乳房健康知識

2023/4/15乳房健康知識

乳房健康知識2023/4/152關閉手機積極參與心態(tài)歸零遵守時間課堂要求乳房健康知識課程大綱乳房重要性乳房構造健康殺手穴位健康穿對文胸乳房自檢一、乳房的重要性每年十月為世界乳腺癌防治月或警示月，10月18日為防乳癌宣傳日，十月的第三個星期五是粉紅絲帶關愛日?！凹霸珙A防、及早發(fā)現(xiàn)、及早治療”是粉紅絲帶乳癌防治運動的宗旨。粉紅絲帶視頻二、乳房的構造乳房與子宮的關系密不可分女人是藤胸部是花子宮是果卵巢是根（維持女人青春活力）三、健康殺手乳腺增生三、健康殺手廣州市2013年乳腺癌發(fā)病率三、健康殺手三、健康殺手乳腺癌雙乳全切手術乳腺癌保乳手術三、健康殺手乳腺癌雙乳全切手術實況錄像……視頻三、健康殺手手術前手術后三、健康殺手三、健康殺手14三、健康殺手15三、健康殺手16三、健康殺手三、健康殺手陳曉旭，41歲，乳腺癌阿桑，34歲，乳腺癌奧黛麗赫本，64歲，乳腺癌李媛媛、葉凡、李婷她們都曾患有乳腺癌，當病痛來襲時，她們也曾盡最大的能力保護自己，但是乳癌是可怕的，是讓人絕望的，是可以毀掉一個家庭的…三、健康殺手還有一些人，她們在最早期發(fā)現(xiàn)了自己的病變，于是做出人生重大的決定以保全生命，學會自檢，經(jīng)常體檢，愛護自己，關愛他人……蔡琴，2000年治愈乳癌汪明荃，2004年治愈乳癌安吉麗娜，2014年切除乳腺雌激素少：痛經(jīng)、月經(jīng)不調、不孕、皮膚色斑、松弛雌激素多：月肌瘤經(jīng)量多周期長、乳腺襄性增生（乳腺癌）、子宮病變的其中原因之一是雌激素失衡三、健康殺手五、穿對文胸五、穿對文胸80%有副乳的女性比沒有副乳的女性患有乳腺疾病的幾率要高出80%你知道嗎？五、穿對文胸五、穿對文胸五、穿對文胸“文胸綜合癥”背部酸痛上肢麻木胸悶頭暈血液循環(huán)障礙五、穿對文胸雌性激素分泌的逐年減少與地心引力五、穿對文胸青春美貌伴著夢想有著知性女人的

委婉與大方從內而外散發(fā)的

智慧與典雅歲月沉淀的內斂

和成熟結婚生育內衣的破壞地心引力年齡增長環(huán)境污染遺傳、疾病不良的生活習慣戴胸罩的誤區(qū)一：買前不試穿誤區(qū)二：不同時期穿相同的文胸誤區(qū)三：戴著睡覺可以防止下垂誤區(qū)四：一副胸罩穿兩年誤區(qū)五：穿胸罩要把乳溝擠出來乳房重要性乳房構造健康殺手穴位健康穿對文胸乳房保健心

肺

區(qū)心主血肺主氣血帶氧走氣推血走【肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)、任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)】411st2nd3rd4th5th膻中穴乳根穴池中穴中府穴天谿穴乳頭\暈黑、青筋：肝火旺，肝氣郁結，代謝差乳頭內陷：輸乳管本身發(fā)育不全，癌細胞侵犯乳暈區(qū)、纖維組織收縮的結果。

乳頭乳暈淡白：氣血不足，循環(huán)不暢，脾胃虛乳房疾病診斷乳房有斑、乳暈顆粒形狀：內分泌、氣血失調，毒素堆積

膻中穴乳根穴

池中穴

乳頭乳暈淡白：氣血不足，循環(huán)不暢，胃氣不暢，脾胃虛。副乳1st乳房有斑、乳暈顆粒形狀：內分泌、氣血失調，毒素堆積2nd3rd中府穴天谿穴乳房有斑點顆粒，發(fā)黑跡象；預防支氣管疾病乳腺發(fā)育不全，嬌小型胸、加強淋巴循環(huán)，減輕胸悶，肩背痛（肺經(jīng)大穴）4th5th它們在哪里？你答對了嗎？

●天谿穴●乳中穴●中脘穴●膻中穴

●神封穴

●池中穴●中府穴●乳跟穴神奇的“乳房止痛開關”---一按就靈1、以指跟點揉、按壓---小翅膀（腧穴SHUXUE）2、下垂、疼痛---雙手交叉往上推乳房“想發(fā)脾氣、乳房不舒服怎么辦”---通肝經(jīng)1、月經(jīng)發(fā)黑、發(fā)暗有血塊，肝氣郁結導致---太沖穴2、點穴后出現(xiàn)后背\腋窩熱、乳房熱、疼痛---活氣血肩胛骨下方一二趾連接處后方凹陷、捶胸頓足“乳腺增生致胳膊痛”---通經(jīng)活氣血1、緩解乳腺增生---極泉穴2、氣通血運行---乳汁分泌腋窩頂點“左乳走肝經(jīng)，右乳走胃經(jīng)”---內關穴心情郁悶---氣順、打嗝、治胃痛“腹瀉、便秘、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、乳房脹痛”---順氣腕橫紋上兩寸肚臍左右開兩寸“面部長斑的克星”---血海穴-大海漲潮1、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血、腹痛無力2、午飯前按摩---祛面部雀斑腿直，膝內側凹處上方“胸小了點，怎么辦？”方案二--中府穴、乳根穴、三陰交穴方案一---乳四穴卵巢雌乙醇激數(shù)分泌量關乎乳房大小來潮后第11-13天最佳第18-24天次之五、乳房保健、自檢你會自我檢查乳房嗎？你檢查的頻率是怎樣的？你每年會做乳腺及婦科檢查嗎？發(fā)現(xiàn)過什么問題？有重視過嗎？當乳房表面發(fā)現(xiàn)異樣

必須馬上就醫(yī)五、乳房保健、自檢五、乳房自檢—最佳時期Time絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內雌激素減少，受內分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時間。月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。乳房保健指壓穴道法圈狀按摩法側推法Step1Step3Step21.找對位置-Findthelocation

2.力度不宜過大-Shouldnotbetoolarge3.檢查不懈-Persistently注意要點生活節(jié)奏的加快，使人的精神長期處于一種高應激的緊張狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，情緒的劇烈變化將直接影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致內分泌紊亂，從而使乳房發(fā)病。女性應注意保持樂觀的心態(tài)，及時擺脫不良情緒。母乳哺乳的女性，其乳腺會得到良好的發(fā)育，可大大減少乳腺疾病的發(fā)生機會。部分乳腺增生病也可以通過哺乳而自愈正常的懷孕生育是一個生理過程，但人為的藥物流產(chǎn)及人工