運動損傷和急救

運動損傷及其現(xiàn)場急救教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握運動損傷時的現(xiàn)場急救方法。教學(xué)內(nèi)容：運動損傷的基本概念、止血、包扎、骨折、關(guān)節(jié)脫位、休克、腦震蕩等。教學(xué)重點：急救方法教學(xué)時間：5學(xué)時

第一頁，編輯于星期日：四點十五分。第1頁，共31頁。第一節(jié)概述一、概念：

運動損傷是體育運動過程中所發(fā)生的傷害。它是保健學(xué)的重要組成部分，也是保健指導(dǎo)工作中的重要內(nèi)容。它研究損傷的預(yù)防、治療、康復(fù)。并通過統(tǒng)計學(xué)方法，總結(jié)損傷發(fā)生的原因、機(jī)制及規(guī)律，用以協(xié)助改進(jìn)運動條件，改善教學(xué)、訓(xùn)練方法，提高運動成績。第二頁，編輯于星期日：四點十五分。第2頁，共31頁。二、運動損傷的分類（一）按損傷組織種類分：肌肉、韌帶、皮膚、關(guān)節(jié)、骨折、神經(jīng)、血管、內(nèi)臟等損傷。（二）按損傷組織有無裂口與外界相通分：１、無裂口與外界相通稱為閉合性損傷；２、有裂口與外界相通稱為開放性損傷。（三）按損傷的程度分：１、輕度傷：傷后不損失工作能力，仍能完成教學(xué)訓(xùn)練計劃。

第三頁，編輯于星期日：四點十五分。第3頁，共31頁。

２、中度傷：

喪失工作能力２４小時以上，不能按訓(xùn)練計劃進(jìn)行訓(xùn)練，需停止患部訓(xùn)練或減少患部運動量。３、重度傷：

完全不能運動，有些情況需要較長時間住院治療。（四）按損傷的病程分：１、急性損傷：

外力一次性作用損傷。發(fā)病急，病程短，病理變化和癥狀明顯。２、慢性損傷：

疲勞累積或急性損傷后未徹底治療所致。癥狀出現(xiàn)緩慢，病程較長。第四頁，編輯于星期日：四點十五分。第4頁，共31頁。三、損傷的基本原因（一）思想因素

（二）準(zhǔn)備活動方面１、不做準(zhǔn)備活動：２、準(zhǔn)備活動不充分：３、準(zhǔn)備活動內(nèi)容與運動的基本內(nèi)容結(jié)合不好，或者缺乏專項準(zhǔn)備活動。４、準(zhǔn)備活動過量，５、準(zhǔn)備活動與正式運動間隔時間過長，（三）技術(shù)上的缺點和錯誤第五頁，編輯于星期日：四點十五分。第5頁，共31頁。

違反人體結(jié)構(gòu)機(jī)能的特點和力學(xué)原理的容易導(dǎo)致傷害。１、傳球時的手形不對，手指易挫傷。２、擲標(biāo)槍、手榴彈時，肘低于肩?？稍斐呻殴枪钦邸＃场⒏傋卟凰腕y，易造成脛骨前肌負(fù)擔(dān)過重。（四）運動量安排不合理

局部負(fù)擔(dān)量過大，超出生理負(fù)擔(dān)量。（五）教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織方法上的缺點（六）其他原因

場地、設(shè)備上的缺陷；氣候條件不良；不遵守競賽規(guī)則，違反體育道德；第六頁，編輯于星期日：四點十五分。第6頁，共31頁。（七）誘因1、各運動項目的特點：（１)過多的半蹲動作可致髕骨損傷；（2)過多的支撐項目可致肩、肘、腕損傷；（3)長跑中髂脛束前后滑動，磨擦股骨外側(cè)髁，可致膝外側(cè)疼痛綜合癥。2、人體解剖特點與弱點：（１）岡上肌受大結(jié)節(jié)與肩峰的擠壓；可致肩袖傷。（２）關(guān)節(jié)在一定的屈曲位，穩(wěn)定性下降，易引起損傷。第七頁，編輯于星期日：四點十五分。第7頁，共31頁。第二節(jié)運動損傷的預(yù)防一、預(yù)防運動損傷的意義

和態(tài)度

運動損傷不僅影響個人的身心健康、學(xué)習(xí)和工作，還會影響運動員的系統(tǒng)訓(xùn)練和運動成績，影響運動壽命。因此，積極預(yù)防運動損傷對廣泛開展群眾性體育運動、體育教學(xué)和運動訓(xùn)練有著重要的意義，對增強(qiáng)人民群眾的身體素質(zhì)和迅速提高我國的運動技術(shù)水平具有積極的作用。

預(yù)防為主、積極治療、抓早抓小、練治結(jié)合。二、運動損傷的預(yù)防原則（一）加強(qiáng)思想教育：（二）遵守教學(xué)、訓(xùn)練原則，合理安排運動負(fù)荷：（三）加強(qiáng)保健指導(dǎo)：

第八頁，編輯于星期日：四點十五分。第8頁，共31頁。意義對意外或突發(fā)的傷病事故，進(jìn)行緊急的初步的臨時性的處理，用以保護(hù)傷病員的生命安全，避免再度傷害，減輕傷病員的痛苦，預(yù)防并發(fā)癥，為轉(zhuǎn)運和進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件。

急救是否及時、正確，直接影響生命安全和今后的治療效果。

第三節(jié)運動損傷的急救與處理第九頁，編輯于星期日：四點十五分。第9頁，共31頁。

一、出血與止血（一）止血的重要性

人體血量因性別、時間、機(jī)能狀況發(fā)生變化。一個人的總血量一般達(dá)到４０００~５０００ml。成人血液總量占體重的0.8%（如：50kg×0.8%=4L）。

失血達(dá)總血量的五分之一，即會出現(xiàn)乏力、頭暈、口渴、面色蒼白等急性貧血癥狀。如果失血達(dá)總血量的三分之一，就會有生命危險。第十頁，編輯于星期日：四點十五分。第10頁，共31頁。

1、按出血的部位分：（二）分類與鑒別

（1）內(nèi)出血：

血液由損傷的血管內(nèi)流出至皮下組織、肌肉、關(guān)節(jié)腔、胸腔、腹腔和顱腦等部位。（2）外出血：

損傷后血液從皮膚創(chuàng)口處向體外流出（是運動員損傷中最常見的一種）。兩種出血比較，內(nèi)出血的性質(zhì)較為嚴(yán)重，因為內(nèi)出血的早期不宜被察覺，容易被忽視。第十一頁，編輯于星期日：四點十五分。第11頁，共31頁。

2、按出血的性質(zhì)分

血管出血點特點危險性

毛細(xì)血管靜脈動脈較小在傷口的遠(yuǎn)心端緩慢持續(xù)外流暗紅色在傷口的近心端噴射狀間歇外流鮮紅色較大較小在創(chuàng)面呈點狀滲出介于動靜脈之間（三）止血方法1、抬高傷肢：

使出血部位高于心臟，出血部位血壓降低，減少出血（輔助其他止血方法）。第十二頁，編輯于星期日：四點十五分。第12頁，共31頁。

2、加壓包扎：

以按壓住創(chuàng)傷部位的血管而達(dá)到止血的效果（小靜脈和毛細(xì)血管）。

3、冷敷：

使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)的感覺。有止痛、止血、防腫脹的作用

(常與前兩者同時使用，越及時效果越好）。4、壓迫止血（指壓）：

用于體表動脈出血的止血方法，簡單有效。最容易的壓迫部位稱為壓迫點。一般是在出血部位的上方。

5、止血帶止血法：（用于肢體出血）

第十三頁，編輯于星期日：四點十五分。第13頁，共31頁。重點：急救包扎（實習(xí)操作）

目的：保護(hù)傷口、壓迫止血、支持傷肢、固定敷料、預(yù)防感染。

方法：繃帶(紗布、彈力)包扎、三角巾包扎

繃帶包扎法：

（1）環(huán)行包扎：軀體粗細(xì)均勻部位的包扎（2）螺旋形包扎：肢體粗細(xì)差不多部位的包扎（3）螺旋反折形包扎：肢體粗細(xì)相差較大部位包扎（4）“8”字形包扎：適宜關(guān)節(jié)處包扎（肘、膝、踝）

三角巾包扎法：（1）頭部（2）手、足部（3）大、小懸臂帶（小懸臂帶用于鎖骨、肱骨骨折）

第十四頁，編輯于星期日：四點十五分。第14頁，共31頁。二、骨折（一）概念：在外力的作用下，骨的連續(xù)性遭到了破壞，叫骨折。（二）骨折的分類：1、從骨折周圍軟組織情況分：（１）開放型骨折：骨折端與外界相通；（２）閉合型骨折：骨折端不與外界相通。2、從骨折的程度分：（１）完全性骨折：骨小梁完全斷裂；（２）不完全性骨折：骨出現(xiàn)裂縫；也稱骨裂。3、從骨折的時間分：（１）新鮮骨折：從骨折時開始至２—３周內(nèi)。（２）陳舊性骨折：骨折后２—３周以后。第十五頁，編輯于星期日：四點十五分。第15頁，共31頁。（三）骨折的性質(zhì)1、損傷性骨折

受到外力所導(dǎo)致的骨折。其原因：（１）直接暴力：力量直接觸及骨折部位引起的骨折。（２）間接暴力：力量不直接致傷，而是受力較遠(yuǎn)的部位骨折。例如：倒地手撐地，上臂與地面構(gòu)成不同角度，可發(fā)生橈骨遠(yuǎn)端肱骨髁上骨折和鎖骨骨折。（３）肌肉強(qiáng)力收縮：肌肉猛烈收縮引起撕脫性骨折。例如：踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，可引起外踝尖撕脫性骨折；突然下跪，股四頭肌猛烈收縮，可發(fā)生髕骨骨折。第十六頁，編輯于星期日：四點十五分。第16頁，共31頁。

（４）疲勞性骨折：

長時間的反復(fù)的直接或間接的力作用于骨骼的某一點上，致使局部骨質(zhì)發(fā)生組織改變而導(dǎo)致骨折。2、病理性骨折

骨組織因病變而引起的骨斷裂。例如：骨髓炎、骨腫瘤等部位遭到輕微的外力即可斷裂。（四）癥狀與診斷1、一般癥狀：（１）紅腫瘀血；（２）疼痛；（３）功能障礙；第十七頁，編輯于星期日：四點十五分。第17頁，共31頁。

骨折后在肌肉的作用下，形成縮短、旋轉(zhuǎn)、重疊、成角等形狀。2、特有癥狀：（１）畸形：縮短旋轉(zhuǎn)重疊成角第十八頁，編輯于星期日：四點十五分。第18頁，共31頁。（２）假關(guān)節(jié)活動：沒有關(guān)節(jié)的部位發(fā)生不正常的活動。（３）骨擦音（感）：骨折端相互磨擦?xí)r，聽到的和感覺到的骨擦音和骨折動感。注：如果沒有以上體征，考慮有否嵌插性骨折；骨裂。3、檢查：（１）壓痛：痛點固定、局限。（２）軸心擠壓實驗：由遠(yuǎn)處向骨折處擠壓可發(fā)生間接性疼痛，用于短骨。（３）軸心沖擊實驗：由遠(yuǎn)處向骨折處沖擊可發(fā)生間接性痛疼，用于長骨。（４）“Ｘ”線檢查：

第十九頁，編輯于星期日：四點十五分。第19頁，共31頁。（五）應(yīng)急處理：

1、一般處理：動作輕柔，穩(wěn)妥；注意生命體征。

2、防治休克（后述）：

3、創(chuàng)口包扎：止血包扎；創(chuàng)口有污染者、骨折端錯位者——不宜復(fù)位

4、妥善固定：避免斷端不必要的移動

5、迅速運輸及時治療

對臨時固定的要求：１、夾板的長度應(yīng)超過骨折部位的上下兩個關(guān)節(jié)。２、夾板兩端空隙處、骨突處要墊襯棉花軟布。３、綁縛松緊要適當(dāng)，注意觀察末端循環(huán)。

第二十頁，編輯于星期日：四點十五分。第20頁，共31頁。

三、關(guān)節(jié)脫位

（一）概念外力的作用下，使關(guān)節(jié)面之間失去正常的連接，叫關(guān)節(jié)脫位。

（二）原因１、直接暴力：外力直接作用于關(guān)節(jié)部位所致；２、間接暴力：由外力傳導(dǎo)所致（運動性脫位）。（三）分類１、脫位的位置：分為正、側(cè)、前、后脫位；２、脫位的時間：新鮮性脫位和陳舊性脫位（習(xí)慣性脫位）；３、脫位的原因：外傷性和病理性脫位；４、脫位的程度：完全性和半脫位；５、關(guān)節(jié)腔是否與外界相通：開放性和閉合性脫位。

第二十一頁，編輯于星期日：四點十五分。第21頁，共31頁。（四）臨床表現(xiàn)１、疼痛、腫脹、瘀斑、壓痛明顯；２、運動能力喪失；３、畸形；４、關(guān)節(jié)腔空虛；（五）急救

一般不隨便做整復(fù)手術(shù)（現(xiàn)場）；妥善固定——轉(zhuǎn)送醫(yī)院。夾板、繃帶固定。例如：肩關(guān)節(jié)脫位的固定；第二十二頁，編輯于星期日：四點十五分。第22頁，共31頁。四、休克與急救

“休克”一詞為英文”Ｓhock“，意思是“震蕩”。

1、概念

機(jī)體在各種致病因素的作用下引起急性循環(huán)功能障礙，以致使微循環(huán)灌流不足，而出現(xiàn)的一系列全身的急性病理過程。2、病因及發(fā)病機(jī)理

（1）失血性（2）神經(jīng)源性（3）感染性（4）過敏性（5）心源性3、臨床表現(xiàn)：

早期：煩躁不安，面色蒼白，呼吸深快，血壓下降，尿量減少。

第二十三頁，編輯于星期日：四點十五分。第23頁，共31頁。中期：表情淡，出冷汗，四肢濕冷，血壓明顯下降。晚期：皮膚紫紺，四肢濕冷，昏迷，血壓幾乎測不出，無尿（平均17ml/h）。

4、急救

（1）一般處理：適宜體位，安靜休息，保溫

（2）對癥處理：止血、傷部包扎和固定（防感染）；

昏迷者：頭偏向一側(cè)，舌牽出口外（保持呼吸道通暢）。同時，點掐穴位：人中、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、十宣、涌泉等。

（3）及時轉(zhuǎn)送醫(yī)院：（在臨時正確處理的前提下）注：急救時最好不采用明顯的頭低腳高位，以防顱內(nèi)壓增高，靜脈回流受阻，并使隔肌上升，影響呼吸。第二十四頁，編輯于星期日：四點十五分。第24頁，共31頁。五、人工呼吸和胸外心臟按壓

是心肺復(fù)蘇初期最主要的措施。首要問題：爭取時間

（一)問診

1、病人有無反映

2、頸總動脈有無搏動

（二）人工呼吸（口對口呼吸）

1、方法：救護(hù)者將處于仰臥位的傷員頭部稍向后仰，下頜向上翹起。把口腔打開，有條件的在口上蓋一塊紗布。救護(hù)者一手托其下頜；另一手捏住其鼻孔，深吸氣，對口吹入，后松手讓其出氣。接著繼續(xù)重復(fù)前面的動作，每分鐘對口吹氣１６-１８次。

2、注意：清除呼吸道異物，松開衣領(lǐng)、褲帶等衣服；盡量深吸氣，用力吹氣。

第二十五頁，編輯于星期日：四點十五分。第25頁，共31頁。

第二十六頁，編輯于星期日：四點十五分。第26頁，共31頁。

（三）胸外心臟按壓

1、方法：體位；操作見教材（p284-285）

2、注意：救護(hù)者掌根壓迫胸骨中、下三分之一交界處；按壓方向垂直對準(zhǔn)脊柱；按壓力量不可過輕或過猛；按壓后迅速抬手，胸部復(fù)位，以