525大學(xué)生心理健康日主題班會

525大學(xué)生心理健康日主題班會第一頁，共19頁。什么是健康（Health）？世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。第二頁，共19頁。1978年世界衛(wèi)生組織提出的

衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)：1.處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；2.良好的休息習(xí)慣，睡眠良好；3.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；5.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；8.頭發(fā)光潔，無頭屑；9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。10.足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。第三頁，共19頁?！珖髮W(xué)生心理健康日為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕?！?.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康。2004年，教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日?！?25”第四頁，共19頁。尋找我·擁抱我認(rèn)識你自己（ν?θισεαυτ?ν）?！K格拉底離每個人最遠(yuǎn)的，就是他自己?！岵傻谖屙?，共19頁。蘇格拉底與麥穗蘇格拉底把弟子們帶到一片麥田，他讓弟子們到麥田里摘出最大的麥穗，但只能往前走，不能走回頭，而且只能摘一支麥穗。有人一開始就迫不及待地摘下自以為最大的麥穗，之后卻發(fā)現(xiàn)還有更大的。另一個人一直左顧右盼，總認(rèn)為前面還有更大的麥穗，最后卻是兩手空空。還有人通過科學(xué)的方法進(jìn)行對比，最終摘了一支較為理想的麥穗。人生也不該只盯著“最大的麥穗”。什么都追求最大化，很可能會讓人變得過于功利，而且容易迷失方向。第六頁，共19頁。我們成長路途上的伴侶第七頁，共19頁?！皩ふ椅摇保业耐瑢W(xué)不要靠饋贈來獲得一個朋友，你須奉獻(xiàn)你摯情的愛，學(xué)習(xí)怎樣用正當(dāng)?shù)姆椒▉碲A得一個人的心?！K格拉底第八頁，共19頁。

第九頁，共19頁。抓間諜游戲有個人到你們店里買了一件65元的襯衣。他給你一張100元的鈔票。因為你沒有零票可以找他，你就到隔壁的小吃店去換了9張10元和兩張5元的小鈔?；氐降昀铮惆彦X找給那個客人。后來，小吃店的老板過來告訴你說你給他的百元鈔票是偽鈔。你連聲道歉，用兩張五十元換回那張100元偽鈔。不包括襯衣的錢，店主損失了多少錢？第十頁，共19頁。游戲技巧1.冷靜思考2.換位思考3.避免情緒化4.協(xié)調(diào)與管理者第十一頁，共19頁?！皳肀摇保业膽偃藨賽凼且婚T必修課。第十二頁，共19頁。當(dāng)今大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀及其特點戀愛普遍化、公開化女生的戀愛比例高于男生戀愛動機的多樣化男生主動性高于女生文科生的戀愛比例高于理科生戀愛隨意性大戀愛成功率低主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上戀愛觀念日趨開放網(wǎng)戀日益盛行戀愛觀不夠明確第十三頁，共19頁。戀愛須知低調(diào)處理兩廂情愿，學(xué)會被拒絕要有共同語言不以影響學(xué)習(xí)為基本條件沒錢一樣可以浪漫注意察言觀色正確看待性的問題有責(zé)任感第十四頁，共19頁。體驗責(zé)任1、如何看待責(zé)任？2、當(dāng)別人失敗的時候，有沒有抱怨？3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？第十五頁，共19頁。認(rèn)識自己，珍愛自己關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。第十六頁，共19頁。推薦電影大魚,BigFish(2003)哈爾的移動城堡,Howl'sMovingCastle(2004)混沌科學(xué),ChaosTheory(2007)最后一周,OneWeek(2008)阿凡達(dá),Avatar(2009)尋找埃里克,LookingforEric(2009)第十七頁，共19頁。學(xué)會感受用自己