拉丁舞九大基礎(chǔ)技巧教學(xué)

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拉丁舞的學(xué)習(xí)有著滿滿的套路和技巧，只要你掌管了這些技巧，并且運(yùn)籌帷幄，那么你的舞蹈功底可見一般。下面是我為大家整理拉拉丁舞九大根基技巧教學(xué)的相關(guān)資料，供大家參考!

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)1，體態(tài)與握持

伸脖，挺胸，收腹，直腰，縮臀，全身保持自然屹立的同時(shí)，四肢放松。握持有單手和雙手兩種。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)2，引帶與站位方式

引帶方式有腹部中位和頭部上位兩種。站位方式有伸臂狀態(tài)下，閉式(二人相對)、全開(二人平行)、半開(二人90度)三種。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)3，動(dòng)力源

動(dòng)力源胯部為動(dòng)力源，上身和四肢全體運(yùn)作均來自胯部的8字形搖擺，即在臀部緊縮前提下，由胯部發(fā)力，牽引全身運(yùn)動(dòng)。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)4，氣力傳遞方式

呈輻射狀，即以胯部為發(fā)力中心，依次漸進(jìn)，沿平面方向四處分散延遲，形成"蛇擺尾'狀的骨諾米牌效應(yīng)。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)5，下身運(yùn)動(dòng)

在縮臀前提下胯部發(fā)力，氣力沿大腿、小腿、腳背(髁關(guān)節(jié))傳至腳尖(趾部)，并以腳趾實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn))胯部的搖擺軌跡。以8字形為根基，不同舞種有不同的軌跡和節(jié)奏。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)6，上身運(yùn)動(dòng)

在縮臀前提下胯部發(fā)力氣力沿上身(腹,胸,背)大臂,小臂,手腕，傳至指尖。以上身扭轉(zhuǎn)(反身動(dòng)作)以及臂的搖擺方位，實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn))胯部的搖擺軌跡。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)7，發(fā)力與回力

發(fā)力與回力動(dòng)力源與氣力傳遞方式，務(wù)必遵循"腳隨身動(dòng)'原那么。身體任何部位、任何狀態(tài)的動(dòng)力源均來自胯部搖擺。只有遵循這一原那么，才會(huì)形成"蛇擺尾'狀的骨諾米牌效應(yīng)。由腰挎發(fā)力產(chǎn)生腳部和手部的回力(反作用力)是這樣形成的：(倫巴為例)右胯發(fā)力傳至腳底--右腳底發(fā)力傳至左手腕--左手腕引帶力傳至對方右手腕--對方右手腕回力傳至左胯部--左胯部發(fā)力傳至左腳底。瞬間完成引帶與被引帶的動(dòng)作。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)8，下身保持垂直

胯部搖擺效果通過腳的軌跡來實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn));為了合作胯部的8字形搖擺，在臀部緊縮前提下，腳趾應(yīng)走內(nèi)弧線，膝蓋應(yīng)向內(nèi)扣，隨動(dòng)力腿重心移動(dòng)到任何位置時(shí)，下身外側(cè)始終與地面垂直，而且最大限度地向里凹，從而達(dá)成雙重效果：慢節(jié)奏的動(dòng)作造型美;動(dòng)作的快節(jié)奏得以實(shí)現(xiàn)。

拉丁舞九大根基技巧教學(xué)9、上身的"反身'運(yùn)用

"左腳向前(后)身往左(右)轉(zhuǎn)，右腳向前(后)身往右(左)轉(zhuǎn)'的反身動(dòng)作，貫穿在包括扭秧歌在內(nèi)的，全體行走奔跑的自然協(xié)調(diào)中。反身動(dòng)作的這一自然協(xié)調(diào)，也是氣力傳遞的需要，互為因果。胯部發(fā)力在上身的氣力傳遞，務(wù)必通過反身動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)。只有通過反身動(dòng)作的這一自然協(xié)調(diào)，并沿臂部漸次延遲到手指，才可能達(dá)至最協(xié)調(diào)的效應(yīng)。

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