中學(xué)生的身心健康

(正常心理狀態(tài))心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。mentalhealth名詞解釋康的標(biāo)準(zhǔn)心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人際年齡相稱，是心理健康的重的青少年，在樂(lè)觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久，他們能夠適當(dāng)?shù)膬r(jià)值，對(duì)自己感到滿意，并且努力使，，在學(xué)習(xí)、工作等各信任，并建立起融洽的人際關(guān)一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人有健全評(píng)價(jià)，能對(duì)自己的個(gè)者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè)趣，積極憧憬折和失敗而困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略程度自測(cè)化.是否經(jīng)常束手無(wú)策?3.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?4.是否喜歡談起往事?.是否總是愛(ài)發(fā)牢騷?自生活?困難?感??自我驅(qū)動(dòng)力方能健康了，身體棒修身養(yǎng)性是十分重要峰、智力高峰、社會(huì)需要高峰，探討高峰和超常行為高峰，并由此產(chǎn)生奇、機(jī)和心理疾患。因什么數(shù)字概念呢？我國(guó)青少年有億，也就是說(shuō)在億青少年中有四千七百人有明顯的心理和行為問(wèn)題，而其中中小學(xué)生的心理和行為問(wèn)題障礙患病率又占到了百分之二十一點(diǎn)六到百分之三十二。這一事實(shí)提醒中學(xué)生朋友，注意心理健康之。的習(xí)慣？所謂習(xí)慣，一般涵蓋兩個(gè)方面，一是常常接觸某種新的情況或環(huán)境而逐漸適社會(huì)風(fēng)尚。我們通常說(shuō)的好習(xí)慣好風(fēng)尚、不良習(xí)慣、不良風(fēng)尚，就是屬于這個(gè)習(xí)與性成。養(yǎng)成了一定的性格，就會(huì)影響自己的性還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是在行動(dòng)上、彰。的問(wèn)題，最近，胡錦濤總書(shū)記提出的應(yīng)該認(rèn)真牢右銘。三、中學(xué)生應(yīng)如何警惕“十五歲現(xiàn)象”統(tǒng)的反應(yīng)跟當(dāng)事人的意愿或多數(shù)人的反應(yīng)完全相反，別人反對(duì)的事他卻解其成因：一般來(lái)說(shuō)有三個(gè)方面：(1)具有強(qiáng)烈好不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學(xué)生躍躍欲試或挺而冒立異、尋找自我表現(xiàn)的青少年容易產(chǎn)生躁動(dòng)；(3)遇到失奇思妙想跟同伴、家長(zhǎng)或老師交流溝通，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)再作決定，以最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發(fā)泄一下，都能使自己情舒暢許多。若礙于面子不便在旁人面前傾訴，找一個(gè)空曠地方喊叫渲泄一和通信技術(shù)的基礎(chǔ)上，能夠高速運(yùn)這種高科技呈現(xiàn)在人們的眼前是一幅絢麗多彩的美妙絕倫的畫(huà)卷，它使網(wǎng)民一攬?zhí)煜滦。o網(wǎng)民提供了工作、學(xué)習(xí)和科研的極大便利。網(wǎng)絡(luò)可謂是一個(gè)令人然而，如果僅僅把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一個(gè)高科技的玩具的話，它的負(fù)面影響卻是令人沮(1)對(duì)學(xué)習(xí)和工作提不起精神，注意力下降，滿腦子電腦畫(huà)面揮之不去，不玩電腦就感到不舒服；(2)陷入偏執(zhí)的誤區(qū)不能自拔，錯(cuò)把虛擬世界當(dāng)成現(xiàn)實(shí)世界；(3)對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理依賴，就像吸毒一樣，并形成惡性循環(huán)；(4)扭曲生上網(wǎng)要做到五注意：(1)上網(wǎng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，切忌泡網(wǎng)吧。玩電子游戲更要控制時(shí)間。(2)盡量利用一些知識(shí)，查資料或搞些制作動(dòng)漫等小科技活(4)未經(jīng)父母同意，不要進(jìn)入一個(gè)要花錢的在線領(lǐng)域。對(duì)不注交流溝通。養(yǎng)上應(yīng)注意什么？2005年，黑龍江省哈爾濱市婦幼保健院首次完成的對(duì)2—5歲幼兒氣質(zhì)、行為子不去矯學(xué)生也許是小時(shí)候不注意，長(zhǎng)大了卻真的有暴力行為，影響了自己在氣質(zhì)上的所謂氣質(zhì)，是指一個(gè)人的相當(dāng)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)，如活潑、直爽、沉靜、浮躁等說(shuō)的要有氣魄、魄力。力，也就是要有氣度，有度量。古人云“宰相肚里自己個(gè)性的不足之處，并付諸于行動(dòng)予以克性強(qiáng)容易沖動(dòng)，容易發(fā)怒。情緒失控是不利諧。建議中學(xué)生朋友在氣質(zhì)修養(yǎng)上，遇事有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)上的困難，或者學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如意，而產(chǎn)生壓抑，出現(xiàn)焦第一、中學(xué)生一旦感到因?qū)W習(xí)方面的原因而壓力重重，提不起精神，焦急憂愁喜歡的音樂(lè)，去散散步，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個(gè)熱水第二、要學(xué)會(huì)人際溝通。焦慮的心理現(xiàn)象并不是瞬時(shí)即至，而是有個(gè)發(fā)展過(guò)程。一旦感到因?qū)W習(xí)原因而產(chǎn)生焦慮時(shí)，要主動(dòng)找父母、老師或知心朋友傾一張紙片書(shū)寫一句箴言或一個(gè)短語(yǔ)。自我暗示自己是一個(gè)有希望的好學(xué)生，困第四、要學(xué)會(huì)融入集體之中。中學(xué)生多為獨(dú)生子女，居住環(huán)境又都是單元房，為集體多做點(diǎn)事情，在家中主動(dòng)做點(diǎn)力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，心情就會(huì)得到調(diào)、中學(xué)生如何從長(zhǎng)輩的溺愛(ài)中解脫出來(lái)？屢見(jiàn)不鮮。大。前蘇聯(lián)偉大教育家指出：“溺愛(ài)雖是一種偉大的情感，卻會(huì)使會(huì)毀滅孩子與生俱來(lái)的天賦。胸?zé)o大志，必然懈怠，與生俱來(lái)的天資會(huì)在懈惰中漸漸泯滅，這就是所謂嬌子難成才。其三，會(huì)毀滅孩子的情操。所謂情操，是指由感情和思想綜合起來(lái)的，不易改變的心理狀態(tài)。受溺愛(ài)的孩子，我行我素，頤指氣使，對(duì)社會(huì)對(duì)群眾冷漠，難于形成高尚的情操，甚至?xí)H不認(rèn)。中學(xué)生群體中無(wú)論是否被長(zhǎng)輩溺愛(ài)慣了，都應(yīng)該記住的箴言，使自己的頭腦更長(zhǎng)輩的溺愛(ài)中解脫出來(lái)，很有必要知道一些、學(xué)習(xí)、工作等多個(gè)層面都會(huì)有溺愛(ài)的溫百依百順、處處呵護(hù)、甚至明知自己的孩子做錯(cuò)了謂是溺愛(ài)有加了，值得警惕。若自己仍無(wú)自知之明入手，或許更有利于自己從溺愛(ài)中理智地逐漸地解的下崗工人和農(nóng)民工遠(yuǎn)“留守孩子”。，可從兩方面著手：、學(xué)形體語(yǔ)言，哪怕是同學(xué)的一聲噓寒問(wèn)暖，哪怕是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)關(guān)愛(ài)的小舉措，徽省合肥市“留守孩子”全國(guó)十佳少年譚海美有過(guò)許多失落和傷感：出生不久媽后還要外出打工掙錢以償還欠下的醫(yī)療費(fèi)用……但她選們生活變得充實(shí)而豐富多彩，他們的人格綻開(kāi)花朵而升華，他們?cè)诹羰刂谐烧顷P(guān)鍵？高中是基礎(chǔ)教育的最后一個(gè)平臺(tái)，高中生隨著身心發(fā)育，人生觀和世界觀將基要。據(jù)心理學(xué)家研究，由于幼兒教育的原因，有不少孩子潛伏著人格缺陷。而有人陷的心態(tài)也會(huì)出現(xiàn)一些偏進(jìn)重點(diǎn)班級(jí)，對(duì)子女嘮叨不停，甚至是命令、責(zé)理平衡，甚至對(duì)父母冷淡、關(guān)系緊張，想離家出系。己的短處，表現(xiàn)自己的、太奸，對(duì)別人的看法油然而生，人際關(guān)心理健康決定著人們的心理質(zhì)量和人品，決定著社會(huì)的和諧發(fā)展。那么，應(yīng)怎(1)正確對(duì)待自己、失信心。過(guò)高了會(huì)導(dǎo)致驕傲自滿或失敗，甚至目中無(wú)人而遠(yuǎn)離集體，處于孤獨(dú)(2)正確對(duì)待別人的陽(yáng)光使人心情舒暢。一定要學(xué)會(huì)善交朋友。(3)正確對(duì)待環(huán)境的環(huán)境中同樣要注意人際關(guān)系，學(xué)會(huì)欣賞別人。對(duì)于新的環(huán)境要從心理上接(4)正確對(duì)待工作學(xué)習(xí)中取得的成績(jī)(5)正確對(duì)待挫折對(duì)于挫折要有正確的態(tài)度，要善于分析挫折的原因，放下包袱，吸理重壓而畏首畏位著名的日本心理學(xué)一定會(huì)綻放光彩.青年學(xué)生對(duì)未來(lái)總有一番美好的憧憬，希望自己的一生有所作為。然而，怎樣投入到沸騰生活之中，如何度過(guò)自己的一生怎樣使自己成為一個(gè)高尚的人為此，中學(xué)生要樹(shù)立正確的人生觀。人生觀是人的生活方向，人生道路的指導(dǎo)思想，是人們思想和行為的出發(fā)點(diǎn)。那么，怎樣科學(xué)地理解人生，樹(shù)立正確的人思想和行為的總開(kāi)關(guān)人生觀是對(duì)人生的根本觀點(diǎn)，是人們思想和行為的總開(kāi)關(guān)。一個(gè)人的人生觀已經(jīng)形成，就會(huì)指導(dǎo)和支配人的志向和行動(dòng)。人們?cè)谏鐣?huì)生活中每項(xiàng)具體活動(dòng)都有具體目標(biāo)，而這種具體目標(biāo)要受總目標(biāo)、總志向的支配，就會(huì)確定和選擇什么樣的生活方向和道路。青年學(xué)生正處在生理、心理逐步成熟時(shí)期，期望著獨(dú)立開(kāi)始探索人生，逐步形成自己的人生觀。人生觀是否正確，是關(guān)系到青年學(xué)業(yè)成功的精神支柱樹(shù)立正確人生觀，對(duì)于確定一個(gè)人事業(yè)的方向并取得成功，有著十分重要的意績(jī)。著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦對(duì)人生價(jià)值、生命的意義和人生理想的看法是積極會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的社提倡競(jìng)爭(zhēng)，鼓勵(lì)學(xué)生敢的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮所淘涉激個(gè)人奮斗目標(biāo)和社會(huì)需神，也為你們以后踏上社會(huì)增強(qiáng)了心理素；，。不言而喻，這種情況將對(duì)多同學(xué)們和家長(zhǎng)觀念中還存在著的“重知輕德”“知行脫節(jié)”傾向，應(yīng)予以重視并加以積極的引導(dǎo)。因?yàn)槿瞬挪恢攸c(diǎn)。隨著改革的深入，社會(huì)越來(lái)越強(qiáng)調(diào)公平競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生便懂得只有依靠自而，也應(yīng)看到另一種傾向，即自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)，不恰當(dāng)?shù)剡^(guò)高估價(jià)自己，不懂得個(gè)人價(jià)值必須通過(guò)實(shí)踐才能得到實(shí)現(xiàn)和認(rèn)可。著說(shuō)明如何教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)了盲目追求物質(zhì)享受的人生價(jià)值的“世俗化”的傾享受看作最大的幸福與樂(lè)趣。這種人生價(jià)值上的“世俗有余，原則性不夠；對(duì)待傳統(tǒng)的道德行為規(guī)范不以為然。產(chǎn)生上述情況的原因到正確的道德行為標(biāo)準(zhǔn)，形成自覺(jué)遵守道德規(guī)范和自覺(jué)糾正不良行為的良好風(fēng)當(dāng)前社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的反映。中學(xué)生還處于生理和心理正摸清情況，理清原因，采取切實(shí)措施，持之以恒地去做好工作，就能引導(dǎo)廣和改革開(kāi)放的需要，為建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中，舊的傳統(tǒng)觀念，仍然繼續(xù)存在并且還在影響著人們。隨著那些腐朽思想和生活方式的影響也不可避免地滲透進(jìn)來(lái)，都會(huì)對(duì)青年學(xué)生的成長(zhǎng)識(shí)別是非的能力，保持清醒頭腦，堅(jiān)持正確方向，在實(shí)踐中健康成長(zhǎng)。青年學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的人生觀，有一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步和鍛煉的養(yǎng)。她是改造客