莫讓人際關(guān)系成“路障”的考研復(fù)習(xí)方法

Word第第頁(yè)莫讓人際關(guān)系成“路障”的考研復(fù)習(xí)方法一、自身因素導(dǎo)致的人際關(guān)系惡劣，這種狀況下同學(xué)們就需要努力調(diào)整自身，以轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀。

1.客觀的熟悉自己。假如一個(gè)人對(duì)自己能有一個(gè)全面、客觀的熟悉和評(píng)價(jià)，那么他就能揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服缺乏；就能掌握自己、完善自己、超越自己。在復(fù)習(xí)考研的過(guò)程中，要學(xué)會(huì)客觀正確的熟悉自己，既不要把自己估量得過(guò)高，也不要輕易對(duì)自己的力量產(chǎn)生懷疑。在一帆風(fēng)順時(shí)不要被成功沖昏頭腦；在遇到挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)從挫折中吸取閱歷教訓(xùn)，不斷完善自己，這樣才能在考研的路上堅(jiān)持到最終。

2.真誠(chéng)、主動(dòng)與人交往。宿舍同學(xué)在同一個(gè)屋檐下朝夕相處，難免會(huì)有沖突、有誤會(huì)，面對(duì)沖突和誤會(huì)應(yīng)當(dāng)真誠(chéng)主動(dòng)的的與同學(xué)溝通思想，交換看法，共同協(xié)商，才能找到解決問(wèn)題的正確方法。不要讓誤會(huì)阻隔了同學(xué)之間的情意。有些同學(xué)在考研期間，覺(jué)得與宿舍同學(xué)談天都是鋪張時(shí)間，其實(shí)這樣的想法是不好的，要多與宿舍同學(xué)溝通溝通，這樣當(dāng)遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)才能得到同學(xué)們的關(guān)心。

3.學(xué)會(huì)“示弱”。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)用毫不示弱來(lái)形容一個(gè)英勇的人，但過(guò)分的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，鋒芒畢露會(huì)使一個(gè)人失去平和的心態(tài)，往往只能得到一時(shí)的成功，卻難以成為長(zhǎng)期的勝利者。適時(shí)的示弱，也有利于人際關(guān)系的需要。作為一個(gè)人，都有被人需要、被人敬重的需要，都有超越別人獲得心理優(yōu)越感的需求，這也是一個(gè)人自我實(shí)現(xiàn)的需要。適度的“讓步”可以能滿意對(duì)方的自尊和確定，從而獲得對(duì)方的接納。

但是，示弱也要把握分寸，要有原則。示弱不是自我放棄，自慚形穢、妄自菲薄，而是一種人生豁達(dá)的看法。示弱不是委曲求全，是通融、協(xié)調(diào)，具有彈性。

二、當(dāng)然有時(shí)候造成人際關(guān)系惡劣的因素也并不肯定完全在于同學(xué)們自身，這種時(shí)候，同學(xué)們就需要用其他方法來(lái)努力調(diào)整，切莫由于不必要的因素影響考研復(fù)習(xí)進(jìn)程。試試以下的小方法，有助于你從失落的心情中走出來(lái)。

1.戶外放松。當(dāng)你遇到不良心情的困擾時(shí)，離開(kāi)引起你不良心情的場(chǎng)所，走到室外，盡情呼吸新奇空氣。找一個(gè)清靜美麗的地方，讓自己的.頭腦換一換清爽的氧氣?；蚴堑讲賵?chǎng)上散漫步?????或者慢跑?；蚴球T著自行車看看沿途的美景，臨時(shí)放棄與考試有關(guān)的念頭。你會(huì)發(fā)覺(jué)，當(dāng)你返回時(shí)，收獲的不但是一份好心情，你也會(huì)收獲一份平和的心態(tài)。

2.獎(jiǎng)賞自己。在遇到挫敗感時(shí)，獎(jiǎng)賞自己一頓始終舍不得吃的大餐。或是吃自己愛(ài)吃的食物。讓自己從吃東西過(guò)程中獲得一點(diǎn)點(diǎn)的滿意感，這樣會(huì)引發(fā)你的美好感和滿意感。這樣讓你你臨時(shí)忘掉患病挫折所帶來(lái)的挫敗感，以及一些壓抑、苦悶等不良心情。

3.整理房間。心情浮躁時(shí)，請(qǐng)把你居住的房間整理干凈。把平常散亂一團(tuán)的桌面整理潔凈，把平常亂丟的衣服，整齊的疊好。雖然這會(huì)花去你一點(diǎn)時(shí)間，但是對(duì)于調(diào)整你的心態(tài)也是有肯定作用的。它是一種變相發(fā)泄不良心情的方式。統(tǒng)計(jì)說(shuō)明，人在舒適、干凈的房間里工作、學(xué)習(xí)會(huì)比在相反的環(huán)境中做同樣的事情提高效率。請(qǐng)你也不妨試一試。

4.擅長(zhǎng)從生活中發(fā)覺(jué)樂(lè)趣。俗話說(shuō)：世界不缺少美，缺少的是發(fā)覺(jué)美的眼睛。尤其在你心理煩躁的時(shí)候，身邊一點(diǎn)有意思的事情，笑一笑，都能讓你從懊喪、絕望的心情中擺脫出來(lái)，這樣才能調(diào)整好心態(tài)，面對(duì)漫漫考研路。

5.增添自己的免疫力。這個(gè)免疫力，主要就是那些讓你心煩、苦痛的大事引起的壓力。當(dāng)我們遇到困難和挫折是，要敢于面對(duì)自己和挑戰(zhàn)自己，信任自己，堅(jiān)持究竟。要明白自己當(dāng)前最重要的事情是什么，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)這些，再大的困難你都能闖過(guò)。要學(xué)會(huì)如何來(lái)承受挫折。

考研復(fù)習(xí)是一場(chǎng)爭(zhēng)分奪秒的戰(zhàn)斗，高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)狀態(tài)下，同學(xué)們的心情難免不穩(wěn)定，并且在考研復(fù)習(xí)期間，大家的考研目標(biāo)并不相同