水平二坐位體前屈測(cè)試教學(xué)設(shè)計(jì)

“坐位體前屈測(cè)試”教學(xué)設(shè)計(jì)（水平二，小學(xué)四年級(jí)）永安鄉(xiāng)黃莊中心小學(xué)馬軍一、學(xué)情分析本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，學(xué)生身體發(fā)育到了快速發(fā)展的時(shí)期。身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，身高體重在不斷增長(zhǎng)，50米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐男生優(yōu)于女生，差異不明顯，跳繩、坐位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯。他們體育愛(ài)好廣泛，在練習(xí)和測(cè)試中踴躍表現(xiàn)，對(duì)測(cè)試項(xiàng)目會(huì)付出百分之百的努力，但學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，教師應(yīng)在測(cè)試前強(qiáng)調(diào)好記紀(jì)律，講清楚測(cè)試規(guī)則，把握和控制好學(xué)生的情緒。二、指導(dǎo)思想根據(jù)國(guó)家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。三、教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)測(cè)試，提高學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)其興趣和愛(ài)好。2、知道坐位體前屈的一般要求，熟記自己的成績(jī)。3、控制自己用正確的姿勢(shì)完成坐位體前屈測(cè)驗(yàn)，積極改進(jìn)自己的動(dòng)作技術(shù)。4、正確對(duì)待自己的成績(jī)，明白只有刻苦鍛煉才能取得更為優(yōu)異的成績(jī)，表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏不怕吃苦的精神。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：測(cè)試坐位體前屈的動(dòng)作質(zhì)量；難點(diǎn)：身體柔韌性五、教學(xué)內(nèi)容坐位體前屈跳短繩六、教學(xué)準(zhǔn)備坐位體前屈儀、小墊子2塊、短跳繩40根七、組織教法根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，先集體做準(zhǔn)備活動(dòng)后，然后采取分組輪換的教學(xué)形式，把全班分成男女生兩個(gè)大組，一組在體育委員的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳短繩的練習(xí)鞏固，另一組在體育教教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行坐位體前屈的測(cè)試，然后兩組進(jìn)行輪換。八、教學(xué)流程課堂常規(guī)一檢查著裝一隊(duì)列隊(duì)形一準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身操）一柔韌專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)一情緒激發(fā)、測(cè)試動(dòng)員一坐位體前屈測(cè)試一跳短繩練習(xí)一分組輪換一放松練習(xí)一集合總結(jié)、提出要求。九、教案設(shè)計(jì)

授課年級(jí)：四年級(jí)人數(shù)：40人 任課教師：馬軍課型：測(cè)試教學(xué)內(nèi)容1、坐位體前屈2、跳繩教學(xué)重點(diǎn)測(cè)試坐位體前屈的動(dòng)作質(zhì)量教學(xué)難點(diǎn)身體柔韌性教學(xué)場(chǎng)地籃球場(chǎng)、大操場(chǎng)器材教具坐位體前屈儀、小墊子、短跳繩教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)測(cè)試，提高學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)其興趣和愛(ài)好。2、知道坐位體前屈的一般要求，熟記自己的成績(jī)。3、控制自己用正確的姿勢(shì)完成坐位體前屈測(cè)驗(yàn)，積極改進(jìn)自己的動(dòng)作技術(shù)。4、正確對(duì)待自己的成績(jī)，明白只有刻」苦鍛煉才能取得更為優(yōu)異的成績(jī)，表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏不怕吃苦的精神。結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間^數(shù)組織形式與要求開(kāi)始部分1分鐘課堂常規(guī).師生問(wèn)好.宣布本課內(nèi)容及要求.強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全，引導(dǎo)動(dòng)員，激勵(lì)學(xué)習(xí)。.精神飽滿(mǎn)，有激情.聲音洪亮.檢查學(xué)生人數(shù)。.安排見(jiàn)習(xí)生。激發(fā)學(xué)生熱情。2、做好課前準(zhǔn)備，集中注意力。.集合快、靜、齊。.檢查、整理著裝。.向教師問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講，了解課的內(nèi)容及要求。.注意安全，有序活動(dòng)11XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：聽(tīng)從教師指揮準(zhǔn)備部分7分鐘一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)踏步走一立定.教師講解，口令清晰。.語(yǔ)言激勵(lì)，激發(fā)練習(xí)熱情。.集體練習(xí).動(dòng)作規(guī)范12隊(duì)形同上二、熱身操.踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán).膝關(guān)節(jié)繞環(huán).提踵練習(xí).弓步壓腿跳.馬步側(cè)壓.踏步調(diào)整.隨音樂(lè)，教師簡(jiǎn)單講解，領(lǐng)做，穿插語(yǔ)言引導(dǎo).對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定并表?yè)P(yáng).營(yíng)造良好氛圍.練習(xí)認(rèn)真，富有節(jié)奏。.斗志昂揚(yáng)，積極表現(xiàn)。.體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。3八拍練習(xí)隊(duì)形：成四列橫隊(duì)，疏散隊(duì)形。要求：富有節(jié)奏，積極模仿，動(dòng)作規(guī)范，韻律感強(qiáng)。三、柔韌專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí).向上、拉伸雙臂.左右拉伸雙肩.站位體前屈.教師示范，簡(jiǎn)單講解。.巡回指導(dǎo).教師球性熟練，?？?，激趣。.認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，積極模仿。.聽(tīng)音樂(lè)輕松自主練習(xí)。.根據(jù)熟練程度，自主創(chuàng)新。210隊(duì)形同上要求：根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇練習(xí)手段，難度可加可減

結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)組織形式與要求基本部分25分鐘坐位體前屈測(cè)驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)：慢慢的平坐在地上，伸直雙腿，腳板崩直，然后，彎曲腰部，雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的自信心，高質(zhì)量的完成測(cè)驗(yàn)。教學(xué)難點(diǎn)，安排好進(jìn)行跳繩練習(xí)的學(xué)生。2、跳繩練習(xí)1、測(cè)試動(dòng)員，激發(fā)情緒。2、講解坐位體前屈測(cè)驗(yàn)的一般要求。2、宣布分組辦法及測(cè)驗(yàn)順序、標(biāo)準(zhǔn)（先測(cè)女生，男生由體育委員帶領(lǐng)進(jìn)行自由式跳短繩練習(xí)。）3、記錄員、輔助記時(shí)員按課前安排各就各位。4、測(cè)驗(yàn)開(kāi)始（兩人一組，進(jìn)行輪換，個(gè)人兩次成績(jī)中取最好成績(jī)記錄）。5、宣布測(cè)驗(yàn)成績(jī)，并小結(jié)。6、總結(jié)評(píng)價(jià)，提出新的要求。1、學(xué)生情緒飽滿(mǎn)，認(rèn)真聽(tīng)講。2、按教師宣布的測(cè)試順序站隊(duì)。3、原地自主進(jìn)行拉伸腿部關(guān)節(jié)韌帶，并適當(dāng)壓腿。4、保持安靜，遵守考試秩序，熟記自己的成績(jī)，以便建立下一個(gè)練習(xí)目標(biāo)。1、體育委員帶隊(duì)進(jìn)入籃球場(chǎng)地。2、各小組組長(zhǎng)分發(fā)跳繩，在籃球場(chǎng)內(nèi)事先畫(huà)好的四個(gè)圓上同時(shí)進(jìn)行練習(xí)3、自由跳短繩練習(xí)，可以進(jìn)行花樣創(chuàng)編。4、聽(tīng)信號(hào)集合，帶隊(duì)到指定地點(diǎn)參加坐位體前屈測(cè)驗(yàn)。1515522組織：分男女生兩組進(jìn)行等時(shí)輪換。1.練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXX要求：讓學(xué)生了解測(cè)驗(yàn)順序、標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加測(cè)驗(yàn)。正確對(duì)待自己的成績(jī)，找出原因。O組織：體育委員統(tǒng)一安排各小組在籃球場(chǎng)內(nèi)事先畫(huà)好的四個(gè)圓上進(jìn)行練習(xí)3要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)則，勇于創(chuàng)新，注意安全，服從管理。

結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)組織形式與要求結(jié)束部分4分鐘調(diào)整恢復(fù).放松：拍打身體各部分。.深呼吸，全身放松。.總結(jié)評(píng)價(jià)。.回收拾器材。.散點(diǎn)集合。.教師講解示范放松方法，領(lǐng)做。.集中進(jìn)行課堂評(píng)價(jià)：回顧學(xué)習(xí)，暢談感受。.歸還器材。.迅速散點(diǎn)狀集合。.聽(tīng)輕音樂(lè)，邊原地自由放松，邊聽(tīng)教師總結(jié).回顧課中測(cè)試情況，暢談感受對(duì)自己提出新的要求。.值日小組收器材。.與教師再見(jiàn)。34X8組織形式：散點(diǎn)要求：積極放松組織形式：密集隊(duì)形四列橫隊(duì)。要求：回顧學(xué)習(xí)，暢談感受，歸還器材教學(xué)效果預(yù)計(jì)由于是測(cè)評(píng)課，預(yù)計(jì)平均心率為（120次/分）左右，整練習(xí)強(qiáng)度中等。預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%?45%課堂評(píng)價(jià)本課主要通過(guò)測(cè)試坐位體前屈，對(duì)學(xué)生關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力進(jìn)行評(píng)價(jià)，從測(cè)試的結(jié)果來(lái)看，女生的柔韌性要優(yōu)于男生，但整體來(lái)看成績(jī)不錯(cuò)，優(yōu)秀人數(shù)達(dá)到了35%,及格100%。教學(xué)反思：坐位體前屈是一個(gè)讓學(xué)生感受體育活動(dòng)中如何克服困難、戰(zhàn)勝自我、尋找尋找技巧的教學(xué)內(nèi)容，是水平一學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目的其中一項(xiàng)，因此我們?cè)诖蟛糠煮w育課上都要對(duì)其進(jìn)行一定時(shí)間的練習(xí)。坐位體前屈動(dòng)作簡(jiǎn)單，又較為枯燥，有的學(xué)生腿部肌肉拉伸到一定程度時(shí)，會(huì)感覺(jué)到疼痛難忍而自動(dòng)放棄堅(jiān)持，而有的學(xué)生在拉伸到一定程度雖感覺(jué)到了疼痛，但仍然咬牙堅(jiān)持，使肌肉韌帶得到了最大限度的拉伸，在測(cè)試過(guò)程中那些意志力堅(jiān)強(qiáng)、練習(xí)刻苦的學(xué)生取得了優(yōu)異的成績(jī)，我為他們的表現(xiàn)引以為豪。因此，在教學(xué)中應(yīng)激發(fā)學(xué)生斗志，用這些活生生的例子激勵(lì)班里的所有學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行榜樣教育，培養(yǎng)他們不怕困難、持之以恒的意志品質(zhì)。榜樣的力量激發(fā)了學(xué)生好勝心強(qiáng)的一面，同學(xué)們?cè)诳己酥袀€(gè)個(gè)爭(zhēng)先，你做得好，我一定堅(jiān)持做得比你要好！讓我們驚喜的是成績(jī)?cè)?0—20厘米的人數(shù)能達(dá)到班級(jí)總?cè)藬?shù)的半數(shù)！總之本節(jié)課的測(cè)試非常讓人滿(mǎn)意！永安鄉(xiāng)黃莊中心小學(xué)馬軍水平二《原地投準(zhǔn)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本節(jié)課以新《課程標(biāo)準(zhǔn)》為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的合作學(xué)習(xí)為突破口，將日常生活中的體育項(xiàng)目引入課堂，并以學(xué)生的興趣著手，讓學(xué)生感受到活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身，在活動(dòng)中合作，在活動(dòng)中創(chuàng)新，在活動(dòng)中享受，在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中我以扔紙飛機(jī)一一徒手練習(xí)投擲動(dòng)作一一持輕物擲過(guò)2-3米高環(huán)形呼啦圈這樣一個(gè)教學(xué)過(guò)程開(kāi)展本課的教學(xué)。在活動(dòng)進(jìn)行中，教師通過(guò)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，大膽投入，注重引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探討練習(xí)方法和比賽戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得積極的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。讓學(xué)生充分感受寬松、和諧、民主、歡快的課堂氣氛和參于運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。養(yǎng)成頑強(qiáng)拼搏和勇于競(jìng)爭(zhēng)的意志和良好的體育鍛煉習(xí)慣。提高主動(dòng)參與，互相協(xié)助、自我展示的意識(shí)與能力，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析投擲教材是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)能力及擲準(zhǔn)能力的教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)時(shí)，不僅要向前上方投出，而且要有一定的高度，才能達(dá)到擲得遠(yuǎn)的目的。學(xué)生由于還不能理解擲遠(yuǎn)與出手角度的關(guān)系，因此，本教材要求投擲時(shí)，必須投過(guò)2~3米高的目標(biāo)，強(qiáng)化保持適宜的出手高度。通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中初步懂得擲得遠(yuǎn)不僅要有力量，還要有速度和適當(dāng)?shù)母叨?，使學(xué)生掌握正確的投擲姿勢(shì)，發(fā)展肩上投擲的能力。其動(dòng)作要令：側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，左肩對(duì)準(zhǔn)投擲方向，右手持沙包向后引中，右腿微屈，重心移到右腿上，眼看投擲方向。投擲時(shí)右腿蹬地，自然轉(zhuǎn)體經(jīng)肩上至耳側(cè)向2~3米高的環(huán)形呼啦圈目標(biāo)用力投出。三、學(xué)情分析1、有利因素：三年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣很高，他們喜歡吸收新的知識(shí)，渴望獲得新的技能。2、不利因素：對(duì)一些專(zhuān)業(yè)性的術(shù)語(yǔ)聽(tīng)不懂，所以教師在講解動(dòng)作的時(shí)候要注意描述的語(yǔ)言既要精確專(zhuān)業(yè)，又要通俗易懂，靈活評(píng)價(jià)。四、設(shè)計(jì)理念1、體現(xiàn)“健康第一”的思想，重視學(xué)生的個(gè)體差異和不同需要，貫徹因人而異的原則，學(xué)生都能學(xué)習(xí)，并取得成功。2、多種教學(xué)組織形式交替使用，創(chuàng)設(shè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)環(huán)境，充分發(fā)揮教師和學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體作用。3、給學(xué)生留有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，讓他們通過(guò)自己的努力探究、發(fā)現(xiàn)、實(shí)踐自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容。4、重視目標(biāo)和評(píng)價(jià)的導(dǎo)向、促進(jìn)功能，實(shí)現(xiàn)全面育人目標(biāo)。五、教學(xué)流程

課題1、原地投準(zhǔn)（用沙包代替）教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生初步懂得擲得遠(yuǎn)不僅要有力量，還要有速度和適當(dāng)?shù)母叨取?、技能目標(biāo)：掌握正確的投擲姿勢(shì)。發(fā)展上肢力量以及身體協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)，體驗(yàn)投擲練習(xí)的興趣和樂(lè)于與同伴交流的學(xué)習(xí)態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)持輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)難點(diǎn)學(xué)會(huì)肩上屈肘、背后過(guò)肩，向前揮臂的投擲方法。場(chǎng)地器材自制紙飛機(jī)、彩帶沙包、跳高架彩呼啦圈、移動(dòng)笑臉安全措施場(chǎng)地平坦教師保護(hù)到位小組合作保護(hù)組織有序教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法^數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分1、文體委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。3、宣布本課的教學(xué)內(nèi)容，提出相應(yīng)要求。4、檢查服裝。組織：????????++++++**????????++++++**方法：講解法要求：整隊(duì)集合，聽(tīng)清要求，聽(tīng)從命令，精神飽滿(mǎn)。準(zhǔn)備部分引趣熱身1、散點(diǎn)熱身體驗(yàn)：飛天旅行（投擲紙飛機(jī)：給學(xué)生充分自主體驗(yàn)的空間，按自己喜歡的方式讓飛機(jī)升空。）組織：, ????? ? ?,? ??* ?*方法：1、自主體驗(yàn)：請(qǐng)學(xué)生按自己的想法，進(jìn)行投擲紙飛機(jī)實(shí)踐。（散點(diǎn)練習(xí)）2、示范展示：請(qǐng)飛得又高又遠(yuǎn)的同學(xué)表演，談?wù)勈怯迷鯓拥姆椒ㄍ兜模處熢u(píng)價(jià)動(dòng)作。中基本部分趣中探究2、擲準(zhǔn)講解示范，掌握要令。動(dòng)作方法：身體左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，兩腳開(kāi)立比肩稍寬，右手握球向右側(cè)臂至于肩平，左臂自然屈于胸前，右腿彎曲，身體重心落于右腿，左腿自然伸直，上體微向右傾斜，然后右腿快速蹬地，轉(zhuǎn)髖、挺胸、身體左轉(zhuǎn)，重心前移，上體向前，的揮臂將沙包經(jīng)肩上對(duì)準(zhǔn)投擲目標(biāo)迅速投出3、分層擲準(zhǔn)自主練習(xí)，體會(huì)方法。①設(shè)置八組彩呼啦圈固定目標(biāo)，組織學(xué)生分組進(jìn)行固定投準(zhǔn)練習(xí)，體會(huì)其動(dòng)作要令方法。②設(shè)置一組移動(dòng)笑臉目標(biāo)，組織學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)投準(zhǔn)練習(xí)，進(jìn)一步體會(huì)。組織：????????? i一一 11????????????A方法：1、教師講解分析、示范。2、學(xué)生觀察、結(jié)合示范進(jìn)行徒手體驗(yàn)練習(xí)。3、創(chuàng)編兒歌，學(xué)生跟隨老師一邊說(shuō)兒歌一邊做投擲動(dòng)作。（沙包拿在手，肩上要屈肘，眼看前上方，快速揮臂投）4、教師指導(dǎo)動(dòng)作，及時(shí)評(píng)價(jià)。組織： —??? 0??? 0??? 0??? 0??? 0??? 0??? 0??? 0方法：1、自主體驗(yàn)：練習(xí)固定目標(biāo)和移動(dòng)目標(biāo)，嘗試練習(xí)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)2、教師指導(dǎo)動(dòng)作，及時(shí)評(píng)價(jià)1次1次1次中中中

基本部分4、奔投游戲：小小設(shè)計(jì)師游戲準(zhǔn)備：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每組隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，游戲開(kāi)始：第1人跑出，按本組設(shè)計(jì)的圖形將沙包分別放在地上的圓環(huán)里后跑回拍第二名的同學(xué)，依次進(jìn)行，用時(shí)最少的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、每組同學(xué)返回后必須第二名同學(xué)的手，第二名同學(xué)才能跑出。2、以速度最快、設(shè)計(jì)圖案最美觀的小組為獲勝小組。方法：1、教師講解游戲方法與規(guī)則，并與學(xué)生合作示范。2、教師提示要求，組織學(xué)生分隊(duì)進(jìn)行游戲比賽。3、組織、觀察、監(jiān)督學(xué)生練習(xí)。趣中探究施--- ?春一..綱次 = : S1)餐--*”丫■悌--m 14、教師對(duì)游戲比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。2t4吉十攵為才1、放松；跟隨老師做放松動(dòng)作。2運(yùn)用評(píng)價(jià)表對(duì)本節(jié)課自己的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。（紙飛機(jī)上印制評(píng)價(jià)表）3、布置課后作業(yè)。4、課后小組長(zhǎng)協(xié)助教師將器材回收。組織：成圓形0教學(xué)方法：學(xué)生模仿樹(shù)葉在風(fēng)地動(dòng)的動(dòng)作。要求：動(dòng)作舒展，輕松。教學(xué)反思一是本節(jié)課由于是借班上課，對(duì)學(xué)生認(rèn)識(shí)不足，授課時(shí)所采用的方法和手段估計(jì)或高或低，對(duì)課堂教學(xué)的有效性