何首烏泡水喝的功效

本文格式為Word版，下載可任意編輯——何首烏泡水喝的功效何首烏泡水喝的成果與食用方法制何首烏泡水喝的成果生何首烏泡水喝的方法

何首烏是一種分外常見的（中藥）材，他不僅可以入藥治病同時日常食用可以（養(yǎng)生），那么何首烏泡水喝的成果有哪些呢?接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?/p>

何首烏泡水喝的成果

第一：治療腸燥（便秘）

日常生活中，假設身體展現(xiàn)了腸燥所引起的便秘處境，那么將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復（健康）。

其次：促進頭發(fā)烏黑亮麗

老（中醫(yī)）報告我們，何首烏泡水喝切實具有烏（黑頭）發(fā)的作用，更加是對于治療少年白頭效果更佳。假設展現(xiàn)了少年頭發(fā)早白的處境，可以每天將適量的何首烏以及嶄新的生地舉行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

第三：降低血清膽固醇

另外，假設是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用那么是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及（冠心?。?，并且對于卵磷脂還具有確定的防治效果。

第四：治療老年人習慣性便秘以及（痔瘡）便血

現(xiàn)代（醫(yī)學）還察覺，何首烏中含有類似于蒽醌類的物質，這些物質具有確定的瀉下效果，并且他的效果和瀉藥大黃分外的好像，不過和大黃相比又更加的緩和一些。假設說老年人展現(xiàn)了習慣性便秘的處境，可以經常將何首烏泡水服用，有效的促進身體健康。除此之外，假設身體展現(xiàn)了痔瘡便血的問題，服用何首烏也具有不錯的效果。

第五：治療（肺結核）

何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有確定的作用。曾經有媒體舉行了報道，假設是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服（用藥）液，能很好的改善身體體質，加快身體中（疾?。┑目祻筒椒?。

第六：滋補肝腎、軟化血管

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補成果。日常假設身體展現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不健康的處境，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。

何首烏的食用方法

1、何首烏煮雞蛋

材料：何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。

做法：何首烏洗凈，切成長1.3厘米、寬1.5厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調料。鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝去蛋殼，再放入鋁鍋內煮2分鐘。食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。

功用：補肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、（頭暈）眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、（脫發(fā)），調理（血脂），改善睡眠，治療失眠，鞏固抗爭力提高免疫力，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補的患者。

2、何首烏煲牛肉

材料：何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。

做法：黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會，去水，然后再參與8杯清水。把切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內同煮，水沸時去掉肥油及滄末。略煮一會便可以參與何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個多小時，便可以食用。

功用：益精，補肝腎，強筋壯骨，補虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。

3、黑芝麻山藥何首烏粉

材料：黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。

做法：黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細粉。制何首烏片烘干，研為細粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調成稀糊狀，置于火上燉熟即成。

成果：健脾（補腎），養(yǎng)血益精。脾（腎虧）虛型（貧血），癥見面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脈沉細。

4、何首烏炒雞丁

材料：何首烏50克，凈雞肉500克，凈冬筍丁50克，鮮辣椒丁100克、料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、蛋清、蔥、姜、食油等各適量。

做法：何首烏用沙鍋煮好，撈出煎汁待用。將雞肉切丁，上味，上漿，在五成熟的油鍋里滑熟;再將辣椒丁、冬筍丁，也在油鍋里炒一下;料酒、精鹽、味精、醬油、何首烏汁、水淀粉，全盛入碗中。油鍋燒熱，投入蔥、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出鍋裝盤上桌即成。

成果：具有滋肝、腎的成果。適用于肝腎陽衰、發(fā)須早白等病癥，還能鞏固人體的（保健）功能。

何首烏的主要成果

1、《本草綱目》：此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發(fā)，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。氣血太和，那么風虛、癰腫、瘰疬諸疾可知(除)矣。

2、《本草匯言》：惟其性善收澀，其精滑者可用，痢泄者可止，久瘧虛氣散漫者可截，此亦莫非意擬之辭耳。倘屬元陽不固而精遺，中氣衰陷而泄痢，脾元困疲而瘧發(fā)不已，此三證，自當以甘溫培養(yǎng)之劑治之。

3、《本經逢原》：生那么性兼發(fā)散，主寒熱瘧，及癰疽背瘡皆用之。

4、《本草求真》：首烏入通于肝，為陰中之陽藥，故專入肝經以為益血祛風之用，其兼補腎者，亦因補肝而兼及也。

5、《本草經讀》：余于久瘧久痢多取用之。

6、《重慶堂（隨筆）》：內調氣血，外散瘡癰、功近當歸，亦是血中氣藥。

7、《本草正義》：專入肝腎，補養(yǎng)真陰，且味固甚厚，稍兼苦澀，性那么溫柔，皆與下焦封藏之理符合，故能填益精氣，具有陰陽平秘作用，非如地黃之偏于陰凝可比。

8、《何首烏錄》：主