何首烏泡水喝的功效

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何首烏是一種分外常見(jiàn)的（中藥）材，他不僅可以入藥治病同時(shí)日常食用可以（養(yǎng)生），那么何首烏泡水喝的成果有哪些呢?接下來(lái)我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?/p>

何首烏泡水喝的成果

第一：治療腸燥（便秘）

日常生活中，假設(shè)身體展現(xiàn)了腸燥所引起的便秘處境，那么將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復(fù)（健康）。

其次：促進(jìn)頭發(fā)烏黑亮麗

老（中醫(yī)）報(bào)告我們，何首烏泡水喝切實(shí)具有烏（黑頭）發(fā)的作用，更加是對(duì)于治療少年白頭效果更佳。假設(shè)展現(xiàn)了少年頭發(fā)早白的處境，可以每天將適量的何首烏以及嶄新的生地舉行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

第三：降低血清膽固醇

另外，假設(shè)是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用那么是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠(yuǎn)離動(dòng)脈粥樣硬化以及（冠心?。⑶覍?duì)于卵磷脂還具有確定的防治效果。

第四：治療老年人習(xí)慣性便秘以及（痔瘡）便血

現(xiàn)代（醫(yī)學(xué)）還察覺(jué)，何首烏中含有類似于蒽醌類的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有確定的瀉下效果，并且他的效果和瀉藥大黃分外的好像，不過(guò)和大黃相比又更加的緩和一些。假設(shè)說(shuō)老年人展現(xiàn)了習(xí)慣性便秘的處境，可以經(jīng)常將何首烏泡水服用，有效的促進(jìn)身體健康。除此之外，假設(shè)身體展現(xiàn)了痔瘡便血的問(wèn)題，服用何首烏也具有不錯(cuò)的效果。

第五：治療（肺結(jié)核）

何首烏中含有的某一些物質(zhì)，具有抑制人型結(jié)核菌的作用，所以對(duì)于治療肺結(jié)核以及頸淋巴結(jié)核具有確定的作用。曾經(jīng)有媒體舉行了報(bào)道，假設(shè)是肺結(jié)核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服（用藥）液，能很好的改善身體體質(zhì)，加快身體中（疾?。┑目祻?fù)步伐。

第六：滋補(bǔ)肝腎、軟化血管

何首烏具有很好的滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)充精血的作用，具有很好的滋補(bǔ)成果。日常假設(shè)身體展現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不健康的處境，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進(jìn)身體健康。

何首烏的食用方法

1、何首烏煮雞蛋

材料：何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。

做法：何首烏洗凈，切成長(zhǎng)1.3厘米、寬1.5厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。食用時(shí)，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。

功用：補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、（頭暈）眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、（脫發(fā)），調(diào)理（血脂），改善睡眠，治療失眠，鞏固抗?fàn)幜μ岣呙庖吡?，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補(bǔ)的患者。

2、何首烏煲牛肉

材料：何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。

做法：黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會(huì)，去水，然后再參與8杯清水。把切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮，水沸時(shí)去掉肥油及滄末。略煮一會(huì)便可以參與何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個(gè)多小時(shí)，便可以食用。

功用：益精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。

3、黑芝麻山藥何首烏粉

材料：黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。

做法：黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細(xì)粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。制何首烏片烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。每日2次，每次25克，入鍋，用溫開(kāi)水調(diào)成稀糊狀，置于火上燉熟即成。

成果：健脾（補(bǔ)腎），養(yǎng)血益精。脾（腎虧）虛型（貧血），癥見(jiàn)面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脈沉細(xì)。

4、何首烏炒雞丁

材料：何首烏50克，凈雞肉500克，凈冬筍丁50克，鮮辣椒丁100克、料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、蛋清、蔥、姜、食油等各適量。

做法：何首烏用沙鍋煮好，撈出煎汁待用。將雞肉切丁，上味，上漿，在五成熟的油鍋里滑熟;再將辣椒丁、冬筍丁，也在油鍋里炒一下;料酒、精鹽、味精、醬油、何首烏汁、水淀粉，全盛入碗中。油鍋燒熱，投入蔥、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出鍋裝盤(pán)上桌即成。

成果：具有滋肝、腎的成果。適用于肝腎陽(yáng)衰、發(fā)須早白等病癥，還能鞏固人體的（保?。┕δ堋?/p>

何首烏的主要成果

1、《本草綱目》：此物氣溫味苦澀，苦補(bǔ)腎，溫補(bǔ)肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，不寒不燥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。氣血太和，那么風(fēng)虛、癰腫、瘰疬諸疾可知(除)矣。

2、《本草匯言》：惟其性善收澀，其精滑者可用，痢泄者可止，久瘧虛氣散漫者可截，此亦莫非意擬之辭耳。倘屬元陽(yáng)不固而精遺，中氣衰陷而泄痢，脾元困疲而瘧發(fā)不已，此三證，自當(dāng)以甘溫培養(yǎng)之劑治之。

3、《本經(jīng)逢原》：生那么性兼發(fā)散，主寒熱瘧，及癰疽背瘡皆用之。

4、《本草求真》：首烏入通于肝，為陰中之陽(yáng)藥，故專入肝經(jīng)以為益血祛風(fēng)之用，其兼補(bǔ)腎者，亦因補(bǔ)肝而兼及也。

5、《本草經(jīng)讀》：余于久瘧久痢多取用之。

6、《重慶堂（隨筆）》：內(nèi)調(diào)氣血，外散瘡癰、功近當(dāng)歸，亦是血中氣藥。

7、《本草正義》：專入肝腎，補(bǔ)養(yǎng)真陰，且味固甚厚，稍兼苦澀，性那么溫柔，皆與下焦封藏之理符合，故能填益精氣，具有陰陽(yáng)平秘作用，非如地黃之偏于陰凝可比。

8、《何首烏錄》：主