初中生心理健康課《自我認識》

初中生心理健康課《自我認識》第一頁，共22頁。你知道嗎？1）什么動物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路，腿最多時最無能？

2）這個謎語出自哪里？第二頁，共22頁。這個謎語叫斯芬克斯之謎，出自古希臘神話故事《俄狄浦斯王》。在故事中，斯芬克斯是個獅身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的懸崖上向路人提出一個謎語——什么東西……過路人必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無數(shù)人為此喪生。最后，一個叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，謎底是人。斯芬克斯之謎，是古希臘哲學家普遍認識人類的最高智慧——人，必須反思和認識自己！第三頁，共22頁。“知人者智，自知者明”

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老子

德爾菲神廟上的話——“人啊，認識你自己”第四頁，共22頁。自我認識第五頁，共22頁?；顒樱虹R像我我是誰

從我們來到這個世界上,每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色,同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移,我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢？想像一下,你的面前放著一面鏡子,你看到了怎樣的一個人？他現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是怎樣的？他是一個具有什么樣性格的人？他的神態(tài)是怎樣的？他的內心活動是怎樣的？好,現(xiàn)在讓我們睜開眼睛,告訴我，你們都看到了什么？拿起手中的筆,把你看到的寫下來。第六頁，共22頁。具體格式這樣寫：（寫20個）我是一個

的人我是一個

的人我是一個

的人要求：橫線上填寫有關性格特征的詞語，要具有個人鮮明的特征。避免出現(xiàn)例如我是爸爸的孩子這樣的話。第七頁，共22頁。每個學生的"自我"都是豐富,復雜的.要真正了解自己并不是一件容易的事.我們可以從生理自我,心理自我,社會自我三方面來完整地了解自己.第八頁，共22頁。2．從內容上看，自我意識可分為自我認識的結構生理自我社會自我心理自我對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。對自己在一定的社會關系和人際關系中的角色、地位、名望等方面的認識。對自己的能力、性格、氣質、興趣、信念、世界觀等個性特征的認識。第九頁，共22頁。1.每名同學寫一張“尋人啟事”，要尋找的人為你座位附近的人。尋人啟事上不能出現(xiàn)這個人的名字，盡量介紹有關這個人性格、氣質特點方面的內容，然后由同學猜一猜要尋的人是誰？2.看看在同學眼中，你自己是怎樣的一個人。尋人啟事第十頁，共22頁。在現(xiàn)實生活中，如果只看到自己的優(yōu)點，就容易產(chǎn)生虛榮心理，形成自滿和自我陶醉。這種人喜歡炫耀、嘩眾取寵，不能客觀地評價自己。如果只看到自己的缺點，就容易產(chǎn)生無能心理，認為自己無用，一無是處。這種人本來可以才華出眾，成績超群，卻由于自我貶低的自我退縮傷害了自我。那么應該怎樣認識自己呢？

第十一頁，共22頁。

自省是人的一種自我體驗。人們在實際生活中，往往通過自我反思、自我檢查來認識自己。個人經(jīng)歷中所獲得的經(jīng)驗和教訓可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。自省法第十二頁，共22頁。1.關系密切的人的評價2.人數(shù)眾多、異口同聲的評價他人評價法第十三頁，共22頁。他人的評價比主觀自省具有更大的客觀性。如果自我評價與他人的評價相近似，則可說明自我認識較好；如果兩者相差過大，大多表明自我認識上有偏差，需要調整。對待他人的評價，不可偏聽偏信，要恰如其分地認識自己。

第十四頁，共22頁。課后作業(yè)：人際關系中的我父母眼中的我老師眼中的我同學、朋友眼中的我兄弟姐妹眼中的我第十五頁，共22頁。與他人比較通過與同年齡的伙伴在處世方法、對人對事的態(tài)度、情感表達方式等方面進行比較，“以人為鏡”找出自己的特點，來認識自己。比較時，對象的選擇至關重要。找不如自己的人作比較，或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點比，都會失之偏頗。與自己比較以前的你和現(xiàn)在的你比較法第十六頁，共22頁。對任何事物的看法都應堅持一分為二的觀點，對自己的認識也不例外，既要充分發(fā)現(xiàn)自己的長處、優(yōu)點，也要認清自己的短處與不足，只有這樣，才能揚長避短，把握自己，取得更大的進步。例：駱駝和羊的故事二分法第十七頁，共22頁。第十八頁，共22頁。通過心理測驗，可以幫助我們了解自己未知、別人未知的部分。心理測驗可以幫助我們了解自己的氣質、性格、偏好等等。心理測驗有限制，它只是一個工具，不能完全依賴，也不必不屑一顧。在做專業(yè)的心理測驗時，必須要有專業(yè)的心理咨詢人員來解釋結果。測驗法第十九頁，共22頁。收獲園

同學們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。充分地利用自己的同時，有意