春季傳染病預(yù)防三班

春季傳染病預(yù)防三班第1頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。第2頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五同學(xué)們能說說感冒是通過哪些途徑傳給健康人的嗎？

第3頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五

說話患者----咳嗽噴嚏吐痰

呼吸患者咳嗽----病毒----空氣----接觸帶細菌的飛沫第4頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑主要癥狀易感人群預(yù)防措施第5頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五流行性感冒傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣咳嗽、打噴嚏時應(yīng)用衛(wèi)生紙或手絹遮蓋口鼻?。?！注意呼吸道禮儀！一定不可用手！第6頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。流行性感冒第7頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。流行性感冒第8頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五預(yù)防措施：鍛煉身體，增強體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。流行性感冒三譚五書班尚武哇！練習(xí)跆拳道?。∫部梢栽鰪婓w質(zhì)哦！第9頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五所有傳染病的流行必須具備三個基本環(huán)節(jié)就是“傳染源、傳播途徑、易感人群”，三個環(huán)節(jié)必須同時存在，方能構(gòu)成傳染病流行和傳播，缺少其中的任何一個環(huán)節(jié)，新的傳染不會發(fā)生，不可能形成流行。所以以上三個環(huán)節(jié)中任何一個被控制即可控制疾病的傳播。1、控制傳染源：對患者必須做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離2、切斷傳播途徑：對腸道傳染病、呼吸道傳染病、血液傳播疾病，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要預(yù)防這些疾病的傳播，比如勤洗手、勤開窗通風(fēng)、多飲白開水、飲食衛(wèi)生管理等。3、保護易感人群：可以加強體育鍛煉，提高人體的身體素質(zhì)和抗病能力。第10頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五★15字防病口訣洗凈手、喝開水、吃熟食、勤通風(fēng)曬衣被第11頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五孩子應(yīng)多多洗手，勤用流動水洗手，不僅飯前便后洗手，每次進食前都要洗手。首屆世界洗手日第12頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五內(nèi)外夾弓大立腕內(nèi)：掌心相對，手指并攏，相互揉搓外：手指交叉，掌心對手背相互揉搓，交換進行夾：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓弓：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行+大：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行立：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行腕：手掌握住手腕旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手交替★7步洗手法第13頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五正確洗手法用水濕手打肥皂搓手掌擦手背第14頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五正確洗手法擦指縫轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大拇指抓抓手心擦擦手腕第15頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五正確洗手法用自來水沖凈沖干凈手后雙手捧水用捧的水沖洗水龍頭用干凈衛(wèi)生的干毛巾擦干手第16頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五在以下幾種情況下需要洗手：1、飯前飯后；2、便前便后；3、吃藥之前；4、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后，5、做完大掃除工作之后，6、接觸錢幣之后；7、接觸別人之后，8、在室外玩耍，沾染了臟東西之后；9、戶外運動、作業(yè)、購物之后；10、戴口罩前和脫口罩后。第17頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五多飲白開水的好處1、排毒2、解除便秘3、有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉。4、可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。第18頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五1、排毒：清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的。如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。2、便秘：大口大口地喝水便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。便秘的人要大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進排便。一定不要小口小口地喝，那樣水很容易被胃吸收，產(chǎn)生小便。3、感冒：要喝比平時更多的水當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護機能的反應(yīng)而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉。、多飲白開水第19頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五

4、發(fā)熱：間斷性、小口補水為宜我們這里說的發(fā)熱，是說當(dāng)你劇烈運動后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當(dāng)飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營養(yǎng)素，使之供給體能，散放熱量，調(diào)節(jié)體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔(dān)，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養(yǎng)方案。5、咳嗽：多喝熱水遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。這時候有什么好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質(zhì)的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。多飲白開水第20頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五6、煩躁：多多喝水人的精神狀態(tài)如果和生理機能相聯(lián)系，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。多飲白開水第21頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五在門窗緊閉的狀態(tài)下，空氣中會有大量的二氧化碳存在。睡眠狀態(tài)下，一個人一晚上會呼出200升二氧化碳。房間里的氧氣濃度會逐漸降低。最終容易造成大腦缺氧，嚴重影響身體健康。在門窗緊閉的狀態(tài)下會有很多的病菌存在。房間里本來就存活著很多的細菌和微生物。由于門窗緊閉，空氣無法流通，就為一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好條件，再加上裝修物及家電散發(fā)的各種空氣污染物等，容易導(dǎo)致人體不適，比如頭昏腦脹，而且容易細菌入侵，使人感染生病。經(jīng)常開窗通風(fēng)第22頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，可以有效地利用陽光和空氣中的紫外線殺死病菌。經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，可以有效地清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化室內(nèi)空氣。當(dāng)門窗全部打開，通風(fēng)換氣15分鐘后，細菌就只剩下數(shù)千個了。而且開窗能使更多陽光照進室內(nèi)，起到消毒殺菌作用經(jīng)常開窗通風(fēng)，可以置換室內(nèi)的混濁空氣，保持空氣的清新度，人體感到精神爽朗。經(jīng)常開窗保持空氣流通，有利于排出室內(nèi)的臟空氣，保證足夠的氧氣供應(yīng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)好處第23頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五據(jù)統(tǒng)計，即使是非常整潔的人家，每張床上的被褥螨蟲和塵埃螨蟲也至少要有1500萬只，這些遠遠小于1毫米的螨蟲，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并產(chǎn)生造成人體各種過敏的物質(zhì)。被子上“吸收”了各種空氣和人體上的細菌、微生物、塵埃、汗?jié)n等對人體有害的物質(zhì)，但是螨蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，那么外面空氣中的潮濕和水分就無法進入，導(dǎo)致螨蟲最終干渴致死。

曬衣被第24頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五趕緊把被子拿到陽光下曬一曬，紫外線有強力的殺菌作用，能讓人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒的侵害，因為在陽光和空氣流動的作用下，有害的病毒、細菌在很短時間內(nèi)就會被殺滅。曬衣被保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，換衣褲，曬被褥?。?！第25頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五A、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，并用流動水徹底清洗干凈。打噴嚏、咳嗽應(yīng)用餐巾紙捂住鼻子、嘴巴。勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣、勤曬被子，不隨地吐痰。B、保持教室空氣流通，每天開窗通風(fēng)換氣，家里也應(yīng)該提醒爸爸媽媽多開窗來吸收新鮮空氣。C、適當(dāng)參加體育運動，參加老師組織的游戲活動。每天參加晨間鍛煉，多散步、慢跑、做操，舒展筋骨，增強體質(zhì)。D、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。E、盡量少到空氣不流通、人口多的公共場所，如麻將館、商店、超市、醫(yī)院等地方。F、生活要有規(guī)律，每天堅持午睡，堅持早睡早起。在家做一些力所能及的家務(wù)事。G、穿衣、飲食細節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化，及時增減衣服。合理飲食，不挑食、不偏食。要多