羽毛球教學(xué)計(jì)劃001

羽毛球教學(xué)計(jì)劃

羽毛球教學(xué)方案1

一、課程介紹

羽毛球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目，以其消遣性、簡便性、熬煉性等特點(diǎn)深受廣闊同學(xué)的寵愛。參與羽毛球運(yùn)動可進(jìn)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育同學(xué)堅(jiān)韌拼搏、鎮(zhèn)靜堅(jiān)決等良好品質(zhì)。

在教學(xué)過程中要充分思索二班級同學(xué)對羽毛球技術(shù)的把握潛力，教同學(xué)顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培育同學(xué)對羽毛球的球感。同時(shí)，教同學(xué)跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓同學(xué)熟識羽毛球運(yùn)動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的預(yù)備。

二、課程任務(wù)

1。培育同學(xué)樹立“健康第一”的思想，專心參與體育熬煉，在體育學(xué)習(xí)中培育運(yùn)動愛好，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。

2。幫忙同學(xué)把握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)章與裁判規(guī)章，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3。提高同學(xué)的組織潛力、觀賞水公平綜合素養(yǎng)，培育勇于競爭、堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同進(jìn)展，推動素養(yǎng)訓(xùn)練實(shí)施。

三、教學(xué)資料綱要

1?；炯夹g(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。

2?；静椒ǎ嚎绮?、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3。教學(xué)競賽：羽毛球教學(xué)競賽。

4。身體素養(yǎng)（跳繩）：力氣素養(yǎng)；耐力素養(yǎng)；靈敏素養(yǎng)；柔韌素養(yǎng)；速度素養(yǎng)。

四、9課時(shí)的學(xué)習(xí)資料

1。（一課時(shí)）羽毛球運(yùn)動、場地的介紹

羽毛球的正確握拍方法

羽毛球顛球

2。（兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動作

學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

3。（兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球

學(xué)習(xí)羽毛球的接球

4。（兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>

羽毛球?qū)崭咛羟?/p>

雙人對打高遠(yuǎn)球

5．（兩課時(shí)）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球教學(xué)方案2

一、指導(dǎo)思想

深化實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運(yùn)動競技水平，增加同學(xué)體質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)全方位進(jìn)展。

二、科學(xué)選材

選材勝利是訓(xùn)練勝利的一半?？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時(shí)留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動員苗子，一經(jīng)發(fā)覺專心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最終將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。

三、隊(duì)伍狀況

1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31人，其中男生16人，女生15人。二、三班級同學(xué)占25人。其它班級的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘汲取補(bǔ)充。在四、五班級至少要精選10名同學(xué)進(jìn)隊(duì)。

2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊(duì)員愛好深厚，訓(xùn)練態(tài)度仔細(xì)，訓(xùn)練中漸漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、堅(jiān)韌拼搏、樂在其中、專心向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長不支持而退訓(xùn)。

3、訓(xùn)練時(shí)間支配：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、訓(xùn)練目標(biāo)

以培育和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，依據(jù)少兒運(yùn)動員的生理、心理特點(diǎn)，有方案地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素養(yǎng)、專項(xiàng)潛力。

五、訓(xùn)練任務(wù)

１、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿態(tài)。

２、進(jìn)展全面身體素養(yǎng)。

３、學(xué)習(xí)和把握初級羽毛球運(yùn)動的基本學(xué)問。

４、培育同學(xué)“球感”、“拍感”、“本體感”、“時(shí)空感”等特地性感知覺。

六、訓(xùn)練步驟

因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分同學(xué)年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個(gè)階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來支配訓(xùn)練方案。

第一階段：（9月～10月）

本階段技術(shù)60%、嬉戲10%、素養(yǎng)30%。

采納各種有效手段，幫忙運(yùn)動員對基本技術(shù)建立清楚、精確?????的動作表象。嫻熟把握正確的握拍方法。初步把握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)動員的年齡和身體專項(xiàng)素養(yǎng)潛力，合理支配。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)潛力。要共性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

素養(yǎng)方面，主要進(jìn)展全面的身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展和提高速度和靈敏素養(yǎng)。抓好這二項(xiàng)素養(yǎng)的進(jìn)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法，初步把握正、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動四個(gè)基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，依據(jù)運(yùn)動員的專項(xiàng)潛力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。

其次階段（11～1月）

本階段的訓(xùn)練以全面身體素養(yǎng)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素養(yǎng)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。

訓(xùn)練的主要任務(wù)是進(jìn)展全面身體素養(yǎng)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊(duì)員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動為主。提高專項(xiàng)潛力。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動作的全都性、隱藏性。提高擊球落點(diǎn)的精確?????性。

七、訓(xùn)練措施

1、同學(xué)訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等支配，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對羽毛球運(yùn)動的愛好與愛好。

2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍圍著構(gòu)成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運(yùn)動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，留意循序漸進(jìn)。

3、將訓(xùn)練與思想訓(xùn)練結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注意技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素養(yǎng)的培育。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培育同學(xué)“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系，使同學(xué)能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。透過師生的.共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)動身，大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培育，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

4、充分調(diào)動同學(xué)專心性、自覺性，完成每一階段方案，并做好階段測試工作。

5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，留意克服訓(xùn)練中留意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。

6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多訂正動作。

7、督促同學(xué)文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

羽毛球教學(xué)方案3

本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以進(jìn)展同學(xué)潛力，激發(fā)同學(xué)愛好，培育同學(xué)體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標(biāo)，依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步把握球類運(yùn)動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項(xiàng)目引入課堂教學(xué)。引導(dǎo)同學(xué)在合作探究學(xué)習(xí)的過程中，漸漸把握羽毛球運(yùn)動的各種基礎(chǔ)技術(shù)及熬煉方法，為終生體育打下基礎(chǔ)。

一、教材分析

羽毛球是廣闊中學(xué)校生寵愛的球類項(xiàng)目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采納的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習(xí)雙方的活動范圍，避開雙方不必要的身體接觸與沖撞，消退了學(xué)校生初學(xué)羽毛球時(shí)的心理障礙。同時(shí)依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習(xí)等組合性練習(xí)練習(xí)形式多種多樣，具有很強(qiáng)的新奇性和消遣性，因而能激發(fā)同學(xué)的奇怪???心和學(xué)習(xí)愛好，為同學(xué)進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運(yùn)動技能打下良好的基礎(chǔ)。

二、同學(xué)狀況分析

學(xué)校中高班級同學(xué)，好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)快速和敏捷性較好，直觀理解潛力較強(qiáng)，但四肢力氣相對較弱一些，自控潛力不足，留意力及愛好難以長時(shí)間集中在一點(diǎn)上。因而，本單元的教學(xué)資料、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等，都是針對本年齡階段同學(xué)身心特點(diǎn)，依據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計(jì)。

三、技術(shù)分析

1、握拍：學(xué)校生初學(xué)羽毛球，主要把握正確的握拍方法，熟識球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡潔但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù)?？雌饋恚张暮芎唵?，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡潔、最基本的一環(huán)學(xué)起，把握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必需要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

2、顛球：是本單元的教學(xué)重點(diǎn)，羽毛球在飛行后下落過程中，要精確?????打算球的落點(diǎn)，及把握擊球的時(shí)機(jī)和擊球的力度。

3、低手擊球：（1）預(yù)備姿態(tài)時(shí)身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。（2）預(yù)備姿態(tài)時(shí)側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。留意握拍要放松。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。

4、高手擊球：高球的特點(diǎn)是球的弧線較高、滯空時(shí)間較長。擊球前的預(yù)備動作要領(lǐng)首先打算來球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時(shí)，由預(yù)備動作開頭，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時(shí)，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時(shí)易犯的錯(cuò)誤是擊球點(diǎn)選取不當(dāng)，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時(shí)，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當(dāng)；擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學(xué)對象是學(xué)校五班級同學(xué)的課堂教學(xué)，所以本單元對擊高球技術(shù)的學(xué)習(xí)要求要降低。

四、教學(xué)資料的支配分析

依據(jù)同學(xué)的年齡特點(diǎn)，本單元（3個(gè)課時(shí)的教學(xué)）將技術(shù)水平要求降得比較低。但是“低水平的技術(shù)”也是技術(shù)，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應(yīng)按要求做到，否則，體育課堂教學(xué)活動的開展將無以立足，所以，就應(yīng)依據(jù)同學(xué)年齡特征及運(yùn)動技能進(jìn)展規(guī)律，確定一個(gè)最低技術(shù)難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個(gè)底線要求，沒有了它，就不行能完成羽毛球的啟蒙教學(xué)，更談不上今后該項(xiàng)目的連續(xù)學(xué)習(xí)和提高了。

因思索到羽毛球是屬于選取性學(xué)習(xí)項(xiàng)目，同學(xué)接觸羽毛球的機(jī)率可能不同，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本單元是以同學(xué)羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點(diǎn)綻開教學(xué)的。

1、從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開頭，把握球拍掌握球的潛力，以及一些嬉戲和競賽方法。并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)同學(xué)以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進(jìn)提高的過程中學(xué)習(xí)。

2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個(gè)要求每