第二單元 做情緒情感的主人 單元測試-部編版道德與法治七年級下冊

人教部編版七年級下第二單元做情緒情感的主人一．選擇題（共12小題）1．_____是人最基本的精神需求（）A．情緒B．情感C．自信D．自強(qiáng)2．小明上了一天的課，感覺很累，坐公交車回家，車廂人很多，好不容易找到一個空位坐下，中途他看到了一位老人上了公交車，如果不讓座會難堪，于是起身為老人讓了座。這說明（）A．讓座是一件令人為難的事B．情感能驅(qū)使我們做出行動C．凡事要量力而行D．讓座不利于身體健康3．中學(xué)生小麗多年來每當(dāng)自己心情不好的時候，就會跟奶奶傾訴，每次傾訴完，她就感覺心情好多了，小麗的表現(xiàn)說明（）A．負(fù)面情緒危害身心健康B．小麗掌握了調(diào)節(jié)情緒的方法C．小麗進(jìn)入青春期了D．人有喜怒哀懼等各種情緒是正常的4．疫情之下有些人出現(xiàn)焦慮、沮喪、痛苦等負(fù)面情緒。國務(wù)院客戶端聯(lián)合健康中國政務(wù)新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線查詢服務(wù)”，幫助群眾應(yīng)對負(fù)面情緒和心理問題。對此，下列觀點正確的是（）A．情緒影響人際交往，應(yīng)絕對避免負(fù)面情緒的產(chǎn)生B．調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠專業(yè)人士幫助才能解決C．負(fù)面情緒危害極大，焦慮情緒不可有D．主動調(diào)節(jié)與尋求專業(yè)幫助有助于我們成為情緒的主人5．下面是小明和小紅的對話，小紅所說的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）

小明：“雖然我平時成績很好，但總擔(dān)心考不上理想的學(xué)校。”

小紅：“考試前你可以試著去做一些自己喜歡的事。”A．注意轉(zhuǎn)移法B．理智控制法C．合理發(fā)泄法D．調(diào)整心態(tài)法6．某調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在被調(diào)查的300名中小學(xué)生中，61%的學(xué)生認(rèn)為自己自控力一般，容易沖動發(fā)火。材料突出反映了青少年時期的情緒特點是（）A．比較敏感，但不穩(wěn)定B．比較強(qiáng)烈，但相對脆弱C．變化迅速，但不持久D．容易沖動，缺乏理智控制7．樂樂和小凡都是籃球愛好者，在上周的筋球賽中，兩人均發(fā)揮失常。賽后，樂樂冷靜分析失利原因并勤加練習(xí)，希望在下一次籃球賽中取得佳績，而小凡一直沉浸在自責(zé)中，悶悶不樂，還生病了。從中我們感受到（）A．比賽成績決定我們的情緒狀態(tài)B．情緒影響著我們的觀念和行動C．情緒的表達(dá)關(guān)乎人際交往D．調(diào)控情緒的能力是天生的，個人無法改變8．疫情之下有些人出現(xiàn)焦慮、沮喪痛苦等負(fù)面情緒。要克服不良情緒做情緒的主人，讓快樂永駐心間。下列做法不可取的是（）A．面對煩惱時，控制自己的情緒，用積極的態(tài)度對待它們B．提醒自己避免情緒失控C．尋找一種適合自己排解負(fù)面情緒的活動形式D．調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠專業(yè)人士幫助9．在南昌大學(xué)舉辦的“5.25”心理文化節(jié)期間，該校師生可以在微信平臺上預(yù)約心理咨詢，此活動為師生提供了一個溫暖心靈的棲息地。對此，下列觀點正確的是（）A．宣泄負(fù)面情緒就能緩解壓力B．調(diào)節(jié)情緒須靠專業(yè)人士幫助C．學(xué)會正確對待各種情緒感受D．負(fù)面情緒定會危害身心健康10．“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏?！泵珴蓶|同志具有的革命樂觀主義精神，是他領(lǐng)導(dǎo)紅軍戰(zhàn)勝艱難困苦、取得長征勝利的重要因素。這主要說明（）A．情緒往往會隨著個人機(jī)遇的變化而變化B．不同情緒會對人的智力發(fā)展產(chǎn)生不同影響C．我們要善于激發(fā)正面的情緒感受D．負(fù)面情緒能夠抑制人的活動能力11．人非草木，孰能無情，我們在品味情感中成長。下列有利于我們獲得美好情感的有（）

①閱讀經(jīng)典名著

②參觀博物館

③幫同學(xué)解答題目

④休息日約同學(xué)去網(wǎng)吧打游戲A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④12．小林不小心跌倒導(dǎo)致腿部軟組織肌肉嚴(yán)重挫傷，在短暫的難過后，他高興地說：“還好！慶幸腿骨沒折斷?！斑@表明小林（）

①情緒反常，心理可能存在問題

②虛偽做作，故意掩飾內(nèi)心的不愉快

③情緒控制力強(qiáng)，懂得轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒

④積極樂觀，善于激發(fā)正面的情緒感受A．①②B．①④C．②③D．③④二．材料分析題（共2小題）13．閱讀材料，回答問題：

語文課上小明積極回答問題，得到老師的表揚(yáng)，小明很開心。數(shù)學(xué)試卷發(fā)下來了。小明只考了60多分，而他的同桌卻考了100分，小明有點不高興；放學(xué)的路上，小明被同學(xué)不小心撞了一下，他氣得破口大罵?；丶液?，爸爸看了數(shù)學(xué)試卷，狠狠地批評了他，小明嚇的腿都軟了，小明覺得今天自己簡直倒霉透了。

（1）請你為小明提供幾種調(diào)節(jié)情緒的方法？（答出三點即可）

（2）結(jié)合所學(xué)知識談?wù)勀銓η榫w管理重要性的認(rèn)識。14．2022年3月新冠疫情的暴發(fā)讓我們?yōu)I州市的學(xué)生在家線上學(xué)習(xí)。同學(xué)們只能悶在家里，天天面對不斷上升的確診數(shù)量，難免會產(chǎn)生出一些恐慌焦慮的情緒。比如很多同學(xué)對于疫情何時結(jié)束、生活和學(xué)習(xí)何時才能恢復(fù)正常，都有一種不確定感。同時，疫情期間無法出門而導(dǎo)致的與世隔離的環(huán)境變化及與同齡人的面對面交流的匱乏，也會加重這種感覺。

（1）恐慌、焦慮屬于哪種情緒？除材料中體現(xiàn)的情緒，請再寫由幾種基本情緒？

（2）你所在的班級決定召開以“直面不良情緒”為主題的線上主題班會，你作為主發(fā)言人將在班會上發(fā)言，請列出你的提綱。參考答案1、B2、B3、B4、D5、A6、D7、B8、D9、C10、C11、A12、D13、（1）改變認(rèn)知評價轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。

（2）①通過情緒管理保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，能讓我們的生活更加美好。②學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境等。③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，危害我們的身心健康。14、（1）懼