大學(xué)生心理健康教育“一二三”模式的構(gòu)建

大學(xué)生心理健康教育“一二三”模式的構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育“一二三〞模式的構(gòu)建

近年來大學(xué)校園里心理危機事件不斷發(fā)生，它極大地威脅著大學(xué)生的健康成長。各大高校成立心理健康中心，積極探索有效的大學(xué)生心理健康教育模式，如針對新生展開系列的心理活動，如心理普查、新生入學(xué)適應(yīng)性團體輔導(dǎo)等?？梢姡咝５男睦斫】到逃ぷ魇欠敝氐?，任務(wù)是艱巨的。然而，學(xué)校心理咨詢中心力量是有限的，單靠心理咨詢老師來解決是遠遠不夠的。我們更需要建立一個完善的、科學(xué)的、有效的心理健康教育模式，充沛發(fā)揮高校資源，促進大學(xué)生心理健康教育工作的開展，培養(yǎng)大學(xué)生健康完善的人格。

因此，本文提出“一二三〞模式，即一理念――心理自助理念，二培訓(xùn)――培訓(xùn)學(xué)生骨干、培訓(xùn)輔導(dǎo)員班主任，三結(jié)合――結(jié)合貧困生資助體系、個體咨詢與團體咨詢相結(jié)合、班主任與輔導(dǎo)員相結(jié)合，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康工作模式，完善大學(xué)生心理健康教育工作與咨詢體系。

一、“一理念〞

定位于心理自助理念，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的自助模式，完善現(xiàn)有的高校心理健康教育工作模式。心理自助的實質(zhì)是通過主體在自我意識的支配下，主動尋求自我?guī)兔?、自我開展的辦法，有效促進自身生理、心理和社會適應(yīng)，保持身心的和諧狀態(tài)，促進自身開展〔李笑燃、鐘建軍、陳中永，2022〕。國內(nèi)外的相關(guān)研究說明，當(dāng)個體發(fā)生心理問題時，均表現(xiàn)為“先求諸己，后求諸人〞的傾向，大局部人在覺知到自身心理困擾時，一般都先依靠自我力量采取策略，做解決問題的嘗試，實施心理自助，只有當(dāng)個體認為需要外部力量支持的時候，才會考慮尋求他助的方式，即個體在尋求他助式的心理健康維護方式之前，更多地會先選擇自助式的維護方式。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的心理自助意識尤為必要，以此發(fā)揮大學(xué)生在心理開展與成長中的主體作用。

基于心理自助理念，構(gòu)架大學(xué)生心理自助系統(tǒng)，該系統(tǒng)可以包括下列5個子系統(tǒng)：自我意識系統(tǒng)、心理健康信念系統(tǒng)、心理自助辦法系統(tǒng)、社會支持系統(tǒng)、學(xué)校及心理老師支持的網(wǎng)絡(luò)資源系統(tǒng)。構(gòu)建該系統(tǒng)的措施可以有下列幾個途徑：〔1〕優(yōu)化學(xué)校心理課程體系，充沛利用學(xué)?，F(xiàn)有的資源；〔2〕運用各種團體咨詢和個體咨詢的技術(shù)伎倆，把心理學(xué)理論和生動的實踐體驗、操作、探討結(jié)合起來，幫忙大學(xué)生在實踐中體驗、領(lǐng)悟和成長，認識自我、管理情緒、體驗情感、應(yīng)對壓力與挫折、掌握溝通技巧、處理交友和戀愛問題、預(yù)防心理疾病和心理危機；〔3〕召開相關(guān)的專題講座，如大學(xué)生適應(yīng)心理講座、戀愛講座、就業(yè)心理講座、人際交往心理講座等。從而幫忙大學(xué)生建立起良好的心理自助系統(tǒng)，提高心理自助能力，讓更多的大學(xué)生學(xué)會做自己的心理咨詢師，使他們在日常的學(xué)習(xí)生活中學(xué)會首先依靠自己的力量，及時有效地運用專業(yè)的心理自助辦法，讓學(xué)生的心理健康狀況不斷得到改善。

二、“二〞培訓(xùn)

培訓(xùn)心理委員，進行朋輩心理咨詢。班級心理委員的工作將輻射班級中每個學(xué)生的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，形成學(xué)院心理健康教育監(jiān)控體系，使大學(xué)生心理健康教育更加貼近每一個大學(xué)生。據(jù)調(diào)查顯示，同學(xué)們認為班里的心理委員是自己的同學(xué)，是同齡人，與教師相比，沒有距離感，能夠了解彼此的想法，因此會更愿意找心理委員傾訴問題。同時，心理委員是班委會的一員，為教師展開心理健康教育工作起到橋梁的作用，提供身邊出現(xiàn)心理異常的同學(xué)的信息，為及時發(fā)現(xiàn)與預(yù)防發(fā)揮重要作用。因此，加強與完善心理委員的培訓(xùn)。對心理委員的培訓(xùn)可采取定期定專題培訓(xùn)，一學(xué)期舉行三次及以上的次數(shù)的培訓(xùn)，其專題可以包括心理健康根本知識、常見的大學(xué)生心理問題、解決心理問題的根本辦法與途徑。通過系列的培訓(xùn)，明確心理委員工作的職責(zé)，以便更好地發(fā)展大學(xué)生心理健康教育工作。

培訓(xùn)工作在第一線的輔導(dǎo)員和班主任。輔導(dǎo)員與班主任是高校心理健康教育工作隊伍中的重要力量，他們長期與大學(xué)生打交道，工作內(nèi)容波及大學(xué)生學(xué)習(xí)、工作與生活，因此，相對其他專任教師來說，他們更接近大學(xué)生，為深入了解與掌握大學(xué)生的心理狀態(tài)提供有力條件。然而，高校輔導(dǎo)員與班主任多數(shù)是由剛畢業(yè)生的青年教師擔(dān)任，也并非為心理學(xué)專業(yè)背景。因此，對輔導(dǎo)員和班主任展開心理培訓(xùn)，了解心理健康教育根本知識，掌握心理咨詢辦法與根本的心理問題診斷知識，結(jié)合學(xué)生心理特點，以便及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生情況并進行反應(yīng)。通過發(fā)揮輔導(dǎo)員和班主任這一重要隊伍的作用，配合專職心理教師進行心理健康教育，促進高校心理健康教育工作的有效發(fā)展。

三、“三結(jié)合〞

〔一〕專兼職心理健康教育工作者相結(jié)合

當(dāng)前，高校普遍存在心理健康教育工作者緊缺的狀況，心理健康教育教師面臨強大的工作壓力，為更好地為大學(xué)生提供心理健康教育，建立一支高素質(zhì)、穩(wěn)定的專兼職相結(jié)合的師資隊伍顯得尤為必要。通過專、兼、聘等多種方式，充沛發(fā)揮高校資源，將班主任、輔導(dǎo)員等納入心理健康教育隊伍，建立一支以專職教師為骨干，專業(yè)互補，專兼職結(jié)合，相對穩(wěn)定的高校大學(xué)生心理教育工作隊伍。專職心理健康教育教師是發(fā)展心理健康教育工作的主體，主要負責(zé)學(xué)校心理健康工作的規(guī)劃與實施計劃的設(shè)計，建立學(xué)生心理健康檔案庫，開設(shè)并教授心理教育課程，發(fā)展心理輔導(dǎo)培訓(xùn)和心理咨詢、治療工作，承當(dāng)心理健康教育工作的動態(tài)分析和理論研究等。心理健康教育工作隊伍中的兼職工作人員，主要承當(dāng)學(xué)生心理動態(tài)的掌握，兼任日常心理咨詢工作，發(fā)展大學(xué)生心理講座與心理輔導(dǎo)。通過專、兼和聘的方式，有力加強心理健康教育工作隊伍，形成專兼職心理咨詢隊伍，遍及心理健康教育，實施心理健康教育工作。

〔二〕結(jié)合貧困生資助體系，發(fā)揮其在心理健康工作中的積極作用

近年來，我國尤為重視貧困生大學(xué)生的資助，逐步形成了以“獎、貸、勤、補、免〞為主體的資助體系。然而，貧困大學(xué)生資助工作依然存在困境〔段俊磊、肖迪、唐潤葆，2022〕。貧困大學(xué)生的資助存在問題有，一是過于物質(zhì)資助，而淡化精神資助；二是資助形式以經(jīng)濟救濟為主，助困機制單一，在貧困生中容易滋長依賴心理和惰性思維，這極大影響資助工作的實施效果。因此，高校要進一步推進高校心理健康教育工作，結(jié)合貧困生資助系統(tǒng)，完善其育人功能，顯得尤為重要。貧困生是大學(xué)生中的一個特殊群體，要彰顯貧困資助體系的育人功能，提高大學(xué)生心理健康水品，推進心理健康教育工作，可以從下列幾點著手：第一，采取多項教育舉措，通過感恩教育、挫折教育、團體游戲等形式，克服依賴心理和惰性思維，培養(yǎng)貧困生自尊自強自立的意識，掌握應(yīng)對挫折的能力，增強回報社會的責(zé)任意識；第二，加強受助大學(xué)生價值觀的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)學(xué)生消費，真正把資助款用在實處；第三，發(fā)揮心理健康教育隊伍的主體作用，及時掌握學(xué)生心理問題，主動關(guān)心學(xué)生，將學(xué)生心理問題毀滅在萌芽中，另外通過開設(shè)心理健康教育課和心理衛(wèi)生知識講座，幫忙貧困生了解與掌握心理健康知識，了解自身心理特點，能自我疏導(dǎo)不良情緒。

〔三〕個體心理咨詢與團體咨詢等多種形式相結(jié)合

個體咨詢是當(dāng)前高校心理健康教育的一種常用伎倆，主要形式是采用一對一的面談、信件往來、咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等進行，以此解決大學(xué)生心理問題。然而在長期的高校心理教育工作中，個體咨詢凸顯了它的缺乏之處，比方咨詢對象少，耗費時間與大量的人力。隨著高校擴招，心理健康教育工作量增強，為緩解工作壓力，讓更多的學(xué)生獲得良好的心理健康教育，在個體咨詢的