一年級體育教案

第1課次日期:年月日

教材內(nèi)容：1、體育與健康基礎常識（如何上好體育課）2、游戲：傳口令

課的任務：

1、讓學生們初步了解如何上好一節(jié)小學體育課

2、通過教師講解和提問的方式讓學生了解

3、培養(yǎng)學生認真聽講、積極回答問題的好習慣

教學重點：

1、為什么要上體育課

2、課前、課上、課后的要求

教學過程

鈴響師生進教室

師生互問好、互相認識。

1、教師很幽默的介紹自己，吸引學生，激發(fā)他們對你的喜愛之情。

2、教師要認真傾聽學生的介紹，并適時給與肯定和鼓勵。

一、認真上好體育課

1、同學們，你們知道什么叫體育課嗎？

由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課

2、我們?yōu)槭裁匆象w育課呢

身體靈活；動作協(xié)調(diào)；跑、跳、投能力增強：適應氣候變化：使自己身體更健康

3、在操場上體育課與在教室上課不同，必須遵守常規(guī)才能上得好。上體育課都有哪些常規(guī)

要求呢？

1、課前要求

（1）缺席要請假：因病、因事不能上體育課，應在課前向體育老師請假或交醫(yī)生證明，

如果每到校上課，要請家長寫明原因，到校后將家長信補交給老師。

（2）整理好服裝：上體育課應當穿運動服，運動鞋、棉襪；身上不帶小玩具和小刀等

硬物；冬天不穿大衣，不戴帽子、圍巾、口罩、手套；夏天女生不穿裙子。（教案；布置場

地；檢查器材）。

（3）提前到操場。

教學過程

2、課中常規(guī)

(1)上課鈴響，馬上站成上課隊形，做到快、靜、齊；隊長整隊、報告出勤人數(shù)；師

生互問好；遲到的同學要喊“報告”，經(jīng)老師同意后才可排在隊尾。教師宣布課的內(nèi)容和要

求時，大家要認真聽。

(2)聽講“不走神兒”：聽老師講話和看老師做動作時，注意力要集中，不被其他事

情干擾。

(3)練習要認真：要按規(guī)定的動作、要求練習，不怕累，不怕苦，要和同伴團結合作,

努力完成任務。

(4)上課守紀律：課上，不隨便說話，不嬉笑打鬧；不經(jīng)允許不離開練習場地；分組

練習時要聽小組長的指揮；按照規(guī)定內(nèi)容、要求、保護與幫助方法進行練習，要注意安全。

(5)下課要行禮：下課時，老師宣布：“下課”后，師生要立正行“注目禮”；師生互

致“再見”。老師將學生送至教室。

3、課后要求

(1)下課后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要喝生水；二不要在天熱時

用涼水沖頭或在背陰處、“風口”的地方久留；三不要立刻吃食物，免得胃腸消化不良。

(2)認真、安全完成課后作業(yè)。

二、游戲(傳口令)

將全班分成兩個組，每個組的排頭到老師這里聽口令，然后回到各隊排頭，老師下令開

始后，傳的快而且準確的組獲勝。

最后，老師希望大家能逐步做到，遵守紀律，養(yǎng)成良好的習慣，健康成長。

課后小結

第2課次日期：年月日

教材內(nèi)容：隊列練習和體操隊形各種姿勢的自然走

課的任務：

1.使學生們初步掌握隊列中的集合、解散、稍息、立正和各種姿勢的自然走

2.發(fā)展學生快速集合解散的能力和正確的身體姿勢

3.培養(yǎng)學生動作迅速整齊、遵守紀律的集體精神。

部時次時

課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

分間數(shù)間

教師按男、女生的高上課隊形：

開

矮排成四列橫隊，并??????????

始

4，給每隊起一個名字。13??????????

部

師生互問好??????????

分

宣布本課內(nèi)容??????????

檢查著裝情況要求：能站齊。

組織形式：體操隊形

徒手操??????

準頭：屈；轉(zhuǎn)；繞；繞??????

工0??????

備上肢：舉；擺；繞；??????

61繞環(huán)；振；屈臂。471、教師指導學生成體操隊形散開。

部軀干：傾；屈；環(huán)繞；2、請你像我這樣做（認識五個部

轉(zhuǎn)體。位。

分下肢：蹲；弓步；舉；要求：記住身體部位名稱；動作到

o位。

基一、隊列練習和體操

隊形

立正；稍息；集合、組織形式：體操隊形.

木解散1、教師示范稍息、立正動作

2、教師口令，學生練習

教學重點：3153、自我練習，互相幫助

26'1、排頭迅速到位，4、小游戲”捉不會立正的人”

部其余學生看齊時注5、教師講解集合、解散方法

意間隔6、進行集合、解散練習

2、腳跟靠、腳尖分，7、小游戲：快快排隊

手貼緊，身體挺直，

分眼看前。

二、各種姿勢的自然組織形式：四路縱隊

走1、教師講解各種方式的走的方法。

JR動作方法：2、學生根據(jù)理解嘗試各種方式的走。

各種方式的走時，保持兩臂前后擺，腳要向前邁，腳跟先著地，腳

上體正直，自然挺胸，眼看掌蹬地面，抬頭又挺胸，身體不能歪

本前方：兩臂自然前后擺動，①兩臂放在不同部位的走

兩腳腳踢邁步時，腳跟先著②頭頂沙袋走

210

地并迅速過渡到前腳掌蹬③加大擺動的走

部地。④模仿性走

重點：走的放松、協(xié)小兔走路蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖，小烏龜

調(diào)、自然，發(fā)展走的走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。

分能力。⑤不同步幅的走

難點：腳著地的動⑥持物走

作、上體姿勢和上下要求：走的姿勢正確；動作形象，敢

肢的配合。于表現(xiàn)。

教師帶領學生邊說兒歌邊做放松

結活動。

兒歌：秋風秋風吹吹，

束整理放松活動落葉落葉紛飛，

4，35好像五彩蝴蝶，

部小結、下課揮動翅膀飛飛。

教師以表揚為主小結本課情況。

分宣布下課。

練習密

度預計

運

180

動

教160

腦

140

曲

120

線

100

預35-40%

80

計

具11111111

0510152025303540

課

后

小

結

第3課次日期：年月日

教材內(nèi)容：1、兩臂放在不同部位的前腳掌走2、隊列練習和體操隊形

課的任務：

1.使學生們初步掌握兩臂放在不同部￡，:的前腳掌走利隊列中看齊的動作方法

2.發(fā)展學生的看齊能力和正確走步的育勺力

3.培養(yǎng)學生的自制力，發(fā)展學生的群創(chuàng)、合作意識

部時次時

分課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

間數(shù)間

上課隊形：

師生互問好??????????

開宣布本課內(nèi)容??????????

始

4，安排見習生13??????????

部

檢查著裝情況??????????

分

要求：站成四列橫隊；隊列基本動

作準確。

組織形式：體操隊形

徒

操

手??????

頭

嵬

轉(zhuǎn)

繞

準：

屈??????

環(huán)

君

。

絳??????

上

擒

版

熱

備：??????

繞

玉

；47

。

6，現(xiàn)1、教師指導學生成體操隊形散開。

軀

然

FH陵

部2、請你像我這樣做（認識五個部

轉(zhuǎn)

體

舉

。

下■位。

分肢:J

踢要求：記住身體部位名稱；動作到

。位。

基

一、兩臂放在不同部

位的前腳掌走組織形式：體操隊形

動作方法：上體正1、教師講解示范.

木直，自然挺胸，平視2、兩臂放在背后、頭后、叉腰、

前方，兩臂放在不同平舉、側(cè)舉、上舉、屈臂擺動前腳

位置，用前腳掌走。215掌走練習

26'3、一手叉腰另一手做其他變化動

部重點：上體正直，眼作的前腳掌走

看前方。4、游戲：小花貓

難點：膝關節(jié)自然伸要求：上體正直，挺胸，平視前方

直，放松。

分

二、隊列練習和體操隊形（看齊）

1、向前看齊

排頭不動，其余學生依次看前而組織形式：四列橫隊

學生的頭后部，迅速將兩臂前平

於舉，掌心相對，向前對正看齊1、教師講解示范三種看齊方

重點：上體正直，挺胸收腹，平

視前者頭后部式的動作方法

本2、向右看齊

排頭左右迅速叉腰，目視前方，2、帶領學生進行練習

310

其余學生左手迅速叉腰，向右轉(zhuǎn)

部頭眼看臨近學生的腮部，二列以3、小組分散練習

上隊伍，排頭左手叉腰，右手前

平舉要求：聽到口令迅速轉(zhuǎn)頭還

分3、向中看齊

聽到以某人為基準.指定學生右原成立正姿勢，動作整齊

手握拳上舉，聽到向中看齊時，

放手叉腰，其余學生向基準學生

轉(zhuǎn)頭看齊

結

束教師帶領學生進行放松練習

整理放松活動54

部4，教師以表揚為主小結本課情況。

小結、下課宣布下課。

分

練習密

度預計

運

動180

教量160

曲140

線120

預10035-40%

計8()

具11111111

0510152025303540

課

后

小

結

第4課次日期：年月日

教材內(nèi)容：沿地面上的窄道直線或看遠處目標用前腳掌走游戲：網(wǎng)魚

課的任務：

1.使學生們進一步掌握用前腳掌走的動作方法和“網(wǎng)魚”的游戲方法

2.發(fā)展學生沿直線走路的能力

3.培養(yǎng)學生自控力和自我表現(xiàn)意識

部時次時

分課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

間數(shù)間

上課隊形：

師生互問好??????????

開

宣布本課內(nèi)容??????????

始

4，安排見習生13??????????

部

檢查著裝情況??????????

分

要求：站成四列橫隊；隊列基本動

作準確

隊列基本動作練習組織形式：體操隊形

??????

準徒手操??????

頭部運動??????

備肩部運動??????

47

6，擴胸運動1、教師領做

部體轉(zhuǎn)運動2、教師下口令，學生集體練習

腰部運動要求：認真練習，動作到位

分膝部運動

踝腕運動

一、沿地面上的窄道、

基直線或看遠處目標用

前腳掌走

動作方法：上體正直，

自然挺胸，目視前方，組織形式：四路縱隊.

木腳尖正對前進方向，用1、教師講解示范

前腳掌著地并蹬離地2、教師口令，學生練習

面，兩臂自然前后擺3153、自我練習，互相幫助

26'動，沿地面上的窄道、要求：仔細聽講，認真練習

部直線或?qū)χ胺揭欢ㄅm正自己走步時內(nèi)外

的目標走步八字

分

JR

二、游戲：網(wǎng)魚

將全班限制在半塊

本籃球場內(nèi)，一人當漁

民，在限定范圍內(nèi)組織形式：半塊籃球場散點

210

“捕魚”每捉到一條要求：積極參與游戲，開動腦筋

部“魚”，這條“魚”

就要和漁民拉手去

捉“魚”

分

結

教師帶領學生進行放松練習

束整理放松活動

35

4，教師以表揚為主小結本課情況。

部小結、下課宣布下課。

分

練習密

度預計

運

180

動

教160

腦

140

曲

120

線

100

預35-40%

80

計

具11111111

0510152025303540

課

后

小

結

第5課次日期：年月日

教材內(nèi)容：各種姿勢啟動的自然跑隊列練習和體操隊形

課的任務：

1.使學生們初步掌握正確的自然起跑方法

2.發(fā)展學生自然奔跑的基本活動能力

3.培養(yǎng)學生堅毅的品質(zhì)和集體榮譽感

部時次時

分課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

間數(shù)間

上課隊形：

師生互問好??????????

開

宣布本課內(nèi)容??????????

始

4，安排見習生13??????????

部

檢查著裝情況??????????

分

要求：站成四列橫隊；隊列基本動

作準確

隊列基本動作練習組織形式：體操隊形

??????

準徒手操??????

頭部運動??????

備肩部運動??????

47

6，擴胸運動1、教師領做

部體轉(zhuǎn)運動2、教師下口令，學生集體練習

腰部運動要求：認真練習，動作到位

分膝部運動

踝腕運動

一、各種姿勢啟動的自

基然跑

動作方法：采用正對、

背對、側(cè)對跑的前進方

向，用各種自然站立、組織形式：四列橫隊.

木坐、跪、蹲、躺、撐等1、教師講解示范

姿勢啟動，向指定的目2、教師口令，學生練習

標方向快速跑出3153、自我練習，互相幫助

26'4、自己設計起跑姿勢練習快速起

部教學重點：反應靈敏，跑

啟動快要求：仔細聽講，認真練習

分

二、隊列練習和體操隊

JR形：報數(shù)

動作方法：由排頭開始組織形式：四列橫隊

由右向左依次報數(shù)，報教法：教師講解示范

本數(shù)時向左轉(zhuǎn)頭并迅速學生練習連續(xù)報數(shù)

還原，排尾學生報數(shù)不學生練習1、2報數(shù)

210

轉(zhuǎn)頭。學生練習1至幾報數(shù)

部教學重點：聲音短促、要求：積極投入，態(tài)度認真，情

洪亮、連貫、精神飽滿；緒飽滿

報數(shù)時轉(zhuǎn)頭、還原動作聲音短促、洪亮，連貫

分敏捷。有整體協(xié)同配合

意識

結

教師帶領學生進行放松練習

束整理放松活動

35

4，教師以表揚為主小結本課情況。

部小結、下課宣布下課。

分

練習密

度預計

運

180

動

教160

腦

140

曲

120

線

100

預35-40%

80

計

具11111111

0510152025303540

課

后

小

結

第6課次日期：年月日

教材內(nèi)容：自然站立式起跑隊列練習和體操隊形

課的任務：

1.使學生們初步掌握起跑的動作方法

2.發(fā)展學生自然奔跑的基本活動能力和敏捷性

3.培養(yǎng)學生自覺、認真的練習習慣

部時次時

分課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

間數(shù)間

上課隊形：

師生互問好??????????

開

宣布本課內(nèi)容??????????

始

4，安排見習生13??????????

部

檢查著裝情況??????????

分

要求：站成四列橫隊；隊列基本動

作準確

隊列基本動作練習組織形式：體操隊形

??????

準徒手操??????

頭部運動??????

備肩部運動??????

47

6，擴胸運動1、教師領做

部體轉(zhuǎn)運動2、教師下口令，學生集體練習

腰部運動要求：認真練習，動作到位

分膝部運動

踝腕運動

一、自然站立式起跑

基動作方法：聽到“預備”

時，站到起跑線后，兩

腳前后自然開立，前腳組織形式：四列橫隊

靠近起跑線，上體稍前1、教師講解示范站立式起跑動作

木傾，兩腿微曲，聽到跑方法

的信號后，迅速向前跑2、學生原地練習

出3153、自我練習，互相幫助

26'4、學生根據(jù)教師口令進行練習，

部教學重點：學會起跑方跑出10米

法，發(fā)展學生起跑的敏要求：仔細聽講，認真練習

捷性

分

二、隊列練習和體操隊組織形式：四列橫隊

JR

形：向左轉(zhuǎn)教法：1、教師講解示范

動作方法：左腳跟與右2、教師帶領學生分解方法

腳掌同時用力，向左轉(zhuǎn)進行練習，并引導學生識別方向

本

體90度，重心落在左3、分排練習，同學之間互

腳上，接著右腳向左腳210相幫助

靠攏。轉(zhuǎn)動時，兩腿挺4、集體共同練習

部

直，兩臂緊貼褲線不外要求：1、以指定轉(zhuǎn)動方向的腳跟

張，上體保持正直。為軸，另一腳的前腳掌為輔軸

教學重點：同時轉(zhuǎn)動，2、認真練習，動作協(xié)調(diào)一

分

動作協(xié)調(diào)一致致

結

教師帶領學生進行放松練習

束整理放松活動

35

4，教師以表揚為主小結本課情況。

部小結、下課宣布下課。

分

練習密

度預計

運

180

動

教160

腦

140

曲

120

線

100

預35-40%

80

計

具11111111

0510152025303540

課

后

小

結

第7課次日期：年月日

教材內(nèi)容：自然站立式起跑隊列練習和體操隊形

課的任務：

1.使學生們進一步掌握起跑的動作方法

2.發(fā)展學生自然奔跑的基本活動能力和敏捷性

3.培養(yǎng)學生自覺、認真的練習習慣

部時次時

分課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

間數(shù)間

上課隊形：

師生互問好??????????

開

宣布本課內(nèi)容??????????

始

4，安排見習生13??????????

部

檢查著裝情況??????????

分

要求：站成四列橫隊；隊列基本動

作準確

隊列基本動作練習組織形式：體操隊形

??????

準徒手操??????

頭部運動??????

備肩部運動??????

47

6，擴胸運動1、教師領做

部體轉(zhuǎn)運動2、教師下口令，學生集體練習

腰部運動要求：認真練習，動作到位

分膝部運動

踝腕運動

一、自然站立式起跑

基動作方法：聽到“預備”

時，站到起跑線后，兩

腳前后自然開立，前腳組織形式：四列橫隊

靠近起跑線，上體稍前1、教師講解示范站立式起跑動作

木傾，兩腿微曲，聽到跑方法

的信號后，迅速向前跑2、學生原地練習

出3153、自我練習，互相幫助

26'4、學生根據(jù)教師口令進行練習，

部教學重點：學會起跑方跑出10米

法，發(fā)展學生起跑的敏5、游戲：看誰啟動快

捷性要求：仔細聽講，認真練習

分

二、隊列練習和體操隊

JR組織形式：四列橫隊

形：向右轉(zhuǎn)

教法：1、教師講解示范

動作方法：右腳跟與左

2、學生自主練習

腳掌同時用力，向右轉(zhuǎn)

本3、分排練習，同學之間互

體90度，重心落在右

相幫助、互相評價

腳上，接著左腳向右腳210

4、集體共同練習

靠攏。轉(zhuǎn)動時，兩腿挺

部要求：1、以指定轉(zhuǎn)動方向的腳跟

直，兩臂緊貼褲線不外

為軸，另一腳的前腳掌為輔軸

張，上體保持正直。

2、認真練習，動作協(xié)調(diào)一

教學重點：同時轉(zhuǎn)動，

分致

動作協(xié)調(diào)一致

結

教師帶領學生進行放松練習

束整理放松活動

35

4，教師以表揚為主小結本課情況。

部小結、下課宣布下課。

分

練習密

度預計

運

180

動

教160

腦

140

曲

120

線

100

預35-40%

80

計

具11111111

0510152025303540

課

后

小

結

第8課次日期：年月日

教材內(nèi)容：各種方式接力跑游戲：海綿包投籃

課的任務：

1.使學生們初步掌握迎面接力跑的動作方法

2.發(fā)展學生自然奔跑的基本活動能力和敏捷性

3.培養(yǎng)學生的合作意識和能力

部時次時

分課的內(nèi)容組織教法與要求復備、題型

間數(shù)間

上課隊形：

師生互問好??????????

開

宣布本課內(nèi)容??????????

始

4，安排見習生13??????????

部

檢查著裝情況??????????

分

要求：站成四列橫隊；隊列基本動

作準確

隊列基本動作練習組織形式：體操隊形

??????

準