舒爾特方格標(biāo)準(zhǔn)

舒爾特方格標(biāo)準(zhǔn)舒爾特方格可以說是注意力訓(xùn)練中最常用的一種訓(xùn)練方式，不僅僅是因為其訓(xùn)練有效，更重要的是訓(xùn)練方法簡單、方便。一，什么是舒爾特方格舒爾特方格是美國神經(jīng)心理醫(yī)生舒爾特發(fā)明的，最開始主要是訓(xùn)練飛行員的注意力的，而后普及到普通人中。舒爾特方格制作很簡單，其實就是在一張紙上畫出數(shù)量不等nxn的正方形個方格，格子內(nèi)任意填寫上1~n個數(shù)字。然后讓孩子用手指著，按順序依次找到并大聲讀出數(shù)字，同時記錄所用時間。時間越短，說明孩子的注意力水平越高。二，為什么舒爾特方格可以改善注意力舒爾特方格可以有效的鍛煉視覺注意力進(jìn)而鍛煉注意力的各個維度。1、鍛煉注意力的廣度孩子在做舒爾特方格時，要想速度夠快，必須提高視力覆蓋的范圍，當(dāng)看到1時，就知道2在哪，甚至看到3在什么地方，只有這樣，一目十行，孩子才能盡快的完成舒爾特方格，而這恰恰需要的就是注意力的廣度。2、鍛煉注意力的穩(wěn)定性很明顯，在不到1分鐘的時間內(nèi)，孩子要想盡快的完成舒爾特方格，就需要高度集中精力，保持注意力的穩(wěn)定，稍微分散注意力，孩子可能就不知道要找的數(shù)字在哪里了。3、鍛煉注意力的分配在做舒爾特方格時，至少要分配把注意力分成兩部分，一是分配注意力去尋找數(shù)字，另一個是分配注意力去控制手指指出數(shù)字，只有這兩個注意力完美搭配，才能又快又好的完成舒爾特方格。4、鍛煉注意力的轉(zhuǎn)移舒爾特方格是按順序?qū)ふ覕?shù)字，看到1就，就準(zhǔn)備尋找2；找到2，就準(zhǔn)備尋找3，以此類推，這個過程正是注意力不斷轉(zhuǎn)移的過程。舒爾特方格可以通過動態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢。隨著長久的練習(xí)，眼球的末梢視覺敏感能力大大提高，大腦相關(guān)視覺區(qū)處理能力提高。因此可以幫助訓(xùn)練者拓展視覺廣度，保持視覺注意力的穩(wěn)定，加快閱讀節(jié)奏，增加閱讀速度，做到一目十行、一目一頁。三，舒爾特方格的優(yōu)缺點1，優(yōu)點：舒爾特方格制作簡單，方便，不用購買專門的訓(xùn)練工具，自己在家就能完全設(shè)計制作。2，缺點：舒爾特方格訓(xùn)練方法比較單調(diào)枯燥，特別是對于孩子來說，不能做到寓教于樂，很容易就讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒，因此比較適合有毅力與使命感的特殊人群，對于兒童采用這種方法往往效果很差。父母要對孩子進(jìn)行舒爾特方格訓(xùn)練，就需要特別控制訓(xùn)練時間，太長的訓(xùn)練只會讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。四，舒爾特方格測量標(biāo)準(zhǔn)舒爾特方格不僅僅因為它好用，還因為它可以有效測量孩子的注意力水平。標(biāo)準(zhǔn)的舒爾特方格是5X5共25格，簡單的還有3X3、4X4，難得還有6X6、7x7等等，總之，難度容易控制，也便于加深訓(xùn)練。以7—11歲年齡組為例，能達(dá)到26"以內(nèi)，注意力水平為優(yōu)秀；40"屬于中等水平；50"以上則注意力存在很大問題。以12-17歲年齡組為例，能到達(dá)16"以內(nèi)為優(yōu)良；23"屬于中等水平；36"以上則問題較大。五，舒爾特方格訓(xùn)練注意事項1、父母在對孩子進(jìn)行舒爾特方格訓(xùn)練時，切忌不可急躁。剛開始訓(xùn)練時，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)是很正常的。2、培養(yǎng)孩子的訓(xùn)練興趣，要由易到難，先從3X3的9格開始訓(xùn)練。讓孩子體會到成就感后，在不斷的提高難