淺談戶外體鍛促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的策略

淺談戶外體鍛促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的策略幼兒正處在成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，這一階段除了要有足夠而合理的膳食營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，來(lái)適應(yīng)其生長(zhǎng)發(fā)育的需要外，還必須積極、正確、科學(xué)地對(duì)幼兒進(jìn)行體育鍛煉，以促進(jìn)他們更好的成長(zhǎng)，不斷增強(qiáng)其體質(zhì)?！?～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：要保證幼兒有充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。可見(jiàn)，幼兒體育活動(dòng)是不可或缺的。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，凡是經(jīng)常參加體育鍛煉的幼兒，食欲好，進(jìn)食量多，入睡快，睡眠也好，其身高和體重比不經(jīng)常參加體育鍛煉的幼兒增長(zhǎng)得快，另外堅(jiān)持經(jīng)常性的體育活動(dòng)，使幼兒機(jī)體經(jīng)常接受自然條件各種變化的刺激，提高機(jī)體的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)性，使之能夠適應(yīng)冷熱氣溫的變化，抵抗各種疾病的侵襲。幼兒時(shí)期堅(jiān)持經(jīng)常性的體育鍛煉不僅能促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，還可以培養(yǎng)幼兒不怕嚴(yán)寒酷熱、活潑、愉快、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。一、當(dāng)下幼兒園體鍛活動(dòng)的現(xiàn)狀及原因分析在《指南》的引領(lǐng)下，幼兒園教師都非常明確，幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般安排在2個(gè)小時(shí)左右，分別落實(shí)在晨間活動(dòng)、體育游戲、健康活動(dòng)、戶外自主游戲、散步等活動(dòng)中。幼兒進(jìn)行體育鍛煉的首要目的是促進(jìn)身體機(jī)能的健康發(fā)展，但受到主客觀等多種條件限制，不少幼兒園還是存在諸多問(wèn)題，比較集中的主要有以下幾個(gè)問(wèn)題。1.活動(dòng)看似熱鬧非凡，布滿整個(gè)操場(chǎng)，實(shí)際幼兒的運(yùn)動(dòng)量并不大。2.體育游戲活動(dòng)中規(guī)則講解等耗時(shí)久，實(shí)際幼兒的運(yùn)動(dòng)時(shí)間并不長(zhǎng)。3.教師只關(guān)注幼兒是否參與活動(dòng)，實(shí)際幼兒的體鍛目標(biāo)并無(wú)明確方向?；谝陨犀F(xiàn)狀，我們對(duì)幼兒體鍛活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，主要有以下幾個(gè)原因。1.“幼兒玩游戲，教師得解放”的觀念，錯(cuò)誤地夸大了幼兒游戲自主性，導(dǎo)致“幼兒玩成一鍋粥，教師遠(yuǎn)程控制閑”的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。教師錯(cuò)誤地認(rèn)為只要把幼兒帶出來(lái)玩，就是在保證2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除了保證幼兒安全外，對(duì)幼兒玩得怎樣則不聞不問(wèn)。如此，活動(dòng)力強(qiáng)的幼兒會(huì)屢屢瘋狂地玩熱門材料，活動(dòng)力弱的幼兒則斯文地在一個(gè)個(gè)活動(dòng)區(qū)游離或聊天。2.班額大，保教人員少，安全教育被“說(shuō)教化”。教師常常以活動(dòng)前的規(guī)則、示范來(lái)引導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)如何活動(dòng)才能保證安全。因此幼兒的體鍛活動(dòng)時(shí)間被“規(guī)則講解”大大占用，導(dǎo)致幼兒實(shí)際活動(dòng)時(shí)間并不長(zhǎng)，加上幼兒人數(shù)多，還存在一定的等待時(shí)間，雖然幼兒人在戶外，但很難保證真正擁有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。3.《指南》在健康領(lǐng)域中對(duì)各年齡段幼兒的發(fā)展，有明確的參考區(qū)間和教學(xué)建議，但是一線教師很少能統(tǒng)整地關(guān)注幼兒縱向的發(fā)展，往往是以短期活動(dòng)目標(biāo)為主，且要求較為整齊劃一，弱化了幼兒存在個(gè)體差異的現(xiàn)實(shí)。以基本動(dòng)作發(fā)展為例，容易忽視本年齡段幼兒應(yīng)達(dá)成的目標(biāo)及與前后兩個(gè)年齡段發(fā)展目標(biāo)的銜接。這勢(shì)必導(dǎo)致教師“經(jīng)驗(yàn)化”的教學(xué)，缺乏體育教學(xué)的科學(xué)性和專業(yè)性。二、有效戶外體鍛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的策略（一）深入教研，專業(yè)為先教師要通過(guò)教研和學(xué)習(xí)，分析戶外體鍛運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體生命質(zhì)量的影響。了解其對(duì)幼兒各生命系統(tǒng)的重要作用，以更專業(yè)的視角對(duì)待幼兒體鍛活動(dòng)，并明確各年齡段幼兒動(dòng)作發(fā)展的基本目標(biāo)。對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：體育鍛煉時(shí)加速了人體全身的血液循環(huán)，使正處于造骨時(shí)期骨組織中的血液供應(yīng)得到改善，使其得到更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)造骨過(guò)程進(jìn)程加快，孩子長(zhǎng)高就不是問(wèn)題了。對(duì)心臟血管系統(tǒng)：幼兒積極參加體育鍛煉，可以促進(jìn)心臟血管系統(tǒng)的發(fā)育，提高其機(jī)能水平，運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟的工作負(fù)荷加大，使心率適當(dāng)增加，血流量增大，在心肌得到鍛煉、冠狀動(dòng)脈得到改善的情況下，心肌獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)此以往就會(huì)促使心肌發(fā)達(dá)、心室壁增厚，使心臟體積增大。對(duì)呼吸系統(tǒng)：人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉產(chǎn)生的二氧化碳，能刺激呼吸中樞，使呼吸加快、加深，以促進(jìn)二氧化碳的排出以及氧氣的吸入。幼兒經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)，就能促使他們呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提高其機(jī)能水平，主要表現(xiàn)在：呼吸肌發(fā)達(dá)、胸圍擴(kuò)大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通氣量及肺活量增大。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)：經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以使幼兒掌握多種運(yùn)動(dòng)技能，改善肌肉工作的協(xié)調(diào)關(guān)系，提高他們從事運(yùn)動(dòng)的能力和技術(shù)水平，使神經(jīng)興奮與抑制的調(diào)節(jié)得到增強(qiáng)。（二）方寸天地，靈動(dòng)空間據(jù)了解，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和中國(guó)教育部合作編制的《幼兒園安全友好環(huán)境建設(shè)指南（試行）》（2013年）對(duì)室外場(chǎng)地的要求中提到：室外活動(dòng)場(chǎng)地既要保障幼兒活動(dòng)時(shí)的安全，又要方便幼兒鍛煉體魄，認(rèn)識(shí)自然。場(chǎng)地布局合理，有適合幼兒活動(dòng)的硬化場(chǎng)地、軟質(zhì)地、綠化區(qū)、玩具區(qū)、沙地和種植區(qū)等。應(yīng)有保證幼兒在陰雨天活動(dòng)的場(chǎng)地和設(shè)備等。各幼兒園可以利用自己的現(xiàn)有條件，進(jìn)行合理劃分，充分利用各種質(zhì)地的環(huán)境給幼兒營(yíng)造鍛煉的環(huán)境?？蓪敉鈭?chǎng)地分為基本動(dòng)作區(qū)和勇敢拓展區(qū)?；緞?dòng)作區(qū)分設(shè)平衡、鉆爬、跳躍、奔跑、球類、力量、投擲、玩沙等不同區(qū)域，并根據(jù)實(shí)際場(chǎng)地進(jìn)行靈動(dòng)調(diào)整，使各個(gè)區(qū)域都能充分利用起來(lái)。勇敢拓展區(qū)可遍布于有高低層次的活動(dòng)場(chǎng)地，樓梯架、樹(shù)樁上、大桶里……充滿野趣，更具挑戰(zhàn)性。讓方寸之地?fù)碛徐`動(dòng)的空間，哪怕是農(nóng)村幼兒園，在場(chǎng)地狹小的情況下，也能充分利用圍墻、草木帶的空隙建構(gòu)拓展攀爬區(qū)，讓幼兒在體能鍛煉的同時(shí)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)?。ㄈ﹦?chuàng)意組合，自主運(yùn)動(dòng)幼兒園體鍛環(huán)境的營(yíng)造，一是要趨于自然和原生態(tài)，二是要充分激發(fā)幼兒的自主性?？刹捎没忑g組合鍛煉模式，允許幼兒自主選擇運(yùn)動(dòng)區(qū)域，自由結(jié)伴組合器械，自發(fā)創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)方式，教師則在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提供相應(yīng)的幫助。通過(guò)自由組合和拼搭，激活幼兒的無(wú)限創(chuàng)意，讓運(yùn)動(dòng)更具有層次性和挑戰(zhàn)性。另外，要從幼兒的角度出發(fā)，打造自主運(yùn)動(dòng)的體鍛模式，讓幼兒在探索與挑戰(zhàn)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而達(dá)到鍛煉身體、發(fā)展體能的目標(biāo)！也可根據(jù)各園的實(shí)際條件，制作戶外集存放和休息于一體的儲(chǔ)物平臺(tái)，幼兒隨時(shí)可以根據(jù)自己的體能需要，適當(dāng)調(diào)整，坐著觀看其他同伴的活動(dòng)。（四）關(guān)注細(xì)節(jié)，溫馨助力關(guān)注幼兒個(gè)體差異：了解本班幼兒的體質(zhì)特點(diǎn)，及時(shí)關(guān)注幼兒選擇的體鍛項(xiàng)目并有意識(shí)地引導(dǎo)幼兒把控好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在體鍛活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中對(duì)幼兒面色、流汗程度、呼吸狀況等進(jìn)行細(xì)致的分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量或運(yùn)動(dòng)量不到的幼兒給予適時(shí)的介入引導(dǎo)。關(guān)注幼兒生理需要：活動(dòng)場(chǎng)地需安排休息長(zhǎng)椅，也可用木樁、拆卸式建構(gòu)材料等作為“凳子”供幼兒休息時(shí)坐。并根據(jù)天氣及氣候變化，提供吸汗巾或擦汗巾等。關(guān)注幼兒運(yùn)動(dòng)安全：部分難度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目雖然應(yīng)鼓勵(lì)幼兒積極嘗試，但要做好防護(hù)措施，確保幼兒活動(dòng)的安全。同時(shí)，也要加強(qiáng)活動(dòng)前器械的檢查，避免引發(fā)安全事故。（五）建立體系，重視評(píng)價(jià)體鍛活動(dòng)實(shí)施過(guò)程起到促進(jìn)良性循環(huán)的作用，對(duì)課程操作的實(shí)效性起到反思和驗(yàn)證的目的。評(píng)價(jià)不僅為進(jìn)一步制定修改活動(dòng)方案提供依據(jù)，保證教育目標(biāo)的落實(shí)，促進(jìn)幼兒發(fā)展，同時(shí)正確地評(píng)價(jià)幼兒能促進(jìn)每個(gè)孩子對(duì)體鍛活動(dòng)的認(rèn)知、體驗(yàn)、實(shí)踐等得到充分發(fā)展。但是，評(píng)價(jià)是一項(xiàng)較為復(fù)雜的工作，在方法上既要考慮科學(xué)性，以利于得到關(guān)于幼兒發(fā)展的真實(shí)信息，同時(shí)又必須從幼兒園的實(shí)際出發(fā)，充分考慮可行性，盡量簡(jiǎn)單、實(shí)用，便于教師操作，使這項(xiàng)工作能持之以恒，形成體系。對(duì)此，結(jié)合實(shí)際，認(rèn)為可從以下幾方面著手：1.幼兒層面：主要通過(guò)班級(jí)“運(yùn)動(dòng)之星”“班級(jí)小健兒”等方式開(kāi)展自評(píng)和互評(píng)，體現(xiàn)幼兒的自我意識(shí)和自我認(rèn)知以及同伴間的相互學(xué)習(xí)與認(rèn)同感。2.教師層面：主要通過(guò)教學(xué)活動(dòng)組織后的反思、研討等方式，對(duì)各年齡段幼兒的體鍛活動(dòng)提出修改和完善意見(jiàn)；結(jié)合日常幼兒體鍛行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估；參與和引導(dǎo)幼兒的評(píng)價(jià)過(guò)程。3.家長(zhǎng)層面：參與幼兒園組織的相關(guān)體鍛活動(dòng)，如親子體育運(yùn)動(dòng)節(jié)、幼兒體能調(diào)查家庭問(wèn)卷、家庭體育教育征文等，感受并交流分享體鍛課程開(kāi)展過(guò)程中所取得的啟發(fā)和進(jìn)