)查中需要著重分析這三個方面：

〔一〕上網(wǎng)頻率與上網(wǎng)時長。從上網(wǎng)頻率來看，有65.2%的學生每天上網(wǎng)次數(shù)超過2次，20%的學生每天上網(wǎng)次數(shù)超過3次，14.8%的學生每天上網(wǎng)次數(shù)在5次以上。從上網(wǎng)時長來看，有30.3%的學生每天上網(wǎng)時間超過2個小時，45.7%的學生每天上網(wǎng)時間到達4小時，18%的學生每天上網(wǎng)時間到達4小時，6%的學生每天上網(wǎng)時間超過5個小時，其中大局部學生用于網(wǎng)絡社交的時間多集中在3小時以內(nèi)。[2]

〔二〕社交工具。網(wǎng)絡社交工具是網(wǎng)絡社交的必然途徑，社交工具的優(yōu)劣直接影響網(wǎng)絡社交體驗，對網(wǎng)絡社交產(chǎn)生影響。調(diào)查結(jié)果顯示，大局部學生使用社交工具并不局限于一種，往往是幾種工具同時使用，當前比擬熱門的社交工具主要有下列幾種：QQ、、微博、人人網(wǎng)，其中QQ的使用率到達90%以上，的使用率到達85%以上，這兩種工具時效性強，使用體驗較好，得到學生的青睞，而大有趕超QQ的趨勢，這與學生的年齡分布有較大關(guān)系。

〔三〕交往對象。交往對象在一定程度上可以反饋出學生為什么選擇網(wǎng)絡交往這種方式，另一方面交往對象會對學生產(chǎn)生直接影響，或是刺激其繼續(xù)通過網(wǎng)絡這種方式進行社交，或是改變其網(wǎng)絡社交狀態(tài)。經(jīng)過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大學生網(wǎng)絡社交所波及的對象主要分為下列四類群體：同學、朋友、親人、陌生網(wǎng)友，其中同學的交往比例到達67%，朋友的交往比例到達24%，親友的交往比例為2%，陌生網(wǎng)友的交往比例為7%。[3]

二、網(wǎng)絡社交對大學生的影響

作為一種新型的交往方式，網(wǎng)絡社交展現(xiàn)出了超強的時效性和便捷性，這是傳統(tǒng)社交不可比較的，但網(wǎng)絡社交帶來便利的同時也帶來了深遠的影響。這些影響具有明顯的兩面性，一方面促進大學生的成長，另一方面有妨礙大學生的開展。

從有利的一面來看，網(wǎng)絡社交可以在下列兩個方面促進大學生成長：其一，給大學生一個更加廣大的交流空間；其二，給大學生一個更加平等的對話平臺。這兩個方面的優(yōu)勢都是由網(wǎng)絡社交平臺本身的性質(zhì)所決定的，但如果操作不當，這些優(yōu)劣也即刻會轉(zhuǎn)化為劣勢，而網(wǎng)絡社交本身也有著自身的局限性，因此，這些不良影響也時時限制著學生的開展，下面就比擬突出的不良影響進行重點分析，主要表現(xiàn)為下列三個方面：

〔一〕長時間的電腦操作影響身心健康

網(wǎng)絡社交要使用電腦或智能手機進行上網(wǎng)，調(diào)查結(jié)果顯示樣本中有接近一半的學生每天上網(wǎng)超過4個小時，長時間的電腦操作必然會對學生身體健康產(chǎn)生影響。91%的學生眼睛近視，其中76%的學生有“干眼癥〞現(xiàn)象，需要滴眼液緩解眼部疲勞。由于長時間重復鼠標點擊的機械動作，加以手臂長時間懸空，調(diào)查中有45%的學生感覺身體關(guān)節(jié)不適，局部學生出現(xiàn)頭暈、惡心、心悸等現(xiàn)象，這些是長時間上網(wǎng)的顯性危害。除此之外，長時間在電腦前接受輻射，正常的新陳代謝收到影響，身體免疫力也會隨之降低，情節(jié)嚴重者甚至會造成神經(jīng)系統(tǒng)壓迫。因此，長期沉浸在網(wǎng)絡中會使學生出現(xiàn)性格孤僻、情緒低落等心理問題，前期可能只是心理失調(diào)，但任其開展下去，最終會導致心理障礙。

〔二〕迷戀網(wǎng)絡社交影響傳統(tǒng)人際交往

網(wǎng)絡社交出現(xiàn)之前，社交關(guān)系絕大局部是建立在人與人之間的直接往來的根底上，面對面的交往使這種社會關(guān)系更加緊密，但是網(wǎng)絡社交出現(xiàn)后，時間與空間的限制被打破，人與人之間不需要直接見面也可以建立社交關(guān)系，這給傳統(tǒng)社會交往帶來極大的沖擊。借助網(wǎng)絡這個虛擬的平臺，人與人之間的關(guān)系好似比之前更加緊密，對話更加平等，不受現(xiàn)實中身份地位財富等附加條件的限制，這些優(yōu)勢極大的滿足了學生群體的需要，也使某些學生沉迷其中。調(diào)查中有64%的學生表示在網(wǎng)絡世界可以自由交流，但在現(xiàn)實交往中往往不知道如何與人打交道。在網(wǎng)絡世界中得到的滿足感使他們抵抗甚至拒絕現(xiàn)實的交往，長時間脫離現(xiàn)實社會所帶來的后果只能是對這個社會越來越排斥，最終在網(wǎng)絡世界不可自拔。

〔三〕盲目網(wǎng)絡社交影響正常作息

大學里的課程安頓相對寬松，學生有充足的時間來自由安頓，由于自制力不夠，很多學生沉迷網(wǎng)絡社交，在網(wǎng)絡世界不受任何約束，可以充沛敘述和展示自己的思想，某些學生在這里找到自信，某些學生在這里發(fā)現(xiàn)新的自我，這些成就和發(fā)現(xiàn)使他們更加迷戀網(wǎng)絡社交，調(diào)查結(jié)果顯示，有25%的學生存在網(wǎng)戀行為，每天網(wǎng)戀的時間超過3個小時，超過55%的學生每天用于網(wǎng)絡社交的時間超過4個小時，這些行為都已嚴重影響了正常的生活和學習。過多的網(wǎng)絡社交會牽扯過多的精力，正常的作息時間必然會減少，身體心理也不可防止的要受到影響。三、引導大學生健康網(wǎng)絡社交的倡議

〔一〕加強網(wǎng)絡管理

網(wǎng)絡社交主要的平臺就是網(wǎng)絡，離開網(wǎng)絡這個平臺就失去根基，因此，對于沉迷網(wǎng)絡社交不可自拔者可以通過對網(wǎng)絡的管理斷絕其社交的直接途徑，從而阻止其進行網(wǎng)絡社交行為。網(wǎng)絡管理可以分為校內(nèi)網(wǎng)絡管理與校外網(wǎng)絡管理兩類，校內(nèi)網(wǎng)絡管理主要是加強學校對學生上網(wǎng)時間的控制，每天上網(wǎng)時間超過根底量便停止網(wǎng)絡，校內(nèi)網(wǎng)絡管理需要依靠學校的校園網(wǎng)絡監(jiān)管系統(tǒng)進行；校外的網(wǎng)絡管理主要是指社交網(wǎng)站或社交軟件管理，對社交網(wǎng)站或軟件而言，需要實名注冊，要求提供身份證明，對學生群體進行分類，假設學生在網(wǎng)站逗留時間超時，社交網(wǎng)站或社交工具自動停止對其開放使用，斷絕其交流渠道。

校內(nèi)網(wǎng)絡管理要學校領(lǐng)導高度重視，依托學校的網(wǎng)絡監(jiān)管系統(tǒng)，對全校學生進行實時網(wǎng)絡監(jiān)管，學校的技術(shù)和資金支持是校內(nèi)網(wǎng)絡管理成功的關(guān)鍵所在，只有學校網(wǎng)絡監(jiān)管系統(tǒng)完善，校內(nèi)網(wǎng)絡管理才能發(fā)揮成效。相比校內(nèi)網(wǎng)絡而言，校外網(wǎng)絡管理那么要困難一些，需要國家出臺相應政策，確保社交網(wǎng)站真正對學生進行在線時長限制，否那么，校外網(wǎng)絡管理便不能到達其預期效果。

〔二〕完善實踐體驗

實踐是人的思想形成開展的源泉，也只有通過社會實踐才能將人的思想轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣嬖诘默F(xiàn)實，要幫忙沉迷網(wǎng)絡社交的學生樹立正確思想，必須以實踐為根底。對于沉迷網(wǎng)絡社交的大學生而言，實踐體驗就是讓他們親身參與實踐，體驗現(xiàn)實生活、學習社會經(jīng)驗，不斷的在實踐中認識自己提高自己，在思想和行為上對網(wǎng)絡社交有一個清醒的認識，進而養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡社交習慣。

實踐體驗可以分為校內(nèi)實踐和社會實踐兩局部，兩者可以獨自進行也可以同時進行。校內(nèi)實踐主要是積極加入學校的講座、社團活動、技能大賽等，通過多種多樣的活動分散其注意力，增加其交流時機，改善長期沉迷網(wǎng)絡所造成的人際關(guān)系淡薄的問題。社會實踐主要是讓學生參與各種志愿活動，為其提供勤工儉學的時機，在直接與社會的接觸中了解社會，進而了解自己，最終真正理解和明白社會的本來面貌，遠離虛擬的網(wǎng)絡世界，建立現(xiàn)實中的人際交往關(guān)系，最終真正肩負起社會賦予的責任與使命。

四、結(jié)語

第34次中國互聯(lián)網(wǎng)絡開展狀況統(tǒng)計報告顯示，學生依然是中國網(wǎng)民中最大的群體，占比25.1%，互聯(lián)網(wǎng)遍及率在該群體中已經(jīng)處于高位。截至2022年6月我國手機網(wǎng)民規(guī)模達5.27億，手機網(wǎng)民規(guī)模首次超越傳統(tǒng)PC網(wǎng)民規(guī)模，隨著智能手機的遍及，這一比率將會持續(xù)增長。[5]大學生群體對新鮮事物接受力強，且易于受集體行為影響，網(wǎng)絡社交這種新型社交方式將會在大學生群體中進一步擴大。大學里環(huán)境相對寬松，可支配的時間較多，很多大學生心理還尚未完全成熟且不足相應的自制能力，網(wǎng)絡社交的大學生人數(shù)還將持續(xù)回升，只有多方配合多管齊下，大學生網(wǎng)絡社交不良影響才能得到有效的引導。

由于環(huán)境、心智等因素的影響，大學生更容易沉迷于網(wǎng)絡社交這種新型的交往方式，網(wǎng)絡社交的不良影響在當代大學生中已經(jīng)逐步蔓延開來。當前并沒有統(tǒng)一的診斷規(guī)范，因此在調(diào)研中采用的是自行編制大學生網(wǎng)絡社交診斷量表，依據(jù)量表的統(tǒng)計情況進行網(wǎng)絡社交的影響判定，界定的規(guī)范會直接影響研究的結(jié)果。大學生沉迷網(wǎng)絡社交是一個多因素的漸進過程，由于條件有限一些因素在調(diào)研中并未體現(xiàn)出來，它與