骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療

骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第1頁皮質(zhì)骨

骨外層硬而密形成皮質(zhì)骨，骨內(nèi)層，由薄濃不一、間距不等骨小梁相互交錯排列，形成多孔、網(wǎng)狀松質(zhì)骨松質(zhì)骨骨頭分內(nèi)外兩層骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第2頁正常輕中重以骨量減少和骨組織微架構退變?yōu)樘蒯缛硇怨遣∈颤N是骨質(zhì)疏鬆骨脆性增加輕易發(fā)生骨折骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第3頁骨小樑改變骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第4頁

隨著年齡增長，每一個成年人骨骼骨質(zhì)都會逐漸流失。假如骨質(zhì)流失過多，會使骨骼內(nèi)部骨質(zhì)變得單薄，而導致骨骼變得脆弱而易骨折，這種現(xiàn)象稱之為骨質(zhì)疏鬆癥女性于更年期后因雌激素分泌減少更易患上骨質(zhì)疏鬆癥骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第5頁骨質(zhì)疏鬆表現(xiàn)(一)出虛汗︰冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也叫出虛汗或出冷汗。背酸痛︰從事辦公室工作或其它經(jīng)常伏案工作者下班後，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫助。腿抽筋︰走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿剪腳趾時輕易腿抽筋。骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第6頁骨質(zhì)疏鬆表現(xiàn)(二)牙鬆動、脫落︰牙齒鬆動要引發(fā)足夠重視。骨質(zhì)疏鬆後，牙齒與牙槽骨間縫隙變寬，食物雜質(zhì)輕易沈積、發(fā)酵變性，對牙齒鹼性琺瑯質(zhì)起到腐蝕作用，久而久之牙根處輕易發(fā)生一塊塊脫落，造成咬硬物時牙齒斷裂。其它︰肩關節(jié)痛、腳跟痛，身高縮短

。骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第7頁骨質(zhì)疏鬆表現(xiàn)身高變矮骨折(脊柱、髖部、腕部)

疼痛

駝背骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第8頁骨折好發(fā)部位一、前臂遠端（橈骨處）二、脊椎骨三、股骨四、肋骨骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第9頁前臂遠端骨折(橈骨處)骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第10頁脊柱壓縮性骨折（椎體出血變形）骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第11頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第12頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第13頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第14頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第15頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第16頁正常體型骨質(zhì)疏鬆（輕度）骨質(zhì)疏鬆（中度）骨質(zhì)疏鬆（嚴重）骨質(zhì)疏鬆（骨折）骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第17頁脊柱壓縮性骨折(身高縮短)骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第18頁股骨頸骨質(zhì)疏鬆骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第19頁股骨頸骨折踩空樓梯最輕易發(fā)生旋轉(zhuǎn)性骨折骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第20頁女性輕易發(fā)生缺鈣四個階段(一）

女性骨骼系統(tǒng)是全身各系統(tǒng)中發(fā)育成熟最慢一個系統(tǒng),約24歲才能完成，對鈣需求比較高﹗快速生長發(fā)育期︰（12~18歲）

每日需要量1200mg，但平均攝入量360/日.孕產(chǎn)期︰(孕期)要負擔母胎二方面鈣需要量，每日需要量1500mg，但平均攝入量600mg/日足月出生兒總鈣量為35mg/日哺乳期︰乳汁含鈣0.5─1mg/mg，平均哺乳750─800mg/日骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第21頁女性輕易發(fā)生缺鈣四個階段(二)更年期︰雌激素水準，絕經(jīng)後更快速，每日需要量1000mg~1200mg，但平均攝入量僅501.5mg/日老年期︰70歲後，需要量1200mg/日，但平均攝入量僅430mg/日骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第22頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第23頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第24頁哪些女性易發(fā)生骨質(zhì)疏鬆癥50歲以上絕經(jīng)性激素水準長期低下者卵巢切除或45歲以前絕經(jīng)者飲食中鈣不足太陽曬得少，食物中缺乏維生素D者有骨質(zhì)疏松家族史身體瘦小單薄者吸煙一天喝三杯以上咖啡或濃茶、可樂者一天飲酒2杯以上者缺乏體育鍛鍊者經(jīng)常服用可松、地塞米松、強松、甲狀腺素、抗癲癇藥和中和胃酸鋁製劑者骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第25頁哪些男子易發(fā)生骨質(zhì)疏鬆癥

吸煙天天飲酒二杯以上身材瘦小單薄雄激素不足或低下長期臥床或缺乏體育鍛鍊，缺乏負重鍛鍊喜歡喝濃咖啡常服強松、地塞米松、可松家族中有骨質(zhì)疏鬆病患長期缺乏陽光照射及飲食中維生素D含量少年齡大于60歲骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第26頁預防骨質(zhì)疏鬆最主要辦法補鈣骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第27頁怎么補鈣大有講究鈣片含鈣量吃在胃裡有沒有回應（痛、漲氣）會不會引發(fā)腎結(jié)石會不會引發(fā)大便秘結(jié)價格是否合理雜質(zhì)是否多（重金屬含量問題）口感和服用方便骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第28頁常見補鈣誤區(qū)沒有癥狀就不缺鈣血鈣正常不會缺鈣X線片上未見骨質(zhì)疏鬆不會缺鈣常喝肉骨頭湯能補鈣(1.9mg/碗)隨便什麼鈣片都能補鈣有骨質(zhì)增生癥不會有骨質(zhì)疏鬆癥到老年時再補鈣骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第29頁有關骨質(zhì)疏鬆其它誤區(qū)骨質(zhì)疏鬆就是缺鈣骨質(zhì)疏鬆與年輕人無關沒有外傷就不會骨折確診骨質(zhì)疏鬆後就不需要骨密度測定了維生素D就是鈣片骨質(zhì)疏鬆是自然衰老無需治療骨質(zhì)疏鬆治療就是補鈣腎結(jié)石補鈣會加重病情骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第30頁鈣在日常食物中含量

（每1000克/每1000毫升）0200400600800100012001400牛奶魚雞蛋綠色菜蔬豆腐豬骨湯牛肉骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第31頁補充鈣應注意鈣元素含量，計量時應以鈣元素計，而不是按鈣製劑計各種鈣質(zhì)劑中鈣含量碳酸鈣 40%檸檬酸鈣21%骨粉 17%乳酸鈣 13%L－蘇糖酸鈣13%葡萄糖酸鈣 9%骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第32頁骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第33頁預防骨質(zhì)疏鬆

曬太陽和

補充維生素D

很主要骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第34頁維生素D

維生素D，這種“日光下維生素”，其實也是一種激素，在鈣質(zhì)吸收及其融合進骨骼過程中都非常主要。

骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第35頁太陽中紫外線作用皮膚（7脫氫膽固醇）維生素D3陽光（紫外線）骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第36頁含維生素D較多食品魚肝油、牛肝、羊肝、牛奶、蛋黃、雞肝、小魚、鱈魚、沙丁魚植物性食物幾乎不含維生素D骨頭是怎麼疏松的表現(xiàn)和治療第37頁骨質(zhì)疏鬆應該綜合防治骨質(zhì)疏鬆防治