小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀分析與對(duì)策思考

小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀分析與對(duì)策思考學(xué)校生體育熬煉習(xí)慣的現(xiàn)狀分析與對(duì)策思索

學(xué)校生體育熬煉習(xí)慣的現(xiàn)狀分析與對(duì)策思索

三門縣珠岙鎮(zhèn)中心學(xué)校章以帥

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動(dòng)素養(yǎng)教育的打算》提出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使同學(xué)把握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成熬煉身體的良好習(xí)慣?！痹趯W(xué)校體育課堂教學(xué)中，使同學(xué)養(yǎng)成良好的體育熬煉習(xí)慣，對(duì)于提高課堂教學(xué)效率，培育學(xué)校生終身體育力量，促進(jìn)同學(xué)身心健康地進(jìn)展有著重要的意義。學(xué)校階段是同學(xué)身心進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期，樂觀參與體育熬煉是促進(jìn)身心健康進(jìn)展最樂觀、有效的手段之一。常常運(yùn)動(dòng)可以改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦協(xié)調(diào)作用，使大腦皮層神經(jīng)的平衡性和精確?????性得到有效改善，提高人體的感知力量，促進(jìn)大腦思維敏捷性、協(xié)調(diào)性的進(jìn)展。許多同學(xué)由于作業(yè)過多而沒有時(shí)間去進(jìn)行體育熬煉，身心疲乏，加上父母、老師給他們施加的壓力，使他們經(jīng)常表現(xiàn)出緊急、厭倦的心情，甚至還有厭學(xué)的行為，在這種狀況下，體育活動(dòng)可以為郁積的各種消極心情供應(yīng)一個(gè)發(fā)泄口，尤其可使患病挫折后的沖動(dòng)得到升華或轉(zhuǎn)移，可以消退稍微心情障礙，減緩和治療某些心理疾病，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，同學(xué)會(huì)臨時(shí)遺忘那些學(xué)習(xí)上的苦惱，從而起到促進(jìn)學(xué)習(xí)的目的。參與體育活動(dòng)，還可以提高一個(gè)人的自信念和自尊心，增加人的驕傲感，樹立自強(qiáng)的意識(shí)。所以，培育同學(xué)體育熬煉習(xí)慣有助于同學(xué)的身心健康。所以，體育老師要注意學(xué)校生良好熬煉習(xí)慣的養(yǎng)成，課堂教學(xué)中要擅長抓住學(xué)校生的心理需求，把熟悉轉(zhuǎn)化為自主熬煉的動(dòng)力。同學(xué)一進(jìn)入校內(nèi)就注意體育熬煉的愛好與習(xí)慣的養(yǎng)成，把基礎(chǔ)理論學(xué)問與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來，合理利用各種手段，使同學(xué)逐步養(yǎng)成自我熬煉的習(xí)慣。

一、學(xué)校生體育熬煉習(xí)慣現(xiàn)狀分析

1.同學(xué)沒有習(xí)慣

近幾年，由于生活水平的提高，物質(zhì)生活越來越富有，學(xué)校生基本上沒有了家務(wù)勞動(dòng)，學(xué)校的體育課也就成了他們唯一的體力活動(dòng)。目前學(xué)校生獨(dú)生子女較多，同學(xué)在家嬌生慣養(yǎng)現(xiàn)象特別普遍，早起早熬煉、晨跑、參與運(yùn)動(dòng)的很少，看電視、玩嬉戲的或是被父母要求參與各種輔導(dǎo)班。

2.家長不夠重視

受整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)及教育形勢的影響，家長更多的是賜予孩子更多的物質(zhì)上的要求，出于對(duì)孩子“愛”的角度，弱化了孩子的動(dòng)手力量和參加體育熬煉的力量，使孩子的身體素養(yǎng)越來越差，肥胖、近視現(xiàn)象越來越嚴(yán)峻，嚴(yán)峻影響了孩子的成長。在大部分家長眼里，學(xué)習(xí)好的孩子便是好孩子，他們只關(guān)懷孩子在學(xué)習(xí)方面取得了哪些成果，給孩子吃好、穿暖就行了，對(duì)孩子的體育活動(dòng)特別忽視。

3.老師熟悉不清

受傳統(tǒng)的教育觀念和教育模式的影響，部分地區(qū)的同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的局面仍舊沒有從根本上解決，許多同學(xué)由于作業(yè)過多而沒有時(shí)間去進(jìn)行體育熬煉。有相當(dāng)一部分老師忽視同學(xué)的體育熬煉，上體育課只是讓孩子們自己玩，不注意同學(xué)各種常規(guī)的體育熬煉。還有些老師甚至把體育課拿出來上語文、數(shù)學(xué)等文化課，這種傳統(tǒng)的觀念也在肯定程度上造成了同學(xué)缺乏體育熬煉，同學(xué)體育檢測不達(dá)標(biāo)，體質(zhì)有所下降。

二、學(xué)校生體育熬煉習(xí)慣的對(duì)策思索

1．提高熬煉習(xí)慣熟悉

多年來，許多老師在上體育課時(shí)喜愛讓同學(xué)利用身體訓(xùn)練來把握體育的基本學(xué)問和基本技能，忽視了對(duì)同學(xué)體育課的熬煉態(tài)度和熬煉習(xí)慣。假如沒有正確的態(tài)度和習(xí)慣，同學(xué)尤其是學(xué)校生是不行能真正把握體育基本學(xué)問和技能的，同時(shí)，也不行能做到全面提高身體素養(yǎng)的目標(biāo)。反之，假如同學(xué)對(duì)體育熬煉有好的態(tài)度和習(xí)慣，那么，他們就會(huì)樂觀地參與體育活動(dòng)。

比如：大部分中高段同學(xué)不喜愛跑步，一說要跑步就發(fā)出埋怨的聲音，根本說不上對(duì)跑步產(chǎn)生愛好了。那么怎樣才能讓同學(xué)對(duì)跑步產(chǎn)生愛好呢？調(diào)查發(fā)覺，許多同學(xué)愛好踢球，聽說這節(jié)體育課要踢足球，同學(xué)都特殊興奮，因此，我們體育老師就可以組織一場踢球競賽，這樣，同學(xué)的速度和耐力不知不覺的就得到了進(jìn)展。課的質(zhì)量和效率也有了明顯提高。所以，體育老師要根據(jù)新課改的詳細(xì)要求，依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容、同學(xué)的身心特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際狀況，合理地選擇有效的教學(xué)方法，使同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生深厚愛好，樂觀活躍，想象力豐富。只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。

2．加強(qiáng)體育文化建設(shè)

（1）加強(qiáng)體育文化宣揚(yáng)，感受體育精神

充分利用學(xué)校宣揚(yáng)平臺(tái)，進(jìn)行體育學(xué)問和體育精神的宣揚(yáng)。(.)利用宣揚(yáng)語、運(yùn)動(dòng)圖片、校內(nèi)廣播、校內(nèi)網(wǎng)等，采納講座、學(xué)問競賽等方式，對(duì)同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)的、長期的體育文化宣揚(yáng)。比如借助奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)等大型體育賽事的承辦對(duì)同學(xué)進(jìn)行愛國主義教育，利用國內(nèi)外同學(xué)寵愛的體育聯(lián)賽的影響力進(jìn)行體育文化的滲透和宣揚(yáng)等，營造出濃郁的校內(nèi)體育文化氛圍。宣揚(yáng)我國體育健兒為國爭光的事跡，從而激起同學(xué)的民族驕傲感，形成正確的世界觀、人生觀，使同學(xué)逐步樹立正確的體育價(jià)值觀，培育體育參加意識(shí)，養(yǎng)成樂觀參加體育熬煉的習(xí)慣。

（2）重視體育教學(xué)討論，提升課堂效益

學(xué)校體育課是學(xué)校體育文化建設(shè)的主渠道。體育課不只是傳授同學(xué)學(xué)問和技能，還要關(guān)注過程與方法、情感態(tài)度和價(jià)值觀，培育學(xué)校生終生體育的意識(shí)和養(yǎng)成堅(jiān)持熬煉的習(xí)慣。體育老師在體育課堂教學(xué)是既要對(duì)學(xué)校生進(jìn)行體育文化宣揚(yáng)，讓同學(xué)學(xué)習(xí)體育文化學(xué)問，把握體育熬煉的方法，還要開展體育文化活動(dòng)，讓同學(xué)能夠全面、系統(tǒng)地把握體育學(xué)問、樂觀參加體育活動(dòng)、感受體育文化。同時(shí)，要依據(jù)學(xué)校生的年齡特征，敬重少年兒童的共性，選擇他們感愛好的體育運(yùn)動(dòng)來熬煉，發(fā)揮每個(gè)同學(xué)自身的特長和愛好，能提高體育課堂教學(xué)的有效性，使學(xué)校生更好、更快地養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣和意識(shí)。

（3）健全學(xué)校體育制度，落實(shí)體育文化

學(xué)校良好的體育熬煉氛圍的形成以及同學(xué)體育熬煉習(xí)慣的養(yǎng)成都離不開學(xué)校體育制度的保駕護(hù)航。沒有完善的體育制度，不行能形成良好的體育文化，更不行能使同學(xué)養(yǎng)成自覺的`體育熬煉習(xí)慣。校內(nèi)體育制度的創(chuàng)建首先要嚴(yán)格遵循黨和國家的教育方針、政策和法律法規(guī)，要依據(jù)不同階段同學(xué)身體成長發(fā)育的特點(diǎn)有不同身體質(zhì)量的衡量指標(biāo)，如《國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)學(xué)校生在身體素養(yǎng)的耐力、韌性、力氣、速度等方面的測試標(biāo)準(zhǔn)都有明確的指標(biāo)要求。所以學(xué)校在制定體育系列制度、體育競賽活動(dòng)中都要遵循同學(xué)身心進(jìn)展的規(guī)律科學(xué)制定。而那些超越低于或高于同學(xué)體育熬煉強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)給同學(xué)的健康帶來終生的損害。其次，學(xué)校體育制度的建立和完善是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，需要通過實(shí)踐來不斷加以檢驗(yàn)，因此，學(xué)校制度的生成必需在實(shí)踐中不斷與時(shí)俱進(jìn)，動(dòng)態(tài)完善和適時(shí)提升。再次要加強(qiáng)全體老師、同學(xué)以及家長和社會(huì)對(duì)學(xué)校體育制度的認(rèn)同感，這是嚴(yán)格執(zhí)行制度的重要保證，用制度來保證校內(nèi)體育質(zhì)量的實(shí)現(xiàn)，增加體育制度的執(zhí)行力。

3．培育體育熬煉愛好

培育同學(xué)的良好的體育熬煉習(xí)慣，首先要培育同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)的愛好。愛好，表現(xiàn)出樂觀心情，從而導(dǎo)致了行為上愛好某項(xiàng)活動(dòng)，形成行為習(xí)慣。假如缺乏對(duì)某一活動(dòng)的愛好，就不行能產(chǎn)生對(duì)該活動(dòng)的愛好，也就不行能形成從事該活動(dòng)的習(xí)慣。所以說愛好、愛好是使同學(xué)養(yǎng)成良好熬煉習(xí)慣的前提。假如同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生了愛好，就更簡單形成習(xí)慣，同學(xué)在打球時(shí)感覺不到累，緣由是由于他們對(duì)打球有愛好，此時(shí)，體育老師要進(jìn)行漸漸地深化，同學(xué)就會(huì)懂得更多打球的門道，在這個(gè)過程中，同學(xué)對(duì)打球會(huì)越來越有愛好，參與體育熬煉的習(xí)慣也會(huì)隨之養(yǎng)成。

作為體育老師，在體育教學(xué)是，要把“學(xué)”和“玩”有效地結(jié)合起來，給同學(xué)“學(xué)”和“玩”的時(shí)間和空間。如：大部分的男孩子都喜愛球類，不喜愛單純的跑步，特殊是長跑。女同學(xué)比較喜愛球類、嬉戲、跳繩等，也不喜愛長跑。依據(jù)同學(xué)愛好及不同生理、心理特點(diǎn)，合理、奇妙運(yùn)用不同教學(xué)方法達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)。比如長跑課，老師直接說“今日的體育課是長跑”，多數(shù)同學(xué)會(huì)有抵觸和反感心情，假如老師換一句話說“今日這節(jié)體育課我們來做個(gè)嬉戲，內(nèi)容是運(yùn)球和跳繩競賽”。同學(xué)們一下子來了勁，個(gè)個(gè)想一試身手，同樣是長跑，效果明顯不同。這樣，同學(xué)自然對(duì)體育熬煉產(chǎn)生了愛好，從而養(yǎng)成熬煉習(xí)慣。

4．優(yōu)化體育熬煉方法

5．合理利用場地器材

由于各方面緣由，造成學(xué)校體育器材在配置上不盡如人意，體育器材數(shù)量少，品種不齊，許多體育器材忽視了學(xué)校生的年齡特點(diǎn)和愛好愛好，場地成人化。比如籃球場，往往只適用于高班級(jí)個(gè)子高的同學(xué)，大部分學(xué)校生根本連球都投不進(jìn)去。怎么讓同學(xué)喜愛呢？要想更好的提高同學(xué)的參加體育活動(dòng)的愛好，培育他們良好的體育熬煉習(xí)慣，學(xué)校應(yīng)當(dāng)把場地改造成適合學(xué)校生的運(yùn)動(dòng)樂園，體育老師要依據(jù)實(shí)際狀況，合理利用現(xiàn)有資源，對(duì)體育場地和器材進(jìn)行有效的改造和開發(fā)。

比如，廢報(bào)紙、飲料瓶、繩子等，都可以把它們用到體育課中，體育活動(dòng)的樂趣是無窮的。報(bào)紙可以一物多用。整張報(bào)紙可以頂風(fēng)跑，可以折飛機(jī)進(jìn)行投擲，團(tuán)起來可以作壘球用。另外，在持輕物投擲時(shí)，還可以讓同學(xué)自做沙包，這樣既熬煉了動(dòng)手力量，又提高了樂觀性。再如，利用操場上種植的樹木，讓同學(xué)在酷熱的夏季做搶救小嬉戲，繞樹接力等，調(diào)動(dòng)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。這些器材價(jià)格低廉、簡便、易練，危急性小，也比較適合學(xué)校生的年齡特點(diǎn)，他們樂于參加，因此也有利于他們熬煉習(xí)慣的形成。

6．開展多彩體育活動(dòng)

同學(xué)尤其是學(xué)校生,大多天性好動(dòng),喜愛玩嬉戲和體育活動(dòng)。因此，學(xué)?？梢蚤_展體育節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。通過各種豐富、好玩的體育競賽活動(dòng)，激發(fā)孩子們的體育熬煉熱忱，引導(dǎo)同學(xué)樂觀主動(dòng)參加體育活動(dòng)，通過持續(xù)的良性強(qiáng)化刺激，逐步養(yǎng)成主動(dòng)參加體育熬煉的習(xí)慣，從而使他們體格強(qiáng)健，樂觀進(jìn)取，同時(shí)身心得到全面進(jìn)展，實(shí)現(xiàn)體育教育的功能。

體育組要設(shè)立簡潔易行的各種競賽項(xiàng)目，讓同學(xué)在日常學(xué)習(xí)活動(dòng)中不用太費(fèi)時(shí)卻又得到熬煉，又保持了熬煉的高度熱忱。如以班級(jí)組為單位定期開展跳繩、拔河、走高蹺、齊心協(xié)力等小型體育活動(dòng)，同學(xué)對(duì)這種喜聞樂見的競賽有深厚的愛好，在不知不覺中便自覺的去熬煉，并樂此不疲。學(xué)校每年要進(jìn)行一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。校內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)一是形式新奇、項(xiàng)目多樣，盡量照看不同同學(xué)的愛好愛好，如：在項(xiàng)目設(shè)置上有跳繩、班級(jí)接力賽、乒乓球、50米、100米、200米、400米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、鉛球、踢毽、帶足球繞桿接力賽等；二是同學(xué)參加面廣，每次運(yùn)動(dòng)會(huì)除了單項(xiàng)競賽外，都設(shè)有集體項(xiàng)目，有項(xiàng)目的同學(xué)達(dá)85