年糕媽媽輔食日志

年糕媽媽輔食日志讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記目錄分析內容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖媽媽年糕寶寶添加輔食媽媽營養(yǎng)寶寶輔食孩子媽媽月零食添加食物營養(yǎng)方法準備種子本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要《年糕媽媽輔食日志：每天一道寶寶餐，營養(yǎng)美味又簡單》是一本專為新手爸媽準備的輔食添加指南，由浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任馬鳴親自審定。本書主要包括輔食的基本知識、制作輔食的基本方法、輔食的常見誤區(qū)、幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣、讓寶寶正確喝奶喝水、常見的輔食困惑以及分月輔食食譜、應對寶寶小煩惱的功能食譜等八大部分。本書具有系統(tǒng)性、科學性、實用性，讓每個媽媽都能輕松掌握添加輔食的方法，喂出健康、聰明的寶寶。愿這本輔食新作能助您一臂之力，為寶寶一生的健康、營養(yǎng)打下良好的基礎！讀書筆記讀書筆記輔食的做法讓媽媽們各顯神通，理念的有效灌輸可能更為重要，這本書恰好契合了這一點，簡潔易懂不矯情，蠻好。關于寶寶輔食添加的基本原理，看這一本就夠了，菜譜平時在小紅書上找就可以了，但說實話能按照書上做難度還是很高的，畢竟精力、時間和廚藝水平都有限?？刹僮餍院軓姷囊槐緯?，為迷茫地添加輔食之路指明了方向。這門書亮點是手把手教怎么沖米粉/做菜泥/肉泥/肝泥等等，這個是在另外幾本里面沒看到的，更為基礎細致，里面的菜譜感覺很有食欲，但是難，不是太日常，適合勤快的媽媽。不覺得這本書好多地方前后矛盾嗎？寫的簡直隨心所欲！梅內容拼湊，文不對題的！前面說六七個月吃糊和泥絨裝，后面7個月輔食就給做烏冬面了！負點兒責任好不好！。新手媽媽簡單閱讀了一下，輔食怎么做還是看小紅書學習的多，這里還是學習了一些理論知識的，繼續(xù)努力學習帶娃。參考類書籍書中有輔食的喂養(yǎng)理念，方法和誤區(qū)也有問答環(huán)節(jié)，部分內容偏問題導向但書中最主要的內容還是輔食菜譜，可適當參考。精彩摘錄精彩摘錄一般來說，6月齡的寶寶適合吃稀滑的糊；7—8月齡的寶寶適合吃稠糊和泥蓉狀的食物；9—11月齡的寶寶適合吃有顆粒的泥蓉狀食物，如菜、肉、粥；12—18月齡的寶寶可以吃軟飯、切碎的肉和菜；19—24月齡的寶寶能吃略微切碎的家常飯菜。給小寶寶選購食品的時候，要注意選擇低鈉的，建議鈉含量不要超過300毫克/100克。6—8個月：每天需要添加1～2次輔食，逐漸停止夜間喂養(yǎng)，白天進餐時間逐漸和家人一致。9—12個月：每天需要添加2～3次正餐，停止夜間喂養(yǎng)，一日三餐時間與家人大致相同，并安排3次點心（1次點心是奶）。13—24個月：每天需要添加3次正餐，應和家人一起進食，并安排3次點心（1次點心是奶）。肉的選擇很重要，豬肉建議選擇豬大腿中間的肉或者豬里脊；雞肉首選雞腿肉，其次是雞胸肉；牛肉宜選瘦的部分，比如后腿肚內芯或里脊。肉糜中加雞蛋、淀粉，可以使肉泥更嫩滑。或者將肉糜和大米以1∶1的比例煮成粥也是很好的輔食。每次喂完輔食后，讓寶寶喝一兩口白開水漱口，并盡早培養(yǎng)寶寶刷牙的習慣。1．要多吃的：全谷物食物、牛奶和乳制品、瘦肉、海鮮、雞蛋、豆類和堅果（磨碎后給寶寶吃），以及顏色鮮艷的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、草莓、橙子等。2．適量吃的：淀粉含量高的蔬菜，如土豆、玉米等要適量食用，避免攝入過多熱量。目錄分析6個月是添加輔食的好時機添加輔食，媽媽要掌握的6項基本原則寶寶想要添加輔食，會給媽媽發(fā)出哪些信號PART01輔食的基本知識90%的父母都不知道根據(jù)寶寶的成長，選對適合的食物如何判斷寶寶吃得好不好？每天喂多少輔食，才能滿足寶寶的需求？PART01輔食的基本知識90%的父母都不知道選擇好工具，媽媽做得棒，寶寶吃得香給寶寶準備實用又安全的餐具1分鐘讀懂營養(yǎng)標簽，給寶寶選對食物輔食的基本制作技巧輔食保存及加熱的方法12345PART02準備做輔食工具、食材和方法都要收入囊中寶寶到底吃了多少鹽，99%的媽媽都不清楚！怎樣添加輔食不易過敏？寶寶濕疹需要忌口嗎？不知道這個，給寶寶吃得再飽也沒用這些“坑娃”輔食，你還在喂給寶寶吃嗎？超市里買的“兒童食品”，真的適合兒童嗎？12345PART03輔食常見誤區(qū)你中招了嗎？寶寶沒有牙齒，不能咀嚼硬食嗎？要想寶寶吃得好，這些零食不可少！PART03輔食常見誤區(qū)你中招了嗎？培養(yǎng)合格的小吃貨，從養(yǎng)成好習慣開始做好這幾步，你家寶寶也能愛上自己吃飯想要寶寶愛上吃飯，媽媽需要怎么做PART04每個孩子都能好好吃飯為了讓孩子多吃點，你的這些做法都是錯的！寶寶吃得少，媽媽需正確對待寶寶不愿意嘗試新食物，媽媽怎么辦？寶寶挑食怎么治？教你4招搞定挑食寶寶PART04每個孩子都能好好吃飯母乳喂養(yǎng)，怎樣判斷寶寶吃得夠不夠？添加輔食后，寶寶該喝多少奶？寶寶不愛喝奶，媽媽怎么辦？補奶好幫手——酸奶和奶酪寶寶吃輔食后，水要喝多少？怎么補充？12345PART05讓寶寶正確喝奶、喝水你都做對了嗎？半歲用杯子，1歲戒奶瓶，讓奶瓶優(yōu)雅退場想讓孩子多喝水，簡單幾招就能搞定PART05讓寶寶正確喝奶、喝水你都做對了嗎？輔食困惑基礎問答如何知道寶寶吃飽了怎樣讓寶寶多吃一點？為什么要讓寶寶自己吃飯？早產兒如何添加輔食？添加輔食后，寶寶的口腔如何清潔、護理？010302040506PART06常見輔食困惑我要問糕媽6月+為寶寶添加第一頓輔食7月+為練習自主進食做準備8月+提升食物的粗糙程度9月+讓寶寶練習自己抓東西吃10月+寶寶的飯量增大了12345PART07寶寶每個月輔食吃什么，怎么吃？11月+逐步向成人飲食過渡12月+給寶寶加點零食或點心18月+保證寶寶大腦發(fā)育的營養(yǎng)24月+均衡營養(yǎng)讓寶寶更強壯PART07寶寶每個月輔食吃什么，怎么吃？補鈣：補鈣餐吃得好，寶寶才能長高高補鐵：缺鐵不光影響寶寶健康，還會影響智力發(fā)育補鋅：不愛吃飯的寶寶，很可能是因為缺了它！DHA：腦黃金這么補，寶寶更聰明蛋白質：寶寶營養(yǎng)不良，首先選擇它！12345PART08寶寶常見小煩惱吃對輔食就能搞定維生素：蔬菜水果要多吃，免疫力才更強孩子的零食：緩解饑餓的好幫手，鍛煉咀嚼能力補充能量生病食譜：生病抵抗力差，注重營養(yǎng)好得快便秘：吃這幾樣，讓