2022《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案內(nèi)容

千里之行，始于足下讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2022《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案內(nèi)容熟悉自我班會(huì)是讓同學(xué)了解自我標(biāo)簽的種類、形成緣由和危害，引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉自我。這里給大家共享一些關(guān)于《熟悉自我》主題班會(huì)教案，盼望對(duì)大家有所關(guān)心。

《熟悉自我》主題班會(huì)教案1

一、活動(dòng)主題

《熟悉自我》

二、活動(dòng)背景

高中時(shí)期是確立自我意識(shí)最為關(guān)鍵的階段，對(duì)剛進(jìn)入高一的新生特殊重要。同時(shí)，高中生對(duì)他人也有了肯定的關(guān)留意識(shí)，懂得如何正確熟悉自己與熟悉他人對(duì)高中新生的身心進(jìn)展有很大的關(guān)心。

三、活動(dòng)意義

1．讓高一新生正確熟悉自我，確立正確的人生觀和價(jià)值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想預(yù)備。只有正確熟悉自我，才能更好地應(yīng)對(duì)人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

2．熟悉他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友情與增加自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)時(shí)間

五、活動(dòng)對(duì)象

興化市戴南高級(jí)中學(xué)高一（11）班

六、活動(dòng)地點(diǎn)

本班教室

七、活動(dòng)預(yù)備

1．要求全體同學(xué)回憶自己成長(zhǎng)的過程，想想自己做過哪些事情，預(yù)備幾張白紙。

2．征求同學(xué)意見，將相對(duì)熟識(shí)的同學(xué)每三個(gè)分為一組，留意男女結(jié)合。

八、主題班會(huì)過程

（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。

（二）心理測(cè)試

1．每個(gè)人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個(gè)名詞。

2．在二分鐘內(nèi)寫出五個(gè)形容詞。

（同學(xué)的結(jié)果可能會(huì)有樂觀的，可能會(huì)有消極的，在潛意識(shí)下所做出的結(jié)果，在肯定程度上可以反映這個(gè)人最近的心理狀況。這樣可以使同學(xué)更真實(shí)地熟悉自己。）

（自我感知）

（二）嬉戲

1．每個(gè)人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，時(shí)間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。

（自我剖析）

2．模擬“與鏡子的對(duì)話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，輪番循環(huán)。

（互助剖析）

3．對(duì)比自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點(diǎn)，溝通。

九、小結(jié)

《熟悉自我》主題班會(huì)教案2

一、班會(huì)背景：

初一年級(jí)的同學(xué)，由于年齡的增長(zhǎng)、身體的發(fā)育、學(xué)問的增多、社會(huì)交往的簡(jiǎn)單，自我意識(shí)進(jìn)一步得到進(jìn)展。他們?cè)谧晕沂煜し矫嬉延赏昶诮柚议L(zhǎng)、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來熟悉、評(píng)價(jià)自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進(jìn)步，不再盲目聽從別人的談?wù)?；在自我評(píng)價(jià)方面，他們的自我監(jiān)督、自我掌握、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們?cè)谧晕沂煜ぁ⒆晕覒B(tài)度、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，詳細(xì)表現(xiàn)為：

自我意識(shí)盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊急，遇事易偏激；對(duì)于自身的不足，不能坦然接受，更不能樂觀主動(dòng)地去轉(zhuǎn)變自我、超越自我。

一方面應(yīng)當(dāng)確定同學(xué)自我意識(shí)的覺醒，為他們的成長(zhǎng)而歡呼，同時(shí)又要急躁教育，樂觀引導(dǎo)，使同學(xué)的自我意識(shí)向良性方向進(jìn)展，做到悅納自我、超越自我、消退自我中心。

二、班會(huì)目的：

1、引導(dǎo)同學(xué)的自我意識(shí)向良性方向進(jìn)展，做到悅納自我、消退自我中心。

2、在正確熟悉自我的基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)變自我，超越自我。

三、班會(huì)預(yù)備：

1、召開班委會(huì)商議?班會(huì)的策劃組織。

2、布置同學(xué)以“珍視自我”為話題寫一篇作文，以便演講之用。

3、指導(dǎo)同學(xué)排練節(jié)目。

4、班會(huì)主持：同學(xué)

四、班會(huì)過程：

（一）程序

1、導(dǎo)入：先讓同學(xué)對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后進(jìn)行心理成熟自測(cè)（待定，預(yù)備測(cè)試卷）。老師在同學(xué)初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，指出熟悉自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié)：展現(xiàn)《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事，引導(dǎo)同學(xué)爭(zhēng)論，使同學(xué)感悟到熟悉自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。

3、其次環(huán)節(jié)：相聲表演，使同學(xué)在笑聲中明白假如自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，會(huì)形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的進(jìn)展。

4、第三環(huán)節(jié)：播放班級(jí)自拍錄象《心靈的舞蹈》（由班中同學(xué)扮演），讓同學(xué)感悟熟悉自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。同學(xué)演講《超越自我》，查找超越自己的方法。

5、演講《超越自我》

6、2022年10月16日，是一個(gè)令全國(guó)人民無比感動(dòng)、無比興奮的日子，也是一個(gè)永久載入中華民族史冊(cè)的日子！我國(guó)首次載人航天飛行勝利，中國(guó)太空第一人楊利偉（有關(guān)于他的一些介紹和資料）假如他沒有足夠的自信和才智，不斷提高自己，升華自己，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報(bào)道）7、2022年11月，中國(guó)女排17年后重圓冠軍夢(mèng)，令國(guó)人揚(yáng)眉吐氣，魅力與感動(dòng)，就在于挫折中再度奮起。就在今晚，17年的光榮幻想重回中國(guó)，中國(guó)女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實(shí)現(xiàn)了冠軍幻想，這是一種感動(dòng)、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時(shí)期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實(shí)力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章?，F(xiàn)場(chǎng)模擬小記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊(duì)員（由同學(xué)扮演）8、觀賞詩歌朗誦《我就是我》。

9、集體大合唱《信任自己》

10.班會(huì)結(jié)束前總結(jié)

（二）活動(dòng)詳細(xì)步驟

導(dǎo)入

主持人：古希臘人把“能熟悉自己”看作是人類的最高才智?！笆煜ぷ晕摇边@句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，如同一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思索命題。如今，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)展，人們對(duì)于自我熟悉的程度，對(duì)其自身進(jìn)展而言，尤顯重要。

或許許多同學(xué)會(huì)說，世上最了解自己的莫過于自己，我當(dāng)然熟悉自己了。但事實(shí)是否如此呢？文學(xué)家蘇軾寫到“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！笔煜ぷ约河袝r(shí)比熟悉別人可能更要困難。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)受中，能否真正熟悉自我、確定自我，如何選擇樂觀或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或打算著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話說，你可能渺小而平凡，也可能美妙而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確熟悉自己。

第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我

主持人：首先我們請(qǐng)__同學(xué)給我們講一個(gè)故事，故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》。

__拿著一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進(jìn)了教室。他先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問他的同學(xué)：“孩子們，你們看到了什么？”同學(xué)們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊到：“一個(gè)黑點(diǎn)”。老師特別懊喪?！澳悄銈冋l也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來越大。生活中你們可不要這樣?。　?/p>

教室里鴉雀無聲，有些人垂下了頭。老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。他問他的同學(xué)“孩子們，你們又看到了什么？”同學(xué)齊聲回答：“一個(gè)白點(diǎn)”。老師興奮地笑了：“孩子們太好了，無限美妙的將來在等著你們?！?/p>

同學(xué)聽完后綻開熱鬧爭(zhēng)論。

同學(xué)A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，老師很懊喪，由于這表明孩子們對(duì)自身熟悉不夠，遇到挫折時(shí)簡(jiǎn)單自卑。其次次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn)，說明同學(xué)遇到挫折時(shí)還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師興奮地笑了。

同學(xué)B：這個(gè)故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，要用觀賞的目光來看自己，即使你可能有許多不足，由于只有先看得起自己，才能正確熟悉自己。

同學(xué)C：我對(duì)“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會(huì)，在學(xué)校時(shí)，我在課堂上很活躍，常常舉手發(fā)表自己的見解，由于我知道這樣能提高聽課效率，熬煉口頭表達(dá)力量。但上學(xué)校后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消逝了。隨之，我的成果漸漸變得不穩(wěn)定，甚至開頭下滑?，F(xiàn)在我已意識(shí)到這個(gè)問題的重要性，并且我也發(fā)覺這個(gè)問題在許多同學(xué)身上存在?，F(xiàn)在該是發(fā)奮的時(shí)候了，機(jī)會(huì)就在眼前，英勇的去表現(xiàn)自己吧！即使遇到挫折，記住，堅(jiān)持就是成功！

主持人總結(jié)：面對(duì)紛繁簡(jiǎn)單的人生世界，假如你把目光都集中在苦痛、苦惱上，生命就會(huì)黯然失色；假如你把目光都轉(zhuǎn)移到歡樂之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，假如你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀無望，停步不前；假如你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，你將會(huì)布滿信念，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確熟悉自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。

其次環(huán)節(jié)：消退盲目自信和以自我為中心的意識(shí)主持人：當(dāng)然，假如自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，就會(huì)走入另一個(gè)我們不盼望看到的極端--以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？

下面請(qǐng)觀賞相聲表演《自信與自大》。

主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲，信任也給我們帶來了新的啟發(fā)和思索。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)潔爭(zhēng)論一下，然后說說你們的看法。

同學(xué)圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)實(shí)行的措施”等問題綻開了熱鬧的爭(zhēng)論。

同學(xué)D：一個(gè)傲慢自大的人，會(huì)蔑視別人的存在，從而使他人疏遠(yuǎn)他，他自己也會(huì)漸漸地把自己封閉在一個(gè)自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時(shí)，又很簡(jiǎn)單產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會(huì)吞噬你的身心。”

同學(xué)E：在現(xiàn)今社會(huì)中，人際關(guān)系是非常重要的。假如一個(gè)人性格是傲慢自大的，他確定沒有好的人緣，他也很難在社會(huì)中立足，由于大家都不愿和他合作。

同學(xué)F：我最大的毛病就是有時(shí)只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得我在一篇文章里看到過，幾個(gè)回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場(chǎng)的老師批判制止了他們。當(dāng)時(shí)一個(gè)同學(xué)只考慮到自己，而沒顧及其它，就當(dāng)場(chǎng)和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的關(guān)心下，該同學(xué)熟悉到了自己的錯(cuò)誤，并且也漸漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問題；其次遇事要理智，保持糊涂的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的愛好和需要為動(dòng)身點(diǎn)，只關(guān)懷自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很簡(jiǎn)單形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。

要消退自我中心，一是要主動(dòng)和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平常，主動(dòng)關(guān)懷、關(guān)心他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是樂觀參與各種社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)各種社會(huì)角色，通過各種活動(dòng)熬煉自己，提高自己。

第三環(huán)節(jié)：超越自我

要正確熟悉自己，除了要悅納自我，消退以自我為中心外，還應(yīng)當(dāng)超越自我。超越自我是一種樂觀的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對(duì)不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面我們看一段錄象《心靈的舞蹈》（由同學(xué)扮演，并有話外音），或許你會(huì)受到一些啟發(fā)。

（表演的是一位高位癱瘓的女孩面對(duì)生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并把握了嫻熟的電腦技術(shù)，在全國(guó)性的動(dòng)畫制作競(jìng)賽中獲得金獎(jiǎng)，還出版了有關(guān)動(dòng)畫制作方面的專著。主持人：這事跡告知我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這也是我們要正確熟悉自己的動(dòng)身點(diǎn)和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看某某同學(xué)是怎么說的？

某某同學(xué)演講《超越自我》

主持人：2022年10月16日，是一個(gè)令全國(guó)人民無比感動(dòng)、無比興奮的日子，也是一個(gè)永久載入中華民族史冊(cè)的日子！我國(guó)首次載人航天飛行勝利，中國(guó)太空第一人楊利偉假如他沒有足夠的自信和才智，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報(bào)道）主持人：2022年11月，中國(guó)女排17年后重圓冠軍夢(mèng)，令國(guó)人揚(yáng)眉吐氣，魅力與感動(dòng)，就在于挫折中再度奮起。17年的光榮幻想重回中國(guó)，中國(guó)女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實(shí)現(xiàn)了冠軍幻想，這是一種感動(dòng)、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時(shí)期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實(shí)力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章。那么她們是如何克服困難，彌補(bǔ)不足，戰(zhàn)勝自己不斷攀登的呢？（屏幕上消失中國(guó)女排勇奪世界冠軍的鏡頭……）請(qǐng)看《中國(guó)青年報(bào)》的記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊(duì)員……小記者：“陳教練，你好！請(qǐng)談?wù)勚袊?guó)女排之所以能夠在這么多年后重奪冠軍的秘訣?！标愔液驼f：“其實(shí)沒有什么秘訣。兩年多前，我在接任女排帥印時(shí)就有信念率領(lǐng)中國(guó)女排東山再起，有信念重奪世界冠軍。中國(guó)女排必需重新再來，就是重新種顆樹?！标惤叹氂终f：“世界女子排壇發(fā)生了巨變，我們不能用老眼光看待對(duì)手。我們有充分的時(shí)間來培育有潛力的年輕人，2022年培育，2022年崛起，2022年重新進(jìn)入世界第一集團(tuán)，2022年雅典奧運(yùn)會(huì)出成果。當(dāng)時(shí)這批年輕人身材出眾，技術(shù)粗糙，但大家都有一顆奮斗的心。馮坤、周蘇紅、趙蕊蕊、劉亞男、楊昊、王麗娜、張娜……都是屬于那種玩兒命拼殺的球員。球隊(duì)必需要首先從作風(fēng)入手，競(jìng)賽可以輸，斗志絕不能輸。這些年輕人都是聯(lián)賽涌現(xiàn)出來的，我對(duì)她們布滿信念。”女排隊(duì)長(zhǎng)馮坤說：“新女排這次在技戰(zhàn)術(shù)上有了進(jìn)步，特殊是在心理上有了突破，有了前所沒有的自信和志在必得的斗志，在與美國(guó)隊(duì)這場(chǎng)最關(guān)鍵的競(jìng)賽中，在1比2落后的狀況下，不急不躁，贏得了最終的成功，便是最好的證明。

主持人：“同學(xué)們，我們可要好好習(xí)女排的這種精神??！”

主持人：請(qǐng)記住，熟悉自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就肯定能夠在自己的人生中展消失應(yīng)有的風(fēng)采。

《熟悉自我》主題班會(huì)教案3

一、班會(huì)目的

1.指導(dǎo)同學(xué)逐步消退“自我標(biāo)簽”的消極影響，消退同學(xué)的自卑心理。

2.使同學(xué)學(xué)會(huì)日常生活中培育自信念的方法。

二、班會(huì)預(yù)備

1、預(yù)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長(zhǎng)”四個(gè)詞的紙片

2、預(yù)備幾個(gè)典型的有教育意義的（故事）。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組（分五組）。

4、同學(xué)每人預(yù)備三張白紙

5、預(yù)備30篇?jiǎng)?lì)志美文

三、班會(huì)形式

小組爭(zhēng)論、故事敘述、話題探討等

四、班會(huì)過程

（一）活動(dòng)基本狀況

1、時(shí)間：略

2、地點(diǎn)：高一級(jí)__班

3、班主任：_

4、參加者：高一級(jí)__班全體同學(xué)

（二）活動(dòng)詳細(xì)過程

1.導(dǎo)入：（8分鐘）

今日兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我熟悉和自信的問題。我先給大家猜個(gè)謎語——

莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個(gè)怪物，誕生時(shí)四條腿，長(zhǎng)大后兩條腿，垂暮之年三條腿?！彼鞘裁?？（引出主題“我”！）

“我”畢竟是一個(gè)什么樣的人？

請(qǐng)每位同學(xué)寫出10條“我是一個(gè)……的人”。（要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對(duì)折后，一面寫優(yōu)點(diǎn)，一面寫缺點(diǎn)，被折面寫上自己的學(xué)號(hào)）

進(jìn)入新課：

做一個(gè)“猜猜我是誰”的嬉戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對(duì)折著）收上來，每組派一個(gè)代表上臺(tái)來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對(duì)折面的學(xué)號(hào)），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰？（老師講隨機(jī)調(diào)動(dòng)氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個(gè)嬉戲有點(diǎn)新穎感，隱蔽姓名的形式敬重了同學(xué)的隱私，所以比較受同學(xué)歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）

同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的隱秘——自我標(biāo)簽！

一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）

1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。

2.分類：

（1）樂觀的自我標(biāo)簽：“我自信”、“我英勇”、“我樂觀進(jìn)取”等。

（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我大方”、“我不行”等。

二、貼自我標(biāo)簽的緣由（12分鐘）

1.他人——便于給我們“分類”，進(jìn)行推斷。

“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)。

2.自己——可怕轉(zhuǎn)變、可怕失敗。

“消極標(biāo)簽”更來源于自我熟悉與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，許多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個(gè)小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭(zhēng)取和嘗試，錯(cuò)過了許多機(jī)會(huì)，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新熟悉自我，好嗎？

三?，F(xiàn)場(chǎng)演練：下面所列的是幾個(gè)典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個(gè)個(gè)地把他消退掉，好嗎？？（詳細(xì)操作：先請(qǐng)各組代表上臺(tái)抽簽，選擇其中的一個(gè)消極標(biāo)簽，在組內(nèi)爭(zhēng)論怎么消退，老師走到各個(gè)爭(zhēng)論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進(jìn)行一些溝通，然后請(qǐng)每一個(gè)小組派一個(gè)代表發(fā)言，全班溝通，然后老師依據(jù)同學(xué)的發(fā)言進(jìn)行相對(duì)敏捷的總結(jié)。）

同學(xué)主要觀點(diǎn)：外表是天生的，無法轉(zhuǎn)變，那么我們可以增長(zhǎng)我們的學(xué)識(shí)，讓自己更加精彩一些；外表的美只是臨時(shí)的，心靈的美才是永恒的！

2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

同學(xué)主要觀點(diǎn)：每個(gè)人在（學(xué)習(xí)）中一般都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析緣由，再依據(jù)自己的實(shí)際狀況，制定方案去“增加補(bǔ)弱”，力爭(zhēng)強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不拖后腿；一時(shí)的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的緣由，查找合適的（學(xué)習(xí)方法）把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

同學(xué)主要觀點(diǎn)：我做事仔細(xì)，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以觀賞別人好的作品，做一個(gè)高素養(yǎng)的觀賞者也不錯(cuò)；愛好是可以培育的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng)。

4、我大方、我膽?。唬ㄐ睦順?biāo)簽）

同學(xué)主要觀點(diǎn)：以后多抓住機(jī)會(huì)在同學(xué)們面前發(fā)言，熬煉自己就可以讓自己更膽大些；主動(dòng)參與學(xué)?；虬嗉?jí)的活動(dòng)，多與其他同學(xué)溝通，逐步克服自己大方的毛病，來個(gè)“以毒攻毒”，呵呵。

5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）

同學(xué)主要觀點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對(duì)方的角度思索一下，這樣同學(xué)關(guān)系會(huì)更加融洽哦；說明自己有共性，現(xiàn)代社會(huì)不是張揚(yáng)共性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)，需要每個(gè)人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！

老師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個(gè)人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性心情，是一種消極的（自我評(píng)價(jià)）和自我意識(shí)，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的力量、品德評(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生的一種消極心情。活在自卑的陰影下，會(huì)使人自慚形穢、丟失信念，進(jìn)而悲觀絕望，不思進(jìn)取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會(huì)成為你人格的一部分，危害很大。現(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以關(guān)心我們撕開自我標(biāo)簽？

五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）

1、對(duì)自己說：“我能行”并信任你自己?。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）

2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給同學(xué)肯定的時(shí)間思索）

同學(xué)回答：要擅長(zhǎng)發(fā)覺自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要依據(jù)自己的實(shí)際狀況詳細(xì)問題詳細(xì)分析，要樹立那種