預防感冒演講稿

預防感冒演講稿預防感冒演講稿1

老師們，同學們：

大家早上好，今日，我國旗下講話的題目是《預防流感，關注健康》。流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬、春季，也就是氣溫多變的季節(jié)。冬天衣物多，熱了不會脫，捂出一身汗來，風一吹著涼就感冒；春天，想著天氣暖了，迫不及待地脫掉衣物，冷了著涼就感冒。有句老話說得好“秋凍春捂”，春天肯定要“捂”，別急著脫衣物。

由于流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，因此流感重在預防。預防流感，肯定要留意個人衛(wèi)生，用紙巾掩著口鼻打噴嚏，用過的紙巾沖入廁所里。勤洗手，打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；飯前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿東西吃，不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開水，在學校要使用水瓶裝飲用水，不要把自己的嘴巴湊到水龍頭上喝水，這樣既不衛(wèi)生又鋪張水。通過良好的飲食、規(guī)律的熬煉和充分的睡眠提高機體防病力量，有病要準時就醫(yī)并居家休息，待治愈后才可返校，避開感染他人。節(jié)假日不要前往人群擁擠場所，保持居住場所的開窗通風等。教室、寢室門窗肯定要打開，使空氣流通。

當學校消失流感或流感樣病人時，要隔離病人，體溫37.5℃以上必需隔離治療，熱退48小時后，患者可恢復正常上課。學校有明確的管理要求，同學到校后，因病需要離校返家的，肯定要拿好老師開具的《放行條》，在門衛(wèi)室等候家長。家長帶孩子到醫(yī)院就診，途中必需戴口罩，到醫(yī)院后禁止隨處走動，直接到發(fā)熱門診。一旦發(fā)覺同學發(fā)燒，老師必需立刻聯(lián)系家長，同學需要馬上離校，病愈后方能返校復課。

盼望全體師生都能嚴格執(zhí)行其中的要求，共同預防流感，關注健康。感謝！

預防感冒演講稿2

老師們，同學們，大家好!我是七班級一班的林cc。今日我國旗下演講的題目是《預防春季感冒從微小之處做起》

春季是百花盛開的季節(jié)，同時也是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員相對比較密集的地方，一旦消失易感染的病菌，更簡單傳播，會對同學們的身體健康及校內生活帶來不利的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

同學們只需留意以下幾點，就能有效地削減疾病的發(fā)生和傳播。

1．合理膳食，增加養(yǎng)分，要多飲水，攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質蛋白、糖類的食物，如瘦肉、大棗、蜂蜜和新奇蔬菜等。

2．樂觀參與體育熬煉，多到戶外呼吸新奇空氣。早晨樂觀跑早操，盡量不缺勤，仔細做眼操及課間操，課間非常鐘多到室外或操場，放松身體，使大腦得到休息，同時伸展身體，增加體質。

3．盡量削減去人口密集的場所，降低交叉感染的幾率。

4．拒絕垃圾食品，不喝生水。

5．每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風，保持教室空氣新奇。

6．合理支配好作息時間，做到生活有規(guī)律；留意不要過度疲憊，防止感冒，以免抗病力下降；

7．留意個人衛(wèi)生，勤洗澡、洗手，不任憑吐痰，打噴嚏時用手或其他物品進行遮掩，防止細菌傳播；

8．發(fā)熱或有其它不適，要準時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避開交叉感染；避開接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行區(qū)域。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發(fā)覺、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。盼望我今日講的能對大家有所關心，祝老師們和同學們身體健康，校內生活開心。我的演講到此結束，感謝大家。

預防感冒演講稿3

尊敬的老師、友愛的同學們：

大家早上好！

很榮幸在這莊重而又親切的國旗下演講，今日我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預防疾病”。

春季是萬物復蘇生氣勃勃的季節(jié)，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴峻時可以奪去我們的生命，特殊是現(xiàn)在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的.方法嚴格加以防范。

一是保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一班級的小同學們更應當改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

二是養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充分的睡眠。眼下正是運動熬煉的大好時機，大家應樂觀參與體育熬煉，多到室外呼吸新奇空氣，但要留意依據氣候變化增減衣服，合理支配運動量。每天我們都應堅持做好課間操，樂觀上好體育課。

三是留意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體養(yǎng)分平衡，不吃生冷、變質的食物。

四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

五是留意環(huán)境衛(wèi)生，制造干凈的校內環(huán)境。不要隨便亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們盼望全部的`同學用我們的舉手之勞，維護我們干凈的環(huán)境。同時還要留意，教室內要每天通風換氣。

老師們、同學們，健康是一個人的財寶，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

我的演講結束了，感謝大家！

預防感冒演講稿4

敬重的領導、尊敬的老師、同學們：

你們好。

現(xiàn)在正是春暖花開，氣候多變，萬物復蘇的天氣。病毒、細菌同時活躍起來，一些傳染病也在靜靜地開頭傳播。這一時期氣候干燥、風多雨少的氣候特點，使人體鼻黏膜過于干燥，鼻腔內毛細血管簡單裂開出血，直接影響機體的抗病力量，簡單導致各種疾病的發(fā)生。春季最常見的傳染病有：風疹、手足口綜合征、猩紅熱、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。我們學校生應留意預防過敏性疾病、感冒等多種疾病。愛學習的我們又輕易不敢請假，即使在身體感覺不適，甚至低燒時仍堅持上課。而患病的癥狀期正是呼吸道病毒排毒和傳染期，極易引起群體感染致病。所以我們要了解流行病，更好地去預防流行病的發(fā)生。

熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要留意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒。

生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應留意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（留意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。

按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。由于搓手可促進血液循環(huán)、疏通經脈、增加上呼吸道抵擋感冒的免疫功能。

喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消退體內廢物的功效。

多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是由于胡蘿卜素具有捕獲人體內氧自由基、參加維生素A的合成等多種功能，還能增加人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。

蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特別效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。

姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，