六月份校園紅領巾廣播稿

第第頁六月份校園紅領巾廣播稿

〔甲〕：我是主持人——。

〔乙〕：我是主持人——。

〔甲乙〕：今日由我們?yōu)榇蠹覐V播，盼望大家能喜愛。

甲：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今日我們就和大家來談談有關學校生的心理健康問題。首先請聽《學校生心理健康的標準》

甲：依據世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合學校生心理健康進展的特點，我們把學校生的心理健康標精確定為6個方面，即智力進展水平、心情穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

乙：〔1〕智力進展水平：雖然智力進展優(yōu)秀者并不肯定擁有健康的心理，但假如智力進展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的學校生，其智力進展應屬于正常。相反，假設智力水平低下，是算不上心理健康的。

甲：〔2〕心情穩(wěn)定性：一個心理健康的學校生，一般是心境良好，開心、樂觀、開朗、滿足等積極心情狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的改變而產生合理的心情改變。所謂合理的心情改變是反應，當有了喜事感到開心，遇到不幸的事時產生悲傷的心情。此外，還能依場合的不同，適當地掌握自己的心情。

乙：〔3〕學習適應性：一個心理健康的學校生通常喜愛上學，覺得學習是一件令人開心的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有深厚的愛好，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

甲：〔4〕自我認知的'客觀化程度：心理健康的學校生能順當地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯(lián)系起來，主要從四周環(huán)境中查找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

乙：〔5〕社會適應性：心理健康的學校生往往具有獨立生活的技能，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與四周的人群格格不入。

甲：〔6〕行為習慣：心理健康的學校生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少涌現讓人覺得稀里糊涂的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合

乙：對比剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：

《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。假如你是小齊，你會怎么做？

甲：〔1〕很生氣，不再理小博。

乙：〔2〕逢人就說小博的壞話。

甲：〔3〕大方地走過去，握住小博的手，真誠地慶賀他。

乙：〔4〕虛心向他學習。

甲：〔5〕假如他有困難，真誠地援助他。

乙：選〔1〕〔2〕，這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應當，這樣做損害了他人的利益。

甲：選〔3〕〔4〕〔5〕，這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

〔甲〕：有了好心情生活才會歡樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的心情》呢？

今日我們交大家?guī)渍校?/p>

〔1〕不對自己過分苛求。有些人把自己的理想定得過高，根本無技能達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往由于小小的瑕疵而自責。假如把自己的目標和要求定在自己的技能范圍內，自然就會心情舒服了。

〔2〕對他人期望不要太高。很多人把盼望寄予在他人身上，假設對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何須要別人迎合自己的要求呢？

〔3〕疏導自己的生氣心情。當你勃然大怒時，許多蠢事都會干出來，與其事后懊悔不如事前自制，把生氣停息下去。

〔4〕間或也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事那么不必斤斤計較，以減削自己的苦惱。

〔5〕臨時回避。在遇到挫折時，應當臨時將苦惱放下，去做些喜愛做的事，如運動、看電影等。

〔6〕找人傾吐苦惱。假如把心里的苦惱告知你的摯友、師長，心情就會頓感舒服。

〔7〕為別人做些事。援助別人不單是使自己忘卻苦惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得寶貴的友情。

〔乙〕：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有歡樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1早上起來第一件事，告知自己：“今日我很歡樂?！比缓螅瑢χR子笑一笑。

2常?；貞涍^去美妙的時間，比如，過生日的歡樂情景，和同學們郊游時的玩耍。

3常常默念自己的優(yōu)點。

4看一些有趣的書。

甲：心情不好的時候，我們可以：

1聽一首精美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打掃自己的房間或書桌。

4找一個信任的人，把心中的苦惱告知他〔她〕。

5將一個笑話給別人聽。

6把不歡樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

音樂