華中師范大學體育心理學考研復習資料

PAGEPAGE2華中師范大學體育心理學名詞解釋1成就動機：是一種較高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。2體育學習動機：是指推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的一種內(nèi)部心理動因。（它是在學生體育學習和鍛煉活動需要，以及體育參與環(huán)境誘因的相互影響下產(chǎn)生的）3心理技能：是通過練習形成的影響個體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)。4心理技能訓練：是有目的、有計劃地對學生的心理和個性特征施加影響的過程，也是采用特殊的方法和手段使學生學會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進而調(diào)節(jié)和控制自己的運動行為的過程。5應激：是機體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會、心理因素刺激時所出現(xiàn)的全身性的非特異性適應的反應，又稱為應激反應。6心境：是一種微弱、平靜而持久的帶有渲染性的情緒狀態(tài)，往往在一段時間內(nèi)影響人的言行和情緒。7激情：是一種強烈的情緒表現(xiàn)形式。它往往發(fā)生在強烈刺激或突如其來的變化之后，具有迅猛、激烈、難以抑制等特點。8體育團隊：體育團隊有廣義和狹義之分。廣義的體育團隊是指為了共同目標而組成的各種人群組合體，團隊成員有共同的目標和群體規(guī)范意識，有人際互動關(guān)系，情感上相互依賴，并對體育活動或比賽的績效共同負責。狹義的體育團隊是特指以獲取競技比賽錦標為目標而組建的，長期從事專門訓練和比賽的專業(yè)（職業(yè)）運動隊。9勝任特征：是基于工作情景的，由個體的動機、特質(zhì)、自我形象、態(tài)度或價值觀、某領域知識、認知或行為技能所構(gòu)成的，能判斷一個人能否勝任某項工作并最終促成其產(chǎn)生優(yōu)秀工作績效的各種個體特征的集合。10體育心理學：是研究人們在體育活動（包括體育教學、課外運動訓練、課外體育比賽、課外體育鍛煉等）中的心理現(xiàn)象與規(guī)律的科學。獲得最新考研VIP內(nèi)部資料，請?zhí)砑游⑿盘枺篻goodstudy或者關(guān)注微信訂閱號：年輕就該多學習體育心理學第一章體育心理學概述1.體育心理學：是研究體育運動這一特定情景中的心理和行為的科學。具體而言，體育心理學是研究體育運動情境中認知、情感和行為的科學。2.體育心理學、運動心理學、鍛煉心理學的關(guān)系？1體育心理學：主要研究目的是提高教與學的效果；主要研究對象使學生，也包括教師。其側(cè)重研究體育教學過程中的心理現(xiàn)象，特別是學生在學習過程中的心理特點和變化。2運動心理學：主要研究目的是提高訓練效果和比賽成績；主要研究對象是運動員，也包括教練員。其側(cè)重研究競技運動訓練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化。3鍛煉心理學：主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應；主要研究對象是大眾。其側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。期集中研究體育鍛煉對參與者心理健康康的作用，具體研究鍛煉者參與體育鍛煉的動機、體育鍛煉的堅持性、體育鍛煉成癮以及體育鍛煉對心理健康的影響等問題。三者研究的共同點在于：第一，研究的對象都是參與身體活動的人。第二，研究的內(nèi)容涉及從事身體活動中人的心理現(xiàn)象，如認知、情感、動機、個性等。第三，研究方法相同。3.體育心理學學科性質(zhì)、研究任務和學習目的？1學科性質(zhì)：既是一門理論學科，又是一門應用性很強的學科，也是體育教師必須掌握的教育學科。2研究任務：有理論與實踐兩個方面。1）理論任務：揭示體育活動與人的心理之間的關(guān)系；揭示體育教學條件下的動作技能的獲得和發(fā)展心理規(guī)律及豐富普通的心理學和社會心理學有關(guān)方面的內(nèi)容。2）實踐任務：直接為體育課、課外體育活動和體育競賽服務，即為有效的進行體育教學、鍛煉和競賽提供科學的心理學依據(jù)。3學習目的：一是理解心理因素如何影響個體在體育運動時的生理表現(xiàn)。二是理解參與體育活動如何影響一個人的心理發(fā)展、健康和幸福。4.體育性理學的研究方法？1實驗研究法：實驗室實驗法、自然實驗法、準試驗法2現(xiàn)場研究法：知道實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法3心理測量法：指使用心理學家已經(jīng)編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。5.體育心理學多維性的含義是什么？體育心理學是一門包含多種學科的研究和實踐領域，這些學科的理論和方法都能從不同的角度解釋身體練習中的心理學問題，并可加以應用，同時也促進了體育心理學學科的發(fā)展，具體學科有：1體育社會心理學2發(fā)展運動心理學3認知運動心理學4教育運動的心理學5臨床運動心理學6個性運動心理學7運動生理心理學8鍛煉心理學和運動損傷心理學。6.體育教師的工作特點及體育活動的特點？1體育教學活動的特殊性：體育教師心理上的緊張；體育教師的生理負荷大；體育教師在進行戶外教學活動。（各種特殊條件，要求教師具備特殊的心理素養(yǎng)）2體育教師必須了解自己的工作對象：只有掌握了學生的心理活動規(guī)律，才能有效的完成體育課的教學任務。3體育教學是一個復雜的過程：體育教學除了掌握一般的心理活動規(guī)律之外，還要遵循動作技能的獲得和發(fā)展的心理規(guī)律，以及體育教學過程中學生主體特殊的心理活動規(guī)律。4體育活動的競賽特點。7.學習體育心理學的意義？一、體育實踐工作的需要1體育教學實踐的需要首先，可以了解和掌握學生的心理特征和需要，這有助于激發(fā)學生體育學習的興趣，提高學生體育學習的積極性。其次，可以根據(jù)學生的個性差異，因材施教、區(qū)別對待。第三，可采用一些心理節(jié)能訓練、方法幫助學生更好地掌握運動技能和調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。第四，有助于體育教師了解學生，幫助學生激發(fā)學習興趣，提高動機水平。第五，可以幫助學生培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，增強自尊心和自信心，培養(yǎng)合作能力、團隊精神和競爭意識。學習和掌握好體育心理學的理論和方法，也是服務與體育課程與教學改革的需要。2學校運動隊和比賽的需要。1）如何提高訓練水平2）怎樣獲得優(yōu)異的比賽成績3）如何恢復良好的身心狀態(tài)。二、體育科學研究的需要。8.什么是反應時，包括哪兩類？所謂反應時，是指從刺激的出現(xiàn)到第一個反應開始間所經(jīng)過的時間間隔，又稱反映的潛伏期。反應時分為1簡單反應時2復雜反應時兩種。9.簡述中國體育心理學的發(fā)展史？中國體育心理學的發(fā)展史可分為兩個階段：20世紀80年代前（1980年前）的體育心理學；20世紀80年代后（1980年后）的體育心理學。10世紀80年代前的體育心理學：1926，我國體育教育家馬約翰《體育的遷移價值》，這是中國體育心理學最早的專論。1942年，吳文忠和肖忠國編譯出版了我國第一部《體育心理學》。20世紀50年代，受蘇聯(lián)心理學影響，我國體育心理學開始起步。1964年，武體和上體合編了我國第一部體育院系專用的《運動心理學》教材。20世紀60年代和70年代，受文化大革命的影響，心理學瀕于滅絕。20世紀80年代后（1980年后）的體育心理學：20世紀70年代末和80年代初，我國體育心理學進入了一個新的發(fā)展階段。1979年，中國心理學會體育運動心理學專業(yè)委員會成立。1980年，中國體育科學學會運動心理學成立。10.簡述體育心理學的未來發(fā)展方向？1體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學的分工將更為明確2運動心理學的專業(yè)領域?qū)⑦M一步細化：1）學術(shù)運動心理學2）應用運動心理學3體育心理學的研究方法趨向綜合化：1）研究手段綜合化2）研究工具中國化3）研究思路程序化4）研究范式生態(tài)化4體育心理學的研究內(nèi)容將更加廣泛。11.試述行為主義心理學理論、認知心理學、構(gòu)建主義心理學理論和人本主義心理學理論在體育學習中的應用？一，行為主義心理學理論與體育學習。行為主義心理學是一種刺激反應的聯(lián)結(jié)理論。但此理論過于機械地用動物的學習規(guī)律來揭示人類的學習行為，決定了其固有的簡單性和外在性；因其過分強調(diào)客觀性，忽視人的主觀能動性，導致陷入客觀主義泥潭，在實際應用中日益呈現(xiàn)出局限性。二，認知的心理學理論與體育學。認知心理學理論主張學習就是將外在事物的關(guān)系內(nèi)化為學習者自己的心理結(jié)構(gòu)的過程。在運動技能的學習上，認知心理學理論倡導“發(fā)現(xiàn)學習”的學習方式，主要強調(diào)學習者內(nèi)部積極的思維活動。對體育教學的啟發(fā)主要表現(xiàn)在：1強調(diào)學習內(nèi)容的基礎性和主觀方式的多樣性2注意建立學習內(nèi)容的層級結(jié)構(gòu)3重視發(fā)揮學生自己有知識和技能的作用。認知心理學學習理論對于處理體育學習的認知性內(nèi)容給予了極大的幫助，但它卻能脫離了社會實踐來研究人的認知活動，從而表露出其片面性。因此，在體育教學中，不能把學生的學習聚焦化在知識上，而忽略其他非認知因素。三，建構(gòu)主義心理學理論與體育學習。建構(gòu)主義心理學理論關(guān)注的是學習者如何以原有的經(jīng)驗、心理結(jié)構(gòu)和信念為基礎來建構(gòu)自己獨特的精神世界。在體育學習中，體育教師應該培養(yǎng)學生的主動“建構(gòu)”能力，從以下幾個方面開展靈活多樣的體育學習活動：1強調(diào)多角度，多層次的進行體育學習。2強調(diào)“自上而下”的學習策略。3注意讓學生在實踐中學習新知識和新技能。建構(gòu)主義心理學理論強調(diào)真理的相對性，重視認識中的主觀能動性，主要從學習是學習者根據(jù)自己的經(jīng)驗來對客觀世界進行主動“構(gòu)建”和解釋的觀點出發(fā)，強調(diào)學習的多樣性和靈活性，要求教學要適應每個學習者自我建構(gòu)學習的需要。但在實施中注意避免因過于強調(diào)相對性而導致真理觀的相對主義。四，人本主義心理學理論與體育學習。人本主義心理學家認為，應從學生的心理需要出發(fā)，以學生為中心，發(fā)揮學生的潛能，增強學生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)健康、充實、快樂的人。認為學習的本質(zhì)應是促進學生成為全面發(fā)展的人，教學成敗的關(guān)鍵不在于教師的專業(yè)知識與教學技巧，而在于人際關(guān)系與情感態(tài)度。人本主義心理學理論具有自主性、全面性、遞進性、滲透性的特點，它對體育學習影響主要表現(xiàn)在：1重視學生的健康、全面、和諧發(fā)展2重視意義學習，強調(diào)非認知因素的重要性3重視學習的方法，強調(diào)學習的過程4強調(diào)“以學生的發(fā)展為中心”突出學生的主體地位。人本主義心理學學習理論突出了情感、態(tài)度和價值觀在學習活動中的地位和作用，重視發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性，這些觀點對體育學習來說，均具有重要的借鑒作用。然而，若過分強調(diào)人的自我實現(xiàn)的生物學動力機制，容易忽視社會因素對人發(fā)展的制約的作用，從而導致明顯的主觀唯心主義傾向，這是在我們學習中不容忽視的問題。綜上所述，集中心理學理論均為體育學習提供了厚實的理論基礎，為體育課程改革與發(fā)展做出了不可磨滅的貢獻。雖然這些理論之間存在著分歧，具有其不足和缺陷，但我們不能完全排斥或完全接受某一理論，應該盡量避免各個理論的不足之處，利用與借鑒其優(yōu)點，從而不斷完善和發(fā)展體育學習心理學理論。第二章運動中的目標定向個目標設置1.目標定向的概念及分類？各學者定義不同，我國學者觀點：成就目標是一種重要的動機變量，它是指個體參與某一活動時所依據(jù)的成就目標取向。分類：學習目標定向和成績目標定向。學習目標定向：指通過學習新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。成績目標：指通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己的能力。學習目標定向和成績目標定向的學生在看待成功、運動目的、運動道德、攻擊性行為、運動快樂感及學習策略等方面差別很大。2.如何在體育教學中讓學生形成學習目標定向？1引導學生關(guān)注自身的動作技能學習。（1強調(diào)動作的重要性2創(chuàng)設問題情境3給予學生更多的自主空間）2合理運用表揚的激勵方式。（多進行學生自身的縱向表現(xiàn)對比，減少學生之間的橫向?qū)Ρ龋?合理采用分組教學的形式4合理的評價方式。3.簡述體育活動中目標設置的定義和作用？定義：在體育活動中目標設置是指根據(jù)學生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間期限內(nèi)所要達到的體育學習和身體鍛煉目標，以及達到目標所采用的步驟、策略和時間安排。作用：1能夠?qū)W生的注意和行為指向體育活動任務上2能夠激發(fā)學生的學習動機并動員其能量，提高學生的運動表現(xiàn)3能夠讓學生長時間的堅持參與體育活動4能夠使學生為未成體育活動目標而自主的設計、執(zhí)行最適合的實現(xiàn)目標策略和手段。4.試述合理目標設置的原則？1根據(jù)學生的實際能力設置目標2設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標3設置既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性的目標4設置長期與短期結(jié)合的目標5既要設置目標又要提供反饋6應盡量設置技術(shù)動作完成目標，而不是結(jié)果目標7教師與學生共同制定目標。5.簡述團隊的定義及團隊的特點？定義：團隊是一種為了實現(xiàn)某一目標而由相互協(xié)作的個體所組成的正式群體。特點：1成員之間相互依存2成員之間相互協(xié)調(diào)3團隊以實現(xiàn)共同目標為主要任務4團隊成員對團隊的成敗負有責任。6.團隊目標的定義及作用？定義：團隊目標是一個有意識地選擇并能表達出來的方向，它運用團隊成員的才能和能力，促進組織的發(fā)展，是團隊成員有一種成就感。作用：團隊目標具有凝聚作用、導向作用、激勵作用。7、團隊目標設置方法及設置時應該主義的問題？方法：一、計劃階段：1目標確定環(huán)節(jié)2目標分解環(huán)節(jié)。二、執(zhí)行階段：1利用團隊目標實現(xiàn)團隊或成員的自我控制與自我管理2監(jiān)督與咨詢3反饋與指導4信息管理。三、檢查階段：1目標的激勵與考核2目標的檢查和調(diào)節(jié)。注意問題：1不要設立高不可攀的目標2不要低估團隊成員的潛力，他們有能力完成一個比現(xiàn)在更好的目標3在制定團隊目標的過程中，目標表達應簡潔，易于操作4設置的團隊目標要通過各種渠道讓所有的團隊成員都知道，好的目標應該是整個團隊共享的目標。8.試述體育活動中學習目標定向者和成績目標定向者在成就動機和行為方面的差異？在體育教學中，成就目標定向程度高的課堂氣氛更容易使學生之間相互比較，追求成功的動機強，這樣可能導致學生的挫敗感，不利于學生的學習和發(fā)展；而學習目標定向高的課堂氣氛，學生們是以發(fā)展個人技能、掌握所學知識為主要目的，學生相信能力和努力對于成功來說都是很重要的，因此，在學習行為上更注重腳踏實地，而成績目標定向程度高者比較欣賞采用欺騙性行為去獲得成功。第三章運動興趣和動機1.何為運動興趣，運動興趣具有哪些品質(zhì)？定義：運動興趣是人們積極的認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。品質(zhì)：1運動興趣的傾向性2運動興趣的廣泛性3運動興趣的穩(wěn)定性4運動興趣的效能。2.試述運動興趣的分類？1根據(jù)運動興趣的內(nèi)容，可分為物質(zhì)興趣和精神興趣2根據(jù)運動興趣的傾向性，可分為直接興趣和間接興趣3根據(jù)運動興趣的廣泛性，可分為廣泛興趣和中心興趣4根據(jù)運動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性，可分為有趣、樂趣、和志趣。3.影響運動興趣水平的主要因素有哪些？1運動需要的滿足2現(xiàn)有的運動技能水平3運動內(nèi)容的新奇性與適合性4成功體驗的獲得5融洽的師生關(guān)系。4.什么是運動動機？可以分為哪幾類？有哪些功能？定義：運動動機是指由運動目標引發(fā)的，推動學生參與體育鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。分類：1生物性動機和社會性動機2內(nèi)部動機和外部動機3直接動機和間接動機。功能：1發(fā)動功能2選擇功能3強化功能4推動功能。5.如何培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動動機？1充分重視和利用學生的各種需要。1）提高學生的內(nèi)部動機2）激發(fā)學生的外部動機2提高學生的體育成就動機3適當展開競爭，積極組織合作4及時反饋，肯定評價5端正體育態(tài)度。6.何為體育態(tài)度？體育態(tài)度使學生對體育學習和鍛煉活動所持有的認識評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。體育態(tài)度的模仿學習包括：直接模仿、象征性模仿、創(chuàng)造性模仿。7.不同種類動機對學生的運動行為有什么影響？1.生物性動機和社會性動機：根據(jù)學生參與運動學習和鍛煉活動的心理動因是以生物性需要、還是以社會性需要為基礎的，可將運動動機分為生物性動機和社會性動機。為了獲得刺激、眩暈、運動欣快感覺和宣泄身心能量，滿足個體的生理性需要，而參加體育活動的動機，屬于生物性動機或原發(fā)性動機，雖然它是相對低級的、個體化的動機，但對學生體育參與活動中的心理和行為影響較大。學生對參與運動活動擁有較大的娛樂、興奮和宣泄期待，如不能得到滿足，會使他們產(chǎn)生心理煩躁、行為不安、注意與情緒難以控制的狀態(tài)。因此，體育教學應安排得生動、多樣、活潑，以適當滿足學生的生物性需要。為了在體育活動中與同伴接近、交往，得到認同、發(fā)展友誼，追求完美、施展才能、獲得成功、贏得榮譽，滿足個體的社會性需要，而參加體育活動的動機，屬于社會性動機或繼發(fā)性動機。它是既重交往，又重聲譽的運動動機，是在后天通過學習獲得的繼發(fā)性動機，具有相對持久的特征，對學生在運動學習和身體鍛煉中的人際互動與相互學習，對他們在學習體育知識、掌握運動技能、提高身體能力等方面追求成功都具有較大的推動作用。因此，體育教學也應注重互幫互助、人際交往、才能展示、合作與競爭等內(nèi)容的安排，以滿足學生的社會性需要。

2.內(nèi)部動機和外部動機：根據(jù)學生運動學習和鍛煉活動參與的心理動因主要由自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來、還是由外界條件誘發(fā)而來，可以將運動動機劃分為內(nèi)部動機和外部動機。

一般而言，內(nèi)部動機對學生參與體育活動的推動力量較大，維持的時間也較長。因為由內(nèi)在需要所引發(fā)的活動本身就可以使學生得到某種滿足，如運動樂趣的獲得、競爭的參與、運動效能感的提高等，無需外力的作用。因此，內(nèi)部動機的“內(nèi)滋獎勵”是既經(jīng)濟又更富有積極推動作用的心理動力。而外部動機對學生體育參與的推動力量相對較小，持續(xù)作用的時間也較短?！巴飧姜剟睢币坏┫?，外部動機的動力作用也會很快減弱。但外部動機并非一無是處，對于那些年齡較小或尚欠缺運動動機的學生來說，利用外部動機引發(fā)運動活動行為還是十分必要和有效的。

外部動機對內(nèi)部動機的影響既可以是積極的，也可以是消極的；既可能加強內(nèi)部動機，也可能削弱內(nèi)部動機。這主要取決于外部獎勵的方式以及運動員對內(nèi)部獎勵和外部獎勵重要程度的認識。如果獎懲得當，則外部獎勵甚至小范圍內(nèi)的懲罰都可激發(fā)運動員的正確行為，并促進外部動機向內(nèi)部動機的轉(zhuǎn)化。反之，則有可能破壞內(nèi)部動機，得到相反的效果。

3.直接動機和間接動機：根據(jù)學生參與運動學習和鍛煉活動的心理動因指向于體育活動過程、還是指向于體育活動的結(jié)果，可以將運動動機分為直接動機和間接動機。

指向于運動學習和鍛煉活動的內(nèi)容、方法或組織形式等當前、直接特征的動機，是直接動機；而指向于運動活動可能帶來的生理、心理和社會的延遲、間接結(jié)果的動機，是間接動機。

直接動機與運動學習和身體鍛煉活動本身相聯(lián)系，動機內(nèi)容相對具體，行為的直接動力作用較大，不失為推動學生運動活動的有效力量。但當體育活動內(nèi)容具有一定難度，需花較大、較長時間的努力才能學會和掌握時，或?qū)W生對某一練習方法、形式產(chǎn)生單調(diào)感、枯燥感時，直接動機作用的局限性就將表現(xiàn)出來，其作用的影響范圍和持續(xù)時間也就減小。而間接動機雖然相對遙遠，與當前運動活動的直接聯(lián)系較少，但它與長時間活動后產(chǎn)生的最終結(jié)果和社會意義相聯(lián)系，其影響持續(xù)的時間較長，能使學生更自覺地、持久地進行體育活動。因此，直接動機和間接動機具有相互聯(lián)系、相互補充的作用。第四章運動歸因1歸因：是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。2.簡述weiner用來歸隱的三個維度的名稱以及沒一個維度的分類？1內(nèi)外源維度1）內(nèi)部原因2）外部原因2穩(wěn)定性維度1）穩(wěn)定的原因2）不穩(wěn)定的原因3可控制維度1）可控的原因2）不可控的原因。3.什么是協(xié)變性原則？請舉例說明？一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一任務時的成績來解釋或預測，即當別人的成績與他們相一致時，會把它歸于外部的原因；當別人的成績與他們不相一致時，會把它歸于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作“協(xié)變性原則”。4.什么是習得性無助感，其主要心理特征？學生形成的原因？如何對此類學生進行教育？1習得性無助是指個體經(jīng)歷了失敗挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。2主要心理特征：1）自我效能感低2）消極思維3）情緒失調(diào)4）人際關(guān)系不良3學生形成原因分析：客觀原因：1）教師、家長和教練的教育方式不當2）不良的教育環(huán)境。主觀原因：此類學生在歸因模式上習慣將失敗歸因于個人能力低、智力差這種不可控的內(nèi)在穩(wěn)定因素，二八成功歸因于偶然的運氣、任務難度低等不穩(wěn)定的因素，從而形成一種消極的解釋風格核對失敗的消極期待。4對此類學生的教育措施：1）對青少年要以鼓勵為主，幫助他們形成積極的自我概念2）引導青少年樹立正確的目標導向3）通過歸因訓練來提高自我效能感4）創(chuàng)設良好的人際交往環(huán)境。5.影響運動歸因的因素？內(nèi)部因素：1）個性特征2）成功動機3）自我效能感4）性別5）年齡。外部因素：1）社會文化背景特征2）運動項目特征3）訓練年限4）比賽結(jié)果6.何為歸因訓練？歸因訓練的基本思想？在體育運動中，歸因訓練的目的？歸因訓練：是指通過一定的訓練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風格。基本思想：個體在對自己行為的因果知覺中，存在各種歸因偏差，通過歸因訓練，個體可以獲得各種形式的歸因反饋信息，從而消除歸因偏差。歸因訓練目的：提高學生或運動員在未來體育學習與運動競賽中的成就動機。7.再歸因訓練方法包括三種：1團體發(fā)展法2強化矯正法3觀察學習法8.體育運動中的歸因訓練應從哪些方面著手進行？1進行積極的反饋2增加成功的體驗3建立成功與失敗的恰當標準4明確各種影響因素的可控性5設置明確與具體的目標6強調(diào)個人努力7謹慎的比較個體之間的差距8實事求是。第五章體育活動與心理健康1.簡述體育活動與認知、情緒、人格、應激等的關(guān)系？一，體育活動對認知功能的影響1）體育活動與認知過程存在的是相關(guān)關(guān)系，但不能被看做因果關(guān)系2）體育活動與認知過程之間的關(guān)系在不同年齡人群的身上有不同的體現(xiàn)3）不同鍛煉項目、運動負荷及堅持年限對認知功能的影響也不明顯4）體育活動能延緩或預防中老年人的認知功能的衰退5）體育活動對正常人群和有心理障礙人群的認知功能的影響也不相同。二，體育活動對情緒的影響。1）體育活動的抗議與效能2）體育活動降低焦點的效能3）體育活動提高主觀幸福感的效能4）體育活動中的特殊情緒體驗。三，體育活動對人格的影響。1體育活動能促進人格發(fā)展2體育活動對自尊的維護1）體育活動功能提高身體自我價值和其他重要的身體自我認知2）體育活動對不同性別人群的自尊會產(chǎn)生不同的影響3）體育活動對低自尊者的效果更加明顯4）不同活動方式對自尊的影響有差異。四，體育活動對應激的影響。1）體育活動對應激具有積極的作用2）適宜的體育活動對應對方式有積極的意義3）體育活動對成熟的防御機制有積極的意義。2.心理健康：心理健康強調(diào)個體內(nèi)部的協(xié)調(diào)及其對外界環(huán)境的適應，它是指在智力正常的基礎上所形成的良好的個性心理特質(zhì)和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，是一種能夠有效處理內(nèi)外關(guān)系的良好狀態(tài)。3.影響個體參與體育活動的因素有哪些？1個人因素；1）人口統(tǒng)計學變量2）個體生理狀況3）個人行為4）個人心理特征和狀態(tài)2環(huán)境因素；1）社會環(huán)境2）物理環(huán)境3）體育活動的特征。4.體育鍛煉行為的集中理論？1健康信念模型2合理行為理論和計劃行為理論3控制總理論4社會認知理論5跨理論模型。5.探討采取怎樣的手段才能幫助個體堅持參加體育活動？1一對一的方式2小群體干預3社區(qū)范圍的活動4政策干預。常用的“一對一干預”和“小群體干預”的策略有：1情景安排2積極反饋3目標設置4決策評定5社會支持。6.比較積極性鍛煉成癮者與消極性鍛煉成癮者的特征？積極鍛煉成癮是指對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴。鍛煉成癮可以分積極和消極兩種。1積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為2消極鍛煉成癮的人容易受鍛煉行為的控制。主要表現(xiàn)：1）鍛煉成癮者活動后更難以休息，并產(chǎn)生更多的應激。2）鍛煉成癮者參加體育活動后體驗到高度積極的情感。3）鍛煉成癮錯過一次活動機會后產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒的情緒體驗4）鍛煉成癮者為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視身體的不適、疼痛或傷病。第六章喚醒、焦慮心境狀態(tài)與運動表現(xiàn)1.什么是應激？人類和動物在經(jīng)歷和體驗某種過度情境時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程稱為應激。又稱為緊張。2.什么是喚醒？其主要表現(xiàn)有哪些？喚醒：指機體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是有感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準備性所決定的一種生理和心理活動的準備狀態(tài)。三種表現(xiàn)：1腦電喚醒2行為喚醒3植物性喚醒。3.什么事焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮？焦慮：是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。特質(zhì)焦慮：是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分。狀態(tài)焦慮：是一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應。4.簡述驅(qū)力理論是如何解釋喚醒水平與運動表現(xiàn)之間的關(guān)系的？驅(qū)力理論提示，在技能學習的初期應盡量消除不必要的壓力，是學生或運動員在比較低的喚醒水平條件下降低錯誤的動作的優(yōu)勢反應；而在學習后期可以通過提高喚醒水平來提高正確動作的優(yōu)勢反應，已達到加快學習速度的目的。5.什么是倒U形假說？技能的復雜程度與個體差異對喚醒水平有什么不同的要求？倒U形假說來源于“耶克斯-多德森定律”。倒U形假說認為，有昏昏欲睡的低喚醒水平到中喚醒水平的臨界點以前，隨著喚醒水平的提高運動表現(xiàn)也將隨之向著好的方向改善；當喚醒水平超過中等喚醒水平的臨界點后繼續(xù)向高度興奮方向發(fā)展，喚醒水平的進一步提高將導致運動表現(xiàn)的逐漸惡化或成績的下降。一般來說中等程度的喚醒水平對表現(xiàn)最為有利。1）一般來說，運動技能越復雜，其適宜的喚醒水平就相對越低。首先，決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運動技能，其適宜的喚醒水平較高。其次，在刺激的數(shù)量多、持續(xù)時間短、強度小的情況下，運動技能在相對低的喚醒水平下容易獲得好的運動表現(xiàn)。2）由于每個人所具有的個性特征和技能的掌握水平不同，有些人需要在較高的喚醒水平才能獲得滿意的運動表現(xiàn)，而另一些人則在較低的喚醒水平時出現(xiàn)優(yōu)良表現(xiàn)的可能性最大。與最佳喚醒水平更為密切的個性因素是特質(zhì)焦慮和性格的內(nèi)、外向性。6.個人最佳功能區(qū)理論與多位焦慮理論？在個人最佳功能區(qū)的基礎上進行心理訓練，可以幫助運動員在賽前進入“最佳賽前心理狀態(tài)”，并且可以改善競賽表現(xiàn)。多維焦慮認為競賽焦慮既帶有特質(zhì)性，又帶有狀態(tài)性的特征；既存在于認知方面同時也存在于軀體方面。7.影響運動員賽前狀態(tài)焦慮的主要因素是什么？一，環(huán)境因素1）比賽的重要程度2）比賽結(jié)果的不可預測性；二，個體因素1）特質(zhì)焦慮2）自尊8.什么是心境狀態(tài)？什么是冰山剖面圖？1心境狀態(tài)是由環(huán)境刺激而引起的情境或情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)。2人們將優(yōu)秀運動員的心境狀態(tài)剖面圖成為“冰山剖面圖”。9.運動類型與評價方式如何影響賽前心境對行為結(jié)果的預測？在運動類型方面，1相對閉鎖式運動技能而言，賽前心境狀態(tài)能更好的預測開放或運動技能的行為結(jié)果。2賽前心境對短時間運動項目的預測效果比長時間運動項目要好。在評價方式方面，在以“自我為參照標準”進行評價行為結(jié)果時，賽前心境狀態(tài)能更好地預測行為結(jié)果。以自我為參照標準評價行為結(jié)果主要有賽后對行為的自我評價、比賽成績占個人最好成績的百分比、比賽表現(xiàn)預賽前預期成績的比較三個方面。10.什么是交互作用模式？交互作用理論認為，雖然人格特質(zhì)和情境因素確實都能影響運動行為，但情境論與特質(zhì)論不能真正的預測行為，在預測運動行為需要將人格特質(zhì)因素與情境因素一并考慮，不僅需要考慮人格特質(zhì)和情境因素可以單獨決定行為，同時它們還可以以獨特的方式相互作用或結(jié)合起來一起影響運動行為。第七章心理技能訓練1.何謂心理技能訓練？它是如何分類的？一，心理技能訓練：是指采用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦所進行的專門化訓練，以達到強化心理機能，培養(yǎng)特殊心理能力的目的。簡而言之，心理技能訓練就是有系統(tǒng)、持續(xù)化的心智或心理技能的練習。二，心理技能訓練的方法：1行為干預法：1）放松訓練2）生物反饋訓練3）系統(tǒng)脫敏訓練4）模擬訓練5）拓展訓練；2認知干預法：1）表象訓練2）認知訓練3）自信訓練4）暗示訓練。三，心理技能訓練的分類：1）根據(jù)訓練內(nèi)容與專項需要的關(guān)系，可以分為一般心理技能訓練和專項心理技能訓練。2）根據(jù)心理技能實施的復雜程度，可分為單一的心理技能訓練方法和成套的心理技能訓練方法。3）根據(jù)心理機能訓練的周期，可分為長期心理機能訓練和短期心理技能訓練。2.心理技能訓練的意義和作用？意義：1）心理機能訓練是競技運動訓練的重要組成部分2）心理技能訓練是學校體育教育的基礎建設之一。作用：1）有利于提高情緒調(diào)控能力2）有利于增強意志品質(zhì)3）有利于掌握和改進動作技能4）消除身心疲勞，加速恢復過程。3.心理機能訓練計劃？是一種有組織的、系統(tǒng)的計劃，主要用來實施心理技能，兵教授能夠加強心理技能的心理方法，是一種被程序化之后有計劃的干預行為。心理技能訓練的特點：1）連續(xù)性和階段性2）多變性和可控性。心理技能訓練計劃的主要依據(jù)：1）訓練目標2）起始狀態(tài)3）訓練規(guī)律4）訓練條件。心理技能訓練的制定：1）個人評估，明確訓練基線2）確定訓練任務與目標3）制定具體內(nèi)容。心理技能訓練方案：是依據(jù)心理技能訓練計劃制定的具體實施方案。三種評價方法：1比賽成績評價2生理生化或心理指標評價3兩種方法結(jié)合評價。心理技能訓練的實施方式：1）全面系統(tǒng)方式2）個別特殊方式。4.心理技能訓練的程序是怎樣的？1）教育階段。重點讓運動員參與者認識到心理技能訓練的重要性。2）獲得階段。主要任務是學習各種所需的心理技能3）練習階段。主要目的是通過練習使心理技能自動化，并融入到運動表現(xiàn)時的假想情境，進而應用到實際的比賽情境中。5.心理技能訓練的注意事項？1）與專項訓練相結(jié)合2）預防為主，調(diào)控在先3）長期堅持，系統(tǒng)訓練4）專家參與指導5）積極主動，自覺配合6）用量化指標評定訓練效果。6.漸進放松訓練的主要內(nèi)容與做法是什么？漸進放松訓練：是利用全身各部位肌肉的緊張和放松，并輔以深呼吸和表象來調(diào)控人們緊張情緒的一種訓練方法。漸進放松訓練可分為三個階段實施：第一階段是基本漸進放松的練習；第二階段是加上暗示語的漸進放松訓練；第三是在不同場所的漸進放松訓練。漸進放松訓練應注意的內(nèi)容：1）任何放松訓練的最終目標都在于使練習者在遭遇壓力情境時，能夠以漸進放松方法應對，并產(chǎn)生良好的效果。2）任何練習者都希望通過漸進放松調(diào)整自己的喚醒水平。7.什么是自生訓練？自生訓練的暗示語主要有哪些？1）自生訓練，又稱自主訓練、自律訓練、自我訓練或自發(fā)訓練。是在催眠術(shù)的啟發(fā)之下，加以完善的一種自我調(diào)節(jié)方法。8.什么是生物反饋訓練？其目的和作用是什么？生物反饋訓練：又稱“內(nèi)臟學習”或“自主神經(jīng)學習”，是通過生物反饋達到控制生理指標的變化或維持這種變化的過程。目的：借助反饋儀提供的生物信息，實現(xiàn)由自主神經(jīng)系統(tǒng)的學習和強化，促進練習者調(diào)節(jié)自身生理功能的能力。作用：1）調(diào)節(jié)應激反應，提高放松效果2）克服放松訓練的盲目性3）增強練習者參與訓練的能動性。9.什么是系統(tǒng)脫敏訓練？它包括哪三個程序？系統(tǒng)脫敏療法又稱交互抑制法，是一種以漸進方式克服神經(jīng)癥焦慮習慣的技術(shù)。三個程序：1）肌肉放松訓練2）建立害怕事件層次3）實施。10.什么是模擬訓練？其實是的具體方法有哪些？模擬訓練：也稱“比賽模式化訓練”，是指在訓練中模仿比賽條件，用于運動員演練技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽應對策略的一種訓練方法。類型：1）根據(jù)被模擬的實現(xiàn)方式，分言語圖象模擬訓練和實戰(zhàn)情景模擬訓練兩類2）根據(jù)被模擬系統(tǒng)的不同，分比賽對手的模擬訓練、比賽狀態(tài)的模擬訓練、比賽環(huán)境的模擬訓練。作用：1）提高適應性2）提高抗干擾能力3）提高備戰(zhàn)針對性4）提高訓練質(zhì)量。實施方法：四個程序步驟方向、準備、操作、總結(jié)。具體方法：1）對手特點模擬2）裁判判罰的模擬3）群眾的模擬4）比賽關(guān)鍵情境的模擬5）地理、氣候模擬6）時差模擬。11.什么是拓展訓練？12.什么是表象訓練？表象訓練的作用、原理、應用？表象訓練：是人們有意識的利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象，對技術(shù)動作或運動情景進行回顧、重復和豐富發(fā)展，從而喚起運動感覺，強化肌肉本體感覺，提高運動技能和情緒控制能力的方法和過程。作用：1）首先，表象訓練不僅有助于加快運動技能的學習，鞏固和改善學會的運動技術(shù)動作，還有助于演練戰(zhàn)術(shù)。2）其次，表象訓練可以幫助練習者加深對運動戰(zhàn)術(shù)的理解，演練實戰(zhàn)中戰(zhàn)術(shù)的應用。3）再次，具有調(diào)節(jié)人的情緒以及生理喚醒水平的作用。原理：1）心理神經(jīng)肌肉理論2）符號學習理論3）喚醒注意理論。應用：一，提高學生和運動員表象能力的方法？從哪幾方面進行訓練？1）表象感官覺察訓練2）表象的清晰性訓練3）表象的控制能力訓練。二，在體育教學和訓練中結(jié)合項目的表象訓練？1）在體育教學中，體育教師和教練員可以根據(jù)不同的運動專項、不同的練習目的來設計相應的表象訓練內(nèi)容2）可結(jié)合電化教學，先組織學生觀看優(yōu)秀運動員正確技術(shù)動作的音像資料，然后進行表象訓練3）初學者以視覺表象為主逐步過渡到動覺表象為主4）利用準確簡練的語言提示輔助學生表象訓練。13.什么是認知訓練？簡述其原理？認知訓練：也稱認知療法，認知調(diào)整或思維控制訓練?；驹恚涸谇榫w發(fā)生過程中認知因素起著重要作用。14.根據(jù)ELLIS的ABC理論，簡述刺激源、認知與情緒和行為的關(guān)系？A是指誘發(fā)性事件。也就是刺激源；B是指個體在遇到誘發(fā)性事件后所產(chǎn)生的信念，即他對這事件的看法、解釋和評價。也就是個體對此事件的認知過程。C指相應的情緒及行為反應結(jié)果。也就是經(jīng)過B階段的認知而產(chǎn)生的個體行為?？梢姡ù碳ぴ矗〢只是引起（情緒及行為結(jié)果）C的間接原因，而真正的直接原因是當事者對誘發(fā)事件所持的（信念、解釋和評價）B。15.什么是暗示訓練？作用？特點？形式與方法？暗示訓練：是指利用語言、手勢、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，隊訓練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。作用：1）增強學生和運動員對學習和比賽的自信心，建立和提高自我效能感2）幫助學生和運動員掌握技術(shù)動作3）幫助學生和運動員調(diào)節(jié)情緒，創(chuàng)造有利與學習和比賽的情緒喚醒4）幫助學生和運動員掌握技術(shù)動作的節(jié)奏和發(fā)力程度5）有助于學生和運動員將注意力集中于當前任務上。特點：1）挖掘潛能性特點2）非職責性特點3）積極性特點。形式與方法：1）自我暗示2）他人暗示3）表情和體態(tài)暗示4）環(huán)境暗示5）標志暗示6）語調(diào)暗示。第八章動作技能的學習1.什么是動作技能？基本特征？組成？三種分類方法？動作技能學習的測量與評價？動作技能：是指通過練習而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。特征？1）指向目標，即動作技能都有其各自的操作目標2）動作技能的操作具有隨意性3）動作技能需要身體、頭和肢體的運動來實現(xiàn)任務目標，這是區(qū)別于人類其他技能的基礎4）為了完善技能的操作目標，人們需要對動作技能進行學習或再學習。組成？動作技術(shù)包含心理過程和技能操作過程兩部分。三種分類？1）根據(jù)操作環(huán)境、背景的穩(wěn)定性特征分：封閉性和開放性動作技能2）根據(jù)操作過程的連貫性分：不連續(xù)性、連續(xù)性和系列性技能3）根據(jù)動作執(zhí)行時所需的認知策略多少分：低策略性技能和高策略性技能。動作技能學習的測量？1）反應時2）誤差值3）運動學指標4）動力學指標5）肌電圖6）協(xié)調(diào)性。動作技能學習的評價方法？1）練習曲線2）保持測驗與遷移測驗3）前測與后測4）次任務測驗。技能遷移：已經(jīng)形成的動作技能對掌握另一種技能的影響稱作技能遷移。2.動作技能形成的三個階段？1）認知定向階段2）動作的聯(lián)結(jié)階段3）協(xié)調(diào)完善階段。3.影響動作技能學習績效的因素？內(nèi)部因素：1）經(jīng)驗與成熟度2）智力3）個性4）運動能力。外部因素：1）指導與示范2）練習3）反饋。4.高原現(xiàn)象產(chǎn)生的原因？高原現(xiàn)象：是指個體練習成績的進步并非一直上升的，有時會出現(xiàn)暫時停滯的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象叫“高原現(xiàn)象”。產(chǎn)生原因：1）技能學習從一個階段到另一個階段需要足夠時間掌握新策略2）有些技能的提高需要對原有身體素質(zhì)做進一步提高3）練習者的興趣降低，情緒厭倦、身體疲勞或疼病等。5.如何進行動作技能的學習與訓練？一，指導與示范：1）言語指導2）示范；二，練習：1）練習時間的分配2）練習動作的分配；三，反饋：1）自然反饋2）追加反饋：結(jié)果反饋、績效反饋。6.影響技能遷移的因素？個人因素：1）學習態(tài)度2）學習的目標3）認知結(jié)構(gòu)4）認知技能與策略5）心理定勢；客觀因素：1）技能間的相互性2）有效的指導與示范。7.遷移是如何形成的？怎樣利用遷移規(guī)律進行科學的訓練與教學？一，概括化理論認為兩次學習之間發(fā)生遷移是因為學習者對學習情境的共同原理進行了概括。二，1）在技能學習的開始階段，概念和策略性因素的遷移是很大的，應指導學生以獲得最大的遷移2）在動作技能學習的后期，應鼓勵學生進行動作參數(shù)的選擇3）應強調(diào)對未來技能的遷移4）指出技能間的相似性5）指出技能間認知因素方面的相似性6）使用語言線索來引導遷移的產(chǎn)生7）當練習技能是非常復雜、危險或受限制時，模擬訓練隊訓練程序的遷移是有用的8）動作技能的遷移量一般很小，不同的技能必須使用特殊的練習方法9）基本運動能力無法遷移，它是穩(wěn)定的、遺傳的。第九章體育教學效果的心理學優(yōu)化1.如何明確體育教學目標？教學目標：是指在體育教學活動中所期待的學生的學習結(jié)果或?qū)W習活動預期應達到的標準。目標明確化需要兩點：1）要用可觀察和可測量的學生行為來陳述，使教學目標具有可操作性2）體育教學目標的陳述要反映學生行為的變化，要陳述學生學習的結(jié)果，說明在什么條件下評價學生的學習結(jié)果。2.為什么在實施體育教學之前，教師要分析學生的體育態(tài)度和認知-運動能力？學生體育態(tài)度：既是其先前參與體育活動的某種結(jié)果，又是其繼續(xù)參與體育活動的某種條件或原因，體育態(tài)度有認知、情感和行為三種主要成分構(gòu)成，能解釋和預測個體的各種行為反應。認知-運動能力：是指以肌肉收縮為特征的運動活動過程中人的認知活動的表現(xiàn)水平，在實施體育教學前，都要以學生當前所具有的認知-運動能力與體育態(tài)度為基礎，才能是學生達到體育教學的要求，使學生的身心能力都得到提高。3.三種常見的體育教學組織心理學分組形式：1）能力分組2）興趣分組3）友伴分組。4.體育學習方法：自主學習法、探究學習法、合作學習法。5.怎樣組織和實施體育教學中的探索學習？1）合理設置問題，提出問題，引發(fā)學生學習動機2）分組討論，提出假設，鼓勵學生大膽創(chuàng)新3）將假設應用于實踐，并進行集體觀察分析4）找出原因，并尋求有效的聯(lián)系方法。6.如何培養(yǎng)學生的體育學習策略？1）激發(fā)學生的體育學習興趣2）針對學生特點因材施教3）創(chuàng)設情景鼓勵學生積極參與4）強化無認知5）教給學生自我調(diào)控策略。7.為什么要創(chuàng)設良好的體育教學環(huán)境？一，良好的體育教學的物力環(huán)境；1）首先，它會影響學生的運動認知活動2）其次，它會影響學生的情緒體驗3）最后，它會影響學生的學習行為。二，良好的體育教學心理環(huán)境；1）首先，它有利于溝通體育教學信息，交流思想，促進教師與學生、學生與學生之間產(chǎn)生心理相融和情感交流2）其次，它有利于克服和消除學生生理和心理疲勞，提高體育教學的效果3）最后，它還有助于維護正常體育教學秩序，順利完成體育教學任務。8.如何對體育課堂學習過程進行心理學的評價？一，評價內(nèi)容：1）體育學習態(tài)度2）情意表現(xiàn)3）交往能力與合作精神；二，評價方法：1觀察1）行為記錄法2）評定測量表法2口頭評定；三，評價形式：1）學生對學習過程的評價2）教師對學習過程的評價。體育課堂學習過程的心理學評價的主要目的是“激勵性”和“發(fā)展性”。第十章體育教學中學生的個體差異1.什么是體育能力，它分哪兩種？體育能力具有一般能力的特征，又是一種特殊的能力，是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。分為一般體育能力和特殊體育能力兩種。2.學生體育能力包括哪些方面？各具有什么特征？學生的體育能力可概括為：體育認知能力、身體運動能力、自我鍛煉與評價能力、自我調(diào)節(jié)能力。體育認知能力：指學生了解體育活動的意義和作用的能力。身體運動能力：指學生在身體運動過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力。自我鍛煉與評價能力：指學生運用所學體育知識、技能和方法獨立進行鍛煉并對鍛煉效果進行自我評價的能力。自我調(diào)節(jié)能力：指學生在體育活動過程中能及時發(fā)現(xiàn)問題、改進學習策略和提高學習成績的能力。3.在體育教學中，如何對待不同體育能力的學生？三類學生：體育優(yōu)等生、體育一般生、體育差生。教師在教學中要對三類學生平等對待、因材施教、促進每一個學生在原有的基礎上取得更大的進步，絕不能陷入“區(qū)別對待”的誤區(qū)。4.非智力因素包括哪些方面？舉例說明？一，個性傾向性：1）體育動機2）體育興趣3）體育態(tài)度。二，個性心理特征：1）個性差異2）氣質(zhì)類型：a以膽汁質(zhì)類型為主的學生b以多血質(zhì)類型為主的學生c以粘液質(zhì)類型為主的學生d以抑郁質(zhì)類型為主的學生。3）個性差異：a以內(nèi)向型為主的學生b以外向型為主的學生。5.智力結(jié)構(gòu)包括：觀察力、記憶、思維、想象力。6.什么是運動智能？其基本訓練方法有哪些？運動智能：是智能的一種，是指以一般智能為基礎，運用包括體育運動理論在內(nèi)的多學科知識參加體育學習和運動訓練的能力。訓練方法：一，一般智能的訓練。運動智能的提高以一般智能為基礎。如觀察力、注意力、思維想象力等是提高運動智能的基礎。二，運動智能的訓練。1）提高學生的專業(yè)理論知識水平2）提高學生運用知識的水平。訓練的基本要求：1）提高學生對學生學習理論知識和發(fā)展運動智能意義的認識，動員并啟發(fā)參加訓練的自覺性2）訓練應根據(jù)對象實際情況選擇內(nèi)容，確定方法及分量3）運動智能訓練應列入體育鍛煉計劃之中，并占有一定比例4）應逐步建立運動智能測定和評價的制度。7.什么是氣質(zhì)？不同氣質(zhì)類型的行為表現(xiàn)特征是什么？如何根據(jù)學生的不同氣質(zhì)類型進行體育教學？氣質(zhì)：是指心理活動的不同的心理過程的速度、強度和傾向性的動力特征表現(xiàn)。特征：1）多血質(zhì)：活潑、好動、反應迅速、喜歡與人交往，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣和情緒容易變換，具有外向性。2）粘液質(zhì)：安靜、穩(wěn)定、反應緩慢、少言，情緒不應外露，顯得莊重、堅韌，注意力穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移。3）膽汁質(zhì)：精力旺盛，脾氣暴躁，情緒興奮性高，容易沖動，反應迅速，心境變化劇烈，具備外向性。4）抑郁質(zhì)：情緒體驗深刻、孤僻、行動遲緩，善于覺察他人不應覺察的細節(jié)，具有內(nèi)向性。要根據(jù)四種類型不同的特征針對性，因材施教，具體見解自己根據(jù)特征類型總結(jié)。8.什么是性格？如何根據(jù)學生的不同性格類型進行體育教學？1性格：是人對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應的習慣化了的行為方式方面的個性心理特征。兩種性格類型：一，內(nèi)向型。傾向于事先計劃，三思而后行，嚴格控制自己的感情，性格孤僻，對人冷漠，不善于交往。二，外向型：樂觀，喜歡變化，追求刺激，敢于冒險，易怒也易平息，善于交際，不喜歡獨自學習。2在體育教學中，要采用的教學方法要注意學生不同的性格特征為依據(jù)，因材施教，發(fā)揚某些性格的長處，彌補某些性格的不足之處，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生學習的積極性和主動性，發(fā)展學生的體育能力，完善學生的性格。9.什么是體育差生？可分為哪幾種類型？三類：生理型體育差生、智力型體育差生、非智力型體育差生。10.如何提高體育差生的學習效果？1）提高體育差生對學習體育重要性的認識2）增強體育差生學習體育的自信心3）加強學生意志品質(zhì)的培養(yǎng)4）采用不同的教學手段和方法5）重視發(fā)揮好班集體骨干的作用。11.什么原因?qū)е麦w育差生產(chǎn)生？或體育差生的心理致因？1）缺乏正確的學習動機2）意志品質(zhì)薄弱3）過分關(guān)注同伴對自己的評價4）自信心不足。第十一章運動損傷的心理致因和康復1與運動損傷有關(guān)的心理因素有哪些？一，應激源：1）生活應激和日常生活中的沖突2）陳舊損傷3）運動員比賽中的臨場應激。二，應對源：1）應對行為2）社會支持3）應激管理和心理技能。三，人格：1）特質(zhì)焦慮2）控制點3）成就動機。3.影響應激反應的因素包括哪些？1外部物質(zhì)環(huán)境2個體的內(nèi)環(huán)境3心理社會環(huán)境5.簡述運動損傷的心理反應過程及其特征？1）否認階段，特征：部分性的或完全性的對現(xiàn)實曲解，即拒絕承認身體出了毛病2）憤怒階段，特征：憤怒。恐慌、抑郁、孤獨、自憐3）許愿階段，特征：自我允諾一些無法實現(xiàn)的愿望，一次改變受傷的事實4）抑郁階段，特征：當運動員最終認識到無法立即解決傷痛，就會變得孤獨，自我憐憫，消沉5）承認階段，特征：承認并接受受傷的事實并開始計劃重返運動場，心理康復過程開始了。6.簡述運動損傷的心理評估內(nèi)容？1）自我概念2）認知評估3）情緒和情感評估4）個性評估5）應激與應對評估。7.常用的心理評估手段？1）觀察法2）會談法3）心理測量法4）醫(yī)學檢測法。8.影響運動損傷康復的心理變量有哪些？1）調(diào)整認知2）設置目標3）積極思維4）社會支持5）掌握心理應對技能。9.做一個運動損傷的康復計劃應該考慮哪些方面？運動損傷的康復計劃應包括身心兩個方面創(chuàng)傷的系統(tǒng)治療。1）使運動員正確認識傷病觀念，保持樂觀心態(tài)，促進機體盡快康復2）結(jié)合傷病實際情況制定康復計劃，鼓勵運動員在與傷病共存和斗爭中成長、成熟3）在認真完成傷病康復過程中，安排適當?shù)男睦碛柧氂媱?）在運動員頭腦比較清醒時，進行表象訓練5）相信表象訓練的有效作用，保持實力，重拾信心。第十二章運動的團體凝聚力1.什么是團體凝聚力？體育團體凝聚力的特征？體育團體凝聚力：是指為了實現(xiàn)目標和為了滿足成員的情感需要，團體粘合在一起，保持一致性傾向的動態(tài)過程。特征：多維性、動態(tài)性、目的性、情感性。2.任務凝聚力和社交凝聚力的區(qū)別？哪一種凝聚力與團體的比賽成績聯(lián)系最緊密？任務凝聚力：指團體成員為達到特定的任務而在一起工作所做出的努力程度，它是與完成團體目標和成績指標相聯(lián)系的。社交凝聚力：指團體成員之間彼此喜歡和彼此愉快的交往的程度，它涉及友誼、社會支持和人際關(guān)系等影響因素。任務凝聚力與運動隊的比賽成績有非常密切和積極的聯(lián)系。3.請解釋團體凝聚力的概念模型？團體凝聚力包括個人特征的直覺類型和團體特征的直覺類型兩種，這兩種又可細分為：團體任務吸引力、團體社交吸引力、團體任務一致性、團體社交一致性。4.團體凝聚力測量工具？1）社會測量法2）問卷法。5.影響團體凝聚力發(fā)展的因素有哪些？一，環(huán)境因素：1）團體規(guī)模2）合約責任；二，個人因素：1）滿意感2）團體成員特征的相似性3）團體成員角色。6.團體凝聚力可產(chǎn)生哪些效益？1）高凝聚力的團體更容易在活動或比賽中獲得優(yōu)異成績2）團體凝聚力的團體效益：團體凝聚力與團體效能關(guān)系密切，并有利于團體規(guī)范3）團體凝聚力的個人效益：團體凝聚力對團隊成員的影響主要體現(xiàn)在認知、情緒以及行為上的效益。團體凝聚力高可減少人知焦慮、避免消極情緒、激發(fā)堅持運動與鍛煉。7.簡述團體凝聚力發(fā)展的三種模式？1）凝聚力的線性模式2）凝聚力的鐘擺模式3）凝聚力的周期模式。8.提高團體凝聚力的途徑和方法？1）明確并認同團體目標與成員角色2）建立良好的團體規(guī)范3）形成良好的師生關(guān)系4）積極開展體育競賽活動。第十三章運動中的領導行為1.領導者：是指實施領導過程的人。領導的特征：1）權(quán)威性2）服務性3）超前性與戰(zhàn)略性4）超脫性與全局性5）情感性。2.如何看待教練員的領導地位？教練員：是運動團體中最具影響力的權(quán)威人物，是指導和帶領運動團隊實現(xiàn)奮斗目標的領導者。是組織調(diào)動運動員從事訓練、在比賽中爭優(yōu)、以及實現(xiàn)成功目標的決策者和實施者。教練員在運動團隊中對運動員的影響力和實現(xiàn)團隊目標過程中發(fā)揮著重要作用。3.教練員的領導功能與作用有哪些？1）決策功能2）組織功能3）溝通功能4）激勵功能5）創(chuàng)新功能。4.何為影響力？如何理解教練員的影響力？影響力：就是一個人在與他人接觸、交往和工作過程中，影響和改變他人心理和行為的能力。教練員的影響力：是指教練員為實現(xiàn)團隊目標，在同運動員接觸和指導過程中，對運動員的心理、行為、運動技能及成績水平產(chǎn)生影響的程度。教練員影響力從強制性影響力、自然性影響力兩方面進行實施。5.如何建立教練員的權(quán)威體系？權(quán)利加微信。6.教練員的具體領導行為主要有哪些？1）訓練和指導行為2）民主行為3）專制行為4）社會支持行為5）獎勵行為。7.影響教練員領導行為的因素？一，教練員的素質(zhì)與魅力：1）感召力2）前瞻力3）決斷力4）控制力；二，教練員的領導方式；三，情境特點：1）當前任務2）團隊傳統(tǒng)3）時間4）助手5）緊張情境；四，運動隊或運動的特點。第十四章運動中的攻擊性行為1.敵意性攻擊行為與工具性攻擊行為的區(qū)別？敵意性攻擊：指有攻擊者的憤怒而產(chǎn)生的，具有使人受傷害的意圖和引起他人痛苦的攻擊性行為。所產(chǎn)生的后果是有意識和清楚的，具有報復性。工具性攻擊：指有期望得到獎賞所引起的，并通過強化而局限在一定條件下的攻擊性行為。一般沒有憤怒情緒，主要目的不是攻擊，而是將攻擊作為達到目的的一種手段。2.特質(zhì)性攻擊與狀態(tài)性攻擊有何區(qū)別？特這性攻擊：是指個體具有攻擊性的人格特征，并經(jīng)常發(fā)生攻擊性行為。狀態(tài)性攻擊：指一種暫時的攻擊性行為狀態(tài)。3.果斷行為與攻擊性行為有何區(qū)別？果斷行為：是指在商定的規(guī)則之內(nèi)，無傷害他人的意圖，為達到目標，全力以赴、積極拼搶的行為。4.影響運動員攻擊性行為的內(nèi)外部因素？一，個體內(nèi)部因素：1）喚醒2）內(nèi)疚3）人格特征；二，個體外部因素：1）環(huán)境的溫度2）噪音3）擁擠的人群4）對受害者意圖的感知5）害怕報復6）比賽的結(jié)構(gòu)。運動中的攻擊行為如何在運動中培養(yǎng)青少年的良好行為習慣？（運動中道的認識的形成和發(fā)展）答：一、在運動中掌握一定的道德知識。二、在運動中形成良好的道德信念。三、在運動中形成道德評價能力。運動技能概述運動技能：是指通過練習而鞏固下來的，自動哈的、完善的動作活動方式。運動技能的基本特征：1、指向目標。2動作技能的操作具有隨意性。3、動作技能需要身體、頭或肢體的運動來實現(xiàn)任務目標。4、為了實現(xiàn)技能的操作目標，人們需要對動作技能進行學習或者再學習。運動技能的分類：1.封閉性與開放性運動技能2連續(xù)性、不連續(xù)性和系列性技能3地策略性技能和高策略性技能。認知心理學的信息加工理論和控制理論在解釋運動技能形成時有什么不同？答：信息加工理論的加工過程是由感覺輸入、知覺過濾、短時儲存、有限注意通道、運動控制、運動輸出和信息反饋組成。控制性理論認為學習者在反復練習同一類動作過程中，每一次動作反應的結(jié)果與組成運動的程序的參數(shù)，均能行程一組相關(guān)數(shù)據(jù)而儲存在記憶之中。信息加工過程分為三個過程：1刺激辨別階段2反應選擇階段3翻譯編程階段。運動技能形成的階段：1認知定向階段。2動作聯(lián)結(jié)階段。3協(xié)調(diào)完美階段。高原現(xiàn)象：個體聯(lián)系成績的進步并非一直上升，有時會出現(xiàn)暫時的停頓現(xiàn)象。主要表現(xiàn)是練習曲線在某水平出現(xiàn)停滯不前甚至下降，但經(jīng)過一段時間的調(diào)整曲線又繼續(xù)上升。產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因：1.高原現(xiàn)象表面?zhèn)€體正在向另一個階段過渡，只有新策略完全形成并得以實施才能提高。2有些技能的提高需要身體素質(zhì)作保障，技能發(fā)展到一定水平階段再要繼續(xù)發(fā)展，必須將原有的身體素質(zhì)進一步提高。3.興趣降低，情緒厭倦。4.復雜技能可能比簡單更易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。影響運動技能學習的因素：一：內(nèi)因1經(jīng)驗與成熟度2智力3個性4運動能力；二：外因1技能的指導與示范2練習3反饋技能遷移：已經(jīng)完成的運動技能對掌握另一種技能的影響成為技能遷移。影響技能遷移的因素：個人因素1學習的態(tài)度2學習的目標3認知結(jié)構(gòu)4認知技能與策略5聯(lián)系著的心理定勢?？陀^因素1技能間的相似性2有效的指導與示范簡答一、如何培養(yǎng)學生的學習動機？(一)同時培養(yǎng)內(nèi)在動機和外在動機1提高學生的內(nèi)部動機2激發(fā)學生的外部動機(二)應用動機理論培養(yǎng)學生的體育學習動機1進行目標設置、及時反饋、啟發(fā)學生學習的自覺性2提高學生的體育成就動機3加強歸因教育4合理利用成就目標定向理論二、如何培養(yǎng)學生的學習興趣1、成功教學法：就是在學習中鼓舞學生，使他們獲得成功，從而產(chǎn)生興趣。2、愉快教學法：讓學生在體育課中多體驗歡樂。3、需要滿足法：善于利用學生的性格特點以及青春期各階段的變化。積極引導。4、教學“引趣”法：通過成功例子引導學生，如體育明星圖片，運動員為國爭光事跡等。三、如何培養(yǎng)學生的學習態(tài)度從學習態(tài)度的構(gòu)成因素看。1加強體育學習的認知，它包括對人或事的了解，還包括對他的評價、贊同或反對。2加強情感體驗，情感成分決定了行為傾向，情感成分是個人對態(tài)度對象在評價基礎上產(chǎn)生的情緒情感體驗，態(tài)度的培養(yǎng)應十分重視情感成分的感染與熏陶3意向是由認知和情感成分所決定的，它是行為的直接準備狀態(tài)，是態(tài)度與行動的聯(lián)系成分，影響個體對態(tài)度對象的意欲可以表現(xiàn)積極或消極的意向表現(xiàn)。四、心理技能訓練對體育教學的意義有哪些？1、促進動作技能的掌握和改進2、提高學生的認知—運動水平3、增強情緒的調(diào)控能力4、減輕疲勞5、磨練學生的意志品質(zhì)6、完善學生的人格五、體育教學中表象訓練應注意哪些問題1、從視覺表象為主逐步過渡到動覺表象為主2、利用準確簡練的語言提示3、示范突出動作要點4、采用整分示范相結(jié)合的方法5、加強對空間特點的方向性和時間特點的連續(xù)性的控制。六、影響運動技能遷移的因素有哪些？（一）個人因素1、學習的態(tài)度2、學習的程度3、認知結(jié)構(gòu)4、練習者的心